人体经络穴位速学图册*9787122241771 郭长青 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郭长青 著

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• 经络学
• 穴位学
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• 养生
• 人体结构
• 医学
• 健康
• 郭长青

店铺： 思诺华教图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122241771

商品编码：29489952523

包装：平装-胶订

出版时间：2015-07-01

图书信息
书名：	人体经络穴位速学图册
作者：	郭长青
ISBN：	9787122241771
出版社：	化学工业出版社
定价：	19.80元

其他信息（ 仅供参考，以实物为准）
开本：64开	装帧：平装-胶订
出版时间：2015-07-01	版次：1
页码：	字数：

内容简介

本书以经络穴位的国家标准为依据，采用写真彩绘人体标定腧穴位置，共收录十四正经经穴及奇穴等400多个穴位，具有生动、真实、简要、准确的特点，图文互参，并记载简便快速取穴方法，穴位歌诀，方便实用，易于学习掌握，从而使广大学生、临床医生及针灸爱好者能够准确、快速地掌握腧穴定位。

图书目录

暂无内容

文摘|序言

本书图文对照，特点如下：　　1.涵盖所有十四正经经穴及经外奇穴共400余，详细介绍经络循行、取穴歌诀、标准经穴定位、常规取穴法、快速取穴法、穴位功能主治等内容，每一穴位均配有清晰的局部解剖定位图　　2.重要穴位绘有立体解剖层次图，可直观描述针灸进针的组织层次和深浅　　3.开本小，便于携带，随时查阅

作者介绍

郭长青，北京中医大学，教授，郭长青，教授，主任医师。博士生导师，现任北京中医大学针灸学院副院长，中国针灸协会针灸文献专业委员会常务理事、副秘书长，中华中医协会针刀医学分会常务理事、副秘书长，北京针灸现代研究专业委员会委员。曾在西班牙、韩国、波兰、新加坡讲学。主持国家“973”项目课题1项，参加国家“973”项目课题、攻关课题各1项，主持国家中医管理局课题2项。已发表研究论文30余篇，主编专著32部。

《经络穴位图解指南：精炼实用版》 内容简介 本书致力于为广大读者提供一套系统、直观且易于掌握的人体经络穴位学习工具。不同于市面上泛泛而谈或过于学术化的著作，本指南以“速学”和“实用”为核心理念，力求在最短的时间内，让读者建立起对人体经络系统和主要穴位的基本认知，并了解它们在日常保健和初步调理中的应用。 一、 核心理念与目标读者 本书的核心理念在于“精炼”与“高效”。我们深知现代人学习时间有限，信息爆炸使得专注和吸收成为挑战。因此，本书摒弃了冗余的理论阐述，将重点放在最常用、最核心的经络和穴位上，并通过大量精美的图示，将复杂的解剖学知识转化为直观的视觉语言。 本书的目标读者群体非常广泛： 对中医养生感兴趣的初学者： 无论您是否接受过系统性的中医教育，只要您希望了解如何通过经络穴位来改善身体状况，本书都能为您提供一条清晰的学习路径。 希望掌握基础自我保健技能的人群： 面对生活中常见的头痛、颈肩不适、疲劳等问题，本书将指导您找到相应的穴位，进行简单有效的自我按摩或按压。 中医爱好者与从业者： 作为一本辅助学习和查阅的工具书，本书精炼的图文结合能够帮助您快速回顾和加深对特定穴位的记忆，为更深入的学习打下基础。 康复理疗、按摩推拿等相关专业的学生与从业者： 本书可以作为初期的入门读物，帮助您建立空间认知，熟悉主要穴位的位置和功能。 二、 内容结构与特色 本书的内容经过精心设计，力求科学、严谨又不失趣味性，主要包含以下几个核心部分： 1. 经络系统基础认知： 什么是经络？ 以通俗易懂的语言解释经络在人体中的作用，如同身体的“交通网络”，负责气血的运行和联络脏腑。 十二正经与奇经八脉简介： 简要介绍十二正经（手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经）的走向和基本功能，以及奇经八脉（督脉、任脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉）的独特作用。本书不会深入探讨每一条经络的复杂病症关联，而是聚焦其整体概念和在穴位定位中的指导意义。 气血流注： 简单说明气血在经络中的运行规律，以及昼夜节律对身体的影响，为理解穴位作用提供理论基础。 2. 精选常用穴位图解： 穴位选择标准： 本书严格筛选了日常保健、常见不适调理中最为常用和有效的穴位。例如，百会、风池、风府、肩井、曲池、合谷、足三里、三阴交、涌泉等。 精确的定位图： 这是本书的核心亮点。每一页穴位图都经过反复推敲和优化，采用清晰、立体的解剖结构图，结合人体体表标志，详细标示穴位在身体上的具体位置。我们会用醒目的标记（如红点、圆圈）指出精确的穴位所在，并辅以文字说明辅助定位。 简明的穴位主治： 针对每个穴位，我们会用精炼的语言概括其最主要、最常用的功效，如“缓解头痛”、“提神醒脑”、“疏通经络”、“健脾益气”、“宁心安神”、“强壮腰膝”等。避免列出过多的复杂病症，聚焦于读者最可能遇到的健康问题。 操作指导（图示辅助）： 对于部分需要特定手法（如艾灸、拔罐）的穴位，本书会配以简单的示意图，展示操作的大致方法和注意事项，强调安全性和有效性。对于按摩穴位，则会通过箭头指示按压方向和力度建议。 3. 常见不适的穴位调理方案（实用指南）： 按症状分类： 本部分将读者在日常生活中最常遇到的健康困扰进行分类，如： 头部不适： 头痛、头晕、颈部僵硬、失眠。 消化系统问题： 胃脘不适、腹胀、便秘、食欲不振。 呼吸系统问题： 咳嗽、鼻塞。 四肢关节不适： 肩痛、肘痛、膝痛、足跟痛。 疲劳与亚健康： 乏力、精力不足、易感冒。 推荐穴位组合： 针对每一种不适，本书会推荐2-4个最有效、最易找的穴位组合。例如，治疗头痛可能推荐太阳、风池、合谷；缓解颈肩僵硬则可能推荐肩井、风池、天宗。 操作建议： 结合前面介绍的穴位操作方法，为每个穴位组合提供简要的按摩或按压建议，如“每日按压1-3分钟，以酸胀感为度”。 重要提示： 强调本书内容仅供参考和日常保健，如遇严重或持续性不适，务必及时就医。 4. 学习方法与技巧： “摸骨寻穴”与“体表标志定位法”： 介绍最实用的找穴方法，指导读者如何通过触摸骨骼、识别体表标志（如皱纹、肌腱）来定位穴位。 “一指禅推法”等基础手法： 简要介绍几种常用且易学的按摩手法，帮助读者更好地掌握穴位刺激。 循序渐进的学习原则： 鼓励读者从易到难，先掌握最常用的几个穴位，再逐步拓展，避免“贪多求全”。 三、 图文并茂的设计风格 本书在视觉呈现上力求简洁、清晰、美观： 高质量的解剖图： 采用三维立体渲染或清晰的手绘解剖图，直观展示骨骼、肌肉、神经和血管的分布，为穴位定位提供准确的解剖依据。 穴位标记突出： 穴位标记醒目，易于识别，并通过不同颜色或形状进行区分。 人体模特图示： 在展示特定穴位时，可能会结合真人模特或简化的人体轮廓图，更生动地展示穴位在人体表面的位置。 排版清晰： 文字与图片比例协调，信息层级分明，阅读体验舒适。 附带索引： 方便读者根据穴位名称或主治快速查阅。 四、 学习价值与实践意义 《经络穴位图解指南：精炼实用版》旨在成为您口袋里的随身健康助手。通过学习本书，您将能够： 建立初步的经络穴位认知体系。 掌握准确寻找常用穴位的方法。 了解穴位在解决常见健康问题中的应用。 学会运用简单的穴位按摩进行自我保健。 提升对自身身体的感知能力，更好地关注健康。 本书提供的是一种“授人以渔”的知识，它为您打开了了解传统中医瑰宝的一扇门。我们相信，通过本书的引导，您能够更自信、更科学地运用经络穴位知识，为自己的健康增添一份有力的保障。这本书不是医学诊断和治疗的替代品，而是您在日常健康管理中的一个得力伙伴。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书的逻辑结构和知识递进的层次感。它不是简单地罗列穴位，而是构建了一个完整的学习框架。开篇部分对十二经络的宏观介绍，用一种非常精炼的语言勾勒出了整个系统的运行脉络，为后续的细节学习打下了坚实的基础。接着，它没有直接跳入穴位图解，而是用了几个章节专门讲解了“如何取穴”的实用技巧，这才是真正体现了“速学”的精髓所在——授人以渔。作者非常注重实操性，比如针对不同体型的人可能出现的偏差，也给出了相应的调整建议，这些“过来人”的经验之谈，对于自学者来说是无价之宝。而且，章节之间的衔接非常自然，从大系统到局部经络，再到具体的穴位群组，每完成一个单元的学习，都会有一个小结性的回顾，确保知识点的吸收和巩固。这种层层递进、环环相扣的编排方式，让学习过程充满了掌控感，不再是零散知识点的堆砌，而是一张完整的知识网络正在被搭建起来。读完一个部分，我能清晰地知道自己对这个知识体系的掌握程度，目标感极强。

评分☆☆☆☆☆

我必须提一下这本书的便携性和耐用性。作为一本需要频繁翻阅和携带的学习工具书，这本书的纸张质量和装订工艺表现得相当出色。内页的用纸厚实适中，即使用荧光笔做了标记，也不会透墨到下一页，这对需要反复对照的读者来说太重要了。封面材质看上去也很抗磨损，即使经常放在包里带着跑动，也不会很快出现卷边或磨损的痕迹。尺寸设计上也把握得很好，既能保证图文信息的清晰度，又不会显得过于笨重，放在桌面上摊开时，能比较平整地保持开合状态，这在对照操作时提供了极大的便利，不用费力地按住书页。这种对“使用体验”的重视，细节之处见真章。很多专业书籍往往只注重内容深度，而忽略了工具书的物理属性，但这本书显然在设计之初就将“工具属性”放在了重要的位置上，使得它从功能性和耐用性上都达到了专业级的水准，值得长期珍藏和使用。

评分☆☆☆☆☆

从一个侧面来看，这本书最大的价值在于它成功地架设起了一座连接“传统理论”与“现代学习者”之间的桥梁。我感觉作者在编写时，始终站在一个“新手的角度”去思考，去组织材料。很多传统教材中，对穴位的描述往往会穿插大量晦涩难懂的古代文献引用，这对于没有深厚中医背景的人来说，是非常大的阅读障碍。而这本书显然做了大量的“翻译”和“去魅”工作，它保留了专业术语，但用现代的、更容易理解的语言进行了解释和注释，使得那些看似高深莫测的概念变得平易近人。此外，书中对一些特殊取穴法的描述，如“同身寸”的运用，也通过非常清晰的图示加以说明，这在纯文字描述中几乎是不可能完全做到的。总而言之，这本书提供了一种非常人性化的、适应现代学习节奏的知识获取方案，它不是让你去成为一名深奥的中医理论家，而是让你快速、准确地掌握人体经络和关键穴位的实用知识体系，效率和效果都令人赞叹。

评分☆☆☆☆☆

这本书在讲解穴位功效时，那种克制而精准的表达方式，让人感觉非常可靠。我翻阅过一些养生书籍，喜欢用夸张的词汇来渲染某个穴位的“神奇疗效”，反而让人心生疑虑。然而，在这本图册中，对于每一个穴位的描述，都非常贴合中医理论的核心，语言平实、准确，专注于描述它在传统应用中的主要作用和主治方向。例如，对于一个止痛穴位的描述，它不会说“立刻消除所有疼痛”，而是会清晰地指出“主治头痛、牙痛等局部疼痛”，这种基于循证的描述方式，极大地增强了内容的权威性和可信度。更棒的是，作者似乎很懂得如何用最少的文字传递最多的信息，避免了冗长复杂的病理分析，聚焦于“我应该在哪里找它”和“它主要用来做什么”这两个最核心的问题。对于希望快速掌握应用技能的读者来说，这种高效、务实的知识呈现方式，无疑是最高效的学习路径。它将深奥的理论知识，转化成了可以即学即用的工具指南，实用性极高。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计实在让人眼前一亮，色彩搭配既不失专业感，又充满了活力，让人在阅读时感觉非常放松。尤其是一些关键穴位的插图，线条流畅，细节刻画得非常到位，即便是初学者也能一眼看清取穴的大致位置。我之前看过一些传统的经络图谱，要么就是太过写实导致信息量过载，要么就是过于简化失去了准确性。但这本书找到了一个非常好的平衡点，它在保持科学严谨性的同时，大量运用了现代的视觉语言，比如使用不同深浅的色块来区分经络的走向和功能区域，这种直观的方式大大缩短了学习曲线。特别是针对一些容易混淆的穴位群，作者似乎下了很大功夫，设计了对比图表，用简洁的文字配合形象的图形，让那些拗口的学名和复杂的定位口诀变得容易记忆。我甚至发现，光是翻阅这本书，就仿佛进行了一次对人体结构的探索之旅，那种从抽象到具体的认知过程，让人感到非常愉悦和充实。可以说，从装帧到内页设计，这本书无疑是市面上同类书籍中的一股清流，体现了编辑和设计团队的匠心独钟，完全是为当代快节奏学习者量身定做的视觉辅助工具。