基本信息

書名：女人的美麗是吃齣來的

定價：29.80元

作者：馮磊著

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2010-09-01

ISBN：9787506467339

字數：213000

頁碼：258

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.522kg

編輯推薦

飲食美容不是立刻奏效的妙方，但它卻是以調理人體機能健康為齣發點的有效美容方法。飲食美容是以內調為主，易於被人們理解和接受。它給人帶來的是一種良好的心理感受，是一種健康的美，從而讓女人展現齣充滿自信和青春活力的精神狀態。

內容提要

女人的調養是一門學問，也是女性抗衰老的核心問題。現代人的調養有兩種方式，一是注重基礎營養的方式，比如注意果蔬、肉類、豆類、榖麥類以及低脂和無脂食品的閤理均衡攝取；二是選用科學而效用更高的健康食品。不少女人過於注重蔬菜水果，這是一個誤區。因為忽略其他營養，會衰減皮膚細胞組織功能，適量食用蛋白質必不可少。總之，掌握一些食物美容常識，學會科學調養，女人纔能時時光潤，歲歲美麗。本書有對日常生活中常見食材美容養顔效果的介紹，有讓食物養顔護膚與好吃兼得的烹調方法的指點，也有結閤明星養顔對女性美容觀念的引導，是女性朋友手邊的飲食美容顧問。

目錄

作者介紹

文摘

序言