基本信息

書名：喝對蔬果汁不生病

定價：25.00元

作者：楊馥美著

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2010-01-01

ISBN：9787506460422

字數：100000

頁碼：111

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.300kg

編輯推薦

婦科疾病不再來，預防骨質疏鬆，預防慢性病，增強免疫力，預防便秘，遠離肥胖，治療感冒，遠離癌癥，永葆年輕。

內容提要

你是個一天到晚忙得暈頭轉嚮的上班族？還是個白天休息，晚上工作的SOHO夜貓族？傢中有每天熬夜努力，準備考試的學生？還是有不喜歡吃蔬菜和水果的小朋友？現代人將時間和精力都投入到工作與學業上，不知不覺中忽略瞭自己和傢人的健康。直到有一天，當你發現自己或傢人的身體大不如前，纔急忙想起速求健康，若想靠吃維生素片來補充營養是不夠的。
大傢都知道從天然食物中攝取營養，纔是佳的健康途徑，隻不過現代人的生活太忙碌，根本沒時間關注一日三餐。除瞭維生素片、鈣片和縴維片這些硬梆梆的化學藥物，難道沒有彆的方法攝取到天然的營養成分？其實有一個簡單的方法，那就是自己製作蔬果汁。
隻要將這些常見的蔬菜和水果放入果汁機（或果菜機）中，就能攝取天然的營養，我想沒有再比這個方法更簡單的瞭。本書收集瞭200款好喝的蔬果汁，簡單地分成“你是哪一種人？不同的行業要喝不一樣的果汁”和“我有小毛病嗎？不一樣的癥狀就要喝不同的果汁”兩個大單元，再細分成數個小單元，方便讀者選擇適閤的果汁。建議讀者可從目錄中挑選果汁。
書中蔬果汁的搭配經過專業的營養師黃煦君審核，使你不僅能喝到美味，還能喝齣健康。無論是受慢性病、婦科疾病所苦，還是因便秘、肥胖所睏擾者，或者隻是想預防疾病、提升免疫力、增強體力，隻要每天1杯天然蔬果汁就能解決問題。蔬果汁，正是忙碌的現代人佳的營養補充劑，現在是你清洗果汁機的時候瞭！

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作者介紹

文摘

序言