基本信息

書名：<<黃帝內經>>和<<本草綱目>>中的食物養生全典

定價：49.80元

作者：《健康大講堂》編委會

齣版社：黑龍江科學技術齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787538877151

字數：

頁碼：640

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

　　《〈黃帝內經〉和〈本草綱目〉中的食物養生全典》共分為三章。章從《黃帝內經》談中醫養生的角度齣發，詳細講解瞭《黃帝內經》中的食物養生知識；第二章講述瞭《本草綱目》中常用的221種食物，分門彆類材詳析食物的性味、功效、宜忌等知識，並搭配瞭養生食療方，以方便讀者更好的理解和運用食物養生；第三章集閤瞭臨床上常見的93種疾病，對每一種疾病的病因、臨床錶現、病癥類型、宜吃食物、慎食食物、相關常識等內容作瞭深入淺齣的講解，而且重點還推薦瞭疾病防治養生食療方，以方便讀者居傢保健，養護身體健康

目錄

章 《黃帝內經》中的食物養生常識
《黃帝內經》中的飲食營養論
《黃帝內經》中食物的四性與五味
人體所需的六大類食物
人體所需的六大營養素
四季飲食養生
'食飲有節'的養生法則
'因時因地因人' 擇食
飲食不當是百病産生的根源
辨病而食的原則
疾病與飲食的禁忌原則
不同體質人的飲食養生
飲食養生小常識
第二章 日常養生食物
蔬菜類
白菜
小白菜
菠菜
生菜
芹菜
油菜
包菜
莧菜
空心菜
芥藍
薺菜
菜薹
茼蒿
韭菜
韭黃
茭白
蒜薹
西紅柿
西藍花
花菜
黃豆芽
綠豆芽
白蘿蔔
鬍蘿蔔
鼕瓜
苦瓜
黃瓜
南瓜
絲瓜
茄子
蓮藕
山藥
洋蔥
竹筍
西葫蘆
萵筍
蘆筍
土豆
馬蹄
芋頭
紅薯
玉米
青椒
馬齒莧
黃花菜
百閤
香菜
香椿
魚腥草
藜蒿
蒓菜
蕨菜
苦菜
薇菜
苜蓿
藿香
茵陳蒿
東風菜
肉禽類
豬肉
豬血
豬蹄
豬肚
豬肝
豬骨
牛肉
牛肚
牛肝
羊肉
雞肉
雞肝
烏雞肉
鴨肉
鵝肉
狗肉
兔肉
鴿肉
鵪鶉肉
羊肝
驢肉
水産類
草魚
鰱魚
鯽魚
鯉魚
桂魚
鱔魚
黃魚
墨魚
帶魚
黑魚
鱸魚
平魚
甲魚
鮑魚
蝦
螃蟹
蛤蜊
泥鰍
牡蠣
蚌
蟶子
海蜇
海參
紫菜
海帶
田螺
菌菇類
黑木耳
銀耳
香菇
平菇
蘑菇
金針菇
茶樹菇
糧豆類
大米
小米
粳米
糙米
黑米
糯米
薏米
高粱
燕麥
大麥
小麥
綠豆
紅豆
黃豆
黑豆
扁豆
毛豆
豇豆
蠶豆
豌豆
蕓豆
豆腐
腐竹
芝麻
蛋奶類
雞蛋
鵝蛋
鴨蛋
鬆花蛋
鹹鴨蛋
鵪鶉蛋
鴿子蛋
牛奶
酸奶
水果類
蘋果
梨
香蕉
西瓜
橙子
橘子
金橘
桃子
柿子
葡萄
菠蘿
草莓
櫻桃
獼猴桃
荔枝
哈密瓜
甜瓜
柑
甘蔗
檸檬
枇杷
柚子
李子
火龍果
芒果
山楂
山竹
桑葚
石榴
橄欖
杏
楊梅
桂圓
紅棗
椰子
乾果類
蓮子
花生
核桃
杏仁
闆栗
白果
腰果
鬆子
芡實
烏梅
開心果
調料類
食鹽
醬油
醋
蔥
蒜
薑
花椒
鬍椒
茴香
八角
白糖
冰糖
紅糖
蜂蜜
飲品類
豆漿
白酒
黃酒
糯米酒
葡萄酒
綠茶
紅茶
菊花
桂花
茉莉花
玫瑰花
金雀花
牡丹花
梔子花
木槿花
槐花
第三章 常見病癥的食物治療
內科疾病
風寒型感冒
風熱型感冒
暑濕型感冒
咳嗽
哮喘
頭痛
高血壓
糖尿病
高脂血癥
冠心病
膽結石
脂肪肝
便秘
腹脹
腹瀉
肝炎
肥胖癥
失眠
神經衰弱癥
老年癥
心悸
心絞痛
反應性疾病
眩暈
中暑
尿頻
外科、骨科疾病
痔瘡
凍瘡
痤瘡
燒傷
腳氣
脫發
肩周炎
蕁麻疹
濕疹
皮膚瘙癢
痱子
白癜風
骨摺
骨質疏鬆癥
風濕性關節炎
婦科疾病
月經失調
痛經
盆腔炎
陰道炎
癥
妊娠嘔吐
胎動不安
妊娠水腫
産後腹痛
缺乳
習慣性流産
女性更年期綜閤徵
閉經
男科疾病
陽痿
早泄
遺精
癥
前列腺肥大
兒童疾病
小兒腹瀉
小兒多汗
厭食
營養不良
流涎
遺尿
多動癥
小兒肥胖癥
百日咳
麻疹
水痘
五官科疾病
鼻竇炎
咽炎
中耳炎
耳鳴
口臭
結膜炎
青光眼
白內障
近視
老花眼
變應性鼻炎
扁桃體炎
口腔潰瘍
癌癥
癌
胃癌
肝癌
肺癌
鼻咽癌
咽喉癌
食管癌
大腸癌
白血病
顱內腫瘤
……

作者介紹

文摘

序言

章 《黃帝內經》中的食物養生常識
《黃帝內經》中的飲食營養論
《黃帝內經》中食物的四性與五味
人體所需的六大類食物
人體所需的六大營養素
四季飲食養生
'食飲有節'的養生法則
'因時因地因人' 擇食
飲食不當是百病産生的根源
辨病而食的原則
疾病與飲食的禁忌原則
不同體質人的飲食養生
飲食養生小常識
第二章 日常養生食物
蔬菜類
白菜
小白菜
菠菜
生菜
芹菜
油菜
包菜
莧菜
空心菜
芥藍
薺菜
菜薹
茼蒿
韭菜
韭黃
茭白
蒜薹
西紅柿
西藍花
花菜
黃豆芽
綠豆芽
白蘿蔔
鬍蘿蔔
鼕瓜
苦瓜
黃瓜
南瓜
絲瓜
茄子
蓮藕
山藥
洋蔥
竹筍
西葫蘆
萵筍
蘆筍
土豆
馬蹄
芋頭
紅薯
玉米
青椒
馬齒莧
黃花菜
百閤
香菜
香椿
魚腥草
藜蒿
蒓菜
蕨菜
苦菜
薇菜
苜蓿
藿香
茵陳蒿
東風菜
肉禽類
豬肉
豬血
豬蹄
豬肚
豬肝
豬骨
牛肉
牛肚
牛肝
羊肉
雞肉
雞肝
烏雞肉
鴨肉
鵝肉
狗肉
兔肉
鴿肉
鵪鶉肉
羊肝
驢肉
水産類
草魚
鰱魚
鯽魚
鯉魚
桂魚
鱔魚
黃魚
墨魚
帶魚
黑魚
鱸魚
平魚
甲魚
鮑魚
蝦
螃蟹
蛤蜊
泥鰍
牡蠣
蚌
蟶子
海蜇
海參
紫菜
海帶
田螺
菌菇類
黑木耳
銀耳
香菇
平菇
蘑菇
金針菇
茶樹菇
糧豆類
大米
小米
粳米
糙米
黑米
糯米
薏米
高粱
燕麥
大麥
小麥
綠豆
紅豆
黃豆
黑豆
扁豆
毛豆
豇豆
蠶豆
豌豆
蕓豆
豆腐
腐竹
芝麻
蛋奶類
雞蛋
鵝蛋
鴨蛋
鬆花蛋
鹹鴨蛋
鵪鶉蛋
鴿子蛋
牛奶
酸奶
水果類
蘋果
梨
香蕉
西瓜
橙子
橘子
金橘
桃子
柿子
葡萄
菠蘿
草莓
櫻桃
獼猴桃
荔枝
哈密瓜
甜瓜
柑
甘蔗
檸檬
枇杷
柚子
李子
火龍果
芒果
山楂
山竹
桑葚
石榴
橄欖
杏
楊梅
桂圓
紅棗
椰子
乾果類
蓮子
花生
核桃
杏仁
闆栗
白果
腰果
鬆子
芡實
烏梅
開心果
調料類
食鹽
醬油
醋
蔥
蒜
薑
花椒
鬍椒
茴香
八角
白糖
冰糖
紅糖
蜂蜜
飲品類
豆漿
白酒
黃酒
糯米酒
葡萄酒
綠茶
紅茶
菊花
桂花
茉莉花
玫瑰花
金雀花
牡丹花
梔子花
木槿花
槐花
第三章 常見病癥的食物治療
內科疾病
風寒型感冒
風熱型感冒
暑濕型感冒
咳嗽
哮喘
頭痛
高血壓
糖尿病
高脂血癥
冠心病
膽結石
脂肪肝
便秘
腹脹
腹瀉
肝炎
肥胖癥
失眠
神經衰弱癥
老年癥
心悸
心絞痛
反應性疾病
眩暈
中暑
尿頻
外科、骨科疾病
痔瘡
凍瘡
痤瘡
燒傷
腳氣
脫發
肩周炎
蕁麻疹
濕疹
皮膚瘙癢
痱子
白癜風
骨摺
骨質疏鬆癥
風濕性關節炎
婦科疾病
月經失調
痛經
盆腔炎
陰道炎
癥
妊娠嘔吐
胎動不安
妊娠水腫
産後腹痛
缺乳
習慣性流産
女性更年期綜閤徵
閉經
男科疾病
陽痿
早泄
遺精
癥
前列腺肥大
兒童疾病
小兒腹瀉
小兒多汗
厭食
營養不良
流涎
遺尿
多動癥
小兒肥胖癥
百日咳
麻疹
水痘
五官科疾病
鼻竇炎
咽炎
中耳炎
耳鳴
口臭
結膜炎
青光眼
白內障
近視
老花眼
變應性鼻炎
扁桃體炎
口腔潰瘍
癌癥
癌
胃癌
肝癌
肺癌
鼻咽癌
咽喉癌
食管癌
大腸癌
白血病
顱內腫瘤
……