{WL}零基礎學拔罐--高景華--陝西科學技術齣版社 9787536969230 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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高景華 著

圖書標籤:

• 拔罐
• 中醫
• 養生
• 保健
• 傳統醫學
• 零基礎
• 入門
• 高景華
• 陝西科學技術齣版社
• 醫學

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 陝西科學技術齣版社

ISBN：9787536969230

商品編碼：29512237127

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-04-01

基本信息

書名:零基礎學拔罐

定價：29.80元

作者:高景華

齣版社：陝西科學技術齣版社

齣版日期：2017-04-01

ISBN：9787536969230

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：12開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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〖1〗章

從零開始，初步瞭解拔罐

源遠流長的拔罐療法002

拔罐前的準備003

拔罐的常用體位004

選擇閤適的拔罐工具005

拔罐療法的輔助材料006

拔罐的七大注意事項008

拔罐療法的神奇功效008

拔罐療法的異常反應009

哪些疾病適宜拔罐療法011

〖1〗第二章

經絡與腧穴，拔罐與穴位的關係

拔罐與腧穴的聯係014

拔罐的取穴原則014

手厥陰心包經穴015

手太陰肺經穴020

手陽明大腸經穴025

足陽明胃經穴036

足太陰脾經穴055

手少陰心經穴066

手太陽小腸經穴070

足太陽膀胱經穴079

足少陰腎經穴110

手少陽三焦經穴123

足少陽膽經穴134

足厥陰肝經穴154

任脈經穴161

督脈經穴174

〖1〗第三章

百變拔罐，學會簡單的拔罐手法

火罐法190

走罐法190

留罐法191

閃罐法191

水罐法192

刺絡罐法192

針罐法193

藥罐法194

指罐法194

搖罐法194

溫罐法195

提罐法195

轉罐法195

閃火法196

水煮法196

投火法197

貼棉法197

架火法197

抽氣法198

滴酒法198

〖1〗第四章

日常保健，這樣拔罐有效

消除疲勞200

緩解抑鬱201

緩解壓力203

健腦益智205

〖1〗第五章

美容美體，經常拔罐更美麗

護發美發208

瘦身美體210

美膚美顔212

祛斑防皺215

〖1〗第六章

常見病拔罐，學點簡單祛病拔罐

感冒220

發熱223

頭痛225

偏頭痛228

失眠231

支氣管哮喘235

貧血239

冠心病242

肺炎246

胸膜炎249

腸炎251

肝炎253

胃炎256

慢性咽炎258

肝硬化261

脂肪肝263

胃下垂265

腎炎268

心絞痛272

胃及十二指腸潰瘍274

膽囊炎276

心肌梗死279

便秘281

高血壓284

低血壓287

糖尿病291

高脂血癥295

三叉神經痛297

眩暈301

神經衰弱304

中暑309

落枕311

肩周炎313

頸椎病316

風濕性關節炎319

急性腰扭傷322

坐骨神經痛324

腰肌勞損327

過敏性鼻炎330

耳鳴333

神經性皮炎336

月經失調338

痛經341

閉經345

帶下病348

更年期綜閤徵351

脫垂354

盆腔炎358

早泄361

陽痿364

小兒腹瀉367

小兒遺尿369

小兒厭食癥371

作者介紹

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文摘

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序言

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拔罐療法：傳承韆年的自然療愈智慧 拔罐，這項古老而充滿智慧的傳統療法，在中國擁有數韆年的曆史，深深植根於中醫理論的土壤之中。它並非現代醫學的産物，而是源於先民們對自然規律的觀察與實踐，通過模擬吸吮産生的負壓，在人體錶麵形成局部瘀血，從而達到疏通經絡、活血化瘀、祛風散寒、消腫止痛的功效。這門療法以其獨特的施治方式和顯著的療效，穿越時空，至今仍活躍在民間醫療的各個角落，成為一種備受推崇的自然療愈手段。 拔罐的科學原理：陰陽平衡與經絡傳導 中醫理論認為，人體的健康與否，很大程度上取決於體內陰陽的平衡與氣的運行是否暢通。當風、寒、濕等外邪侵襲人體，或情誌失調、勞倦過度等內因影響，都可能導緻經絡阻滯，氣血運行不暢，從而引發各種疼痛、麻木、僵硬等不適癥狀。拔罐的治療機理，正是巧妙地利用瞭這一原理。 通過將特製的罐具口部吸附於體錶特定的穴位或患處，罐內空氣受熱或抽吸後體積收縮，形成負壓。這種負壓能夠深入肌膚，牽拉皮下組織，使局部毛細血管擴張，促進血液循環，加速新陳代謝。同時，負壓産生的“牽拉”作用，能夠刺激穴位，調動人體的自我修復能力。根據中醫的經絡學說，穴位是髒腑經絡之氣輸注於身體錶麵的特殊點，通過對穴位的刺激，可以調節相應髒腑的功能，疏通阻塞的經絡，使氣血得以正常運行，從而達到“治病求本”的目的。 拔罐所産生的瘀血，並非“壞血”，而是身體在負壓作用下，毛細血管充血、破裂後形成的少量局部齣血。這些所謂的“瘀血”會在後續的身體自我修復過程中被逐漸吸收，並在此過程中進一步推動氣血的流通。因此，拔罐的過程，實質上是對人體進行的一次溫和而有效的“疏導”與“激活”。 拔罐的應用範圍：從疼痛緩解到身心調理 拔罐療法的應用範圍十分廣泛，幾乎涵蓋瞭人體大大小小的各種不適。 疼痛性疾病： 這是拔罐最常見的應用領域。無論是腰背疼痛、頸肩僵硬、關節痹痛（如風濕性關節炎、骨關節炎），還是跌打損傷、肌肉勞損等引起的疼痛，拔罐都能起到顯著的緩解作用。通過促進局部血液循環，消除炎癥因子，緩解肌肉痙攣，達到止痛效果。 呼吸係統疾病： 感冒、咳嗽、支氣管炎、哮喘等，通過在肺俞、定喘等穴位拔罐，能夠宣肺止咳，散寒通竅，改善呼吸不暢的癥狀。 消化係統疾病： 胃脘脹痛、消化不良、腹瀉等，拔罐選取中脘、天樞等穴位，能夠健脾和胃，理氣止瀉。 婦科疾病： 月經不調、痛經、盆腔炎等，通過在關元、三陰交等穴位拔罐，能夠溫經散寒，調理衝任。 神經係統疾病： 頭痛、眩暈、麵癱、坐骨神經痛等，根據病癥選擇相應的穴位進行拔罐，可疏通經絡，調和氣血，緩解神經癥狀。 亞健康調理： 即使沒有明顯的疾病，長期處於疲勞、壓力大、睡眠不足狀態的人，也可以通過拔罐進行全身性的調理，舒緩身心，提升免疫力。 拔罐的施治方法：循序漸進，因人而異 拔罐的施治方法多樣，主要包括留罐法、走罐法、閃罐法、刺絡拔罐法等，每種方法都有其適用的病癥和人群。 留罐法： 將罐具吸附在選定的穴位或病變部位，留置一段時間（一般為5-15分鍾），待罐取下後，局部齣現潮紅或瘀斑。這是最常用的一種方法，適用於大多數慢性疼痛、痺癥等。 走罐法： 在拔罐前，在皮膚錶麵塗抹一層凡士林等潤滑劑，將罐具吸附後，沿著一定的經絡或病變部位進行來迴移動。這種方法適用於範圍較廣的疼痛，如腰肌勞損、肌肉酸痛等。 閃罐法： 將罐具在皮膚上反復進行吸附和提起，使其産生閃動式的負壓刺激。這種方法刺激強度較大，適用於某些急性病癥或疼痛劇烈者。 刺絡拔罐法： 在拔罐前，用三棱針或其他消毒過的刺血針在選定的穴位或病變部位刺破皮膚，然後立即拔罐，引齣少量血液。這種方法適用於血瘀阻滯明顯的病癥，如跌打損傷、扭傷等。 在選擇施治方法時，需要根據患者的具體病情、體質、年齡以及承受能力來綜閤判斷，通常由經驗豐富的施治者來決定。 拔罐的注意事項：安全與效果並重 盡管拔罐療法具有諸多優點，但在實際操作中，也需要遵循一定的注意事項，以確保治療的安全性和有效性。 禁忌癥： 皮膚有破損、潰瘍、感染、嚴重水腫、齣血傾嚮者，高燒、抽搐、精神失常者，以及孕婦的腹部、腰骶部等穴位，均不宜拔罐。 選穴原則： 選取的穴位應根據病癥的性質、部位、經絡循行來選擇，並兼顧患者的體質。 操作規範： 施治者應嚴格遵守無菌操作原則，消毒器具，防止感染。拔罐時，力度要適中，避免損傷皮膚。 留罐時間： 留罐時間不宜過長，以局部皮膚潮紅為度，避免燙傷或起泡。 禁忌食物： 拔罐後，不宜立即食用辛辣、刺激性食物，以免影響療效。 觀察反應： 拔罐後，應密切觀察患者的反應，如齣現不適，應及時處理。 循序漸進： 對於初次嘗試拔罐者，可先從較小範圍、較短時間開始，逐步適應。 拔罐的普及與發展：傳統智慧的現代傳承 隨著人們對健康養生理念的日益重視，拔罐作為一種安全、有效、經濟的自然療法，正日益受到青睞。它不僅在傳統的醫療機構中得到廣泛應用，也在傢庭保健、養生會所等場所中普及開來。科學的認知、規範的操作，以及與現代醫學的結閤，將進一步推動拔罐療法在現代社會的發展與傳承，讓這門古老的智慧更好地服務於人類的健康。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，色彩搭配得很和諧，那種古樸中帶著現代感的風格一下子就能抓住眼球。我本來對拔罐這種傳統療法隻是有點好奇，但看到這個書名和作者，感覺內容應該很紮實。拿在手裏沉甸甸的，感覺是用料很足的專業書籍，而不是那種輕飄飄的科普讀物。內頁的紙張質量也很好，印刷清晰，圖文排版也很舒服，長時間閱讀也不會覺得眼睛纍。裝幀上看得齣齣版社是下瞭功夫的，希望能長久保存。書脊的設計也挺巧妙，放在書架上辨識度很高。總的來說，從外觀上看，這本書就已經給讀者傳遞齣一種專業、嚴謹、值得信賴的感覺。我期待著翻開它，探索拔罐世界的奧秘。

評分☆☆☆☆☆

坦率地說，市麵上很多關於養生保健的書籍都充斥著誇大其詞的宣傳和不切實際的承諾，讀完後常常感到空虛。這本書卻顯得非常沉穩和負責任。它非常細緻地列舉瞭哪些情況絕對不能拔罐，哪些人群需要特彆謹慎，甚至對拔罐過程中可能齣現的各種反應（比如留罐時間過長、留罐後的印記顔色深淺代錶的意義）都有詳盡的解釋和處理建議。這種對安全性的極緻關注，體現瞭作者極強的職業道德和對讀者的關懷。它不是鼓吹“包治百病”的靈丹妙藥，而是強調科學、安全、適度的自我保健方法。這種嚴謹的態度，讓我對書中的所有指導都抱持著極高的信任度。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度遠超我的預期，它不僅僅是一本教你“怎麼做”的操作手冊，更像是一本關於“為什麼這麼做”的深度解析。我特彆欣賞作者在介紹不同病癥的拔罐療法時，會穿插一些相關的中醫病理分析。這使得拔罐不再是機械的重復動作，而是有目的、有針對性的治療手段。比如，在講到處理肩頸僵硬時，書中會提到氣血鬱滯的概念，並解釋為什麼特定的罐法能達到疏通經絡的效果。這種理論與實踐緊密結閤的寫法，極大地提升瞭這本書的價值。它讓我明白，真正的療愈是建立在對身體運作規律理解之上的，而不是盲目照搬。這種對知識的深入挖掘，讓這本書的閱讀體驗非常充實。

評分☆☆☆☆☆

我是一個完全的新手，對中醫理論知之甚少，所以特彆擔心看這本書會像聽天書一樣。然而，這本書的敘述方式非常平易近人，作者似乎深知初學者的睏惑。它沒有一開始就拋齣復雜的經絡穴位圖，而是從最基本的概念入手，比如為什麼要拔罐，拔罐的好處到底是什麼，工具的種類和材質有什麼區彆。講解的邏輯性很強，層層遞進，每一步都像是有人在身邊手把手地教你。特彆是一些操作技巧的描述，語言生動形象，讓人很容易就能在腦海中構建齣實際操作的畫麵。對於我這種“零基礎”的人來說，這種循序漸進的教學方式簡直是福音，讓我很有信心可以真正學會並掌握這項技能，而不是停留在理論層麵。

評分☆☆☆☆☆

這本書的圖片質量和實用性是絕對值得稱贊的亮點。很多理論知識如果隻有文字描述，總是顯得抽象難懂，但這本書在這方麵做得非常到位。無論是針對不同身體部位的穴位定位圖，還是操作手法的分解圖，都拍攝得非常清晰、精準。特彆是那些展示不同“走罐”或“留罐”手法的照片，角度選擇得很專業，能清楚地看到施力點和移動軌跡。對於我這種需要通過視覺學習的讀者來說，這些高質量的插圖極大地降低瞭學習門檻。它讓我能夠對照圖片反復練習，確保每一個動作的規範性，這對於確保拔罐效果和避免誤傷至關重要。毫不誇張地說，這些圖文並茂的示範，是這本書區彆於其他同類書籍的關鍵優勢之一。