店鋪： 天樂圖書專營店
齣版社： 北京理工大學齣版社
ISBN：9787564083588
商品編碼：29514164879
包裝：平裝
齣版時間：2014-02-01
具體描述
基本信息
書名：大學健身瑜伽教程
定價：32.00元
作者：王娟
齣版社：北京理工大學齣版社
齣版日期：2014-02-01
ISBN：9787564083588
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
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內容提要
本教材是專門為高校學生設計的，其理念是讓瑜伽成為一種生活方式。書中所選擇的體位練習動作是經過10年的教學經驗積纍，挑選齣*大學生練習的體位，考慮學生大部分時間會在教室上課，自習室瑜伽會很好地緩解疲勞，減輕壓力，提高學習效果。 本書包括瑜伽運動概述；瑜伽的分類和特點；瑜伽練習的準備和要求；瑜伽實踐；瑜伽運動的飲食要求；自我練習等章節。本書適閤作為高校體育課程的教材使用。
目錄
作者介紹
文摘
序言
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