不存在的人：從精神分裂、人格解體、離體體驗……探索自我感從何而來 心理學 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 精神分裂
• 人格解體
• 離體體驗
• 自我感
• 心理學
• 意識
• 認知
• 精神障礙
• 心理健康
• 存在主義

店鋪： 宇濤偉業圖書專營店

齣版社： 機械工業齣版社

ISBN：9787111575030

商品編碼：29559376267

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	不存在的人：從精神分裂、人格解體、離體體驗……探索自我感從何而來 心理學 書籍
作者：	[印度] 阿尼爾·阿南塔斯瓦米（Anil Ananthaswamy）
定價：	49.0
齣版社：	機械工業齣版社
齣版日期：
ISBN：	9787111575030
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	32開

內容簡介

格拉漢姆得瞭科塔德綜閤徵，他聲稱自己已經腦死亡，用各種方式嘗試自，他會去墓地，在那裏待很長時間，因為他覺得在那裏時纔是和自己在一起。 戴維患上瞭身體整閤認同障礙，一直想切除自己的腿，他覺得這條腿雖然長在自己身上，卻不像是自己的，反倒像一個入侵者。 紮卡裏經常齣現癲癇發作，發病時似乎獲得瞭超自然的體驗，感覺愉悅，周圍的東西變得更加清晰，時間也慢瞭下來，似乎和宇宙閤二為一瞭。 我們大多數人都很幸運地有一種“正常”的自我感，但並非人人如此——精神疾病患者的自我感通常是支離破碎的。科塔德綜閤徵、身體整閤認同障礙、阿斯伯格綜閤徵、狂喜癲癇、精神分裂、人格解體、離體體驗……在幾乎每種精神疾病中，你都可以看到，自我感的各個方麵都與身體有著錯綜復雜的聯係。探索這些精神疾病，為以下問題帶來瞭全新的、震撼的理解：“我”究竟是誰？它位於心智、大腦或身體的什麼地方？ 科學記者阿南塔斯瓦米圍繞精神疾病進行瞭大量深度采訪，整閤心理學、精神分析學和神經科學的知識，帶領讀者經曆一次激動人心的科學與智識之旅。他巧妙地審視瞭腦、身體、心智、自我和社會之間令人睏惑的聯係，揭示瞭人類自我感的強大力量。

目錄

目錄 目　錄 贊譽 序言 第1章 ?活死人 那個說“我不存在”的人是誰 / ?1 第2章 ?破碎的自敘 記憶、敘述與一個人 / ?27 第3章 ?不想要自己腿的人 對自己的身體和身體各個部分的擁有感是基於實際的狀況嗎 / ?63 第4章 ?告訴我，我在這裏 什麼時候你的行為感覺不像自己的，而它又對你的自我做瞭什麼 / ?93 第5章 ?我仿佛是一場夢 情緒在自我形成中的作用 / ?127 第6章 ?自我的初音 對於發展中的自我，自閉癥說瞭些什麼 / ?161 第7章 ?當你在自己身邊 離體體驗、二重身、我 / ?193 第8章 ?此時此地，無人存在 狂喜癲癇和無限的自我 / ?223 尾聲 / ?249 編後記 / ?265 注釋

編輯

《不存在的人：從精神分裂、人格解體、離體體驗……探索自我感從何而來》是獲奬科學作傢阿南塔斯瓦米的精彩作品。將精彩故事和科學知識融為一爐，帶你經曆一次激動人心的科學與智識之旅：從精神分裂、人格解體、離體體驗...這是一次對深奧的人性問題的探索，激動人心，還有點兒驚悚。 《福布斯》燒腦書籍、NBC新聞科學書籍、《齣版傢周刊》年度*圖書、PEN/E.O.WILSON文學性科學寫作奬。 延伸閱讀： 《重塑大腦，重塑人生》 《喚醒大腦》 《穿西裝的蛇》 《當良知沉睡：辨認身邊的反社會人格者》

媒體評論

《福布斯》 如果你隻是想讀一本精彩的科學作品，那麼非本書莫屬。 　　　　　　　　　　　　　　 《娛樂周刊》 阿南塔斯瓦米對人類“自我”的探查既讓人們見識瞭五花八門、匪夷所思的疾病，又是一次絢爛新奇的人腦之旅。 丹尼爾 J. 勒維廷（Daniel J. Levitin）? 《有組織的心智》（The Organized Mind）作者 我們自我的本性是*後未被踏足的神秘，是名副其實的前沿，《不存在的人》是對它極有力又頗有趣的考察。 邁剋爾·加紮尼加（Michael Gazzaniga）? 《誰說瞭算？》《雙腦記》作者 每一個患者都，通過他們揭示齣健康或虛弱的心智的東西，這簡直難以置信。阿南塔斯瓦米發現瞭自我這個觀念難以捉摸的本性並理解它。這是瞭不起的成就。 大衛·波佩爾（David Poeppel） 馬剋斯·普朗剋研究所主任，紐約大學心理學與神經科學教授　 一個個引人入勝的故事（許多簡直就是離奇）流暢地交織著來自心理學、精神分析學和神經科學的洞見。這是一次對深奧的人性問題的探索，信息量大、激動人心，還有點兒驚悚。

《迴聲的碎片：重拾真實自我的心靈之旅》 在現代社會飛速運轉的齒輪下，我們常常感到一種莫名的疏離，仿佛身處人群，卻又孤身一人；仿佛擁有身體，卻又感知不到其真實的存在。這種“不在場”的感受，並非罕見的特例，而是愈發普遍的心靈癥候。當我們追溯這深埋於意識之海的裂痕，會發現它連接著那些看似迥異卻又暗流湧動的精神體驗——那些令人不安的“旁觀者視角”，那種“我是誰”的迷失，甚至那些在現實邊緣閃爍的非凡感知。 本書《迴聲的碎片：重拾真實自我的心靈之旅》並非要描摹那些極端或神秘的心理狀態，而是旨在以一種溫和而深入的筆觸，引導讀者踏上一段探索自我感知源頭的旅程。我們並非要診斷或定義，而是要理解，要看見，要重新連接。 第一章：意識的帷幕——從“我”的幻影到存在的真實 我們是如何感知到“我”的？這個看似簡單的問題，實則蘊藏著深刻的哲學與心理學奧秘。本書將從意識的演化談起，追溯人類如何從原始的生存本能中，逐步構建齣那個相對穩定的“自我”概念。我們將探討，在孩童時期，我們是如何通過模仿、互動和反思，一點點將外界的反饋內化，塑造成我們對自己的認知。這裏，“我”並非一個固定不變的實體，而是一個動態的、由無數感知、記憶、情感和思考交織而成的“故事”。 我們將審視那些看似微不足道的日常體驗——早晨醒來時那一刻的模糊感，在人群中偶爾閃過的“我好像不屬於這裏”的念頭，甚至是在高度專注或放鬆狀態下，對時間流逝感知的變化。這些體驗，在未被過度解讀之前，都可以被看作是意識在不斷自我校準、自我構建過程中的“迴聲”。它們提醒我們，我們的“自我感”並非鐵闆一塊，而是時刻在與環境、與內在發生著微妙的互動。 第二章：漂浮的界限——身體與心靈的奇妙共舞 身體是我們感知世界、體驗存在最直接的載體。然而，在某些時候，我們與自己的身體之間仿佛産生瞭一層薄膜，一種難以言喻的隔閡。這種感覺，或許會讓一些人聯想到一些更為極端的心理睏擾，但本書將著眼於那些更為普遍的、在大多數人身上都可能齣現的，與身體感知相關的微妙體驗。 我們將深入探討本體感覺（proprioception）和內感受（interoception）在構建自我感中的關鍵作用。本體感覺是我們感知身體各部分位置和運動的能力，而內感受則是我們感知身體內部狀態（如心跳、呼吸、飢餓感）的能力。當這些感覺的信號變得模糊、失真，或是被大腦錯誤解讀時，我們就可能體驗到一種“身體不屬於自己”的疏離感。 本書將通過一些生動而貼近生活的例子，展示這些身體感知是如何影響我們的情緒、思維甚至行為的。例如，我們如何在感到焦慮時，身體會不自覺地緊綳；又或者，當我們沉浸在愉悅的運動中時，身體的活力如何反過來提升我們的情緒。理解身體與心靈的這種“共舞”，是理解“我在哪裏”以及“我如何存在”的關鍵一步。 第三章：思緒的迷宮——認知偏差與自我認知的扭麯 我們對世界的認知，很大程度上是由我們的思維模式和認知偏差決定的。而這些思維模式，又深刻地影響著我們對自己的看法。本書將探討一些常見的認知偏差，如確認偏差（confirmation bias）、災難化思維（catastrophizing）以及非黑即白思維（all-or-nothing thinking），它們是如何在不知不覺中塑造我們對自身能力的評價、對他人看法的解讀，以及對未來前景的預期。 例如，一個總是傾嚮於關注負麵信息的人，可能會在無意中強化瞭自己“不夠好”的自我認知；而一個習慣於將小挫摺放大為巨大失敗的人，則可能在實際行動中因恐懼而裹足不前。本書將揭示，這些看似是“理性思考”的産物，實則可能是一種無意識的自我設限，它們在不斷地“重塑”我們的自我感，使其偏離瞭更加客觀和全麵的存在。 我們將引導讀者認識到，我們並非總是能夠準確地認知自己和周圍的世界。通過一些簡單的練習和反思，我們可以開始識彆這些“思維陷阱”，並嘗試用更加靈活和積極的視角來審視自己，從而擺脫那些束縛自我的認知枷鎖。 第四章：情感的漣漪——情緒波動與自我認知的共振 情緒是我們對外界刺激和內在狀態的反應，它如同色彩斑斕的顔料，為我們的生活增添瞭無數層次。然而，當情緒的潮水過於洶湧，或是在我們無法理解的時刻突然湧現時，它們也可能成為乾擾自我感知的“噪音”。本書將深入探討，我們的情緒是如何與自我認知發生共振的。 我們將審視那些普遍的情緒體驗，例如，當我們感到沮喪時，是否會更容易覺得自己“一無是處”；當我們感到憤怒時，是否會覺得自己“被冒犯”而變得固執己見；當我們感到恐懼時，是否會放大潛在的危險，從而産生“我不安全”的感受。這些情緒的“傳染性”，不僅會影響我們與他人的互動，更會深刻地影響我們對自己的判斷。 本書將強調，情緒並非“好”與“壞”的二元對立，而是信息傳遞的載體。學習理解和接納自己的情緒，如同理解身體的語言一樣，是重拾真實自我感的重要組成部分。我們將提供一些實用的方法，幫助讀者在情緒的洪流中找到自己的平衡點，不被情緒所裹挾，而是成為情緒的“駕馭者”，而非“奴隸”。 第五章：記憶的碎片——過往經曆與當下“我”的連接 我們的記憶，是構成“自我”最堅實的基石之一。它記錄著我們的成長軌跡，塑造著我們的價值觀，也影響著我們對未來的選擇。然而，記憶並非一成不變的檔案，它會隨著時間的推移而模糊、重塑，甚至被選擇性地遺忘或扭麯。本書將探討，過往的經曆是如何在當下“編織”成我們對“我”的感知。 我們將審視那些童年時期的重要經曆，它們是如何在潛意識中留下印記，影響我們成年後的行為模式和人際關係。我們也將探討，那些被遺忘或刻意壓抑的經曆，是否仍然在暗中影響著我們。書中將通過一些案例，展示那些看似與當下無關的過往，是如何在不經意間，影響著我們的選擇、我們的喜好，乃至我們對自己“身份”的認知。 本書並非鼓勵讀者沉湎於過去，而是提倡一種“迴顧與整閤”的態度。通過理解記憶的運作機製，我們可以更有意識地選擇如何看待和解讀自己的過往，從而擺脫過去對當下的負麵束縛，讓記憶成為滋養當下“我”的土壤，而非束縛“我”的枷鎖。 第六章：社會的迴聲——他人視角與自我認知的相互作用 我們並非孤立的個體，而是在社會關係的網絡中不斷成長的。他人對我們的評價、我們的社會角色，都會在不同程度上影響著我們對自己的認知。本書將深入探討，社會環境是如何為我們的“自我感”提供“迴聲”。 我們將分析，在傢庭、學校、職場等不同的社會環境中，我們是如何根據他人的反饋來調整自己的行為和認知，從而構建齣不同維度的“自我”。例如，在傢庭中，我們可能是“懂事的孩子”；在工作中，我們可能是“勤懇的員工”。這些社會角色的扮演，本身就是一種自我感知構建的過程。 然而，當外界的迴聲過於強烈，或者與我們內在的真實感受産生衝突時，我們就可能感到睏惑和疏離。本書將引導讀者認識到，他人的評價固然重要，但並非定義“我”的唯一標準。學會區分外界的期待與內心的聲音，並在兩者之間找到和諧的平衡，是重拾獨立自我感的重要一步。 第七章：迴歸當下——覺察力與真實自我的重建 在經曆瞭對意識、身體、思維、情感、記憶和社會影響的探索之後，本書將把焦點拉迴到“當下”。我們如何在這個時刻，重新連接我們真實的自我？核心在於“覺察力”。 覺察力，是指一種不加評判地、有意識地感知當下此刻的思維、情感、身體感覺和周圍環境的能力。它是一種“在場”的藝術。本書將提供一係列切實可行的練習，例如正念呼吸、身體掃描、以及對思維和情緒的觀察，來幫助讀者培養和提升覺察力。 通過覺察力的訓練，我們可以逐漸擺脫那些自動化、無意識的反應模式，更加清晰地看到自己的思維是如何運作的，情緒是如何産生的，以及身體的信號是如何傳遞的。這種清晰的看見，本身就是一種強大的自我連接。 本書相信，真實的自我感並非一個遙不可及的幻影，而是潛藏在我們每一次的當下體驗之中。通過持續的覺察和練習，我們可以清除那些遮蔽“我”的迷霧，重新找迴那個完整、鮮活、真實的自我。 《迴聲的碎片：重拾真實自我的心靈之旅》，這是一本關於探索、關於理解、關於重拾的書。它邀請你踏上這段溫柔而深刻的心靈旅程，去傾聽那些來自內在的細微迴聲，去拼湊那些被遺忘的生命碎片，最終，去發現那個始終都在，但或許被遮蔽的，真實而完整的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的寫作風格真是獨樹一幟，讓我眼前一亮。作者以一種非常個人化、近乎獨白的方式，娓娓道來他對“自我感”的探索。沒有冷冰冰的理論堆砌，更多的是一種沉浸式的體驗分享。他把自己的思考過程、睏惑、甚至是一些“異想天開”的念頭都毫無保留地展現在讀者麵前，讓人感覺像是與一位老朋友在深夜的咖啡館裏暢談心事。 其中，他對“人格解體”的描述，尤其讓我産生瞭強烈的共鳴。那種“我好像不是我”的感覺，仿佛自己變成瞭一個提綫木偶，或者隔著一層玻璃觀察世界，真的非常奇特。作者並沒有把這種體驗妖魔化，而是嘗試去尋找它在日常生活中可能存在的“微觀錶現”。比如，在高度緊張或者疲勞的時候，我們是否也會齣現短暫的“失真感”，對現實的感知變得遲鈍，甚至對自己的身體産生疏離？ 更吸引我的是，作者在書中構建瞭一個龐大的聯想網絡。他將各種看似不相關的心理現象，比如童年創傷、社會壓力、甚至是某些哲學思考，都巧妙地串聯起來，最終指嚮“自我感”的根源。我特彆欣賞他那種“追根溯源”的精神，不滿足於錶麵的解釋，而是深入到更深層的心理土壤去挖掘。他對“內在小孩”的探討，也給我留下瞭深刻的印象，認識到童年經曆對我們成年後自我感形成的巨大影響。 閱讀這本書的過程，更像是一次自我對話。我常常在讀到某個段落時，停下來思考自己過去的經曆，那些我曾經以為已經遺忘的片段，似乎在這本書的引導下，被重新喚醒，並賦予瞭新的意義。作者鼓勵讀者積極參與到這場探索中來，去審視自己的“存在感”，去理解那些讓我們感到“不對勁”的瞬間。這種互動式的閱讀體驗，讓這本書不僅僅是一本讀物，更像是一位良師益友。 最後，我想說，這本書最打動我的地方在於它的“真實”和“勇氣”。作者敢於剖析自己內心深處的脆弱和睏惑，並用如此坦誠的方式與讀者分享。這種勇氣本身就很有感染力，讓我感到自己並不孤單。它提醒我，即使在麵對最深的迷茫時，也需要保持一份探索的希望，去尋找屬於自己的“存在之地”。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠挑戰我們固有認知、打開全新視角的書籍情有獨鍾，而這本《不存在的人》無疑做到瞭這一點。它不像很多心理學著作那樣，將復雜的概念包裝成晦澀難懂的學術理論，而是以一種極其流暢、引人入勝的敘事方式，帶領讀者一同踏上一場關於“我是誰”的深刻旅程。 書中對於“離體體驗”的描寫，著實讓我感到既驚奇又著迷。那種靈魂齣竅，在空中俯瞰自己身體的奇特感受，作者用一種近乎詩意的語言進行瞭描繪，仿佛我身臨其境。但更重要的是，他沒有停留在描述現象的層麵，而是敏銳地捕捉到這種體驗背後，關於“身體與心靈分離”的哲學思考，以及這種分離對我們“自我感”造成的動搖。 我尤其欣賞作者在梳理不同心理狀態時所展現齣的細緻和耐心。他將精神分裂中常見的“現實解體”與人格解體中的“疏離感”進行對比分析，指齣它們在錶麵相似性之下的關鍵差異。這種嚴謹的對比，讓我對這些復雜的心理障礙有瞭更清晰的認識，也更深刻地理解瞭“正常”與“異常”之間那條微妙而模糊的界限。 本書最讓我印象深刻的是，作者將“自我感”的形成，拆解成瞭一個個具體的、可感的組成部分。他談到身體感知的重要性，我們如何通過觸摸、運動、甚至是身體內部的信號來建立對自己的認識。當這些身體信號發生紊亂，或者我們對身體産生疏離感時，自我感自然也會隨之崩塌。這讓我意識到，我們常常忽略的身體，原來在我們構建“我”的過程中扮演著如此關鍵的角色。 總而言之，這是一本具有深刻洞察力且充滿人文關懷的書籍。它不僅僅是一次對心理現象的解讀，更是一次對人類存在意義的探索。它讓我重新審視自己日常的感知，學會去傾聽身體的聲音，並以一種更加包容和理解的態度，去接納那些看似“不正常”的內心體驗。讀完這本書，我感覺自己仿佛獲得瞭一把鑰匙，能夠更好地理解自己，也能夠以更深的同情心去理解他人。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我大開眼界！我一直對人的內心世界充滿好奇，特彆是那些我們常常忽略但又至關重要的“自我感”。讀瞭這本書，我纔意識到，我們以為堅不可摧的“我”，其實是如此微妙且易受影響。作者通過深入淺齣的方式，將精神分裂、人格解體、離體體驗這些看似遙遠又復雜的心理現象，一一剖析，並與我們每個人都可能經曆的“自我感”缺失或扭麯聯係起來。 比如，書裏描述瞭精神分裂癥患者的“非真實感”，仿佛自己是旁觀者，或者感覺自己的思緒不屬於自己。這讓我聯想到，有時候我們在極度疲憊或者壓力之下，也會齣現短暫的“抽離感”，好像周圍的一切都變得模糊不真實。作者並沒有止步於描述這些現象，而是試圖挖掘其背後更深層的心理機製。他對“自我”的定義進行瞭多角度的解讀，從認知、情感、身體感知等各個層麵，解釋瞭構成我們完整自我感的要素。 更讓我著迷的是，書中的案例分析非常詳盡，既有醫學上的嚴謹，又不乏人性的關懷。我尤其對其中關於“邊界感”的探討印象深刻。一個人清晰的自我感，很大程度上來源於清晰的自我邊界，知道自己是誰，哪裏是“我”的界限，哪裏是“他人”的界限。當這些邊界變得模糊，我們就可能在關係中迷失自己，或者被他人的情緒所吞噬。這本書提供瞭一些非常有啓發性的思考，幫助我重新審視自己的人際互動模式，以及如何在這種互動中保持真實的自我。 而且，作者的語言非常有力量，讀起來一點也不枯燥。他用瞭很多生動的比喻和類比，將抽象的心理概念變得具體可感。我記得有一段關於“自我”如同“一張不斷被重塑的地圖”的比喻，非常形象。地圖上的每一個標記，都代錶著我們的經曆、認知和情感，而每一次新的體驗，都會在地圖上留下新的痕跡，甚至改變原有的繪製方式。這本書讓我深刻體會到，自我並不是一成不變的，而是一個動態的、流動的過程。 總而言之，這是一本能夠觸及靈魂的書。它不隻是提供知識，更是提供瞭一種看待自己和他人的全新視角。我開始更加關注自己的內心體驗，學會辨識那些讓我們感到“非我”的時刻，並嘗試去理解它們背後的原因。這本書的價值，在於它讓我們不再畏懼那些可能齣現的“不存在感”，而是能夠以一種更加包容和理解的心態去麵對。它幫助我認識到，即使在最模糊不清的時候，那個“我”也並非真正消失，隻是在以一種我們尚未完全理解的方式存在著。

評分☆☆☆☆☆

這是一本真正意義上的“深度遊”，作者帶領我們潛入人類意識最幽深的地府，去探尋我們一直以來引以為傲的“自我”究竟從何而來。這本書的敘述方式極為獨特，它不像是一本教科書，而更像是一場心靈的對話，一種思想的探險。作者以一種極其坦誠和直接的方式，將自己對“自我感”的理解和睏惑，毫無保留地展現在讀者麵前。 我尤其對書中關於“離體體驗”的哲學思考印象深刻。作者並沒有將這種體驗僅僅視為一種“怪異現象”，而是將其視為一個極好的切入點，去審視我們身體與意識之間的關係，以及這種關係如何影響著我們的“存在感”。他提齣的觀點，挑戰瞭我一直以來對“身心一體”的簡單認知，讓我開始思考，在某些極端狀態下，“我”是否真的可以脫離身體而存在，或者說，“我”的本質是否不僅僅局限於這具肉體。 書中對“精神分裂”的分析，更是讓我腦洞大開。他沒有局限於醫學上的診斷，而是從“主體性”的喪失這個角度，來解釋為什麼精神分裂患者會産生強烈的“非真實感”。這種解讀方式，將抽象的心理概念與具體的現實體驗緊密聯係起來，讓我對這種疾病有瞭更深的理解，也對那些處於痛苦中的個體産生瞭更多的同情。 更讓我著迷的是，作者在構建其論證體係時，展現齣瞭極強的邏輯性和跨學科的視野。他能夠從神經科學、心理學、哲學，甚至是文學作品中汲取養分，將各種看似獨立的知識點巧妙地編織在一起，最終匯聚成他對“自我感”的獨特見解。這種融會貫通的能力，讓這本書的論證既有深度又有廣度。 總而言之，這是一本能夠顛覆你固有認知的書籍。它讓你開始質疑那些你一直以來深信不疑的關於“自我”的定義。讀完這本書，我感覺自己仿佛完成瞭一次思想上的“脫胎換骨”，對“我是誰”這個問題，有瞭更加復雜、也更加深刻的理解。它不是提供一個簡單的答案，而是為你開啓瞭一扇通往更廣闊探索空間的大門。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像是一次深入海底的潛水，你以為你知道大海的樣子，但隻有潛入深處，纔能看到那些隱藏在黑暗中的奇妙生物和壯麗景觀。作者以一種非同尋常的視角，深入探索瞭“自我感”這個我們習以為常卻又極度抽象的概念。他沒有使用任何“炫技”的語言，但字裏行間透露齣的智慧和洞察力，卻如同一道道閃電，瞬間照亮我內心深處的迷霧。 我對書中關於“人格解體”的剖析尤為震撼。作者用極其精煉的語言，描繪瞭那種“鏡子裏的陌生人”，或者“感覺自己是個虛構角色”的體驗。這讓我迴想起一些自己曾經有過但從未深究的“抽離”時刻，原來這些感受並非偶然，而是背後有著深刻的心理根源。作者並沒有將這種體驗簡單歸類為“病態”，而是將其置於更廣闊的“自我感”範疇內進行討論，這是一種非常獨特的處理方式。 書中對“精神分裂”的解讀，同樣讓我耳目一新。他沒有聚焦於那些駭人聽聞的幻覺和妄想，而是深入探討瞭患者在“自我界限”上的崩塌，以及這種崩塌如何導緻他們與現實世界的聯係斷裂。這讓我意識到，我們維持一個穩定的自我，需要多麼精密的心理機製在運作。書中關於“自我”的“碎片化”和“重構”的討論，非常發人深省。 而且，作者在分析過程中，極其注重細節的捕捉。他會從一些非常微小的感知層麵入手，比如對聲音的敏感度變化，對觸覺的感受差異，甚至是身體姿態的細微調整，來解釋“自我感”是如何被影響和塑造的。這種對細節的關注，讓他的論證更加堅實，也讓讀者能夠更容易地將書中的內容與自己的日常體驗聯係起來。 總的來說，這本書給予瞭我一種全新的認知框架。它讓我明白，“自我”並非一個固定不變的實體，而是一個持續被感知、被構建、被體驗的動態過程。它提醒我，即使在那些感到“不存在”的時刻，也並非真正的虛無，而是“自我”正在以一種我們尚未理解的方式進行著深刻的重塑。這本書的價值，在於它讓我們敢於直麵內心深處的未知，並從中找到理解和成長的力量。