大五人格心理学

大五人格心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

倍智人才研究院 著
图书标签:
  • 心理学
  • 人格心理学
  • 大五人格
  • 性格
  • 心理测试
  • 自我认知
  • 行为科学
  • 人格特质
  • 心理健康
  • 发展心理学
想要找书就要到 静流书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!
店铺: 炫丽之舞图书专营店
出版社: 企业管理出版社
ISBN:9787516410370
商品编码:29560051921
包装:平装
出版时间:2015-04-01

具体描述

基本信息

书名:大五人格心理学

定价:39.8元

作者:倍智人才研究院

出版社:企业管理出版社

出版日期:2015-04-01

ISBN:9787516410370

字数:220000

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


编辑推荐

(1)大五人格——人格测评的集大成者!

17个家族脸谱,涵盖绝大多数人格特质,帮助我们有效地理解他人以及自身,从而轻松找到适合我们的朋友、恋人、同事、领导。

(2)大五人格理论首本著作!

心理学上各种人格理论门类繁多、不一而足,心理学家诺曼在前人研究的基础上所提出的大五人格理论,是人格心理学研究领域所取得的一项重大成果,已普遍被研究者接受和认同。本书是迄今为止**一部讲述大五人格理论*专业、*、*全面的著作。也是掌握大五人格理论的必读书目。

(3)大五人格体系创始人诺曼·李·巴克利鼎力推荐!

诺曼研究开发的大五人格测评工具Facet5在全球被广泛运用于各行各业,如Microsoft、 IBM、Samsung、Adidas、BBC等知名企业。倍智人才是当前诺曼在中国的固定伙伴,成功地将Facet5在、中国电信等标杆企业进行有效的推广应用。


内容提要


大五人格是指利用五种特质涵盖人格描述的所有方面,这五种特质是指外倾性、神经质、开放性、宜人性、尽责性,它又包括17种分型。大五人格体系是近代具性的人格测评方式领头羊。完全依托个性心理和心理测量科学,客观分析人们在行为、动机、态度和期望方面的个性差异和特长特点,尤其关于人在工作场合的表现和合作。

倍智研究院在多年研究基础上对大五人格体系的17种分型进行了详细的讲解,每个人都可以根据从书中找到自己的人格类型和脸谱类型,更准确地认识自己、了解他人,更好地在这个注重合作的时代成就自己。

目录


作者介绍


倍智人才研究院

隶属倍智人才,倍智人才成立于20025月,是缔造并专注于人才供应链理念实践的人岗匹配专家。获得HRoot评选的2014年度大中华区佳人才测评机构。

倍智人才研究院致力于中国人才管理实践及理论研究,探索通过有效的人才评鉴技术和数据分析挖掘技术,推动个人发展及企业人岗精准匹配的实现。 倍智人才是当前大五人格领域的主要专家诺曼巴克利(NormanLeeBuckly)在中国的合作伙伴,对大五人格体系有深入而的研究。

文摘


《大五人格心理学》试读部分章节

大五人格的源起

   中国古典名著《西游记》中的师徒四人个性鲜明、行为各具特色:

   唐僧胸怀天下,惠及黎民百姓,为了求取真经而不惜远行去西天取经;他为人虽然善良仁慈,但却同情心泛滥,经常对妖精讲慈悲,误会能识破妖魔诡计的孙悟空。可见唐僧坚持自己的理想,富有同情心,愿意为别人牺牲自己的利益,经常把人往好的方面想,具有强烈的道德责任感;但他比较理想主义,过分信任别人,过于坚持原则。

   孙悟空为求得长生不老之法, “云游海角”“远涉天涯”“朝餐夜宿”,历经曲折艰险;大闹天空,不愿意遵循天庭已有的条条框框;不服从领导,所以被观音和唐僧用紧箍咒管理;后来一心保护师傅唐僧西天取经,以求正果。可见孙悟空想法坚定,即使受到反对也坚持走自己的道路;精力充沛,做事风风火火且以结果为导向,不怕挫折,越战越勇;同时他又容易产生孤傲情绪,缺乏同情心和纪律性。

猪八戒从来不掩饰自己贪吃、贪睡、贪色以及贪生怕死的本性;在取经路上,遇到一点挫折后,尤其是每当唐僧被捉住时,他动不动就吵着分行李、散伙;经常被的美色所迷惑,难分敌我;但在取经事业中的他对孙悟空的话还算得上言听计从。可见猪八戒喜欢表现、活泼开朗、率真,愿意听取别人的意见;但他做事比较散漫、不够坚持、遇到困难容易动摇,对事情缺乏深度的理解。

   沙僧在取经路上的大多数情况下都在默默地做一些力所能及的事情,不像猪八戒故意在悟空已打死的身上再加上一耙,刻意争功;总是在两个师兄都去降妖时,默默担负起保护师傅的重任。可见沙僧做事比较稳当,脚踏实地,不急不躁,很少抱怨;愿意支持别人,成为团队的一分子;但他容易被人忽视,缺乏主动性,没有自己的想法。

   立体的性格描述使得师徒四人的形象跃然纸上,成为烙刻在人们心中的典型人物。正如世界上没有两片完全相同的树叶一样,世界上也没有完全相同的两个人,每个人都是的。这些行为上的不同展现其实来源于人的个性上也就是人格的差异。

那么,人格是什么?心理学对人格的定义是:个体在先天生物遗传素质的基础上,通过与后天社会环境的相互作用而形成起来的相对稳定的和独特的心理行为模式。这义有如下的具体解释:

人格是每个人能够区别于他人的、特有的心理上或行为上的特性。也就是说,能够区别人与人之间的不同,是每个人的行为思考方式,可以说是每个人典型的思想、感觉、行为方式。

人格是一个人的心理行为模式,也就是人格是由内在的心理特征和外部行为方式共同构成,而且也不是一个个单一的心理特征或行为方式,而是心理特征与行为方式的多侧面、多层次与多因素的统一体。

人格的类型论和特质论

   如果我们向别人描述自己的人格特征的时候,可能会根据自己属于哪种人格类型来描述,如支配型、影响型、成就型或思考型等等;或者可能会从描述自己的具体人格特点开始,如独立、好交际、诚恳或有责任心等等。种描述人格的方式在心理学上称之为类型论,而第二种方式则叫做特质论。这就是当代关于人格观点的两个主要的心理学派——类型论和特质论。

   各种人格类型论,可见其把人格看成是全或无的现象,而不是程度的问题:根据某种标准把人格划分为多个类型,如果把一个人归类为某一类型,那该个体就不能被归类于该理论的其他类型中去。例如,PDP将人群分为五种类型,形象化称为“老虎”“孔雀”“考拉”“猫头鹰”“变色龙”,如果张三属于老虎型,那他就不可能为其他类型如孔雀型。

  类型论能比较直观地将人进行归类,体现人与人之间质的差异(即“有还是没有”),比较容易让人理解和接受。目前比较流行的人格测评工具,如九型人格、DISCPDP等的理论基础就属于类型论。但类型论也有其局限性:

类型理论将多样化的人格概括为少数几个类型,忽视了中间类型,如果将一个人划入某种类型,就会只注意这种类型中的有关特征,这样可能导致简单化和片面化。

类型理论容易将人格固定化、静止化,忽视人格变化发展的侧面。

   与类型论不同,特质论并不是把人格分为的类型,而是用多个基本的特质来描述人的人格,每个特质都是对立两端联系起来所构成的一个维度,任何人都在这个维度上有一个确定的位置。例如,意志力高低这两个构成一个特质,每个人在意志力高低之间都有一个确定的位置。

第二节 透析大五人格模型

我们身边可能出现过这样不同特点的人:在讨论时总是快发言的人,却比较固执,难以接受别人的观点;人群中的开心果做事往往只有三分钟热度;热心地关心别人的人有可能因过于信任他人而损害了个人利益;做事认真严谨、井井有条的人,在面对新情况时反应不够灵活……

  正如世界上没有完全相同的两片叶子,世界上也不可能找两个性格完全相同的个体。人与人之间在偏好和行为上有的差异性,但又有的规律可循。研究这些规律,可以帮助我们更好地认识自己,了解他人,从而找出跟不同的人工作和生活的佳相处模式。

   下面将运用大五人格模型来剖析史蒂夫·乔布斯这一典型人物,借此来反思自己或分析他人的行为模式,从而达到认知自我、了解他人的目的。

史蒂夫·乔布斯(1955~2011),是世界发明家、企业家、美国苹果公司联合创办人及前行政总裁。自197641日乔布斯和朋友成立苹果公司起,他陪伴了苹果公司数十年的起落与复兴,先后领导和推出了麦金塔计算机、iMaciPodiPhoneiPad等风靡全球亿万人的电子产品。乔布斯在科技领域取得了举世瞩目的成就,他的创造力和想象力也涉足众多领域,在娱乐业同样发挥了具有开创性的作用——他让苹果成为了大的音乐零售商,在担任皮克斯动画工作室投资人和首席执行长期间推动了电脑动画电影的普及。乔布斯从根本上颠覆了个人电脑、电子产品和数字媒体等多个行业,深刻地改变着消费者在日益数字化的世界里与科技互动的方式。

   乔布斯是一个的人物,有天才的创新意识和敏锐的商业嗅觉,甚至其特立独行、喜怒无常的个性,也已成为他人生传奇的一部分。

   乔布斯极富自信,充满想象力且富有创新精神。他有一句观点被广泛传播:“有些人说:消费者想要什么就给他们什么。但那不是我的方式,我们的责任是提前一步搞清楚他们将来想要什么。我记得,亨利·福特说过如果我初问消费者他们想要什么,他们应该是会告诉我,要一匹更快的马!人们不知道想要什么,直到你把它摆在他们面前。正因如此,我从不依靠市场研究。我们的任务是读懂还没有落到纸面的东西。”他渴求,不会退而求其次或是适应可行的方案,拥有现实扭曲场般的说服能力,能将黑的变成白的、不可能变成可能。正因为有如此强大的意念,他才能影响他人、改变世界。

   对于乔布斯,有人说他性格古怪脾气不好,有人说他桀骜不驯很难相处,有人说他巧取豪夺不肯分享……他变化无常、粗暴的管理风格也留下了无数的故事,比如他不喜欢某些东西时习惯称自己的员工或其想法“愚蠢”,对自己认为无用的员工不给补偿不给安慰就直接将人扫地出门,对微软公司、谷歌公司和公司等对手他更是毫不留情。

   乔布斯性格鲜明,那么如何用大五人格来直观形象地描述其性格特点呢?

第三节 意志力:你能否HOLD住全场

又到了周例会,部门里的每个同事照例汇报了自己上周的工作进展。下周部门将开展一项重要工作,部门经理让每个人都发表一下意见。邓等在平时的会议上很少发言,所以部门经理先点名让其说下自己的想法。邓等被点名,只好小心翼翼地说:“我还没太想好怎么做,我先简单讲讲,就当做抛砖引玉吧。我觉得我们可以先……我可能想得不够全面,看看大家有什么更好的建议吧。”

  邓等话音刚落,郑强马上就跳出来发言了,“邓等的这个建议没什么可行性,我认为应该……以前活动我就是这么干的,听我的准没错。”

   之后,其他人也陆续说明了自己的想法,有的人支持郑强的意见,也有人表示反对和担忧,邓等觉得每个人的想法都挺有道理的,但所有的质疑都被郑强说服了。所以终就决定采用郑强的方式来开展工作了。

   这样的工作场景,你是否觉得似曾相识?你在类似的工作场景更偏向于郑强的高意志力表现,还是更倾向于邓等的低意志力表现?

意志力的心声:大家听我的VS听听别人怎么说

   意志力指有决心、能坚持己见、有独立性。意志力往往体现在对事物的意见和态度上,其内在动力是推销个人观点并改变他人的想法。

   在推进工作时,高意志力的人可能会常说 “这件事我作主,就要按这种思路快速推进,不要再说了”。这类人有着坚定的信念,一心一意地以目标为导向,往往被认为有支配力和决心、完全投入的。他们敢于面对问题,有独立的见解并能坚持,即使受到挑战或反对也能够坚定地走自己的道路。但可能过分迅速地将自己的观点强加给他人,甚至比较或咄咄逼人。

   反观低意志力的人,他们可能会说“我暂时还没有想清楚,各位有什么更好的意见?”乐于向他人咨询和请教,而没有很强烈的观点。他们可能会过分迎合或依赖他人,比较有伸缩性,容易被说服,一旦受到强烈挑战就会摇摆不定、改变意见,倾向于逃避问题。

若意志力不在高低两个而处于中等水平的人,他们能表达自己的观点,并且在自己对某些事情特别熟悉和了解时会变得很坚持。

   在工作讨论中,一旦低意志力遇到高意志力,往往展现出“你说得挺对的,要不按照你的思路办吧”的妥协态度,很快采纳高意志力的人的意见而做出决定。两人虽然表面和谐没有冲突意见,但问题可能因得不到充分的讨论而潜藏风险。当两个同为高意志力的人碰到一起时,就可能出现唇枪舌战的激烈争论场面,双方都表明了各自的立场,后却谁也不服谁。

   当一群人在一起吃饭,你也可以注意观察大家在点菜时的表现。如果有人常把“随便”“都可以”“你们点吧”等话语挂在嘴边,终自己一个菜都没点,可推断此人的意志力较低,将点菜的权利全权地交给了他人。另一种人是一上来就先点几个自己喜欢的菜式再交给别人选择,或是当大家犹豫不决时就会主动请缨说“我来点吧”,他们对于要点什么菜早已有了决定,也会直接地表达出来,这是意志力较高的表现。

   人格特质并无的好坏之分,各种特质均有其长处和局限性,关键在于如何在不同的情景中扬长避短,展现出个人特质中适合特定场景、符合社会预期的行为。高意志力和低意志力的不同行为倾向均有其优势和风险。

序言


大五人格——人格测评的集大成者

/ 许锋

次接触大五人格测评产品,是2006年在翰威特的时候,使用Facet5这个工具对一家全球公司Puratos(焙乐道)在中国的30位高管进行全面的发展式测评,以此给这些高管提供发展建议,提高自我认知。

后来的几年中,我陆续把这个工具介绍给了许多企业,比如中航集团、深能源、招商地产、天普生物、中信银行、中国银行、中国移动、等。应该说,所有使用过这些测评产品的企业和个人都深深认同这个产品所带来的震撼,并从中获益。

市面上的人格测评种类很多,但大五人格是集大成者。如果大家去检索心理学专业相关的文献,可以看到90%以上的人格测评的理论都是基于大五人格理论演绎和发展起来的。换句话说,大五人格测评才是真正有科学依据的测评工具。

今天,倍智人才研究院基于过去12年对测评产品在中国的研究和实践,基于中国的常模数据,系统地介绍了大五人格在中国的应用。这是本在中国系统介绍大五人格的书。

我们非常荣幸也邀请到了Facet5的创始人诺曼·李·巴克利对这本书写下了他的期望。我们只有正确的认知自我,才能改善自我,从而可能自我。大五人格提供了一个非常好的镜子来认知自我。我们的数据显示,65%左右的人的自我认知和实际的情况出入非常大。这个也可以解释为什么大多数的人无法完成自己设定的目标、无法过自己认为理想的生活。

我们深知,人格是很难改变的,可以调整的是行为和动作。大五人格测评在让测试者“照镜子”的同时,也提供了非常多可实操的改善建议。本书尝试从中国的具体实际出发,给读者或测试者一些具体的建议,从而能够起到改善或者改变的作用!

认知自我,从大五人格开始!


《人类性格的密码:深度解析与应用》 引言: 在浩瀚的心理学海洋中,性格无疑是最令人着迷的领域之一。它如同一张无形的地图,勾勒出我们独特的思维模式、情感反应和行为倾向。理解性格,便是理解我们自己,理解他人,更是理解人类社会运转的根本。本书《人类性格的密码:深度解析与应用》正是这样一本致力于揭示性格奥秘的著作。它不拘泥于单一的理论框架,而是集结了心理学领域数十年来在性格研究上的重要进展,从多个维度深入剖析人类性格的复杂性,并着眼于将这些深刻的理论洞见转化为切实可行的人生指南。 第一章:性格的定义与测量——认识我们内心的罗盘 性格,究竟是什么?它并非一成不变,也非无迹可寻。本章将从根源上探讨性格的定义,区分气质、能力与性格的界限,厘清那些容易混淆的概念。我们将回顾性格研究的历史沿革,从早期的人格特质理论到后来的情境互动理论,勾勒出性格研究的演进脉络。 更重要的是,我们将深入介绍当下主流的性格测量方法。这并非简单的量表罗列,而是对每种测量方法的原理、优势、局限性以及在不同情境下的适用性进行细致解读。我们将探讨问卷法、投射测验、行为观察法等经典方法的科学依据,以及它们如何帮助我们量化和理解性格的细微差别。读者将学会如何以批判性的眼光审视性格测试结果,理解其作为一种工具的价值与局限。我们将强调,性格测量不是给个体贴标签,而是为进一步的自我探索和发展提供一个客观的起点。 第二章:性格形成的多维视角——基因、环境与自我 性格的种子何时埋下?又如何生根发芽?本章将从生命发展的角度,探讨性格形成的复杂机制。我们不会简单地将性格归结于天生或后天,而是力求呈现一个多维度的互动模型。 首先,我们将详细阐述遗传因素在性格形成中的作用。通过对双生子研究、收养研究等经典研究的解读,读者将了解基因如何影响我们对某些刺激的反应模式、情绪稳定性以及探索新事物的倾向。但遗传并非宿命,它提供的是可能性,而非必然性。 接着,我们将聚焦于环境的影响。家庭教养方式、童年经历、社会文化背景、教育经历、同伴关系等,都是塑造我们性格的重要力量。本章将分析不同类型的教养方式(如权威型、溺爱型、忽视型)如何影响孩子的依恋模式、自尊水平和社交能力。我们还会探讨社会学习理论在性格形成中的作用,即个体如何通过观察、模仿和强化来习得特定的行为模式和价值观。 最后,我们将强调自我建构在性格发展中的能动性。随着个体的成长,我们不再是被动接受环境影响的容器,而是开始主动地塑造和定义自己。自我概念、自我效能感、人生目标等内在因素,如何在与外部世界的互动中,不断调整和巩固我们的性格特质。本章将引导读者思考,如何在理解这些影响因素的基础上,更有意识地引导自己的性格发展。 第三章:核心性格特质的深度剖析——解码你的内在蓝图 在理解了性格的形成机制后,本章将进入对具体性格特质的深度挖掘。我们将聚焦于那些被广泛认可且在日常生活中具有显著影响力的核心性格特质。 我们首先将介绍经典的人格理论,如艾森克的人格维度理论,它将人格简化为内外倾、神经质等少数几个关键维度。随后,我们将重点阐述并详细解读,目前心理学界最为普遍接受和应用的“大五”性格模型(Openness to Experience, Conscientiousness, Extraversion, Agreeableness, Neuroticism)的每一个维度。 开放性(Openness to Experience): 探究个体对新思想、新体验、新事物的接受程度。我们将分析高开放性个体和低开放性个体在认知风格、创造力、艺术欣赏、价值观等方面的显著差异,并探讨这种特质如何影响他们在学习、工作和人际关系中的表现。 尽责性(Conscientiousness): 深入分析个体在责任感、条理性、自律性、成就动机等方面的表现。我们将对比高尽责性个体(如目标导向、勤奋、可靠)与低尽责性个体(如随性、拖延、易分心)在学习效率、工作表现、健康习惯等方面的不同。 外倾性(Extraversion): 考察个体在社交互动、精力水平、情感表达等方面的倾向。我们将详细阐述外倾者(如热情、健谈、善于交际)和内倾者(如沉静、内敛、享受独处)在社交偏好、工作环境选择、领导风格等方面的差异。 宜人性(Agreeableness): 审视个体在合作、同情、信任、谦逊等方面的倾向。我们将对比高宜人性个体(如乐于助人、富有同情心、易于相处)与低宜人性个体(如竞争性强、独立性高、有时显得固执)在团队协作、冲突处理、情感支持等方面的表现。 神经质(Neuroticism): 揭示个体在情绪稳定性、焦虑、抑郁、易怒等方面的倾向。我们将深入分析高神经质个体(如易感压力、情绪波动大)与低神经质个体(如情绪稳定、沉着冷静)在应对压力、心理健康、关系满意度等方面的不同。 本章不仅是对这些特质的静态描述,更将探讨它们之间可能存在的相互作用,以及它们如何在不同情境下表现出复杂的变化。 第四章:性格与行为的交织——理解你的日常选择 性格并非孤立存在,它深刻地影响着我们每一个日常的选择和行为。本章将聚焦于性格与具体行为之间的紧密联系,为读者提供一个更具实践性的视角。 我们将分析不同性格特质在各个生活领域中的具体体现。例如: 学习与工作: 尽责性与开放性如何影响学习效率和职业选择?外倾性与宜人性在团队协作和领导力方面扮演何种角色? 人际关系: 宜人性、外倾性与神经质如何影响我们建立、维持和发展亲密关系?不同性格类型的人在冲突中会采取怎样的策略? 健康与福祉: 神经质与尽责性如何影响我们的健康习惯、压力应对能力以及整体幸福感? 决策与风险承担: 不同性格特质在面对选择时,是如何影响我们的思考方式和风险偏好的? 本章将结合大量的案例研究和研究发现,生动地展示性格是如何在潜移默化中塑造我们的行为模式。读者将能够通过对这些联系的理解,更好地认识自己的行为动机,预测他人的反应,并学习如何调整自己的行为以适应不同的情境。 第五章:超越理论:性格的实际应用——自我成长与和谐共处 理论的价值最终在于应用。本章将从“如何用”的角度,将性格理论转化为切实可行的生活实践。 自我认知与接纳: 理解自己的核心性格特质,并非为了给自己设限,而是为了更深入地认识自己,接纳自己的优点与局限。本章将提供一系列的自我反思工具和练习,帮助读者进行更有效的自我评估,并建立积极的自我认知。 个人成长与效能提升: 如何根据自己的性格特质,制定更有效的学习和发展计划?如何扬长避短,发挥自己的优势?我们将提供具体的策略和建议,帮助读者在职业发展、技能提升、个人兴趣等方面取得更大的成就。 改善人际关系: 理解他人的性格,是建立和谐人际关系的关键。本章将深入探讨如何根据不同的性格类型,调整沟通方式,化解冲突,建立更深层次的理解与连接。无论是家庭、友情还是职场,都能找到实用的相处之道。 应对挑战与压力: 了解自己应对压力的固有模式,是培养心理韧性的重要一步。本章将提供基于性格特点的压力管理技巧,帮助读者更有效地应对生活中的各种挑战。 职业规划与生涯发展: 如何将性格特质与职业选择相结合,找到最适合自己的职业道路?本章将为读者提供职业咨询和生涯规划的视角,帮助他们做出更明智的职业决策。 结论: 《人类性格的密码:深度解析与应用》是一场关于认识自我、理解他人、乃至重塑人生的旅程。它所呈现的,是心理学在性格研究领域最精华的智慧结晶。我们相信,通过对本书内容的深入学习和实践,读者将能够解锁自己内在的潜能,建立更健康、更和谐的人际关系,最终实现一个更加充实和有意义的人生。性格,并非是固定不变的牢笼,而是可以被理解、被引导、被升华的强大力量。愿本书能成为您探索内心世界、驾驭人生航向的忠实伙伴。

用户评价

评分

我一直认为,理解一个人的人格特质是建立有效沟通和深刻理解的基础。而《大五人格心理学》这本书,恰恰为我提供了这样一个绝佳的视角。《大五人格》这个模型,虽然简洁,却有着惊人的解释力,它涵盖了人类人格最核心的几个维度。我最喜欢的是书中关于“神经质”(或称情绪不稳定性)的分析。它非常细致地阐述了不同程度的神经质会如何影响一个人对压力的反应、情绪的波动以及对负面事件的感知。这让我能够更好地理解自己有时为何会因为一些小事而感到焦虑不安,也更能同情那些在情绪上更容易受到影响的人。书中还提到了“开放性”与创造力、好奇心之间的联系,这极大地激发了我对艺术和学习新知识的兴趣。它让我意识到,拥抱新体验和挑战固定思维模式,是保持个人成长和活力的重要途径。这本书不仅仅是知识的灌输,更是一种思维方式的引导。它让我学会用一种更宽广、更包容的眼光去看待人性的多样性,并且为我提供了一些具体的策略,来应对在不同人格类型互动中可能出现的挑战。

评分

说实话,在读这本书之前,我对人格心理学的认识非常有限,甚至觉得它可能有些晦涩难懂。然而,《大五人格心理学》完全颠覆了我的这种想法。作者用一种非常轻松、幽默的笔调,将复杂的人格理论变得触手可及。我记得其中一个章节详细描述了“外倾性”和“内倾性”的不同表现,这让我立刻联想到了我身边那些在社交场合如鱼得水的朋友,以及我自己更喜欢安静独处的状态。让我印象深刻的是,作者并没有将这两种特质简单地区分为“好”与“坏”,而是强调了它们各自的优势和劣势,以及如何在不同情境下发挥作用。比如,外倾者可能在团队合作中更具活力,而内倾者则可能在深度思考和专注方面更胜一筹。这种中立而客观的视角,让我能够以更平和的心态看待自己和他人。更重要的是,书中还探讨了如何利用“大五人格”来提升幸福感和生活满意度,这让这本书的价值远超一般的理论书籍。它不仅仅是关于“了解人”,更是关于“如何更好地生活”。我开始尝试在日常生活中运用这些知识,比如在选择社交活动时,更多地考虑自己的“外倾性”水平,从而达到更好的平衡。

评分

这本书为我提供了一种全新的视角来审视自己和周围的世界,让我对“人”这个概念有了更深刻的理解。《大五人格心理学》的核心思想——开放性、尽责性、外倾性、宜人性、神经质——就像一副地图,勾勒出了人类性格的广阔版图。我尤其被书中关于“宜人性”的讨论所打动。它细致地描述了那些高宜人性特质的人是如何倾向于合作、同情和友善,以及他们可能在坚持自我主张方面遇到的困难。这让我回想起生活中那些总是乐于助人、待人真诚的朋友,也反思了自己在某些情况下是否过于迁就他人。书中并非简单地将人们归类,而是强调了这些特质的连续性,以及它们在不同情境下的动态变化。例如,作者在探讨“尽责性”时,并没有将之视为一种简单的“勤奋”或“懒惰”标签,而是深入分析了其背后的动机、习惯养成以及对长期目标达成的影响。这本书让我意识到,理解自身的人格特质,不仅有助于我做出更适合自己的选择,更能帮助我以一种更富同理心的方式去理解他人的行为,从而构建更和谐、更有效的人际关系。

评分

我一直对人类行为背后的动机和模式感到着迷,所以当我在书店偶然看到《大五人格心理学》时,立刻被吸引了。这本书最让我惊喜的是,它并没有直接给出“你是谁”的答案,而是提供了一套强大的工具,让你自己去发掘。我特别欣赏书中关于“尽责性”的论述,它清晰地解释了为什么有些人总是能够按时完成任务,而另一些人则可能在拖延中挣扎。通过书中提供的量表和思考题,我开始更客观地审视自己在规划、执行和自我约束方面的表现,这让我意识到,很多时候,并非能力不足,而是“尽责性”的高低在起作用。此外,书中对“宜人性”的分析也让我受益匪浅。我曾经总是试图取悦所有人,但这本书让我明白,适度的“宜人性”固然重要,但过度则可能导致自我牺牲和情感耗竭。理解这一点之后,我开始学会更健康地处理人际关系,在维护关系的同时,也更加尊重自己的感受和需求。这本书就像一面镜子,映照出我内心深处的一些不易察觉的特质,并帮助我理解这些特质是如何塑造我的选择和经历的。它没有给我一个固定的标签,而是赋权于我,让我成为自己人格的解读师。

评分

这本书绝对是我近期读过的最令人兴奋的心理学读物之一,尽管我对“大五人格”这个概念最初有些模糊,但作者以一种极其引人入胜的方式将其娓娓道来。我尤其喜欢它如何将抽象的人格特质与我们日常生活中的具体行为联系起来。比如,当读到关于“开放性”的部分时,我立刻想到了我那位总是在探索新事物、对一切都充满好奇的朋友,以及我自己在面对陌生环境时那种既谨慎又渴望了解的矛盾心理。书中提供的许多案例都非常贴近生活,让你在阅读的同时,不禁开始审视自己和他人的行为模式,试图找到隐藏在背后的“大五”因素。作者并没有仅仅停留在理论层面,而是深入浅出地分析了这些特质在人际关系、职业发展甚至心理健康方面的深远影响。我发现,理解自己属于哪种类型,以及认识到不同类型的人格会有怎样的倾向,对于改善沟通、减少误解有着不可估量的价值。这本书让我对“认识自己”这件事有了更深层次的理解,也为我提供了一个非常实用的框架来观察和分析周围的世界。它不是那种枯燥的学术论文,而更像是一位经验丰富的心理学导师,用生动的故事和清晰的逻辑,引领你踏上一段自我探索的奇妙旅程。

相关图书

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 静流书站 版权所有