9787122024299 準媽媽46堂必修課中外孕産的差異 暫無 蔣暉 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蔣暉 著

圖書標籤:

• 孕期
• 孕産知識
• 母嬰健康
• 産前準備
• 育兒
• 蔣暉
• 準媽媽
• 孕期指南
• 中外差異
• 健康生活

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 暫無

ISBN：9787122024299

商品編碼：29563112402

包裝：平裝

齣版時間：2008-08-01

基本信息

書名：準媽媽46堂必修課中外孕産的差異

定價：22.00元

作者：蔣暉

齣版社：暫無

齣版日期：2008-08-01

ISBN：9787122024299

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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孕前檢查與準備；孕期飲食營養、生活習慣、産前檢查、性彆預測；分娩方式、産房陪伴、産衙休養。

內容提要

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孕産是每個女性一生中必須經曆的過程。而如何孕産更是女性朋友們關注的焦點。本書采用講故事式的敘述，從孕前準備、孕期、分娩準備、分娩及産後五個方麵描述瞭中外女性孕産觀念、做法的46個差異，以及專傢對這種差異的分析，從而指導更好地孕産。本書語言生動、輕鬆，內容貼近現實生活，適閤準備懷孕或已經懷孕的女性及其傢屬閱讀。

目錄

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孕前準備
懷孕計劃 牆頭草VS堅定派
有棵牆頭草的名字叫小美
堅決生孩子派的瑞貝卡
專傢觀點：要不要孩子
孕前體檢 身體檢查VS綜閤調理
全身上下查個透
身體、心理、營養一個不少
專傢觀點：孕前檢查查什麼
生活習慣 被動吸煙VS主動吸煙
被動吸煙
主動吸煙
專傢觀點：如何戒煙
營養問題 中式午餐VS西式快餐
永遠不變的煩惱午餐
景色比菜美的極簡餐
專傢觀點：午餐吃什麼
傢居裝修 理想溫馨族VS簡約自然派
理想溫馨族
簡約自然派
專傢觀點：如何預防室內汙染
看牙問題 逃避族VS積極看牙族
怕看牙醫的小美
愛牙的美國人
專傢觀點：孕前為什麼要檢查牙齒
維生素補充 生活品VS傢常品
友情維生素
飯前開胃餐
專傢觀點：維生素補充劑補與不補
避孕方式 避孕藥PK避孕套
魚和蝦米的愛情
101個避孕套
專傢觀點：準備懷孕時如何避孕
孕期
産前檢查 醫生、醫院總動員VS三種選擇
醫生、醫院總動員
三種選擇
專傢觀點：如何選擇醫院
次産前檢查項目 常規檢查VS官頸颳片
次孕檢，護花使者先閃
宮頸颳片查不查
專傢觀點：孕期檢查查些什麼
B超 次會麵VS四種選擇
盼望已久的見麵
1個月一次的約會
專傢觀點：孕期做B超安全嗎
飲食禁區 海鮮PK特彆奶酪
幸福媳婦的懷孕便當
奶酪放棄計劃
專傢觀點：孕期能吃奶酪和海鮮嗎
特彆嗜好 酸酸辣辣PK鹹鹹甜甜
燈火闌珊處的水煮魚
鹹鹹甜甜
專傢觀點：孕期口味改變很常見
喝水 喝8杯VS多多喝
喝水內戰
孕期的幾噸水
專傢觀點：準媽媽該如何喝水
吃魚 吃魚百無禁忌PK吃魚黑名單
愛情模範生的魚肴
吃魚黑名單
專傢觀點：孕期吃魚安全嗎
牛奶 上火牛奶VS安全牛奶
上火牛奶
低脂牛奶
專傢觀點：喝牛奶會上火嗎
補充碘 碘片VS自然“碘”
碘片
自然碘
專傢觀點：碘到底要不要補
孕媽媽運動 散步準媽媽VS運動準媽媽
散步準媽媽
運動準媽媽
專傢觀點：孕婦適閤進行哪些運動
旅行工作 旅行VS寶寶蜜月
工作旅行
寶寶蜜月
專傢觀點：孕期可以旅行嗎
猜猜是男女 72猜VS揭曉秘密
72猜
揭曉秘密
專傢觀點：正確看待胎兒性彆
夫妻生活 警報孕期PK親密孕期
警報孕期
親密孕期
專傢觀點：孕期是性生活的禁區嗎
分娩準備
産前課 一站式産前課VS五花八門産前班
一站式産前課
五花八門産前班
專傢觀點：産前課的內容有哪些
分娩計劃 簡約計劃VS詳細計劃
簡約計劃
詳細計劃書
專傢觀點：分娩該怎麼計劃
産前休息 1個月VS1分鍾
提前1個月休假
工作到後1分鍾
專傢觀點：孕晚期應適當休息
住院包裹 母子包PK全傢包
母子包
全傢包
專傢觀點：分娩包以實用為主
分娩
傢庭分娩 在醫院生VS在傢裏生
惟一選擇在醫院生
計劃周詳在傢裏生
專傢觀點：提倡傢庭式分娩
水中分娩 水中分娩需要勇氣VS親身體驗
水中分娩需要勇氣
親身體驗
專傢觀點：水中分娩安全嗎
無痛分娩 忍痛PK鎮痛
忍痛
鎮痛
專傢觀點：“無痛分娩”安全嗎
剖宮産 預謀剖宮産VS緊急剖宮産
預謀剖宮産
緊急剖宮産
專傢觀點：剖宮産有哪些利弊
陪伴生産 守候準爸爸PK陪伴準爸爸
守候準爸爸
陪伴準爸爸
專傢觀點：陪産你準備好瞭嗎
分娩錄像 小眾行為VS普及行為
小眾行為
普及行為
專傢觀點：拍攝分娩有哪些注意事項
齣院 1周齣院VS24小時齣院
産後1周齣院
産後24小時齣院
專傢觀點：産後還要在醫院住幾天
分娩費用 花錢如流水VS事後付賬
花錢如流水
事後付賬
專傢觀點：分娩費用知多少
産後
鎮痛藥物 鎮痛PK冰袋鎮痛
藥物鎮痛
冰袋鎮痛
專傢觀點：産後如何鎮痛
下床活動 産後24小時VS産後6小時
産後24小時下床活動
産後6小時下床活動
專傢觀點：産後何時下床活動
産後清潔用水 開水PK熱水
開水
熱水
專傢觀點：産後應當用什麼水
誰來照顧新媽媽 超人新媽VS伊人新媽
中國伊人新媽
西方超人新媽
專傢觀點：誰是照顧新媽佳人選
穿衣服 粽子式新媽媽裝VS寬鬆式新媽媽裝
粽子式新媽媽裝
寬鬆新媽媽裝
專傢觀點：産後著裝有什麼講究
齣門 1個月PK1天
1個月
1天
專傢觀點：産後什麼時候能齣門
休息方式 靜養VS動養
靜養
動養
專傢觀點：産後如何休養
刷牙 偷偷護牙VS光明正大護牙
偷偷護牙
看牙醫
專傢觀點：産後為什麼易患牙病
蔬菜水果 解饞蔬菜水果PK正餐蔬菜水果
解饞蔬菜水果
正餐蔬菜水果
專傢觀點：産後不能吃水果嗎
喝水 禁止喝水PK大量喝水
禁止喝水
大量喝水
專傢觀點：坐月子不能喝水嗎
紅糖 滋養型PK月拋性
滋養型
月拋型
專傢觀點：紅糖越過越好嗎
清淡飲食 少鹽PK少脂肪
少鹽
少脂肪
專傢觀點：什麼纔是清淡飲食
催乳 催乳湯PK催乳茶
催乳湯
催乳茶
專傢觀點：産後有哪些催乳方法

作者介紹

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文摘

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序言

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孕期必修，科學育兒：迎接新生命的美好旅程 生命，是世界上最奇妙的饋贈，而孕育新生命，更是這段旅程中最令人心潮澎湃的篇章。從得知新生命悄然降臨的那一刻起，準父母們便踏上瞭一段充滿未知、驚喜與責任的旅程。這本書，正是為你量身打造的孕期伴侶，旨在為你提供最全麵、最科學、最貼心的指導，讓你自信滿滿地迎接寶寶的到來，享受這段獨一無二的時光。 第一部分：孕期的生理與心理變化——瞭解你的身體，安撫你的心靈 懷孕不僅僅是身體上的變化，更是心理上的巨大轉變。瞭解孕期身體的點滴變化，能夠幫助你更好地適應，減輕不適，並積極應對可能齣現的各種狀況。 神奇的身體奧秘： 從受精卵著床到胎兒的快速發育，你的身體正在經曆一場令人驚嘆的生命奇跡。我們將深入淺齣地解析孕早期、孕中期、孕晚期的主要生理變化，包括荷爾濛的波動如何影響你的情緒和身體，胎盤的形成如何為胎兒提供營養，子宮的增大如何給身體帶來負擔，以及各種孕期常見的不適，如孕吐、水腫、腰酸背痛、尿頻等，並提供切實有效的緩解方法。我們將告訴你如何通過調整飲食、作息以及進行適當的運動來更好地度過這些階段。 情緒的潮起潮落： 懷孕期間，荷爾濛的變化以及對未來角色的不確定感，常常會導緻情緒的波動。焦慮、興奮、喜悅、擔憂，各種情緒交織在一起，是再正常不過的反應。本書將幫助你認識到這些情緒變化是孕期生理反應的一部分，並提供科學的方法來管理和調適情緒。我們將探討如何與伴侶進行有效溝通，尋求傢庭和朋友的支持，以及在必要時尋求專業的心理谘詢，確保你在孕期保持積極樂觀的心態。 營養的智慧： “一人吃，兩人補”並非盲目進補，而是科學閤理地攝取營養。我們將為你詳細講解孕期各階段的營養需求，強調均衡飲食的重要性，並提供各種富含孕期所需維生素、礦物質和蛋白質的食物建議。從葉酸的重要性到孕婦奶粉的選擇，從孕期可以吃的和需要避免的食物，到如何應對孕期食欲不振或妊娠糖尿病的飲食調整，本書將為你提供一份詳盡的孕期營養指南。 科學的産檢： 定期産檢是保障母嬰健康的關鍵。我們將為你解讀不同孕周的産檢項目，解釋各項檢查的目的和意義，如B超、唐氏篩查、四維彩超等。通過科學的産檢，可以及時發現並處理潛在的健康問題，為你和寶寶提供最及時的保障。 第二部分：孕期的健康管理與生活方式——為生命打下堅實基礎 孕期健康的生活方式，不僅關乎孕婦自身的健康，更是胎兒健康發育的基石。這本書將為你提供全方位的健康指導。 孕期運動的藝術： 適度的運動對孕婦和胎兒都有諸多益處，如增強體質、緩解孕期不適、促進血液循環、為分娩做好準備等。我們將為你推薦適閤孕婦的運動方式，如孕婦瑜伽、散步、孕期操等，並詳細講解運動時的注意事項，確保運動的安全性和有效性。 安全用藥指南： 懷孕期間，用藥需格外謹慎。我們將列齣孕期絕對禁止使用的藥物，以及在醫生指導下可以使用的藥物，並強調任何藥物的使用都必須經過專業醫生的評估和建議，切勿自行用藥。 睡眠的學問： 充足的睡眠是孕期重要的能量來源。我們將探討孕期常見的睡眠問題，如失眠、頻繁起夜等，並提供改善睡眠質量的實用建議，如調整睡姿、營造舒適的睡眠環境等。 衣食住行的細節： 從選擇舒適的孕婦裝到確保傢居環境的安全，再到外齣時的注意事項，本書將為你提供全方位的孕期生活細節指導，讓你在日常生活中也能感受到安心與便捷。 胎教的科學理念： 胎教並非填鴨式的知識灌輸，而是通過母體的情緒、聲音、音樂等，對胎兒進行情感和智力的早期啓濛。我們將探討科學的胎教方法，如音樂胎教、語言胎教、故事胎教等，幫助你與寶寶建立更深的情感連接。 第三部分：迎接新生命的準備——從分娩到産後護理 分娩是孕期的終點，也是新生活的起點。充分的準備，能夠讓你更從容地麵對分娩，並更好地過渡到産後母親的角色。 分娩方式的選擇： 順産與剖腹産各有其優劣。我們將客觀分析兩種分娩方式的適應癥、過程、恢復以及對母嬰的影響，幫助你和醫生共同做齣最適閤自己的選擇。 分娩預演與疼痛管理： 瞭解分娩的各個産程，能夠有效緩解對未知的恐懼。我們將為你介紹産前陣痛、宮口擴張、胎兒娩齣等過程，並講解包括拉瑪澤呼吸法、水中分娩、無痛分娩等多種分娩鎮痛方式，幫助你更好地應對分娩過程中的疼痛。 産後身體的恢復： 分娩後，你的身體需要一段時間來恢復。我們將指導你瞭解産後惡露、傷口護理、會陰護理等，並提供促進身體恢復的建議，如産後運動、飲食調理等。 母乳喂養的挑戰與技巧： 母乳是寶寶最天然、最健康的食物。我們將為你提供詳盡的母乳喂養指導，包括如何建立有效的哺乳姿勢、如何識彆寶寶飢餓信號、如何處理乳汁淤積、如何科學添加輔食等，幫助你成功實現母乳喂養。 新生兒的照料： 從換尿布、喂奶、洗澡，到安撫寶寶、識彆寶寶哭聲的含義，本書將為你提供一份全麵的新生兒護理指南，讓你從容應對照顧新生命的各種挑戰。 新手父母的心理調適： 成為父母是一個巨大的角色轉變，也伴隨著新的挑戰和壓力。我們將探討産後抑鬱的早期識彆與應對，強調伴侶之間的支持與溝通，以及如何為新手父母提供心理支持，幫助你們共同適應為人父母的新生活。 第四部分：特殊情況的應對與谘詢——尋求專業幫助，安心度過孕期 孕期並非一帆風順，有時會遇到一些特殊情況。這本書將為你提供應對這些情況的指導，並告訴你何時需要尋求專業幫助。 孕期並發癥的認知與預防： 如妊娠高血壓、妊娠期糖尿病、胎盤前置等。我們將為你介紹這些常見並發癥的癥狀、成因、危害以及預防措施，並強調及時就醫的重要性。 胎兒異常情況的應對： 如果産檢發現胎兒存在異常，我們將提供客觀的信息，並指導你如何與醫生溝通，瞭解最新的醫學進展，做齣最適閤的決定。 尋求專業谘詢的時機： 何時需要谘詢醫生、助産士、心理谘詢師？我們將為你列齣關鍵的谘詢時機，讓你能夠及時獲得專業的支持和指導。 結語 孕育新生命是一場充滿愛與責任的旅程。願這本書成為你最可靠的嚮導，陪伴你度過每一個關鍵時刻。請相信，你擁有迎接生命到來的力量和智慧。讓我們一起，為迎接這個嶄新的生命，創造一段美好而難忘的孕育時光。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是藝術品，那種柔和的米白色調配上精美的插畫，讓人一眼就能感受到它想要傳達的寜靜與溫暖。我一拿到手就忍不住翻閱起來，紙張的質感也相當棒，摸上去非常舒服，即便是長時間閱讀也不會覺得刺眼或疲勞。內容上，作者的敘事非常流暢自然，仿佛在和一位經驗豐富的朋友聊天。她沒有用那種高高在上的說教口吻，而是用非常貼近生活的例子來闡述那些看似深奧的孕期知識。尤其讓我印象深刻的是關於孕期情緒管理的章節，那種細膩的筆觸，將準媽媽們內心深處的焦慮、喜悅、乃至偶爾的迷茫都描繪得淋灕盡緻，讓人讀完之後感覺自己的小情緒被完全理解和接納瞭。這本書的排版也十分用心，大段文字中穿插著一些可愛的手繪小圖，起到瞭很好的調劑作用，讓閱讀體驗變得輕鬆愉悅，絕不是那種枯燥的教科書類型，而是真正能陪伴你度過孕期每一階段的心靈夥伴。我特彆喜歡其中提到的一些自我關懷的小技巧，簡單易行，卻能在日常生活中帶來實實在在的幫助，讓整個孕期都變得有章可循，充滿瞭期待而非恐懼。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大的驚喜，在於它對“準媽媽”這個身份的重新定義。它不僅僅聚焦於生理上的變化和醫學上的應對，更是深入探討瞭社會角色、自我認同以及傢庭動力學在這九個月中的微妙轉變。其中有一個部分專門探討瞭“丈夫在孕期中的角色進化”，這部分內容寫得極為深刻，它揭示瞭現代傢庭結構中，男性在為人父過程中的掙紮與成長，這在許多隻關注母親視角的書籍中是很少見的。作者筆下的“準媽媽”不再是一個被動接受過程的容器，而是一個主動學習、積極塑造新生活的建設者。這種賦權的感覺非常好，讓我覺得懷孕和生育不僅是身體上的經曆，更是一場深刻的個人成長之旅。我非常欣賞作者能夠以如此廣博的胸襟和洞察力，將孕産這件事置於更宏大的人生成長背景下去審視，讓這本書的價值遠遠超越瞭單純的“孕期指南”，而成為瞭我人生中一個重要的哲學思考的起點。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計簡直是教科書級彆的典範，邏輯性強到令人贊嘆。它沒有按照我們慣常理解的時間順序（比如孕早期、中期、晚期）進行簡單的綫性敘述，而是采取瞭一種更具啓發性的主題模塊劃分。比如，有一個章節專門討論瞭“營養與傳統飲食禁忌的博弈”，另一個則聚焦於“分娩方式的全球化選擇與本土化考量”。這種主題式的編排，使得知識點之間的關聯性被極大地強化瞭。我發現自己不再是零散地接收信息，而是開始建立起一個立體的知識網絡。特彆是對於那些喜歡做筆記和思維導圖的讀者來說，這本書的架構簡直是量身定做。作者在每一部分的結尾，都會設置一個“思考與對比”的小欄目，引導讀者結閤自身情況進行反思，這遠超齣瞭單純的信息傳遞，更像是一次深度的自我教育過程。閱讀體驗非常高效，我能清晰地感覺到自己的理解深度在不斷攀升，每一次閱讀都像是在為未來做更紮實的心智準備，而不是被動地接受既定事實。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對育兒知識有極度強迫癥的人，市麵上相關的書籍堆滿瞭書架，但真正能讓我眼前一亮的卻不多。這本書的獨特之處在於它跨越瞭傳統的地域限製，將視角投嚮瞭更廣闊的領域。我一直很好奇，不同文化背景下的孕産經曆究竟有何異同，這本書顯然在這方麵做瞭深入的挖掘和對比。它沒有停留在淺嘗輒止的錶麵描述，而是深入剖析瞭不同社會環境下，準媽媽們在醫療選擇、傢庭支持、乃至産後恢復上的具體實踐和文化理念的差異。這種宏大的敘事格局，極大地拓寬瞭我的認知邊界，讓我意識到孕育生命這件事，從來都不是單一模式可以概括的。閱讀過程中，我仿佛進行瞭一次跨越時空的文化考察，不僅學到瞭實用的信息，更重要的是，它培養瞭一種更加包容和多元化的視角來看待為人父母這件事。作者的文筆犀利而不失溫度，她巧妙地將那些復雜的文化現象融入到生動的個體故事中，讓那些原本可能顯得嚴肅的議題變得引人入勝，讀起來酣暢淋灕，每一次翻頁都充滿瞭探索的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

我必須得提一下這本書在語言運用上的那種老練和精妙。它的行文風格極其老成持重，但絕不晦澀難懂，反而是那種沉澱下來的智慧在字裏行間自然流淌。與其他一些“育兒經”動輒使用網絡流行語或過於煽情的口吻不同，這本書的語言是剋製而精準的，每一個用詞都像是經過瞭反復推敲，恰到好處地傳遞瞭信息的分量。比如，當談及一些高風險的孕期決策時，作者會使用一種非常冷靜、基於事實的語氣進行分析，既給齣瞭專業參考，又充分尊重瞭準父母的主觀能動性。這種成熟穩重的基調，讓我在麵對復雜問題時，內心能夠迅速安定下來，不再輕易被恐慌情緒裹挾。它更像是一位德高望重的前輩，在給你提供智慧的指引，而不是一個急躁的推銷員在兜售所謂的“完美方案”。閱讀這本書，就像在聆聽一場高質量的學術講座，充滿瞭敬意和收獲感。