完全图解催眠心理学(2013版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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霍欣彤 著

图书标签:

• 催眠
• 心理学
• 自我暗示
• 潜意识
• 行为改变
• 认知心理学
• 图解
• 心理治疗
• 精神分析
• 影响力

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 南海出版公司

ISBN：9787544241304

商品编码：29564369090

包装：平装

出版时间：2013-06-01

基本信息

书名：完全图解催眠心理学(2013版)

定价：28.00元

作者：霍欣彤

出版社：南海出版公司

出版日期：2013-06-01

ISBN：9787544241304

字数：

页码：

版次：5

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《完全图解催眠：催眠心里学》对催眠不可思议的一面做了一次全面的介绍，这里有许多人都很想知道但是却无从得知的内幕，例如催眠是否和睡着了一样呢？一旦被催眠师控制就会任其摆布吗？……但更为重要的就是催眠的一些功用，例如，运用催眠可以增强记忆力，可以改善人际关系，可以寻找遗失的记忆，可以激发人的学习欲望来治疗厌学症，可以使你在希望的时间起床，可以治疗皮肤病，还可以利用催眠开治疗尿床、脸红，同时也可以戒烟、戒酒以及……，其中有一些问题只需要自己活用简单的催眠方法便可以解决。由此而得之催眠的关键就是用自己的力量解决自己的问题！

内容提要

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每个人都经历过催眠，你相信吗？ 当你打开这本《完全图解催眠：催眠心里学》的 时候，你就会发现，催眠正以其强大的力量影响着我 们。也许你会对这件事将信将疑，也许你会觉得神秘 而危险的催眠绝不会发生在自己身上。那么，别急， 你是否曾经在公交车上恹恹欲睡？是否曾经在鸟语花 香的大自然中浮想联翩？又是否有过受到广告的影响 而立即采取购买行动的行为？如果有，那么恭喜你。你已经经历过催眠了。
　　如果你还不相信，那么打开这本《完全图解催眠：催眠心里学》吧，这里将会告诉你什么是催眠， 催眠的历史，催眠可以治疗的顽疾以及一些神奇的催 眠方法。书中的例子简单而实用，并配有十分形象的 插图可以使读者更加轻松的读懂催眠。
　　你容易成为一位受控者还是一名具有潜质的催眠 师。别犹豫了，赶快进入催眠的神奇世界吧！

目录

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编者序：催眠——神奇的心理治疗方法
本书阅读导航
章 不可思议的催眠
1.催眠是什么：神秘而又有效的心理疗法
2.催眠性恍惚：催眠时难以抗拒的轻松
3.被动陛注意力集中：自然而然集中于暗示下的恍惚状态
4.被暗示性亢进：暗示性话语的影响力
5.人们对催眠的误解：一旦被催眠就会任催眠师摆布
6.催眠与睡眠：催眠状态和睡着了一样吗
7.催眠时的脑波：可以看到的催眠状态的变化
8.催眠与无意识：催眠会唤起无意识
9.唤起无意识：与无意识世界全接触
10.与无意识交流：探察无意识世界的方法
11.被暗示性与被催眠性：容易被暗示的人就容易被催眠吗
12.催眠感受性：决定哪些人容易被催眠
13.催眠的分类：他人催眠与自我催眠
14.暗示的分类：直接暗示和间接暗示
15.催眠深度：催眠程度有深浅之分

第二章 催眠的历史
1.催眠的开始：原始时代的催眠
2.国王的神奇力量：只有牧师可以使用的秘法
3.麦斯麦术：麦斯麦与肱气疗法
4.普伊塞格的发现：人工催眠与睡眠奇迹
5.磁气现象的起因：是否由暗示作用引起
6.伽斯纳的驱魔术：疾病是恶灵的杰作吗
7.催眠麻醉：暗示的力量可以使疼痛消失
8.催眠命名的由来：布雷德翻开催眠史新的一页
9.南锡学派的催眠研究：利保尔特与博恩海姆的成就是什么
10.夏科对催眠的见解：南锡学派与巴黎学派的大论战
11.精神分析论的萌芽：布洛伊尔与不喝水的少女
12.弗洛伊德开创精神分析：从情感宣泄疗法到自由联想法
13.弗洛伊德以后的催眠：衰落的催眠再次受到瞩目
14.库埃法：自我催眠法的诞生
15.催眠被医学界认可：国际临床实验催眠学会的创立
16.催眠概念的革命：艾瑞克森式的催眠诱导法

第三章 催眠的实施
1.催眠阶段与催眠现象：被引发的催眠现象也分阶段
2.催眠接待：了解催眠接待的流程与目的
3.催眠的场所：选择合适的地方进行催眠
4.进行催眠的关键点：催眠师与受试者之间的信任
5.事前面谈：事前面谈需要做哪些工作
6.催眠的危险性：催眠疗法对任何人都有效吗
7.催眠前的注意事项：进行催眠需要注意什么
8.被暗示性实验：确认受试者是否容易被催眠
9.催眠诱导法：使受试者迅速进入恍惚状态
10.催眠深化法：要想深化恍惚状态应该怎么做
11.“催眠术”与“催眠”的区别：为什么必须用“催眠”这个词

第四章 催眠暗示与催眠现象
1.动念动作应答法：与无意识对话的方法
2.催眠对身体的影响：可以提高肌肉力量和柔韧性
3.催眠时的记忆力：可以增强记忆力
4.催眠对触觉的影响：可以利用催眠暗示控制感觉
5.催眠对触感以外感觉的控制：对味觉、嗅觉、视觉、听觉的控制
6.梦的诱导：催眠可以使人做梦
7.后催眠暗示：让受试者在觉醒后执行指令
8.关键字法：立刻进入催眠状态的方法
9.健忘暗示：要让受试者忘记催眠暗示
10.人格转换：改善人际关系的催眠方法
11.年龄倒退：追溯遗失的记忆
12.发展催眠：去体验未来的自己
13.自动记录：寻找内心深处的压抑
14.正幻视与负幻视：通过暗示引起幻视的现象
15.实验神经病：用催眠来制造心理问题
16.前世疗法：你相信自己有前世吗

第五章 催眠诱导与催眠深化法
1.振子法：用硬币来实施催眠暗示
2.呼吸法：反复深呼吸就能进入催眠状态
3.要径法：用手的动作来配合催眠
4.凝视法：凝视发光物体会犯困
5.睁眼闭眼法：简单的动作进行催眠诱导
6.眼睑僵硬法：催眠过程中眼睛无法睁开
7.手指固定法：手掌或手指僵硬的现象
8.手臂伸展法：手臂伸展可以使受试者进入恍惚状态
9.手臂的上抬与下落：使受试者快速进入恍惚状态的技法
10.抬手法：让受试者毫无抗拒地接受暗示
11.注意呼吸法：通过自然呼吸进入催眠状态
12.手臂僵直法：由手臂僵直进入催眠状态
13.全身僵直法：让人身体无法动弹的催眠方法
14.全身无力法：无力暗示使用要得当
15.站立后倒法：需要很高技巧的技法
16.左右运动和前后运动：通过单调的运动进行催眠
17.本能运动：能够舒缓压力的催眠技法
18.重感暗示法：通过重感暗示进行催眠的方法
19.倒数法：通过倒数数字实施催眠的方法
20.节拍器法与沉默法：用节拍和沉默来使心情平静
21.台阶法与隧道法：可以体验到移动感的技法
24.想象法：想象力与催眠深度的关系
25.觉醒法：从催眠中唤醒受试者的技法

第六章 催眠的活用方法
1.自律训练法：自己能够进行的催眠
2.治疗厌学：用催眠激发人的学习欲望
3.遗尿症的催眠治疗法：尿床也能通过催眠治疗
4.晕车症状的克服：催眠可以使人不再晕车
5.治疗失眠：从失眠意识中解放出来
6.按时起床的方法：催眠可以使在希望的时间起床
7.脸红症的克服：催眠使你在人前不脸红
8.催眠戒烟法：利用催眠可以戒烟
9.催眠节酒法：可以避免饮酒过量
10.用催眠治疗皮肤病：利用催眠使瘊子消失
11.催眠法：无压力平稳减重法
12.偏食矫正法：催眠可以让孩子不挑食
13.症状置换法：用催眠把重的症状换成轻的症状
14.时间扭曲法：用催眠控制时间知觉
15.治疗不安发作：催眠能够控制身心不安的感觉
16.自信获得法：让人体验梦想实现的感觉

作者介绍

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文摘

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序言

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探索潜意识的奥秘：一本引领您深入理解心灵力量的指南 您是否曾对人类意识的深邃边界感到好奇？是否渴望掌握一种能够解锁内心潜力、促进个人成长、甚至协助他人解决困扰的强大工具？这本深度解析催眠心理学的著作，将带您踏上一段前所未有的心灵探索之旅。它并非是一味堆砌理论的学术专著，而是融合了严谨的科学研究、丰富的临床案例和生动形象的图解，旨在让读者以最直观、最易懂的方式，领略催眠艺术的精髓及其在心理学领域的广泛应用。 催眠，并非神秘的魔法，而是对人类意识运作机制的深刻洞察。 长期以来，催眠常常被误解为一种控制他人意志的神秘仪式，充斥着戏剧化的场景和对超自然力量的想象。然而，本书将拨开迷雾，用科学的视角，揭示催眠的本质：它是一种引导个体进入高度专注、高度暗示状态的过程，在这种状态下，潜意识的活动变得更加活跃，为心理治疗、个人发展和行为改变提供了极大的可能性。 本书的结构设计，力求循序渐进，层层深入。 开篇，我们将从催眠的历史渊源谈起，追溯其在不同文化和时期的发展脉络，了解其从古老的萨满仪式演变到现代心理学重要分支的历程。接着，我们将深入探讨催眠的科学基础，解析大脑在催眠状态下的活动变化，理解意识、潜意识与无意识之间的复杂关系，以及它们如何影响我们的思想、情感和行为。您将了解到，催眠并非是“睡着”，而是一种特殊的清醒状态，个体在其中能够保持高度的意识觉知，同时对外界干扰的反应大大减弱，更容易接受和内化积极的暗示。 核心内容聚焦于催眠的理论与技术。 我们将系统地介绍催眠诱导的各种方法，从传统的放松技巧到更具创造性的想象引导，详细阐述每种方法的原理、适用人群以及操作要点。您将学习如何通过语言、声音、节奏等多种元素，引导个体进入催眠状态，并在此过程中掌握评估催眠深度的方法。更重要的是，本书将深入剖析催眠中的暗示原理，讲解如何设计出精准、有效且符合伦理的暗示语，以达到预期的治疗或改变目标。这包括正面暗示、负面暗示的运用，以及如何处理个体可能出现的抗拒或防御机制。 大量的图解，是本书的一大亮点。 我们深知，抽象的概念往往难以理解。因此，本书精心绘制了大量高质量的图表、流程图和示意图，将复杂的心理过程和催眠技术以视觉化的方式呈现出来。例如，关于大脑神经通路图的解析，将直观展示催眠如何影响大脑的特定区域；关于暗示语的构建图解，将帮助您清晰地理解如何将抽象意图转化为具体的语言；关于催眠治疗过程的流程图，将帮助您梳理整个治疗的脉络。这些图解不仅能加深您的理解，更能作为实践操作时的重要参考。 本书的内容远不止于理论的学习，更侧重于实际的应用。 我们将详细探讨催眠在各个领域的广泛应用，并辅以大量的真实案例分析，让您看到催眠是如何在实际生活中发挥作用的。 心理治疗领域： 您将深入了解催眠如何被应用于治疗焦虑症、抑郁症、恐惧症（如恐高、社交恐惧）、创伤后应激障碍（PTSD）、失眠等精神和情绪问题。本书将展示催眠如何帮助个体识别并处理潜意识中的负面信念和创伤记忆，从而减轻痛苦，重建积极的心态。您还将学习催眠在戒烟、减重、缓解慢性疼痛等方面的有效性。 个人成长与潜能开发： 催眠不仅仅是治疗工具，更是激发个人潜能的钥匙。本书将探讨如何运用催眠技术提升自信心、增强学习能力、改善记忆力、激发创造力，甚至帮助个体设定并达成人生目标。您将学习到如何通过自我催眠来管理压力、提升情绪稳定性，以及发掘自己未曾意识到的内在力量。 非治疗性应用： 除了心理健康，催眠在其他领域也展现出巨大的潜力。例如，在体育竞技中，催眠可以帮助运动员提升专注力、缓解比赛压力、激发最佳表现；在教育领域，它可以帮助学生克服学习障碍、提高学习效率；在司法领域，虽然存在争议，但催眠也被用于协助证人回忆信息（本书将对此类应用进行严谨的伦理和科学讨论）。 本书强调的是科学性、伦理性和实践性。 我们并非提倡盲目迷信催眠的“神奇”效果，而是基于科学证据和临床实践，引导读者理性地认识催眠，并掌握负责任地运用催眠的技能。书中将穿插关于催眠伦理的讨论，强调催眠师的责任、来访者的权利，以及如何确保整个过程的安全和有效。同时，我们也将提供详实的实践指导，鼓励读者在经过充分学习和理解后，谨慎地进行自我尝试或在专业人士的指导下进行实践。 本书的目标读者群体广泛。 无论您是心理学专业学生、心理咨询师、治疗师，还是对人类心理和潜意识探索充满兴趣的普通读者，本书都将为您提供宝贵的知识和启迪。您将获得一套系统、深入且易于理解的催眠心理学知识体系，为您的个人成长、职业发展或帮助他人提供坚实的基础。 这是一次关于自我发现和心灵探索的邀请。 通过本书，您将不仅仅是学习一种技术，更是打开一扇通往内心深处的门，去理解那些塑造我们行为、情感和信念的无形力量。您将学会如何与自己的潜意识进行更有效的沟通，如何利用这股强大的内在资源来改善生活，实现更深层次的幸福与和谐。 准备好迎接一场关于心灵的深刻变革了吗？ 这本著作，将是您在这场激动人心的旅程中，最可靠的向导。它将帮助您理解催眠的科学原理，掌握实用的催眠技巧，并以负责任和富有成效的方式，将催眠的力量融入您的生活，开启一段充满洞察与成长的非凡体验。

评分☆☆☆☆☆

读完《完全图解催眠心理学(2013版)》，我产生了一种想要深入研究的冲动。它给我的整体印象是，这本书在试图构建一个关于催眠的完整认知体系，从基础理论到实践应用，再到伦理道德的考量。我尤其好奇的是，在“图解”的层面，它是否能清晰地展示出催眠师与来访者之间互动的精妙之处？比如，在引导来访者进入深度催眠状态时，催眠师的眼神、手势，甚至是声音的节奏，究竟能起到怎样的作用？我一直认为，催眠成功的关键，很大程度上在于催眠师能否建立起一种信任感和安全感，让来访者愿意放下戒备，敞开心扉。如果书中能够通过详细的图示，解析这些非语言沟通的技巧，以及如何根据来访者的个体差异，调整催眠策略，那将是对催眠实践者极大的帮助。此外，书中对于催眠在不同心理障碍治疗中的应用，是否有深入的探讨？例如，对于那些长期被焦虑、抑व或失眠困扰的人们，催眠是否真的能提供一条有效的出路？这些问题，都让我想更仔细地去探究这本书的每一个细节。

评分☆☆☆☆☆

当我拿起《完全图解催眠心理学(2013版)》这本书时，内心深处涌动的是一种对未知领域的好奇与探寻。我一直对潜意识的力量深信不疑，并且觉得催眠是窥探这片深邃海洋的绝佳工具。我特别想知道，书中是否能用简洁明了的方式，阐释催眠状态下大脑的生理变化，以及这种变化如何影响我们的思维、情感和行为？我期待的是，它不仅能教会我“怎么做”，更能让我理解“为什么这么做”。举个例子，在处理那些根深蒂固的负面思维模式时，催眠是否能通过改变潜意识的信念系统，从而带来持久的改变？书中“图解”的承诺，让我对它能否直观地展示出催眠过程中不同阶段的心理特征，以及催眠师如何应对各种突发情况充满期待。例如，如果来访者在催眠中出现强烈的情绪反应，催眠师应该如何专业地处理，以确保其安全和疗愈？这本书，对我而言，更像是一次关于心灵奥秘的启蒙之旅，我渴望从中汲取智慧，更好地理解和运用催眠这门古老而又充满潜力的学科。

评分☆☆☆☆☆

这本《完全图解催眠心理学(2013版)》给我的感觉，更像是一本披着厚重学术外衣的“心灵探险指南”。我一直认为，催眠并非电影里描绘的那般悬乎，它更像是一种高度集中的注意力状态，一种与潜意识沟通的独特桥梁。我特别关注书中对于催眠诱导技巧的描写，是仅仅停留在文字描述，还是通过丰富的图解，将那些微妙的肢体语言、语调变化，以及对来访者情绪的精准捕捉，都一一呈现出来？例如，在处理一些深层次的心理创伤时，催眠是否能扮演一个温和而有效的辅助角色？我设想，如果书中能够提供一些具体的案例分析，比如如何通过催眠来克服恐惧症、戒除不良习惯，甚至是提升自信心，那将是非常有启发性的。毕竟，理论的学习固然重要，但将其与实际应用场景结合，才能真正体现一门学科的价值。这本书的“图解”二字，让我对它抱有很高的期待，希望它能通过视觉化的方式，将催眠心理学的复杂原理变得触手可及，让即使是初学者也能从中受益，开启一段关于自我探索的奇妙旅程。

评分☆☆☆☆☆

《完全图解催眠心理学(2013版)》这本书，给我最大的感受是它似乎在试图打通“理论”与“实践”之间的壁垒，用一种更直观、更易懂的方式来呈现催眠心理学这门学科。我一直对催眠的“唤醒”过程特别感兴趣，如何安全、有效地将一个人从催眠状态中带回，并且确保其心理状态的稳定和积极？书中是否提供了相关的指导和技巧，比如如何处理可能出现的“催眠后遗症”，或者如何帮助来访者将催眠中获得的积极体验融入到日常生活中？我更关注的是，这本书是否不仅仅停留在“如何催眠”的层面，而是更深入地探讨了“为何催眠”以及“催眠的边界”在哪里。作为一个对心理学抱有探索精神的读者，我希望能够理解催眠在心理治疗中的具体作用，它与其他心理疗法（如认知行为疗法、精神分析等）之间是否存在互补性？这本书的“图解”部分，如果能够生动地展示出催眠师如何运用言语暗示，引导来访者进行自我探索和积极的心理重塑，那将是极具价值的。

评分☆☆☆☆☆

关于“完全图解催眠心理学(2013版)”的一些零散感想 最近翻阅一本叫做《完全图解催眠心理学(2013版)》的书，不得不说，这本书的封面设计和装帧确实挺吸引人的，那种略带神秘又充满学术气息的风格，很容易让人产生好奇心。我本身对人类潜意识和心理行为有着浓厚的兴趣，尤其是在探究人们行为背后那些不为人知的驱动力时，常常会思考催眠这门学科究竟能为我们揭示多少真相。想象一下，当我们将意识的束缚暂时解除，那些被压抑的记忆、未曾表达的情感，甚至是一些被遗忘的潜能，是否就能以一种全新的方式呈现在我们面前？这门学科的魅力，或许就在于它提供了一个窥探心灵深处的窗口。我一直觉得，心理学不仅仅是理论上的分析，更是与人内心世界产生共鸣的过程。如果这本书能够以一种清晰易懂的方式，将催眠心理学的核心概念和实际应用相结合，那么它对于像我这样渴望深入了解自己和他人的读者来说，无疑是一笔宝贵的财富。我尤其期待书中在解释催眠过程中，如何平衡科学严谨性与人文关怀，如何在引导个体探索内心世界的同时，又能保证其安全和心理健康。一个好的催眠心理学指南，应该能够激发读者对自身潜能的信心，并引导他们走向积极的改变。