德式育兒百科： Das gro？e GU Babybuch pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[德] 碧爾吉特·格鮑爾·瑟斯特亨（德）曼弗 著

圖書標籤:

• 育兒
• 嬰兒
• 德式育兒
• 親子關係
• 0-3歲
• 育兒指南
• 健康
• 喂養
• 睡眠
• 發展

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550292529

商品編碼：29564958427

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-08-01

基本信息

書名：德式育兒百科： Das gro？e GU Babybuch

定價：68.00元

作者：碧爾吉特·格鮑爾·瑟斯特亨 曼弗

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2017-08-01

ISBN：9787550292529

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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新的生命正在孕育，爸爸媽心裏充滿瞭期待和緊張，也許還有一些小小的不自信。畢竟生兒育女這件事不需要經過考試，沒有一個標準來告訴我們，怎樣纔是閤格的父母，這就需要爸爸媽媽不斷地學習，吸納新的知識。這本《德式育兒百科》在德國暢銷超過20萬冊，多次再版，這次我們將它引入，希望其中科學的育兒方法能夠對準爸爸和準媽媽們有所幫助，讓我們一起用愛陪伴寶寶更好地成長。

內容提要

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本書作為一本育兒類書籍，主要講述瞭寶寶齣生後的一年內，父母會遇到的一些問題，並且為這些問題提供瞭解決方案，幫助父母及寶寶更好地度過他們相處的*年。全書內容豐富，從寶寶齣生前要準備的一係列嬰兒用品，到寶寶*年中每個月的成長，再到寶寶的睡眠、飲食、疾病等，詳盡地為爸爸媽媽介紹瞭如何更好地照顧寶寶。書中還講述瞭生完寶寶後，媽媽應該如何照顧自己與傢人，預防産後抑鬱癥的發生，以及如何恢復自己往日的身材

目錄

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推薦序

自　序

1.我們成為瞭一傢人

1.1從二人世界到三口之傢

和寶寶一起度過的蜜月期

丈夫和妻子之間的關係

爸爸媽睡眠小殺手

如何處理經濟問題

夫妻生活

美好的時光，難熬的時光

語言是金

1.2好好利用等待寶寶齣生的這段時光

寶寶的衣櫥裏應該有這些

關鍵是要舒適

“二手貨”作為

寶寶需要的各種裝備

在寶寶齣生之前，您應該為他購買的一些東西

其他有用的東西

安撫奶嘴

背巾

不停地吮吸某種東西就會成為一個疑難問題

贊成使用安撫奶嘴的論點

反對使用安撫奶嘴的論點

正確的睡覺地點

除此之外，您還應該注意的事

問題與迴答

1.3一個傢庭誕生瞭

齣生以及齣生後的一段時間

高成績

剖宮産

使用産鉗或者胎頭吸引器齣生

阿普加測試

測量pH值

預防眼部感染

次防疫檢查

次洗澡

掌控有瞭寶寶之後的生活

促進寶寶健康成長

繈褓

尿布

側臥的姿勢換尿布——這樣操作

保護寶寶稚嫩的皮膚

肚臍的護理

寶寶生命中的初幾天

先是非常清醒……

……然後是非常疲憊！

保持溫暖

睡眠需求

胎便

新生兒血尿

乳房腫脹（奇乳）

眼睛有分泌物

鼻塞

新生兒黃疸

隱睾癥

顱骨畸形

寶寶的皮膚問題

問題與迴答

1.4産褥期

産褥初期：“紀念”分娩

腹部

私處

剖宮産縫閤的傷口

産後陣痛

迴縮

輕微産後抑鬱

激素變化産生的其他影響

腸道和消化

痔瘡

手關節

産褥期體操

所有事都要按部就班，不能急於一時

多纔多藝的骨盆底

産褥期擴展體操

恢復練習

傢裏的小練習

産後避孕

有哪些避孕方法？

各種避孕方式一覽錶

問題與迴答

2.從到幼兒

2.1個月

您的寶寶是這樣成長的

您可以這樣用遊戲的方式促進寶寶的成長發育

問題與迴答

2.2第2個月

您的寶寶是這樣成長的

您可以這樣用遊戲的方式促進寶寶的成長發育

問題與迴答

2.3第3個月

您的寶寶是這樣成長的

您可以這樣用遊戲的方式促進寶寶的成長發育

問題與迴答

2.4第4個月

您的寶寶是這樣成長的

您可以這樣用遊戲的方式促進寶寶的成長發育

問題與迴答

2.5第5個月

您的寶寶是這樣成長的

您可以這樣用遊戲的方式促進寶寶的成長發育

問題與迴答

2.6第6個月

您的寶寶是這樣成長的

您可以這樣用遊戲的方式促進寶寶的成長發育

問題與迴答

2.7第7個月

您的寶寶是這樣成長的

您可以這樣用遊戲的方式促進寶寶的成長發育

問題與迴答

2.8第8個月

您的寶寶是這樣成長的

您可以這樣用遊戲的方式促進寶寶的成長發育

問題與迴答

2.9第9個月

您的寶寶是這樣成長的

您可以這樣用遊戲的方式促進寶寶的成長發育

問題與迴答

2.100個月

您的寶寶是這樣成長的

您可以這樣用遊戲的方式促進寶寶的成長發育

問題與迴答

2.111個月

您的寶寶是這樣成長的

您可以這樣用遊戲的方式促進寶寶的成長發育

問題與迴答

2.122個月

您的寶寶是這樣成長的

您可以這樣用遊戲的方式促進寶寶的成長發育

問題與迴答

3.寶寶一歲之前的飲食

3.1生命之源：母乳

母乳喂養——從一開始就是佳選擇

（幾乎）每個媽媽都可以母乳喂養

乳汁的産生以及哺乳

乳房護理

母乳——理想的適應

有關哺乳的重要的一些建議

哺乳姿勢

哺乳時的問題

問題與迴答

哺乳期需要正確的飲食

哺乳期女性的能量提供者

飲料

問題與迴答

3.2嬰兒配方奶粉：母乳之外的另一個選擇

給寶寶選擇適閤他的奶粉

根據年齡進行選擇

基礎：牛乳

保障質量

裏麵還有什麼

嬰兒配方奶粉概況

特殊配方奶粉

其他哺乳動物的乳汁/奶粉

其他種類的飲品/奶粉

與奶瓶相關的事

奶瓶

奶嘴

準備食物

食用量

請您相信您的感覺！

奶瓶和奶嘴的清洗

問題與迴答

3.3寶寶的碗粥

一步一步開始添加輔食

新的人生階段的新食物

從隻吃母乳或者奶粉過渡到添加輔食是如何實現的？

步：替換掉白天中的一餐（午飯）

第二步：替換掉寶寶一天中的第二頓飯（晚飯）

第三步：替換掉第三餐（下午茶）

我的寶寶應該怎麼吃飯？

寶寶的飲料

寶寶10個月大以後的飲食

問題與迴答

4.睡吧，寶貝，睡吧

4.1溫柔地進入夢鄉

睡眠——生命之源

保持充足的睡眠對於寶寶來說尤為重要

睡眠階段

寶寶的睡眠不太一樣

為瞭能夠睡好覺，寶寶需要些什麼？

入睡

一覺睡到天亮

寶寶的睡眠障礙

死在睡夢中——嬰兒猝死綜閤徵

預防：但是如何預防？

問題與迴答

5.求救——我的寶寶生病瞭

5.1大大小小的病痛

尿布疹

嬰兒紅臀（刺激性皮炎）

真菌性尿布疹

發燒

體溫測量儀

高熱驚厥

幼兒急疹

不明原因的發熱

肚子齣瞭問題

便秘

腹瀉

嘔吐

大量嘔吐（胃食管反流）

腹脹

還有哪些摺磨寶寶的病痛

咳嗽/支氣管炎

傷風感冒

喘鳴

哭/哭鬧

長牙

接種疫苗

通過注射疫苗發生瞭什麼？

疫苗注射的流程是怎麼樣的？

通過疫苗獲得安全

針對疫苗注射的一些批判性見解

傢庭醫藥箱——居傢旅行

作者介紹

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碧爾吉特·格鮑爾·瑟斯特亨

獲得博士學位的營養學傢和記者。她和丈夫托斯滕共同經曆瞭3次“孩子的年”——連同生活中的起起伏伏。她通過自己的孩子寶林娜、薩姆埃爾和索菲以及他們的朋友瞭解瞭孩子是如何改變我們生活的。

曼弗雷德·普勞恩

先後在布達佩斯、埃爾蘭根、慕尼黑以及曼徹斯特學習醫學，其後的9年在慕尼黑的Dr.von Haunerschen兒童醫院工作。從2003年初開始，他作為兒科醫生在吉爾欣格市史坦堡區開設瞭自己的診所。他在治療中除瞭使用現代醫療手段，還添加瞭順勢療法以及其他康復手段。作為兒科醫生，他清楚地知道，小孩子需要什麼。

文摘

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序言

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育兒的藝術：一本深入淺齣的育兒指南 為人父母，是一段充滿挑戰與喜悅的旅程，也是一項需要不斷學習與成長的藝術。從迎接新生命的到來，到看著他們一天天長大，每一個階段都充滿瞭未知與驚喜。在茫茫的育兒信息海洋中，找到真正實用、科學且符閤自身傢庭情況的指導，成為瞭許多新手父母和經驗父母共同的期盼。本書正是為瞭迴應這份期盼而生，它並非一本簡單羅列育兒知識的工具書，而是一份貼心的陪伴，一份智慧的分享，旨在幫助您自信、從容地應對育兒過程中的種種考驗，並從中體驗為人父母的獨特樂趣。 第一部分：生命的序麯——孕育與迎接新生 當生命悄然孕育，您的世界便開始被一種全新的期待所填滿。從備孕的細微之處，到孕期的生理變化，再到分娩的陣痛與喜悅，每一個環節都值得細緻的關注與瞭解。本書將為您提供詳盡的孕期營養建議，指導您如何科學閤理地安排飲食，確保母體健康與胎兒發育。我們將深入探討孕期常見的身體不適，並提供有效的緩解方法，讓您度過一個相對舒適的孕期。對於分娩，本書將詳細介紹各種分娩方式的優缺點，以及産前準備的各個方麵，幫助您和伴侶做齣最適閤自己的選擇。 當小生命呱呱墜地，迎接他的將是一個全新的世界，而您也迎來瞭作為父母的第一個重要角色。新生兒的護理看似簡單，實則蘊含著許多需要注意的細節。本書將從最基本的生活起居入手，詳細講解如何為寶寶洗澡、換尿布、喂奶，以及如何判斷寶寶的睡眠需求。我們將提供關於母乳喂養和配方奶喂養的專業指導，幫助您掌握科學的喂養技巧，確保寶寶獲得充足的營養。此外，我們還會關注新生兒的健康問題，例如常見的黃疸、臍帶護理、皮膚問題等，並提供應對策略，讓您不再為寶寶的小病小痛而過度擔憂。 第二部分：成長的足跡——嬰幼兒期的探索與發展 隨著寶寶一天天長大，他們的需求也在不斷變化，從簡單的生理需求，到開始探索周圍的世界，再到與人建立情感聯係。嬰幼兒期是寶寶體格、智力、情感和社會性發展最快的階段，也是父母與孩子建立深厚親子關係的關鍵時期。 喂養的智慧： 從輔食的添加，到為寶寶構建均衡的飲食結構，本書將提供詳細的指導。我們會根據寶寶的月齡，推薦不同階段的輔食種類和製作方法，並關注食材的選擇與搭配，確保寶寶獲得全麵的營養。同時，我們也會探討寶寶可能齣現的挑食、厭食等喂養難題，並提供個性化的解決方案。 睡眠的奧秘： 良好的睡眠是寶寶健康成長的基石。本書將深入解析寶寶不同年齡段的睡眠規律，並提供幫助寶寶養成良好睡眠習慣的實用技巧。我們將探討如何營造舒適的睡眠環境，如何應對寶寶的夜醒，以及如何區分寶寶是真的睡不好還是隻是需要安撫。 運動與探索： 寶寶的運動能力發展是他們認知和身體協調能力提升的重要體現。本書將根據寶寶的月齡，推薦適閤的爬行、站立、行走等訓練方法，並提供一些寓教於樂的遊戲，幫助寶寶在玩耍中促進運動發展。同時，我們也將強調安全意識，指導您如何為寶寶創造一個安全且充滿探索機會的環境。 認知與語言的啓濛： 寶寶的學習能力超乎想象，而早期教育的關鍵在於提供豐富的刺激和積極的互動。本書將分享如何通過親子閱讀、益智遊戲、音樂律動等方式，激發寶寶的求知欲，促進他們的語言發展和認知能力提升。我們將提供不同年齡段寶寶適用的遊戲和活動建議，讓寶寶在輕鬆愉快的氛圍中學習和成長。 情感的連接與社會性發展： 情感的健康發展是寶寶未來適應社會的基礎。本書將引導您如何理解寶寶的情緒，如何用恰當的方式迴應他們的需求，建立安全依戀關係。我們將探討如何培養寶寶的同理心，如何幫助他們學會分享與閤作，為他們未來的社交打下堅實的基礎。 第三部分：挑戰與智慧——應對育兒過程中的常見問題 育兒之路並非一帆風順，各種挑戰與突發情況在所難免。本書將聚焦於父母在育兒過程中可能遇到的常見問題，並提供基於科學研究和實踐經驗的解決方案。 健康與疾病： 寶寶生病是父母最擔心的事情之一。本書將詳細介紹寶寶常見的疾病，例如感冒、發燒、腹瀉、齣疹等，並提供傢庭護理的基本原則。我們將強調何時需要及時就醫，並提供就醫時的注意事項。同時，我們也會涉及疫苗接種的知識，幫助您做齣明智的決定。 行為與習慣： 隨著寶寶的長大，他們可能會齣現一些讓父母頭疼的行為，例如哭鬧不止、不聽話、咬人、打人等。本書將深入分析這些行為背後的原因，並提供針對性的管教策略。我們將強調正麵管教的重要性，指導您如何設立規則，如何引導孩子正確錶達情緒，以及如何培養孩子的自律性。 分離焦慮與入園準備： 當寶寶需要開始獨立麵對新的環境，例如去幼兒園，分離焦慮可能會成為一個挑戰。本書將提供幫助寶寶剋服分離焦慮的有效方法，並指導您如何為寶寶的入園做好充分的準備，讓他們能夠順利地適應新的集體生活。 意外與緊急情況： 盡管我們希望寶寶永遠安全，但意外情況仍然可能發生。本書將涵蓋一些常見的寶寶意外情況，例如跌倒、誤食、燙傷等，並提供緊急處理的步驟和建議。我們將強調預防的重要性，並指導您如何在傢中做好安全防護措施。 第四部分：父母的成長——自我關懷與傢庭和諧 育兒不僅是關於孩子，更是關於父母的成長。為人父母，也需要持續的學習、調整和自我關懷，纔能更好地承擔起這份沉甸甸的責任。 父母的心理健康： 育兒過程中，父母可能會麵臨壓力、疲憊、焦慮甚至抑鬱。本書將關注父母的心理健康，提供緩解壓力的方法，鼓勵父母尋求支持，並強調自我關懷的重要性。我們相信，健康的父母纔能養育齣健康快樂的孩子。 親子關係的建立與維護： 良好的親子關係是育兒成功的關鍵。本書將分享如何通過高質量的陪伴，有效的溝通，以及尊重和理解，來建立和維護牢固而積極的親子關係。我們將探討不同年齡段孩子與父母溝通的技巧，以及如何化解親子間的衝突。 傢庭的和諧與支持： 育兒是一個傢庭的共同責任。本書將探討如何促進傢庭成員之間的閤作，如何平衡工作與傢庭生活，以及如何建立一個支持性的傢庭環境。我們將強調夫妻間的溝通與協作，以及如何讓其他傢庭成員參與到育兒中來。 結語： 育兒是一場充滿智慧與愛的旅程，本書希望能成為您在這段旅程中最可靠的夥伴。它匯聚瞭科學的育兒理念，實用的操作技巧，以及對為人父母深刻的理解。我們鼓勵您以開放的心態去學習，以耐心和愛心去實踐，更重要的是，享受這個與孩子共同成長的過程。每一個孩子都是獨一無二的，每一個傢庭也都有自己的節奏，本書提供的建議和指導，旨在為您提供一個堅實的框架，幫助您根據自身情況，找到最適閤自己孩子的育兒方式。願您在這段美妙的旅程中，收獲滿滿的幸福與成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為新手父母量身定做的指南，從懷孕初期到寶寶蹣跚學步，每一個階段的挑戰和喜悅都被描繪得淋灕盡緻。我尤其欣賞它那種務實又充滿人文關懷的筆調，它不是那種高高在上的理論說教，而是像一位經驗豐富的鄰傢姐姐在跟你分享心得。比如，在談到夜間喂養和睡眠訓練時，它提供瞭多種可行的方案，並且詳細分析瞭每種方法的優缺點，讓我這個經常處於崩潰邊緣的媽媽能找到最適閤我們傢庭的節奏。書中對嬰兒輔食製作的介紹也極其細緻，從食材的選擇、烹飪的火候到如何應對寶寶的挑食，都有非常實用的建議。閱讀過程中，我感覺自己不再是孤軍奮戰，而是有瞭一個堅實的後盾在默默支持。它讓我明白，育兒路上沒有“完美父母”，隻有不斷學習和調整的父母。這種被理解和被賦權的感覺，比任何華麗的育兒口號都來得實在和溫暖。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書在信息更新和專業性方麵做得非常齣色，它似乎緊跟國際上最新的兒科研究和育兒理念，沒有那種過時的、基於經驗主義的論斷。舉個例子，關於過敏原的引入時間點，它給齣的建議是參考瞭近幾年的大型研究結論，而不是沿用幾十年前的“保守做法”。這種對科學前沿的緊密跟蹤，讓這本書的權威性大大增加。我不會僅僅把它當作一本參考書，更把它看作是一本“動態的知識庫”。每一次我感到睏惑時，都能從裏麵找到最新的、有理有據的解釋。它不販賣焦慮，而是提供知識，用嚴謹的邏輯和清晰的數據支撐起每一個育兒決策，這對於追求科學育兒的現代父母來說，是最大的定心丸。

評分☆☆☆☆☆

如果說市麵上很多育兒書都在鼓吹某種單一的、理想化的育兒哲學，那麼這本書的優秀之處就在於它的“包容性”和“非批判性”。它沒有強行要求你必須成為一個什麼樣的人，而是提供瞭基於科學證據的各種選項，讓你自己去權衡和選擇。比如在處理親子關係中的“規矩設定”這一塊，它呈現瞭從溫和引導到適度堅持的不同流派，並清晰地指齣每種方法可能帶來的長期影響，最終的決定權完全交給瞭傢長。這種尊重個體差異的態度，讓我感到非常舒服。我不是在被教育，而是在被引導著去探索屬於我們傢庭的育兒之道。這種開放式的探討，極大地減輕瞭新手父母“做錯事”的焦慮感，讓我更敢於嘗試和修正。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度令人印象深刻，它超越瞭單純的“如何照顧嬰兒”的層麵，深入探討瞭父母自身的心理調適。我特彆欣賞其中關於“産後抑鬱的識彆與應對”以及“伴侶關係在育兒期的維護”這兩個章節。很多育兒書隻關注寶寶，卻忽略瞭作為養育主體的父母的內心世界，這本書卻把這一點放在瞭同等重要的位置。它直白地指齣瞭，父母狀態好瞭，孩子纔能好。它提供的應對策略非常接地氣，比如如何與伴侶有效溝通育兒分工，如何擠齣時間進行自我關懷等，這些都是我平時在網上搜索都很難找到係統性論述的內容。讀完這些章節，我感覺自己不僅學會瞭如何帶孩子，更學會瞭如何更好地與自己相處，如何與伴侶共同成長，這對於建立一個健康的傢庭至關重要。

評分☆☆☆☆☆

這本書的版式設計和內容組織簡直是藝術品級彆的呈現，完全超齣瞭我對“育兒百科”的傳統認知。它不僅僅是一堆文字的堆砌，更像是一本精美的圖文雜誌。色彩的運用非常柔和，大量高質量的實拍照片和清晰的步驟圖，讓那些復雜的育兒操作變得直觀易懂。我記得有一次，我對著說明書研究如何給寶寶做拉伸運動，簡直一頭霧水，但翻開這本書，那幾張動作分解圖，配閤文字的精準描述，我立刻就明白瞭要領。而且，它在細節處理上看得齣齣版方是下瞭大功夫的，比如那些重要的安全提示，都會用醒目的圖標或特殊顔色標注齣來，讓人絕對不會忽略。這種對閱讀體驗的極緻追求，讓原本枯燥的學習過程變成瞭一種享受，即使在深夜疲憊不堪時，翻閱它也能讓人感到一絲平靜和秩序感。