德式育儿百科： Das gro？e GU Babybuch pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[德] 碧尔吉特·格鲍尔·瑟斯特亨（德）曼弗 著

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店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550292529

商品编码：29564958427

包装：平装-胶订

出版时间：2017-08-01

基本信息

书名：德式育儿百科： Das gro？e GU Babybuch

定价：68.00元

作者：碧尔吉特·格鲍尔·瑟斯特亨 曼弗

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2017-08-01

ISBN：9787550292529

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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新的生命正在孕育，爸爸妈心里充满了期待和紧张，也许还有一些小小的不自信。毕竟生儿育女这件事不需要经过考试，没有一个标准来告诉我们，怎样才是合格的父母，这就需要爸爸妈妈不断地学习，吸纳新的知识。这本《德式育儿百科》在德国畅销超过20万册，多次再版，这次我们将它引入，希望其中科学的育儿方法能够对准爸爸和准妈妈们有所帮助，让我们一起用爱陪伴宝宝更好地成长。

内容提要

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本书作为一本育儿类书籍，主要讲述了宝宝出生后的一年内，父母会遇到的一些问题，并且为这些问题提供了解决方案，帮助父母及宝宝更好地度过他们相处的*年。全书内容丰富，从宝宝出生前要准备的一系列婴儿用品，到宝宝*年中每个月的成长，再到宝宝的睡眠、饮食、疾病等，详尽地为爸爸妈妈介绍了如何更好地照顾宝宝。书中还讲述了生完宝宝后，妈妈应该如何照顾自己与家人，预防产后抑郁症的发生，以及如何恢复自己往日的身材

目录

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推荐序

自　序

1.我们成为了一家人

1.1从二人世界到三口之家

和宝宝一起度过的蜜月期

丈夫和妻子之间的关系

爸爸妈睡眠小杀手

如何处理经济问题

夫妻生活

美好的时光，难熬的时光

语言是金

1.2好好利用等待宝宝出生的这段时光

宝宝的衣橱里应该有这些

关键是要舒适

“二手货”作为

宝宝需要的各种装备

在宝宝出生之前，您应该为他购买的一些东西

其他有用的东西

安抚奶嘴

背巾

不停地吮吸某种东西就会成为一个疑难问题

赞成使用安抚奶嘴的论点

反对使用安抚奶嘴的论点

正确的睡觉地点

除此之外，您还应该注意的事

问题与回答

1.3一个家庭诞生了

出生以及出生后的一段时间

高成绩

剖宫产

使用产钳或者胎头吸引器出生

阿普加测试

测量pH值

预防眼部感染

次防疫检查

次洗澡

掌控有了宝宝之后的生活

促进宝宝健康成长

襁褓

尿布

侧卧的姿势换尿布——这样操作

保护宝宝稚嫩的皮肤

肚脐的护理

宝宝生命中的初几天

先是非常清醒……

……然后是非常疲惫！

保持温暖

睡眠需求

胎便

新生儿血尿

乳房肿胀（奇乳）

眼睛有分泌物

鼻塞

新生儿黄疸

隐睾症

颅骨畸形

宝宝的皮肤问题

问题与回答

1.4产褥期

产褥初期：“纪念”分娩

腹部

私处

剖宫产缝合的伤口

产后阵痛

回缩

轻微产后抑郁

激素变化产生的其他影响

肠道和消化

痔疮

手关节

产褥期体操

所有事都要按部就班，不能急于一时

多才多艺的骨盆底

产褥期扩展体操

恢复练习

家里的小练习

产后避孕

有哪些避孕方法？

各种避孕方式一览表

问题与回答

2.从到幼儿

2.1个月

您的宝宝是这样成长的

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育

问题与回答

2.2第2个月

您的宝宝是这样成长的

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育

问题与回答

2.3第3个月

您的宝宝是这样成长的

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育

问题与回答

2.4第4个月

您的宝宝是这样成长的

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育

问题与回答

2.5第5个月

您的宝宝是这样成长的

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育

问题与回答

2.6第6个月

您的宝宝是这样成长的

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育

问题与回答

2.7第7个月

您的宝宝是这样成长的

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育

问题与回答

2.8第8个月

您的宝宝是这样成长的

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育

问题与回答

2.9第9个月

您的宝宝是这样成长的

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育

问题与回答

2.100个月

您的宝宝是这样成长的

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育

问题与回答

2.111个月

您的宝宝是这样成长的

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育

问题与回答

2.122个月

您的宝宝是这样成长的

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育

问题与回答

3.宝宝一岁之前的饮食

3.1生命之源：母乳

母乳喂养——从一开始就是佳选择

（几乎）每个妈妈都可以母乳喂养

乳汁的产生以及哺乳

乳房护理

母乳——理想的适应

有关哺乳的重要的一些建议

哺乳姿势

哺乳时的问题

问题与回答

哺乳期需要正确的饮食

哺乳期女性的能量提供者

饮料

问题与回答

3.2婴儿配方奶粉：母乳之外的另一个选择

给宝宝选择适合他的奶粉

根据年龄进行选择

基础：牛乳

保障质量

里面还有什么

婴儿配方奶粉概况

特殊配方奶粉

其他哺乳动物的乳汁/奶粉

其他种类的饮品/奶粉

与奶瓶相关的事

奶瓶

奶嘴

准备食物

食用量

请您相信您的感觉！

奶瓶和奶嘴的清洗

问题与回答

3.3宝宝的碗粥

一步一步开始添加辅食

新的人生阶段的新食物

从只吃母乳或者奶粉过渡到添加辅食是如何实现的？

步：替换掉白天中的一餐（午饭）

第二步：替换掉宝宝一天中的第二顿饭（晚饭）

第三步：替换掉第三餐（下午茶）

我的宝宝应该怎么吃饭？

宝宝的饮料

宝宝10个月大以后的饮食

问题与回答

4.睡吧，宝贝，睡吧

4.1温柔地进入梦乡

睡眠——生命之源

保持充足的睡眠对于宝宝来说尤为重要

睡眠阶段

宝宝的睡眠不太一样

为了能够睡好觉，宝宝需要些什么？

入睡

一觉睡到天亮

宝宝的睡眠障碍

死在睡梦中——婴儿猝死综合征

预防：但是如何预防？

问题与回答

5.求救——我的宝宝生病了

5.1大大小小的病痛

尿布疹

婴儿红臀（刺激性皮炎）

真菌性尿布疹

发烧

体温测量仪

高热惊厥

幼儿急疹

不明原因的发热

肚子出了问题

便秘

腹泻

呕吐

大量呕吐（胃食管反流）

腹胀

还有哪些折磨宝宝的病痛

咳嗽/支气管炎

伤风感冒

喘鸣

哭/哭闹

长牙

接种疫苗

通过注射疫苗发生了什么？

疫苗注射的流程是怎么样的？

通过疫苗获得安全

针对疫苗注射的一些批判性见解

家庭医药箱——居家旅行

作者介绍

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碧尔吉特·格鲍尔·瑟斯特亨

获得博士学位的营养学家和记者。她和丈夫托斯滕共同经历了3次“孩子的年”——连同生活中的起起伏伏。她通过自己的孩子宝林娜、萨姆埃尔和索菲以及他们的朋友了解了孩子是如何改变我们生活的。

曼弗雷德·普劳恩

先后在布达佩斯、埃尔兰根、慕尼黑以及曼彻斯特学习医学，其后的9年在慕尼黑的Dr.von Haunerschen儿童医院工作。从2003年初开始，他作为儿科医生在吉尔欣格市史坦堡区开设了自己的诊所。他在治疗中除了使用现代医疗手段，还添加了顺势疗法以及其他康复手段。作为儿科医生，他清楚地知道，小孩子需要什么。

文摘

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序言

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育儿的艺术：一本深入浅出的育儿指南 为人父母，是一段充满挑战与喜悦的旅程，也是一项需要不断学习与成长的艺术。从迎接新生命的到来，到看着他们一天天长大，每一个阶段都充满了未知与惊喜。在茫茫的育儿信息海洋中，找到真正实用、科学且符合自身家庭情况的指导，成为了许多新手父母和经验父母共同的期盼。本书正是为了回应这份期盼而生，它并非一本简单罗列育儿知识的工具书，而是一份贴心的陪伴，一份智慧的分享，旨在帮助您自信、从容地应对育儿过程中的种种考验，并从中体验为人父母的独特乐趣。 第一部分：生命的序曲——孕育与迎接新生 当生命悄然孕育，您的世界便开始被一种全新的期待所填满。从备孕的细微之处，到孕期的生理变化，再到分娩的阵痛与喜悦，每一个环节都值得细致的关注与了解。本书将为您提供详尽的孕期营养建议，指导您如何科学合理地安排饮食，确保母体健康与胎儿发育。我们将深入探讨孕期常见的身体不适，并提供有效的缓解方法，让您度过一个相对舒适的孕期。对于分娩，本书将详细介绍各种分娩方式的优缺点，以及产前准备的各个方面，帮助您和伴侣做出最适合自己的选择。 当小生命呱呱坠地，迎接他的将是一个全新的世界，而您也迎来了作为父母的第一个重要角色。新生儿的护理看似简单，实则蕴含着许多需要注意的细节。本书将从最基本的生活起居入手，详细讲解如何为宝宝洗澡、换尿布、喂奶，以及如何判断宝宝的睡眠需求。我们将提供关于母乳喂养和配方奶喂养的专业指导，帮助您掌握科学的喂养技巧，确保宝宝获得充足的营养。此外，我们还会关注新生儿的健康问题，例如常见的黄疸、脐带护理、皮肤问题等，并提供应对策略，让您不再为宝宝的小病小痛而过度担忧。 第二部分：成长的足迹——婴幼儿期的探索与发展 随着宝宝一天天长大，他们的需求也在不断变化，从简单的生理需求，到开始探索周围的世界，再到与人建立情感联系。婴幼儿期是宝宝体格、智力、情感和社会性发展最快的阶段，也是父母与孩子建立深厚亲子关系的关键时期。 喂养的智慧： 从辅食的添加，到为宝宝构建均衡的饮食结构，本书将提供详细的指导。我们会根据宝宝的月龄，推荐不同阶段的辅食种类和制作方法，并关注食材的选择与搭配，确保宝宝获得全面的营养。同时，我们也会探讨宝宝可能出现的挑食、厌食等喂养难题，并提供个性化的解决方案。 睡眠的奥秘： 良好的睡眠是宝宝健康成长的基石。本书将深入解析宝宝不同年龄段的睡眠规律，并提供帮助宝宝养成良好睡眠习惯的实用技巧。我们将探讨如何营造舒适的睡眠环境，如何应对宝宝的夜醒，以及如何区分宝宝是真的睡不好还是只是需要安抚。 运动与探索： 宝宝的运动能力发展是他们认知和身体协调能力提升的重要体现。本书将根据宝宝的月龄，推荐适合的爬行、站立、行走等训练方法，并提供一些寓教于乐的游戏，帮助宝宝在玩耍中促进运动发展。同时，我们也将强调安全意识，指导您如何为宝宝创造一个安全且充满探索机会的环境。 认知与语言的启蒙： 宝宝的学习能力超乎想象，而早期教育的关键在于提供丰富的刺激和积极的互动。本书将分享如何通过亲子阅读、益智游戏、音乐律动等方式，激发宝宝的求知欲，促进他们的语言发展和认知能力提升。我们将提供不同年龄段宝宝适用的游戏和活动建议，让宝宝在轻松愉快的氛围中学习和成长。 情感的连接与社会性发展： 情感的健康发展是宝宝未来适应社会的基础。本书将引导您如何理解宝宝的情绪，如何用恰当的方式回应他们的需求，建立安全依恋关系。我们将探讨如何培养宝宝的同理心，如何帮助他们学会分享与合作，为他们未来的社交打下坚实的基础。 第三部分：挑战与智慧——应对育儿过程中的常见问题 育儿之路并非一帆风顺，各种挑战与突发情况在所难免。本书将聚焦于父母在育儿过程中可能遇到的常见问题，并提供基于科学研究和实践经验的解决方案。 健康与疾病： 宝宝生病是父母最担心的事情之一。本书将详细介绍宝宝常见的疾病，例如感冒、发烧、腹泻、出疹等，并提供家庭护理的基本原则。我们将强调何时需要及时就医，并提供就医时的注意事项。同时，我们也会涉及疫苗接种的知识，帮助您做出明智的决定。 行为与习惯： 随着宝宝的长大，他们可能会出现一些让父母头疼的行为，例如哭闹不止、不听话、咬人、打人等。本书将深入分析这些行为背后的原因，并提供针对性的管教策略。我们将强调正面管教的重要性，指导您如何设立规则，如何引导孩子正确表达情绪，以及如何培养孩子的自律性。 分离焦虑与入园准备： 当宝宝需要开始独立面对新的环境，例如去幼儿园，分离焦虑可能会成为一个挑战。本书将提供帮助宝宝克服分离焦虑的有效方法，并指导您如何为宝宝的入园做好充分的准备，让他们能够顺利地适应新的集体生活。 意外与紧急情况： 尽管我们希望宝宝永远安全，但意外情况仍然可能发生。本书将涵盖一些常见的宝宝意外情况，例如跌倒、误食、烫伤等，并提供紧急处理的步骤和建议。我们将强调预防的重要性，并指导您如何在家中做好安全防护措施。 第四部分：父母的成长——自我关怀与家庭和谐 育儿不仅是关于孩子，更是关于父母的成长。为人父母，也需要持续的学习、调整和自我关怀，才能更好地承担起这份沉甸甸的责任。 父母的心理健康： 育儿过程中，父母可能会面临压力、疲惫、焦虑甚至抑郁。本书将关注父母的心理健康，提供缓解压力的方法，鼓励父母寻求支持，并强调自我关怀的重要性。我们相信，健康的父母才能养育出健康快乐的孩子。 亲子关系的建立与维护： 良好的亲子关系是育儿成功的关键。本书将分享如何通过高质量的陪伴，有效的沟通，以及尊重和理解，来建立和维护牢固而积极的亲子关系。我们将探讨不同年龄段孩子与父母沟通的技巧，以及如何化解亲子间的冲突。 家庭的和谐与支持： 育儿是一个家庭的共同责任。本书将探讨如何促进家庭成员之间的合作，如何平衡工作与家庭生活，以及如何建立一个支持性的家庭环境。我们将强调夫妻间的沟通与协作，以及如何让其他家庭成员参与到育儿中来。 结语： 育儿是一场充满智慧与爱的旅程，本书希望能成为您在这段旅程中最可靠的伙伴。它汇聚了科学的育儿理念，实用的操作技巧，以及对为人父母深刻的理解。我们鼓励您以开放的心态去学习，以耐心和爱心去实践，更重要的是，享受这个与孩子共同成长的过程。每一个孩子都是独一无二的，每一个家庭也都有自己的节奏，本书提供的建议和指导，旨在为您提供一个坚实的框架，帮助您根据自身情况，找到最适合自己孩子的育儿方式。愿您在这段美妙的旅程中，收获满满的幸福与成长。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书在信息更新和专业性方面做得非常出色，它似乎紧跟国际上最新的儿科研究和育儿理念，没有那种过时的、基于经验主义的论断。举个例子，关于过敏原的引入时间点，它给出的建议是参考了近几年的大型研究结论，而不是沿用几十年前的“保守做法”。这种对科学前沿的紧密跟踪，让这本书的权威性大大增加。我不会仅仅把它当作一本参考书，更把它看作是一本“动态的知识库”。每一次我感到困惑时，都能从里面找到最新的、有理有据的解释。它不贩卖焦虑，而是提供知识，用严谨的逻辑和清晰的数据支撑起每一个育儿决策，这对于追求科学育儿的现代父母来说，是最大的定心丸。

评分☆☆☆☆☆

这本书的版式设计和内容组织简直是艺术品级别的呈现，完全超出了我对“育儿百科”的传统认知。它不仅仅是一堆文字的堆砌，更像是一本精美的图文杂志。色彩的运用非常柔和，大量高质量的实拍照片和清晰的步骤图，让那些复杂的育儿操作变得直观易懂。我记得有一次，我对着说明书研究如何给宝宝做拉伸运动，简直一头雾水，但翻开这本书，那几张动作分解图，配合文字的精准描述，我立刻就明白了要领。而且，它在细节处理上看得出出版方是下了大功夫的，比如那些重要的安全提示，都会用醒目的图标或特殊颜色标注出来，让人绝对不会忽略。这种对阅读体验的极致追求，让原本枯燥的学习过程变成了一种享受，即使在深夜疲惫不堪时，翻阅它也能让人感到一丝平静和秩序感。

评分☆☆☆☆☆

如果说市面上很多育儿书都在鼓吹某种单一的、理想化的育儿哲学，那么这本书的优秀之处就在于它的“包容性”和“非批判性”。它没有强行要求你必须成为一个什么样的人，而是提供了基于科学证据的各种选项，让你自己去权衡和选择。比如在处理亲子关系中的“规矩设定”这一块，它呈现了从温和引导到适度坚持的不同流派，并清晰地指出每种方法可能带来的长期影响，最终的决定权完全交给了家长。这种尊重个体差异的态度，让我感到非常舒服。我不是在被教育，而是在被引导着去探索属于我们家庭的育儿之道。这种开放式的探讨，极大地减轻了新手父母“做错事”的焦虑感，让我更敢于尝试和修正。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为新手父母量身定做的指南，从怀孕初期到宝宝蹒跚学步，每一个阶段的挑战和喜悦都被描绘得淋漓尽致。我尤其欣赏它那种务实又充满人文关怀的笔调，它不是那种高高在上的理论说教，而是像一位经验丰富的邻家姐姐在跟你分享心得。比如，在谈到夜间喂养和睡眠训练时，它提供了多种可行的方案，并且详细分析了每种方法的优缺点，让我这个经常处于崩溃边缘的妈妈能找到最适合我们家庭的节奏。书中对婴儿辅食制作的介绍也极其细致，从食材的选择、烹饪的火候到如何应对宝宝的挑食，都有非常实用的建议。阅读过程中，我感觉自己不再是孤军奋战，而是有了一个坚实的后盾在默默支持。它让我明白，育儿路上没有“完美父母”，只有不断学习和调整的父母。这种被理解和被赋权的感觉，比任何华丽的育儿口号都来得实在和温暖。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度令人印象深刻，它超越了单纯的“如何照顾婴儿”的层面，深入探讨了父母自身的心理调适。我特别欣赏其中关于“产后抑郁的识别与应对”以及“伴侣关系在育儿期的维护”这两个章节。很多育儿书只关注宝宝，却忽略了作为养育主体的父母的内心世界，这本书却把这一点放在了同等重要的位置。它直白地指出了，父母状态好了，孩子才能好。它提供的应对策略非常接地气，比如如何与伴侣有效沟通育儿分工，如何挤出时间进行自我关怀等，这些都是我平时在网上搜索都很难找到系统性论述的内容。读完这些章节，我感觉自己不仅学会了如何带孩子，更学会了如何更好地与自己相处，如何与伴侣共同成长，这对于建立一个健康的家庭至关重要。