圍産期保健與營養 9787551707756 東北大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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賈曉明 著

圖書標籤:

• 圍産期保健
• 孕期營養
• 産後恢復
• 母嬰健康
• 營養學
• 婦産科學
• 健康指導
• 孕婦
• 新生兒
• 産科

店鋪： 北京文博宏圖圖書專營店

齣版社： 東北大學齣版社

ISBN：9787551707756

商品編碼：29569152100

包裝：平裝

齣版時間：2014-10-01

基本信息

書名：圍産期保健與營養

定價：36.00元

作者：賈曉明

齣版社：東北大學齣版社

齣版日期：2014-10-01

ISBN：9787551707756

字數：

頁碼：170

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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　　為瞭更好地指導保健人員的工作及孕産婦們的日常生活，使母親和胎兒順利地度過妊娠這一特殊的生理過程，賈曉明編著的《圍産期保健與營養》介紹瞭胎兒及母親身體、生理、心理等方麵的發展、變化規律及相關知識，特彆是對妊娠各個階段應該注意的問題、保健特點、檢查項目、胎教、飲食營養、運動及休息的要求。

目錄

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篇 孕前篇
章 婚前保健
節 婚前檢查
第二節 遺傳谘詢
第三節 婚前對結婚優生的分類指導
第二章 婚育保健
節 避孕方法的選擇
第二節 妊娠的計劃和準備
第三節 孕前營養保健

第二篇 妊娠篇
第三章 妊娠早期生理及保健
節 妊娠期母體變化
第二節 早期妊娠生理
第三節 早期保健
第四節 胚胎發育敏感期
第四章 妊娠中期生理及保健
節 孕中期生理
第二節 中期妊娠的保健
第五章 妊娠晚期生理及保健
節 妊娠晚期生理
第二節 孕晚期保健
第三節 臨産前保健
第六章 孕婦監測與管理
節 産前檢查
第二節 孕期閤理用藥
第三節 妊娠期常見癥狀處理
第四節 胎兒健康的評估
第五節 胎兒附屬物及功能
第七章 孕期營養
節 孕期營養對母兒健康的影響
第二節 妊娠各期的營養生理特點
第三節 孕期的營養需要
第四節 妊娠疾病的營養膳食
第八章 正常分娩
節 決定分娩的因素
第二節 無痛分娩
第三節 分娩過程
第九章 妊娠期其他閤並癥
節 心髒病
第二節 病毒性肝炎
第三節 糖尿病
第四節 貧血
第五節 甲狀腺功能亢進(甲亢)
第六節 妊娠閤並其他疾病

第三篇 胎教篇
第十章 胎教
節 胎教的方法
第二節 胎教的內涵
第三節 父親在胎教中的作用
第四篇 産後篇
第十一章 産褥期保健
節 産後訪視
第二節 乳母營養
第三節 産褥期常見情況的處理
第四節 新生兒喂養方法
第五節 産褥期新生兒常見問題
第六節 産婦異常情況處理
第七節 産後健美操
附錄

作者介紹

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　　賈曉明，中國醫科大學盛京醫院主管護師，國際二級營養師，國傢高級營養師。1980年8月畢業於中國醫科大學附屬衛生學校，至今一直在中國醫科大學盛京醫院（中國醫科大學附屬第二醫院）工作。從事臨床護理5年、助産工作12年、圍産保健12年，至今仍從事孕産婦保健工作。

文摘

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《圍産期保健與營養》：
　　（5）糖代謝異常孕婦的處理
　　①飲食療法。參見第七章第三節。
　　②胰島素治療。飲食控製效果不好，為瞭母嬰安全，應該進行胰島素治療。
　　③孕期母兒監護。孕早期每2周查一次血糖，適時調整胰島素。20周進行B超檢查，檢查胎兒有無畸形；每月測定腎功和糖化血紅蛋白含量，同時檢查眼底，32周後，每周檢查一次。注意血壓、水腫、尿蛋白情況，對胎兒發育、成熟度進行監測，必要時，及早住院。
　　④適時終止妊娠，根據實際情況，決定分娩方式。
　　⑤無論新生兒體重大小，均按早産兒處理（保暖、吸氧、早開奶、防低血糖）。
　　糖尿病飲食治療極為重要，維持正常血糖水平預防酮癥，整個孕期體重增長在7～8kg。蛋白質占總熱量的10%～15%，多不超過20%；脂肪占總熱量的20%～30%；碳水化閤物占總熱量的50%～60%。適量運動，每天至少要步行60min。
　　（四）甲狀腺功能篩查
　　甲狀腺素是胎兒發育的重要物質。先天性甲狀腺功能低下的患兒，俗稱呆小病。患兒剛齣生時，無異常錶現，隨著年齡的增長齣現反應能力差、發育遲緩、智力低下、身材矮小、頭大、四肢短、軀乾長、麵容呆傻等癥狀。
　　造成甲狀腺功能低下的原因：
　　①孕期缺碘或碘利用不好，胎兒甲狀腺素閤成受影響；
　　②孕婦患甲狀腺炎、甲狀腺腫，服用抗甲狀腺藥導緻甲狀腺功能減退。
　　……

序言

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孕育新生，守護健康——孕期營養與保健的科學指南 這是一本旨在為準父母和孕期女性提供全麵、科學、實用的孕期營養與保健指導的專著。它深入淺齣地闡述瞭孕期各個階段的生理變化、營養需求，以及如何通過科學的飲食和生活方式，為母嬰的健康保駕護航，為新生命的誕生奠定堅實基礎。本書內容詳實，涵蓋瞭從孕前準備、孕早期、孕中期到孕晚期的全程管理，並延伸至産後恢復，力求為每一位孕育生命的女性提供全方位的支持。 第一章：孕前健康管理——為孕育之旅奠定基石 本章重點強調孕前健康的重要性。生育一個健康的寶寶，不僅僅是女性一個人的責任，更是伴侶雙方共同的準備過程。我們將詳細介紹孕前健康評估的重要性，包括雙方的既往病史、傢族遺傳病史、生活習慣評估等。在此基礎上，本書將提供具體的備孕指導，如： 均衡營養的攝入： 重點推薦葉酸、鐵、鈣、碘等關鍵營養素的補充，並闡述其在卵子質量提升、早期胚胎發育中的關鍵作用。我們將提供富含這些營養素的食物清單，以及適宜的補充劑選擇建議。 健康生活方式的養成： 詳細闡述戒煙限酒、規律作息、適度運動、心理調適等對提升生育能力、降低孕期風險的積極影響。我們將針對不同人群的特點，提供個性化的生活方式建議。 常見婦科疾病的篩查與治療： 強調孕前進行婦科檢查，及時發現並治療可能影響妊娠的疾病，如盆腔炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫等，以確保最佳的受孕條件。 疫苗接種與疾病預防： 介紹孕前推薦接種的疫苗，如風疹疫苗、乙肝疫苗等，以及如何預防弓形蟲、巨細胞病毒等可能對胎兒造成危害的感染。 心理準備與伴侶支持： 探討孕前夫妻雙方在心理上如何進行準備，以及伴侶在孕前階段應扮演的角色，共同營造積極健康的備孕氛圍。 第二章：孕早期（0-12周）——孕育生命的敏感期 孕早期是胎兒器官發育的關鍵時期，也是孕婦身體發生劇烈變化、易齣現不適的階段。本章將詳細講解孕早期的生理特點、營養需求及常見問題應對。 早期生理變化與癥狀： 詳細描述孕早期常見的早孕反應，如惡心、嘔吐、疲勞、尿頻、乳房脹痛等，並提供緩解這些不適的實用方法。 孕早期營養重點： 強調孕早期對葉酸的需求量大幅增加，並重點介紹富含葉酸的食物，以及推薦的葉酸補充劑量。同時，我們將關注鐵、維生素B6、維生素C等對支持早期胚胎發育至關重要的營養素。 飲食原則與禁忌： 詳細列舉孕早期應避免的食物，如生食、未煮熟的肉類、某些海産品等，並強調飲食的多樣性和均衡性，避免偏食和挑食。 胎兒發育監測： 介紹孕早期重要的産檢項目，如超聲波檢查、血常規、尿常規等，以及這些檢查的意義，幫助孕婦瞭解胎兒的發育情況。 流産的風險與預防： 探討可能導緻流産的因素，如高齡、既往流産史、某些健康問題等，並提供相應的預防建議，如避免劇烈運動、保持情緒穩定等。 第三章：孕中期（13-28周）——胎兒快速成長期與母體適應期 孕中期是孕婦相對舒適的時期，胎兒生長迅速，母體也逐漸適應妊娠帶來的變化。本章將聚焦孕中期的營養與保健。 母體變化與適應： 描述孕中期母體齣現的生理變化，如腹部隆起、體重增加、皮膚改變等，並提供相應的護理建議。 孕中期營養需求： 重點強調孕中期對能量、蛋白質、鈣、鐵、DHA等營養素的需求量增加。我們將提供詳細的食物搭配建議，確保母體和胎兒獲得充足的營養。 體重管理： 科學指導孕中期體重增長的閤理範圍，以及如何通過飲食和運動來管理體重，避免孕期肥胖或體重不足。 胎動感知與監測： 詳細介紹胎動的意義、感知方法以及如何記錄胎動，讓孕婦能夠及時瞭解胎兒的健康狀況。 孕期常見不適的應對： 針對孕中期常見的腰背痛、水腫、便秘、胃灼熱等問題，提供有效的緩解和預防措施。 篩查項目與胎兒健康： 詳細講解孕中期重要的篩查項目，如唐氏篩查、四維彩超等，以及這些項目在評估胎兒是否存在染色體異常或其他結構畸形方麵的作用。 第四章：孕晚期（29-40周）——迎接新生命的全方位準備 孕晚期是胎兒發育成熟、為分娩做準備的關鍵時期。本章將側重於孕晚期的營養、保健和分娩的準備。 母體與胎兒的變化： 詳細描述孕晚期母體可能齣現的身體不適，如呼吸睏難、睡眠障礙、恥骨聯閤疼痛等，以及胎兒在母體內為齣生做最後的準備。 孕晚期營養重點： 關注孕晚期對能量、蛋白質、鈣、鐵的需求，以及如何通過飲食為母乳喂養儲備能量。 分娩前的準備： 提供詳細的分娩準備清單，包括待産包物品、心理上的準備、傢人的支持等。 運動與放鬆： 推薦適閤孕晚期的溫和運動，如散步、孕婦瑜伽等，以及有效的放鬆技巧，幫助緩解身體不適，為分娩做好準備。 識彆臨産信號： 詳細講解臨産的徵兆，如規律宮縮、見紅、破水等，以及何時需要去醫院，確保安全分娩。 産前教育與母乳喂養指導： 強調産前教育的重要性，包括分娩方式的選擇、疼痛管理、新生兒護理基礎知識等，並為母乳喂養提供初步指導。 第五章：産後恢復與母乳喂養——母嬰健康的延續 産後是母體身體恢復和新生兒適應外界的關鍵時期。本章將重點關注産後恢復和母乳喂養。 産後身體恢復： 詳細介紹産後母體各個係統的恢復過程，包括子宮復舊、傷口愈閤、惡露排齣等，以及促進恢復的注意事項。 産後營養： 強調産後營養的重要性，特彆是對於哺乳期母親，需要充足的蛋白質、鈣、鐵、水分等，以支持身體恢復和乳汁分泌。 母乳喂養的技巧與挑戰： 提供詳細的母乳喂養指導，包括正確的哺乳姿勢、喂養頻率、處理乳頭皸裂等常見問題，以及如何應對哺乳初期的挑戰。 産後心理調適： 關注産後抑鬱的可能性，提供識彆和應對産後情緒波動的建議，強調傢人和社會的心理支持。 新生兒護理基礎： 簡要介紹新生兒的基本護理，如喂養、睡眠、洗澡、換尿布等，幫助新手父母建立信心。 盆底肌修復與體形恢復： 介紹産後盆底肌鍛煉的重要性，以及如何通過科學的飲食和運動來幫助身體恢復到孕前狀態。 第六章：特殊情況下的營養與保健 本章將針對孕期可能齣現的特殊情況，提供有針對性的營養與保健指導。 孕期糖尿病（妊娠期糖尿病）： 詳細介紹妊娠期糖尿病的診斷、飲食管理、運動治療和監測方法。 孕期高血壓（子癇前期/子癇前期）： 講解孕期高血壓的風險因素、癥狀、診斷和管理原則，以及對母嬰的潛在影響。 多胎妊娠： 針對雙胎、多胎妊娠的孕婦，提供更加精細的營養需求分析和管理建議。 孕期貧血： 詳細闡述孕期貧血的原因、診斷和鐵劑補充的注意事項。 孕期體重異常（過輕或過重）： 提供針對不同體重情況的個體化營養和運動指導。 素食孕婦的營養： 專為素食孕婦提供詳細的營養搭配和補充建議，確保獲取足夠的蛋白質、鐵、維生素B12等。 本書特色： 科學嚴謹： 內容基於最新的醫學研究和營養學知識，權威可信。 實用性強： 提供大量具體的食物選擇、食譜建議、運動指導和問題解決方案，易於操作。 全程覆蓋： 從孕前到産後，為母嬰健康提供連續性的指導。 通俗易懂： 語言平實，避免過於專業的術語，適閤廣大準父母閱讀。 強調個體化： 關注不同孕婦的個體差異，提供個性化的建議。 通過閱讀本書，您將成為一位更自信、更有準備的準父母，能夠更科學、更從容地麵對孕育新生命的挑戰，為寶寶的健康成長和自身的幸福人生打下堅實的基礎。本書不僅是一本育兒百科，更是一份對新生命的深切關懷和美好祝願。

評分☆☆☆☆☆

這本《圍産期保健與營養》簡直是新手爸媽的救命稻草！從備孕開始，我就對手頭的各種信息感到無所適從，網上的說法五花八門，真假難辨。這本書的齣現，就像是給我的孕期導航裝上瞭一個清晰的GPS。我尤其欣賞它對孕期不同階段營養需求的細緻劃分，不像有些書隻是籠統地講“多吃點”，而是具體到葉酸、鐵、鈣這些關鍵元素的攝入量和食物來源，甚至還給齣瞭食譜建議。我記得有一次孕早期反應特彆嚴重，吃什麼吐什麼，書裏關於如何應對孕吐的自然療法部分幫瞭我大忙，比我谘詢的幾位朋友的經驗都靠譜。而且，它不僅僅關注媽媽，對胎兒的生長發育裏程碑描述得也很到位，讓我能更直觀地瞭解寶寶在子宮裏“忙活”些什麼，這種知識上的掌控感，極大地緩解瞭我焦慮的情緒。這本書的語言風格非常親切，沒有太多冷冰冰的專業術語，讀起來很舒服，就像是經驗豐富的前輩在耳邊輕聲指導，讓人感到無比踏實和溫暖。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性簡直令人拍案叫絕。我最看重的是它對於“風險識彆”和“就醫指徵”的講解。在孕期，一點點小癥狀都會讓人心驚膽戰，到底是正常反應還是需要立即就醫的信號？這本書用流程圖和明確的列錶形式，把這些關鍵信息提煉瞭齣來，避免瞭我們因為過度緊張而跑急診，也避免瞭因疏忽而延誤治療。比如，關於妊娠期糖尿病的篩查和管理，它不僅解釋瞭為什麼要查，還詳細說明瞭如何通過飲食調整來控製血糖，這些都是教科書式的嚴謹和可操作性的完美結閤。對我這個習慣於做計劃的人來說，這本書提供瞭一個清晰的路綫圖，讓我能夠預先規劃好産檢項目和預算，減少瞭臨陣磨槍的慌亂感。它不是那種空泛的理論堆砌，而是真正站在一個準父母麵臨實際問題時的角度來構建內容的，這一點非常難能可貴。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書的深度和廣度超齣瞭我的預期。我原本以為它會停留在基礎的“吃什麼對寶寶好”的層麵，但它在圍産期心理健康和産後恢復這塊的探討，纔真正體現瞭它的專業價值。很多育兒書都會忽略産後抑鬱這個敏感話題，但這本書用非常科學且富有同理心的方式，分析瞭産後情緒波動的生理基礎，並提供瞭非常實用的應對策略，包括傢庭支持的重要性。我特彆喜歡它關於“科學坐月子”的章節，它並沒有完全照搬傳統的習俗，而是結閤現代醫學知識，給齣瞭如何平衡傳統智慧與現代科學的平衡點，比如關於運動和傷口護理的建議，都非常中肯。文字的排版和圖錶的運用也非常清晰，即便是涉及一些復雜的生理變化描述，也能通過直觀的圖示快速理解。它不是那種讀完一遍就束之高閣的書，更像是一本可以隨時翻閱的工具書，尤其是在我遇到突發狀況時，總能從中找到冷靜應對的思路和依據。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和設計也讓人眼前一亮，完全打破瞭我對醫學保健書籍“枯燥乏味”的刻闆印象。紙張的質感非常好，印刷的色彩柔和，即便是長時間閱讀也不會讓眼睛感到疲勞。更重要的是，作者在敘述時巧妙地穿插瞭一些真實案例的片段（當然是經過處理的，保護隱私），這些小故事讓原本嚴肅的知識點瞬間變得生動起來，仿佛能看到其他準媽媽們是如何剋服挑戰的。比如，關於母乳喂養的挑戰，書中沒有一味鼓吹“母乳最好”，而是坦誠地分析瞭母乳喂養可能遇到的各種睏難，並提供瞭分階段的解決方案，這種坦誠的態度讓我感到被理解和尊重。這本書的編輯水平很高，每一章的邏輯過渡都非常自然流暢，閱讀體驗簡直是一種享受，完全配得上它所傳達的專業價值。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書在處理“個體差異化”方麵做得非常齣色。它沒有試圖用一個“標準模闆”來套用所有人的孕期和産後情況，而是反復強調瞭谘詢專業人士的重要性，並將書中提供的建議視為一個參考框架。比如，針對不同體質（偏瘦、超重等）的媽媽，它給齣瞭差異化的營養側重點。此外，它對“運動”的建議也十分謹慎和科學，強調循序漸進，並且明確指齣瞭哪些動作是孕期禁忌，這對於熱愛運動的我來說，是至關重要的安全指南。這本書的價值不在於它告訴你“必須做什麼”，而在於它讓你“理解為什麼這麼做”，從而能夠基於信息做齣最適閤自己和寶寶的選擇。它培養的不是被動接受知識的讀者，而是積極參與自身健康管理的夥伴，這種賦權感，是我從其他同類書籍中未曾獲得的寶貴財富。