好感心理学：1分钟打动人心 [日] 涉谷昌三,汪瑜 9787303156894 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[日] 涉谷昌三，汪瑜 著

图书标签:

• 心理学
• 人际关系
• 沟通技巧
• 好感
• 社交
• 影响力
• 行为心理学
• 人脉
• 自我提升
• 涉谷昌三

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 北京师范大学出版社

ISBN：9787303156894

商品编码：29578229497

包装：平装

出版时间：2014-10-01

基本信息

书名：好感心理学：1分钟打动人心

定价：28.00元

作者： 涉谷昌三,汪瑜

出版社：北京师范大学出版社

出版日期：2014-10-01

ISBN：9787303156894

字数：

页码：207

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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·怎样说话才能赢得好感
　　·重要性
　　·“启动情绪开关”打动人心
　　·采取这些策略摆脱困境
　　·怎样与不合拍的人相处
　　·变一面之缘为一生之交的方法

内容提要

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《好感心理学：1分钟打动人心》主要内容包括：打动人心的基本在于赢得好感、即便容貌不出众，也要在视觉上赢得好感、你是否随时展现笑容、相似之人往往能相互吸引、善于倾听的人拥有的三大能力、不善交际的人所缺的读心术、你是否懂得的重要性、能否赢得好感无关乎才能等。

目录

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篇你是否使用过提升好感度的技巧
1 打动人心的基本在于赢得好感
2 即便容貌不出众，也要在视觉上赢得好感
3 你是否随时展现笑容
4 相似之人往往能相互吸引
5 善于倾听的人拥有的三大能力
6 不善交际的人所缺的读心术
7 你是否懂得“分钟”的重要性
8 能否赢得好感无关乎才能
9 恋爱是锻炼人际交往能力的佳方法加怎样说话才能赢得好感
11 发自内心地喜欢对方，更要懂得自尊自爱
12 人际交往犹如驾驶汽车
13 求同存异，不过分勉强

第二篇 透过外表解读“对方的要害”
1 对方的情绪总是暴露无遗
2 外表暴露人的内心
3 透过眼神读懂对方心思
4 说谎的人会发出特殊信号
5 容易被说服的5个特征
6 被人喜欢的信号，被人厌恶的信号
7手部动作揭示对方的紧张与不安
8 凭手掌朝向判断有无希望
9 言行不一泄露真实想法
10 “可是”在成人的世界里行不通
11 决不可轻信的“我考虑一下”“我明白了”
12 通过闲谈深挖对方心思

第三篇 “启动情绪开关”打动人心
1 促使对方主动行动的四原则
2 为对方制造利益，诱使其行动
3 运用“影响力这一武器”引导对方行为
4 人是一台“情绪开关”常开的计算机
……
第四篇 采取策略摆脱困境
第五篇 变一面之缘为一生之交

作者介绍

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涩谷昌三，1946年生于神奈川县。毕业于学习院大学文学部，在东京都立大学大学院修完博士课程，获心理学专业文学博士学位。曾任教于山梨医科大学，现为目白大学大学院心理学科及社会信息学科教授。
　　他开创了以非语言沟通为基础的“空间行为学”这一崭新的研究领域。他的作品在此研究基础上，以平易幽默的语言解析了现代人的深层心理，好评颇丰，也为其赢得了众多忠实读者。主要著作有《外表识人术》、《一目了然的心理学》、《好感度200%UP的说话术》等。

文摘

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上司和同事同时向你提出请求时，你会优先帮助谁呢？每个人凭借自身能力与经验都拥有的社会影响力，这在心理学上被称为社会权力。这种社会权力越大造成的影响也就越大。反过来，如果想要说服的对方社会权力较大，你的影响力将会削弱。运用影响力的对象不同，社会权力也会呈现出的差距。这种社会权力包括哪些呢？弗伦奇（French）和雷文（Raven）将这种权力分为“奖赏性权力”“强制性权力”“法定性权力”“专家性权力”“参照性权力”五大类。此部分内容前文也有所提及，在此将逐一说明。
　　首先，类“奖赏性权力”指的是对受影响者期望得到奖励的一种控制权。
　　当对方渴望得到该奖励且其他人无法给予时，这种权力发挥的作用更大。比如，假设A是某摇滚乐队的铁杆粉丝，而你拥有该乐队演唱会门票时，你拥有的奖赏性权力就会对A产生很大的作用。
　　第二类的“强制性权力”与奖赏性权力正好相反，是一种控制惩罚的权力。暴力威逼对方时行使的正是强制性权力，此时人们是在利用恐怖与痛苦来逼迫对方就范。
　　第三类的“法定性权力”指的是用受影响者认可的文化、社会规范发挥作用的一种权力。
　　人人都必须遵纪守法。在此前提下，只要对对方说“这是法律规定，希望你能遵守”就能说服对方，此时发挥作用的正是法定性权力。上司的命令除了具有法定性权力外，奖赏性权力与强制性权力也同时发挥着作用。
　　第四类的“专家性权力”是指基于专业而产生的权力。在专家的意见和普通人的意见同时存在的情况下，大部分时候人们会选择听取专家的意见。这是一种相信，认为“专家说的就应该正确”的心理。
　　后一类“参照性权力”也就是个人魅力。受自己喜爱的艺人或是作家的话语影响而萌生尝试的想法就是参照性权力在发挥作用。也就是说在决定自己的行动及态度时人们会参照他人的行动及态度。◎通过提升好感度来提升“影响力”
　　既然这五种权力能影响打动人心的效果，那么怎样才能强化这些权力呢？
　　例如，出人头地，积攒财富也不失为好的办法，但这些权力毕竟不是一朝一夕就能得以提高，好从力所能及的事情做起一点点积累。
　　比如，提升好感度能够相应地增强奖赏性权力。
　　在工作方面，对专业领域知识的钻研也能帮助提升你的说服力。哪怕事情再小只要去实践，只有这样才能提高自我肯定感，说服对方时也会倍感自信。
　　积攒的努力会转化为影响力终回报给自己。
　　……

序言

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《掌控人际关系的艺术：洞察人心，建立深刻连接》 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，人与人之间的每一次互动都可能成为塑造我们生活轨迹的关键。无论是在职场上争取信任与合作，还是在生活中维系亲密关系，抑或是仅仅想在一次偶遇中留下令人愉快的印象，都离不开对人心的深刻理解和恰当的沟通技巧。本书并非一本简单的“速成手册”，而是旨在引领读者深入探索人类心理的奥秘，掌握那些能够自然而然地赢得他人好感、建立稳固人际关系的底层逻辑与实用方法。 我们生活在一个由关系构成的网络中。从童年时期与父母的依恋，到校园里的友谊，再到步入社会后的同事、合作伙伴、爱人，以及我们生活中遇到的无数陌生人，每一个人际互动都像是一次微妙的心理博弈，一次情感的传递与接收。而“好感”并非偶然，它往往源于对他人需求、动机和情感状态的敏锐洞察，以及能否在恰当的时机展现出真诚的理解和积极的回应。本书将带您穿越那些隐藏在日常对话、肢体语言和行为举止背后的心理机制，揭示那些能够瞬间拉近距离、消除隔阂、播下友善种子的关键要素。 第一章：解码第一印象的魔力：初见即心动，如何成为那个“对的人” 初次见面，我们留下的第一印象至关重要。它如同为一段关系定下的基调，往往难以改变。但第一印象并非不可控。本章将深入剖析构成第一印象的关键元素，从外在的仪表、仪态，到内在的谈吐、气质，再到那些不易察觉的非语言信号。我们将探讨： 目光接触的语言： 如何通过眼神传递自信、真诚与兴趣，避免显得疏离或侵略性。 微笑的力量： 掌握不同类型微笑的含义，以及如何用一个恰到好处的微笑瞬间融化陌生感。 身体语言的潜台词： 解读开放与封闭的姿态，倾听身体正在诉说的故事，并学习如何通过调整自身姿态来展现积极的态度。 声音的魅力： 语速、语调、音量如何影响他人的感受，以及如何通过声音塑造可信赖、令人愉悦的形象。 名字的魔力： 记住并准确运用他人的名字，这不仅仅是礼貌，更是建立个人联系的强大工具。 “共鸣”的艺术： 如何在短时间内找到与对方的共同点，哪怕只是一个微小的兴趣，也能瞬间拉近心理距离。 第二章：倾听的艺术：不仅仅是听到，更是听懂 真正的沟通，始于有效的倾听。许多人误以为沟通就是表达自己，殊不知，高质量的倾听才是建立深刻连接的基石。本章将带领读者掌握“倾听”这项被低估却极其强大的技能： 积极倾听的五项核心原则： 如何全身心地投入对话，表现出你的专注与理解。 “同理心”的力量： 学习如何设身处地地理解对方的感受，而非仅仅停留在事实层面。 提问的智慧： 如何提出开放式问题，鼓励对方深入表达；如何提出澄清性问题，确保准确理解。 非语言的反馈： 通过点头、嗯哼、表情等微小动作，传递你正在认真倾听的信号。 避免沟通的雷区： 识别并避免打断、评判、给出不请自来的建议等破坏倾听的无效行为。 “复述”的妙用： 如何用自己的话语复述对方的观点，既能确认理解，又能让对方感到被重视。 第三章：赞美与认可：点燃对方内心的火花 每个人都渴望被看见、被肯定。恰当而真诚的赞美，是打开他人心扉最直接的方式之一。本章将教您如何施展“赞美魔法”，让您的赞美既有力量又不失分寸： 赞美的原则： 真诚、具体、适时，避免空洞和奉承。 聚焦于努力与过程： 赞美对方的付出和成长，而非仅仅是结果，更能激发内在动力。 发掘隐藏的闪光点： 学习如何发现那些常被忽略的美好品质和独特之处。 超越外在的赞美： 赞美对方的智慧、勇气、善良、幽默感，这些更能触及心灵深处。 “间接赞美”的技巧： 如何通过谈论他人的优点，巧妙地将积极评价传递给当事人。 适度与分寸： 了解何时赞美最有效，以及如何避免赞美过多显得刻意。 第四章：幽默感的力量：轻松化解尴尬，增添人情味 幽默是人际交往的润滑剂，它能瞬间拉近距离，化解紧张，让气氛变得轻松愉快。本章将探讨如何培养和运用幽默感，让您成为一个更受欢迎、更有魅力的人： 幽默的类型与应用： 自嘲、善意的玩笑、情境幽默，如何选择适合的风格。 情商与幽默： 理解幽默与情商的关系，避免冒犯他人。 培养观察力： 从日常生活中发掘有趣的细节，成为幽默的素材库。 巧妙化解尴尬： 如何利用幽默来转移话题、缓解紧张气氛。 “共情式幽默”： 与对方一起感受并笑对生活中的小插曲。 避免“低级趣味”： 学习区分有品味的幽默和令人不适的笑话。 第五章：冲突的化解与关系的修复：在风雨中见真情 没有人际关系能一帆风顺，偶尔的摩擦和误会难以避免。关键在于，我们如何处理这些冲突，以及如何修复受损的关系。本章将为您提供在冲突中保持冷静、有效沟通，并最终巩固关系的策略： 情绪管理： 在冲突发生时，如何控制自己的情绪，避免冲动言行。 “我”信息的力量： 学习如何表达自己的感受和需求，而非指责对方。 寻求双赢的解决方案： 将冲突视为解决问题的机会，共同寻找满意的答案。 道歉的艺术： 如何真诚地道歉，以及如何接受他人的道歉。 理解对方的立场： 即使不同意，也要努力理解对方的观点和感受。 重建信任： 在冲突过后，如何通过行动来修复和加深彼此的信任。 第六章：建立长久关系的秘密：从“好感”到“深刻连接” 赢得好感是建立关系的起点，而要维持和深化这段关系，则需要更深层次的投入和智慧。本章将探讨如何将最初的好感转化为持久而有意义的连接： 一致性与可靠性： 言行一致，成为一个值得信赖的人。 给予与支持： 在他人需要时伸出援手，提供情感和实际的支持。 尊重个体差异： 理解并接纳他人的独特性，不强求一致。 共同经历与成长： 一起创造美好的回忆，共同面对挑战，分享进步。 界限的艺术： 设定健康的个人界限，尊重他人的界限，维系彼此的独立性。 持续的投入： 维系关系需要时间和精力，学会主动维护和经营。 结语：成为那个让你身边的人感到温暖和愉悦的存在 人际关系是我们生活中最宝贵的财富之一。本书所探讨的技巧和理念，并非要您扮演一个虚伪的角色，而是帮助您发掘和展现自己身上那些最真诚、最吸引人的特质。通过理解人心的运作规律，学习有效的沟通之道，您将能够更自如地应对各种人际场景，建立起更加和谐、充实、充满温暖的人际网络。愿您在掌握了这些“掌控人际关系的艺术”之后，能够成为那个让身边的人感到惊喜、信任、喜爱，并愿意与之建立深刻连接的“对的人”。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是社交场合的“救星”！我平时就是一个不太擅长与人打交道的人，尤其是第一次见面，总感觉自己笨嘴拙舌，说不出什么让人觉得舒服的话。但自从读了这本书，我感觉自己就像是获得了某种“社交超能力”。里面讲的很多小技巧，比如如何通过微小的肢体语言传递积极信号，如何巧妙地运用提问来引导话题，以及如何用更具感染力的语言表达自己的观点，都让我受益匪浅。我尝试着用书里的一些方法去实践，比如在和同事交流时，我不再只是盯着屏幕，而是会时不时地抬头，用眼神和对方进行交流，同时身体微微前倾，表示我在认真倾听。刚开始还有点不自然，但慢慢地，我发现同事们似乎比以前更愿意和我聊天了，而且我们的谈话氛围也变得更加轻松愉快。书里还提到了关于“同理心”的重要性，强调要站在对方的角度去思考问题，去理解他们的感受。这一点对我启发很大，我以前总是习惯性地以自己的逻辑去评判事物，现在我学会了去多听听别人的想法，即使我并不完全同意，也能理解他们为什么会这么想。这种理解的姿态，本身就是一种很好的拉近距离的方式。我还会时不时地翻开书，看看那些让我印象深刻的章节，就像是在给我的社交能力“充电”一样。总而言之，这本书不仅仅是提供了一些技巧，更重要的是它改变了我与人相处的思维方式，让我变得更加自信和有魅力。

评分☆☆☆☆☆

我是在一次偶然的机会下接触到这本书的，当时我正面临一个重要的项目，需要与许多不同背景的客户进行沟通和协商。我一直以来都觉得自己在说服别人方面不够有力度，尤其是那些看起来比较强势的客户，我总是会感到有些紧张，担心自己无法有效地传达我的观点，甚至被对方牵着鼻子走。读了这本书之后，我才意识到，原来“打动人心”并非一定要靠滔滔不绝的口才，更多的是需要一种巧妙的心理策略。书里对“好感”的定义非常独到，它不仅仅是外表上的吸引力，更包含了内在的真诚、理解和有效的沟通方式。我特别喜欢书中关于“建立信任”的章节，里面详细阐述了如何通过一些细微的互动，让对方放下戒备，感受到你的善意。我开始在与客户沟通时，更加注重倾听，而不是急于表达自己的意见。我会仔细记录对方的需求和顾虑，然后用简洁明了的语言，针对性地提出解决方案，并且在过程中，适当地赞美对方的观点，或者肯定他们的付出。这种循序渐进的方式，比我以往那种直接、生硬的推销方式要有效得多。我发现，当客户感受到被尊重和被理解时，他们对我的态度也会发生微妙的变化，原本的戒备感逐渐消失，取而代之的是一种更开放、更合作的态度。这本书为我打开了一扇新的大门，让我明白，原来在人际交往中，掌握一些心理学的原理，能够事半功倍。

评分☆☆☆☆☆

我原本以为这本书会像市面上很多心灵鸡汤类的书籍一样，讲一些空泛的道理，但事实证明我错了。它提供的东西非常实用，而且是那种可以立刻在生活中实践的“干货”。我最看重的是它那种“小而精”的特点，很多建议都非常具体，比如如何在聊天中制造“共同点”，如何用“肯定式反馈”来鼓励对方，甚至是如何通过“适度坦诚”来拉近距离。我记得书里有一个例子，说的是如何在谈话中找到对方的“兴趣锚点”，然后围绕这个锚点展开话题。我试着在一次和朋友的聚会上使用了这个方法，我的朋友是个对天文特别感兴趣的人，我之前对这方面了解不多，但根据书里的建议，我提前了解了一些基本的星座知识，然后在聊天中巧妙地引入了这个话题。令我惊喜的是，我的朋友立刻来了兴致，我们聊了很久，感觉好像认识了很久一样。这本书让我明白，原来“打动人心”并不是什么神秘的技能，而是可以通过学习和实践掌握的。它教会我如何去观察、去倾听、去回应，更重要的是，它让我看到了自己在人际交往中的潜力。我现在觉得，每一次与人交流，都是一次学习和成长的机会，而这本书，就是我最得力的学习伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本《好感心理学》真的让我对“社交”这件事有了全新的认识。我以前总觉得，社交是一件很辛苦的事情，需要不断地去迎合别人，去说一些自己并不真心的话。但这本书却告诉了我，真正的“打动人心”，不是靠技巧的堆砌，而是靠真诚和智慧。它让我看到了，原来在日常的沟通中，有那么多可以让你和他人之间产生连接的方式。比如，书中提到的“积极倾听”和“同理心”，我以前虽然知道这些词，但并不知道如何具体去实践。读了这本书，我才明白，原来积极倾听不仅仅是“听到”对方说的话，更是要“听懂”对方话语背后的情感和需求。我开始尝试着在和家人朋友聊天时，更加专注地倾听，并且用眼神和肢体语言来回应，当我真正做到这一点时，我发现，我们之间的交流变得更加顺畅，也更加深入。这本书的语言风格非常轻松，读起来一点都不枯燥，而且每一个观点都有相应的例子来支撑，让我很容易就能理解并记住。它让我觉得，原来成为一个受欢迎的人，并不是一件遥不可及的事情，只要掌握了一些基本的心理学原理，并且付诸实践，我们每个人都可以做到。这本书真的是我近期读到的最有价值的一本书了，它让我对未来的人际交往充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

自从我开始涉猎心理学相关的书籍，我一直都在寻找一本能够真正帮助我理解“人”的本质，并且能够提供具体指导的书籍。这本书可以说是满足了我所有的期待。它没有用晦涩难懂的理论去堆砌，而是将复杂的心理学概念，用非常通俗易懂的语言，结合大量的实际案例，呈现在读者面前。我尤其喜欢书中关于“第一印象”的分析，它详细解释了为什么有些人能在瞬间赢得他人的好感，以及我们如何在短时间内给他人留下积极的印象。我尝试着去运用书中的一些建议，比如在和陌生人打招呼时，会刻意地展现出更友善的笑容，并且用更积极、更开放的肢体语言。我发现，这种细微的改变，真的能让对方的态度发生很大的转变。以前我总觉得，要让别人喜欢我，需要付出很多，甚至要委屈自己，但这本书告诉我，真正的“打动人心”，是建立在真诚和理解的基础上的。它让我明白，原来我们不需要刻意去迎合别人，而是可以通过更聪明的方式，去展现真实的自己，并让他人感受到我们的善意和价值。这本书不仅仅是关于如何“讨人喜欢”，更重要的是它帮助我认识到，如何成为一个更懂得人情世故，更受人尊重的人。