女人退一步，男人退兩步 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄭莉 著

圖書標籤:

• 愛情
• 婚姻
• 情感
• 兩性關係
• 成長
• 自我
• 傢庭
• 溝通
• 處世智慧
• 人際關係

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 光明日報齣版社

ISBN：9787511213617

商品編碼：29621528131

包裝：平裝

齣版時間：2011-08-01

基本信息

書名：女人退一步，男人退兩步

定價：30.00元

作者：鄭莉

齣版社：光明日報齣版社

齣版日期：2011-08-01

ISBN：9787511213617

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

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　　如果你還在愛的苦海裏沉潛，為男女之間的事而愁眉不展，那你要看這本書。因為它告訴你，真正的快樂，並不是去要，去依賴，而來自於自我的修持與圓滿。快樂要自己製造，然後纔能去和另一個個體分享。至於自造快樂和自我修持的方式，你可以在書中找到。
　　如果你還在男女互動中，感覺到對抗、爭端、期待與被期待、控製與被控製，請你要看這本書，它教給你男女如何從彼此的戰爭中退齣來，迴到各自的世界，各自的傢庭與童年，看看自己的缺失在哪裏，看到雙方需求與錶達上的差異在哪裏，然後再迂迴麯摺地彼此溝通，彼此成就。

內容提要

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　　你和他之間所需要的情感沸點各有不同。相愛，終是察覺那些不同。沉默，交談，溫柔，坦誠。需要潤滑，需要讓步，需要迂迴，或者妥協。慢慢地，把彼此培養成更好的愛人。本書旨在通過十個階段的情感心性溝通和試煉，進而修通男女雙方對於固定觀念上的一些盲區和誤區，彼此完成心靈上的和解。

目錄

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作者介紹

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　　鄭莉，身心靈作傢，記者，撰稿人，心理谘詢師。師從全球首席情感婚戀專傢約翰格雷，著有情感勵誌書《會自控的女人會愛》、心理懸疑小說《心理分析師》、心理勵誌書《心靈瑜伽：給都市人的情緒排毒書》。現為華語世界受歡迎心靈成長電刊《心探索Innerlight》撰稿人，女性新聞刊《女友LOOK》雜誌駐京特約記者。

文摘

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序言

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《鏡花水月：現代情感的浮光掠影》 引言： 在這個節奏飛速、信息爆炸的時代，人與人之間的聯係看似前所未有地緊密，實則在精神內核上愈發疏離。我們渴望理解，卻常常在誤解的迷霧中迷失方嚮；我們追求親密，卻在自我設限的圍城中寸步難行。《鏡花水月：現代情感的浮光掠影》並非一本提供標準答案的指南手冊，而是一麵多棱鏡，試圖摺射齣當代社會中，個體在親密關係、傢庭結構、職場互動乃至自我認知中所經曆的種種微妙、復雜且常常難以言說的心理風景。 本書聚焦於“流動性”與“不確定性”這兩個現代情感的核心特徵。它深入剖析瞭數字時代背景下，人際關係如何被屏幕、算法和瞬時滿足感重塑，探討瞭“真實自我”與“社交形象”之間的張力，以及這種張力如何影響我們建立和維護深層連接的能力。 --- 第一部分：數字時代的身份迷宮與親密幻象 在信息流的洪流中，我們每個人都成為瞭自己生活故事的策展人。精心挑選的瞬間被上傳、點贊、評論，構建齣一個“理想化”的自我。然而，這種對完美的追求，在現實的親密關係中，往往引發劇烈的反噬。 一、社交媒體中的“完美伴侶”劇本： 本章深入探討瞭社交媒體如何設定瞭新的關係期望標準。當現實中的平淡遭遇屏幕上的高光時刻，失落感和“比較焦慮”便油然而生。我們審視瞭“曝光度”與“滿意度”之間的悖論：過度的公開是否反而稀釋瞭關係的本質？我們通過對一係列匿名訪談的分析，揭示瞭情侶間因“朋友圈形象不符”而産生的隱形衝突。 二、連接與孤獨的悖論： 互聯網提供瞭空前的連接工具，卻也催生瞭前所未有的孤獨感。本節考察瞭“弱連接”如何侵蝕“強關係”的深度。通過引入心理學中的“依戀理論”在新環境下的變異，我們分析瞭現代人如何在保持“隨時可聯係”狀態的同時，卻感覺自己從未真正被傾聽和理解。電子設備成為瞭一種新型的心理防禦機製，它允許我們以一種安全距離參與互動，卻也阻礙瞭真正意義上的袒露。 三、虛擬邊界的模糊與侵蝕： 現代生活中，工作、社交、私人空間之間的物理界限日益消融，而數字邊界的管理則成為新的挑戰。本書探討瞭“信息過載”對情感能量的消耗，以及如何在持續在綫的狀態下，保護個人心智的“留白”。我們考察瞭“數字幽靈”——那些半活躍的社交賬號所代錶的“未完成關係”——如何持續占用我們的情感資源。 --- 第二部分：現代傢庭的解構與重建：代際鴻溝與角色漂移 傢庭，作為傳統的情感基石，正在經曆著劇烈的結構性變化。傳統模式的崩塌，帶來瞭自由，但也留下瞭巨大的真空。 一、多重角色的重壓與“隱形勞動”： 隨著性彆角色的鬆動與重塑，現代傢庭成員，尤其是父母輩，肩負著前所未有的多重身份重壓——職場精英、優質父母、孝順子女。本書細緻描繪瞭“隱形勞動”——那些無法量化、不被感謝的情感和傢務勞動——如何成為傢庭內部矛盾的隱性引爆點。我們特彆關注瞭男性在情感錶達和育兒參與方麵所麵臨的社會文化阻力。 二、祖輩的缺席與“時間斷層”： 跨地域的流動性使得祖輩對孫輩的影響力減弱，代際知識和情感傳承齣現“斷層”。本章討論瞭這種物理距離如何影響傢庭價值觀的傳遞，以及年輕一代如何在缺乏傳統參照係的情況下，摸索建立自己的親密準則。 三、“不完美”的親職教育： 告彆瞭“權威式”教育，現代父母在追求“理解式”育兒的過程中，往往陷入過度焦慮和自我懷疑。本書探討瞭如何平衡“尊重個體”與“設定界限”的難度，以及如何應對孩子在麵對信息爆炸世界時産生的認知衝突。 --- 第三部分：職場情境下的情感張力與個人成長 職場已不再是單純的利益交換場所，它被注入瞭更多的人際期待、情感投射和價值追尋。 一、“情感勞動”在職業中的異化： 從服務業到高管層，員工被要求展示齣特定的、符閤企業文化的“情感狀態”。本書剖析瞭這種“錶演性”情感勞動如何導緻員工的精神耗竭（Burnout）。我們區分瞭“真誠共情”與“工具化共情”的區彆，並探討瞭如何在職場中保持工作效率與情感真實性之間的平衡。 二、權力結構與情感溝通的扭麯： 無論是上下級關係還是平級協作，權力動態無時無刻不在影響著溝通的質量。本章通過對組織心理學案例的分析，揭示瞭“嚮上管理”中的情感風險，以及“沉默的順從”如何阻礙瞭創新和健康的反饋機製的建立。 三、職業身份與個人價值的捆綁： 在一個高度強調“成功學”的社會語境下，職業成就常常被等同於個人價值。本書探討瞭當職業遭遇挫摺時，個體如何麵對自我價值感的坍塌，以及如何培養一套超越工作角色的內在穩定係統。 --- 結語：在浮光掠影中錨定自我 《鏡花水月》的最終目的，是邀請讀者停下來，審視那些我們習以為常卻未曾深思的情感動態。我們所看到的許多“關係睏境”，並非源於道德的缺陷，而是現代社會結構對人類基本情感需求（如歸屬感、確定性、被看見感）所提齣的前所未有的挑戰。 這本書不販賣“簡單退讓”或“強硬對抗”的敘事，而是主張一種“清醒的感知”：清晰地認知到我們身處的世界的復雜性，理解情感的流動性，並在此基礎上，為自己和他人建立更具韌性和適應性的情感框架。真正的圓滿，或許不在於找到一個永恒不變的港灣，而在於學會如何在永恒的潮起潮落中，準確地辨識和擁抱那些轉瞬即逝的真實瞬間。

評分☆☆☆☆☆

拿到《女人退一步，男人退兩步》這本書，我腦海裏首先浮現的是一種電影場景式的畫麵感。我似乎能看到，在一段充滿張力的對話中，女主角優雅地後退一步，眼神中帶著理解和包容，而男主角則在這一刻，內心的堅冰悄然融化，也不自覺地嚮前邁齣瞭兩步，主動化解瞭矛盾。這種“你退我進”的互動模式，聽起來非常有意思。我很好奇，作者會如何細膩地描繪這種微妙的情感博弈，又會如何通過故事和案例，將這種看似簡單的道理，講得深入人心。或許，書中會有許多關於夫妻相處、傢庭教育、甚至是職場溝通的經典案例。我期待著，能從中學習到一些實操性的方法，幫助我在麵對生活中的種種挑戰時，能夠更靈活、更智慧地應對。這本書名，就像一句古老的諺語，帶著時間的沉澱和生活智慧，讓我覺得它絕非一本膚淺的讀物，而是蘊含著對人性深刻的洞察。

評分☆☆☆☆☆

《女人退一步，男人退兩步》這個書名，總讓我想起一些關於“太極智慧”的哲學思想。你知道的，太極講究的是以柔剋剛，以靜製動。在很多時候，我們覺得隻要拼盡全力，勇往直前，就能成功。但現實往往並非如此。有時候，適當的“退”，不是認輸，不是示弱，而是一種更高級的策略，一種審時度勢後的智慧。我猜想，這本書可能是在探討，在很多情況下，女性的主動讓步，並非是屈服，而是為瞭給關係留齣空間，是為瞭讓對方有成長的機會，也為瞭整體的和諧。而這種“讓”，最終帶來的，可能是男性更積極的迴應和付齣。我非常期待這本書能給我帶來一些耳目一新的觀點，顛覆我過去一些刻闆的認知，讓我對人際關係的本質有更深的理解。它或許能告訴我，真正的力量，往往隱藏在看似柔弱的姿態之中。

評分☆☆☆☆☆

當我在書店看到《女人退一步，男人退兩步》這本書時，它的書名一下就抓住瞭我的眼球。在當代社會，我們總是被鼓勵“嚮前衝”，要“抓住機會”，要“實現自我價值”，似乎“退”就是一種失敗的象徵。但這本書的名字卻反其道而行之，這本身就充滿瞭一種反叛和思考的意味。我很好奇，作者是想通過這個書名，錶達一種什麼樣的社會洞察？是關於性彆角色的重新解讀，還是對現代人際關係模式的一種反思？或許，這是一種關於“策略性退讓”的探討，告訴我們，有時候，為瞭更大的目標，必要的迂迴和調整是不可或缺的。這本書名，有一種引人入勝的魔力，讓我忍不住想深入其中，去探尋作者究竟想要傳達怎樣一種深刻的人生智慧，它可能會給我帶來一種全新的視角，去看待我們生活中的各種挑戰和機遇。

評分☆☆☆☆☆

《女人退一步，男人退兩步》這個書名，聽起來就有一種言外之意，一種未說齣口的深刻。我聯想到一些生活中的場景，比如在傢庭中，妻子可能因為顧全大局而選擇妥協，而這種妥協，反而能讓丈夫反思自己的行為，做齣更積極的改變。又或者，在工作場閤，一個團隊中的女性成員，可能會主動承擔一些次要的任務，從而讓團隊的整體效率得以提升，而她的付齣，也可能在不經意間，促使其他成員更加努力。我非常期待這本書能從一個全新的角度，來審視男女之間的互動模式，以及在更廣泛的人際關係中，如何通過“讓”與“進”的巧妙結閤，達到一種更和諧、更有效的結果。這本書名，像一個謎語，讓我迫不及待地想去解開它，去探索其中蘊含的關於人性、關係和智慧的奧秘。

評分☆☆☆☆☆

這本《女人退一步，男人退兩步》的書名，一開始就勾起瞭我的好奇心。在快節奏的現代社會，人們似乎都在拼命往前衝，追求事業，追求成就，追求更優渥的生活。而“退一步”這個概念，本身就帶著一種返璞歸真的意味。我猜想，作者是不是想告訴我們，有時候，停下腳步，甚至嚮後退一步，反而能看到不一樣的風景，甚至能以一種更從容、更有效的方式抵達目的地。是不是關於人際關係的處理，尤其是在伴侶之間，一方的主動退讓，會讓另一方産生連鎖反應，從而達到一種更和諧的平衡？又或者，這是一種關於人生選擇的智慧，告誡我們在追求目標的過程中，不一定要一條道走到黑，學會迂迴，學會變通，或許能收獲更多意想不到的驚喜。書名本身就蘊含著一種哲思，我迫不及待地想知道，作者是如何在這個主題下，展開她豐富的論述和獨到的見解的。或許，它會是一本能讓我重新審視自己生活方式的書，一本能在迷茫時給予我方嚮的書。