微表情心理学 9787564055462 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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徐谦 著

图书标签:

• 心理学
• 微表情
• 行为分析
• 情绪识别
• 沟通技巧
• 人际关系
• 非语言沟通
• 面部表情
• 肢体语言
• 情绪心理学

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787564055462

商品编码：29624911549

包装：平装

出版时间：2012-03-01

基本信息

书名:微表情心理学

：35.00元

售价：25.6元,便宜9.4元,折扣73

作者:徐谦

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2012-03-01

ISBN：9787564055462

字数：

页码：262

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：1.621kg

编辑推荐

　　u007f看清表情里的笑里藏刀，抢占人际博弈中的制高点，流行、实用的微表情阅人术，别对我撒谎，我懂“微表情心理学”。

海报：

内容提要

《微表情心理学》给你一双识人的慧眼，一把度人的尺度，让你灵活运用微表情心理学以便从体态上辨认人的性格，从谈吐中推断人的修养，从习惯中观察人的心机，从细微处洞悉人的气质。

目录

章 你也可以读懂他人
读懂一张脸，了解一群人
天下无难事，首先读懂ta
读人不简单，颦笑皆学问
读人读到心，事事都顺利
读人之关键，培养洞察力

第二章 先看其人，以面观心
内心世界的镜子--表情
脸形隐藏的奥秘
你的眼睛代表了你的心
从视线读懂一个人
眼睛是心灵的“窗户”
眉头看人有玄机
眉动则心变
以眼观鼻，以鼻观心
“出纳官”的学问
嘴角的“心理密码”
牙齿的“性格”
胡子的“自白”

第三章 通过姿势来认清一个人
性格的体现--坐姿
走路姿势暴露了你
站立所透露出来的信息
手势观人
睡姿--潜意识的表露
教你读懂腰部姿势
腿部姿势表露出来的不同含义

第四章 各种性格的“投影”
发型中的性格心理
下巴所折射出的性格投影
耳朵的性格学说
性格的投影--体形
手指中隐藏的“性格小宇宙”

第五章 “阅微”笔记
知人才能善用
你的细节出卖了你
四分钟印象和印象
正常不正常，细节告诉你
……
第六章 边观色，边察言
第七章 请别告诉我你在说谎
第八章 会“说话”的衣着
第九章 跟着习惯来看人
第十章 教你成为一个成功的职场人

作者介绍

　　徐谦，男，台大企管系毕业，担任台视记者、主播多年后，在美国UCLA取得MBA学位。
　　2002年开始，受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修瑜伽以及新时代的各类心灵课程。六年多来，学习了各种不同的心灵成长及心理治疗方法，并且博览了一百多本中英文的有关著作，透过每日的瑜伽练习和静坐，体悟了许多灵性及个人成长方面的心得。现在关心的是“人类意识的进化与提升”，希望帮助更多的人发现内在真实的自我与幸福。从94年开始长年定居北京，并取得了中国国家心理咨询师的执照。

文摘

中国有-句古话“凡事之所以难知者，以其窜端匿迹，立私于公，倚邪于正，而以胜惑人之心者也”，这就导致“事之至难，莫如看破人心”。不难理解，看破人心这样的事情之所以不易了解，是因为有人善于隐藏迹象，把私心掩盖起来而显出为公的样子，把邪恶装饰成正直的样子，去迷乱他人的眼睛，并使他人形成错误的印象。以正直、忠诚、善良的外表作奸恶的掩护，就是这些人的实质难以辨识的原因所在。
　　俗语说：“人心难测。”人心何以难测？人心是指人的思想，思想是无形的，看不见，摸不着，它隐藏在人的脑海里；且思想又非固定的，是随着客观世界的变化而变化的。所以，要摸透人的思想是不易的，故说人心是难测的。
　　人们常说，“知人知面不知心”，这恐怕也道出了“人心难测”的道理。有人说不要轻易相信他人，这不是没有道理的。有的人特别是在感情至深时，总是轻信他人。于是，就有：“对待我真诚，我又为何对别人掩饰自己、向人家讲假话。”所以，把心里的秘密全掏出来给人家。然而，你可知道，他“真诚”地在你面前说别人的坏话，他在别人面前又会“真诚”地说你的坏话。因为人都有讨好他人的心理。而且，人总是在变化的。今天你是他的朋友，。明天你可能又成了他的对手。是对手，他就可能利用你那些秘密，特别是隐秘的话来攻击你。
　　所以，他人的假意往往是不可靠的。对此，好不要轻易相信它。如果失去了这方面的警惕性，轻信了别人的假真诚，则容易受。尽管如此，人还是不能不与自己周围的人合作共事，还是必须面对你所赖以生存的群体中的每一人。为此你只能做的就是谨慎对待，用“人心叵测”来警告自己。
　　……

序言

《微表情心理学》：探寻潜藏于细微之处的真实情感世界 在这纷繁复杂的人类互动中，语言往往是我们表达思想和情感的主要载体。然而，真正的内心世界，那些不曾言说的渴望、隐藏的戒备、刹那的喜悦或转瞬即逝的忧虑，却常常在不经意间，通过更为隐秘的渠道——微表情，悄然泄露。 《微表情心理学》一书，正是以此为核心，带领读者深入探索人类情感表达的微观领域。它并非一本空洞的理论说教，而是将心理学中最具洞察力的分支之一，以一种易于理解且富有启发性的方式呈现给每一位对人性好奇、渴望洞察人心的人。本书的价值，在于它提供了一套全新的视角，让我们重新认识那些平日里被我们忽略的、转瞬即逝的面部细微变化，并理解它们背后所蕴含的丰富心理信息。 微表情的定义与本质：超越表面的真实 微表情，顾名思义，是指那些持续时间极短（通常在0.2秒到0.5秒之间）的面部表情。它们是人类在经历真实情绪时，几乎不可避免地产生的、难以用意识控制的本能反应。与我们日常生活中刻意表现出的“宏表情”不同，微表情仿佛是情感的“快照”，捕捉了最真实、最原始的情感流露。 本书将详细阐述微表情的生理学基础，解释为何某些情绪会引发特定的面部肌肉运动。我们将了解到，人脸的复杂肌肉结构，以及它们与大脑情感中枢的精妙连接，共同造就了微表情的丰富多样。它不仅仅是肌肉的牵动，更是我们内心活动的直接映照。 七种基本情绪与它们的微表情表达：解码人类共通的情感语言 根据保罗·艾克曼博士等人的经典研究，《微表情心理学》将重点聚焦于人类普遍拥有的七种基本情绪：快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶和轻蔑。本书将逐一剖析这些基本情绪在面部产生的独特微表情模式。 快乐： 并非仅仅是嘴角上扬。真正的快乐，其眼角会自然收紧，形成“鱼尾纹”，眼睛的亮度也会有所增加。我们将学习如何区分礼貌性的微笑和发自内心的喜悦。 悲伤： 眉毛内侧上扬，嘴角下垂，眼睑可能略微下垂，眼神显得黯淡无光。本书会教你如何识别那些即使努力掩饰，也难以掩盖的深层悲伤。 愤怒： 眉毛压低并向中间聚集，眼神锐利，嘴唇紧闭或露出牙齿。理解愤怒的微表情，有助于我们在冲突中更冷静地应对。 恐惧： 眉毛上扬且向中间靠拢，眼睛睁大，嘴唇可能向后拉伸。这种表情是身体对潜在危险的本能反应。 惊讶： 眉毛高高扬起，眼睛圆睁，嘴巴张开呈O形。这是对突发事件的即时反应。 厌恶： 鼻子皱起，上唇抬高，可能伴随着轻微的咬牙动作。这种表情通常是对令人不快事物的拒绝。 轻蔑： 一侧嘴角上扬，眼神可能变得轻蔑或不屑。这是对他人或事物的贬低。 本书将通过大量的图例和真实的案例分析，帮助读者直观地认识和区分这些微表情，从而建立起对基本情绪的敏锐感知能力。 微表情的出现情境与心理机制：为何它们如此难以捉摸？ 微表情之所以被称为“微”，在于其极短的持续时间，以及它们常常发生在人们试图隐藏真实情绪的时刻。本书将深入探讨微表情出现的心理机制。 意识与潜意识的博弈： 当我们试图压抑某种情绪时，潜意识仍然会尝试通过面部肌肉表达真实感受，此时便可能产生微表情。这种意识与潜意识的短暂冲突，使得微表情成为“谎言的蛛丝马迹”。 社交的伪装与真实： 在社交场合，人们常常需要扮演特定的角色，压抑某些情绪，表达另一些。微表情的存在，恰恰揭示了这种伪装下的真实动机和感受。 文化与普遍性： 虽然微表情具有普遍性，但其表达的强度和细微之处可能受到文化背景的影响。本书会探讨文化在微表情理解中的作用。 理解这些机制，有助于我们认识到微表情并非简单的生理现象，而是复杂心理活动的外在体现。 如何观察和解读微表情：从入门到精通的实用技巧 《微表情心理学》并非仅仅停留在理论层面，它更注重提供切实可行的观察和解读技巧，帮助读者将所学知识应用于实际生活。 基础观察训练： 本书将引导读者从模仿开始，逐渐培养对自身面部肌肉运动的感知能力，进而为观察他人打下基础。 “静止帧”训练法： 通过回放视频，暂停画面，仔细观察人物的面部表情，分析其中细微的变化。 情境分析的重要性： 单一的微表情可能不足以说明问题，结合当时的语境、人物的言行举止，才能做出更准确的判断。 识别“欺骗信号”： 微表情在识别谎言方面具有重要价值。本书将介绍如何通过观察微表情的“冲突”和“不一致性”，来判断一个人是否在撒谎。例如，当一个人说“我很高兴”，但他的眉毛却闪过一丝不悦，这可能表明他的真实感受并非如此。 情商的提升： 掌握微表情的解读技巧，能够极大地提升个体的沟通能力和人际交往能力。通过理解对方的情绪，我们能够更有效地回应，建立更深层次的信任。 多维度分析： 微表情的解读需要结合其他线索，例如身体语言、语气语调、语言内容等，进行综合判断，避免片面解读。 本书将通过大量的实践练习和案例研究，让读者逐步掌握识别和解读微表情的技能，从而在日常交流中更加自信和精准。 微表情心理学的应用领域：拓展你的认知边界 《微表情心理学》的应用领域极其广泛，几乎涵盖了所有需要深入理解他人动机和情感的场景。 商业谈判与销售： 了解客户的真实需求和心理防线，制定更有效的谈判策略。 人力资源管理： 在面试、评估员工时，更准确地判断候选人的真实能力和情绪状态。 司法与刑侦： 辅助判断证词的真实性，捕捉嫌疑人的心理异常。 教育领域： 更好地理解学生的学习状态和情感需求，提供更个性化的指导。 亲密关系： 增进伴侣、家人之间的理解和沟通，化解潜在的矛盾。 心理咨询与治疗： 帮助治疗师更深入地理解患者的内心世界。 个人成长与自我认知： 通过观察他人的微表情，反思自己的情绪表达方式，提升自我认知。 本书将通过生动具体的案例，展示微表情心理学在各个领域的实际应用，启发读者将所学知识融入生活，解决实际问题。 超越表面的洞察：拥抱更真实的人际互动 《微表情心理学》提供的不仅仅是一套观察技巧，更是一种全新的思维方式。它鼓励我们超越浮于表面的言语，去倾听那些沉默的声音，去理解那些转瞬即逝的真实。掌握微表情心理学，意味着我们能够更敏锐地捕捉信息，更深入地理解人性，从而在复杂的人际关系中游刃有余，建立更真实、更有意义的连接。 这本书将成为你探索人类情感世界的指南，帮助你解锁隐藏在细微表情背后的丰富信息，让你成为一个更具洞察力、更富同理心的人。它将引领你进入一个更加丰富多彩、充满智慧的沟通新境界。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直让我耳目一新！我一直对人们的内心世界充满好奇，尤其是在日常交流中，那些转瞬即逝的面部表情，似乎蕴含着比言语更真实的信息。这本书恰恰满足了我的这种探索欲。它并非简单地列举一些“读心术”技巧，而是深入浅出地剖析了表情背后复杂的心理机制。我印象最深刻的是关于“欺骗”与“真实”表情的区分，书中通过大量的案例和科学研究，阐述了微表情如何泄露人们隐藏的情绪，即使是最善于伪装的人，也难逃细微的面部肌肉运动。我尝试着将书中的理论应用到生活中，比如和朋友聊天时，留意他们的眼神闪烁、嘴角微不可见的抽动，发现自己好像真的能捕捉到一些之前忽略的微妙信号。这不仅提升了我的人际交往能力，更让我对人性有了更深刻的理解。作者的文笔也十分流畅，虽然是心理学专业书籍，但一点也不枯燥，反而充满了引人入胜的故事和生动形象的比喻。总而言之，这本书是一次心灵的冒险，让我学会了“听”懂那些沉默的语言，也让我更加欣赏人类丰富而复杂的内心世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书的吸引力，在于它提供了一种全新的视角来理解人类行为。我一直认为，语言只是人类表达情感和思想的冰山一角，而那些隐藏在表面之下的，才是更深刻的真相。这本书，就是对这“冰山之下”的深刻探索。作者并非用一些神秘的辞藻来包装理论，而是用扎实的心理学研究和生动的案例，层层剥开微表情背后的秘密。我尤其喜欢书中对“情绪认知”的讲解，它让我明白，我们对情绪的解读，并非总是客观的，而是受到我们自身经验和思维模式的影响。这使得我对自己的情绪反应和他人情绪的判断，都有了更深刻的反思。这本书并非一本“教你如何操控他人”的书，而是“教你如何更真实地理解他人”的书。它让我意识到，很多时候，我们之所以会产生误会，是因为我们未能真正“读懂”对方的非语言信号。这本书，就像一面镜子，照出了我以往在人际交往中的盲点，也让我看到了一个更丰富、更立体的世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，在于它将那些我们习以为常却从未真正理解的现象，一一揭示。我一直对那些“不动声色的观察家”充满好奇，他们似乎总能比别人更快地洞察事物的本质。这本书，就是一本关于如何成为“不动声色的观察家”的入门指南。作者并非简单地教导你识别某种特定的表情，而是让你理解，每一个微表情背后，都有其特定的生理和心理根源。我最欣赏的是书中对“情绪失调”的阐述，它帮助我理解了为什么有些人会表现出与情境不符的表情，以及这种失调可能预示着什么。这让我对很多曾经困惑不解的人际现象，都有了新的认识。这本书并非一本速成手册，它更像是一次深刻的自我探索之旅。通过学习书中的理论，我开始重新审视自己和他人的互动方式，更加关注那些非语言的交流信号。我发现，很多时候，我们与他人之间的隔阂，可能就源于我们未能“看见”那些隐藏在表情下的真实情绪。这本书，让我学会了用更敏锐的眼光去看待世界，也让我对人与人之间的联系有了更深的感悟。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的高手，往往能在不动声色中洞察一切。而这本书，就像一把钥匙，为我打开了通往这种“不动声色”之门。它并非那种教你如何在社交场合“装腔作势”的书，而是引导你去理解“为什么”一个人会露出某种表情。作者在书中引用了大量神经科学和行为心理学的研究成果，将复杂的理论转化为易于理解的语言。我尤其着迷于关于“情绪传染”的部分，书中解释了为什么我们会不自觉地受到周围人情绪的影响，以及微表情在其中扮演的关键角色。这让我意识到，我们并非孤立的个体，而是一个紧密相连的情绪网络中的一部分。读完这本书，我不再仅仅是被动地接收信息，而是开始主动地去解读和回应。我发现，原来很多时候，我们误解了别人，或者被别人误解，都可能源于我们对那些转瞬即逝的表情信息的忽视。这本书让我学会了更细腻地观察，更深入地思考，也让我对人性的多面性有了更深的敬畏。它是一本值得反复阅读，并在实践中不断体悟的书。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，真正的智慧，往往体现在对细节的捕捉和对人性深处的洞察。这本书，恰恰提供了这样一种能力。它并非一本枯燥的学术著作，而是将复杂的心理学理论，以一种引人入胜的方式呈现出来。我尤其着迷于书中对“情绪表达的普适性与文化差异”的探讨，这让我看到了人类共同的情感基础，也理解了文化背景对表情解读的影响。这种宏观与微观结合的分析，让我对人类的情感世界有了更全面的认识。读完这本书，我不再仅仅是被动地接受他人的信息，而是开始主动地去解读那些隐藏在言语之外的信号。我发现，很多时候，我们之所以会产生误会，或者未能建立起真正的连接，都可能源于我们未能“看见”那些转瞬即逝的微表情。这本书，让我学会了用一种更审慎、更深入的方式去观察世界，也让我对人与人之间的微妙互动，有了更深刻的理解和感悟。它是一本让我受益匪浅，并不断启发我思考的书。