具体描述
基本信息
书名:《快行动，慢思考》：快节奏生活下的自我修复
定价：39.00元
售价：28.5元,便宜10.5元,折扣73
作者:迪安·德尔·塞斯托 者：刘晶
出版社：北京联合出版有限公司
出版日期：2017-12-01
ISBN：9787559600356
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装-胶订
开本：32开
商品重量：0.4kg
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内容提要
本书提供一种慢而深的思考方式，以应对越来越忙碌的生活和工作。
人们常自以为了解自己的想法，能控制自己的行为，
很少怀疑自己从想法到行动之间逻辑的正确性。
但事实上，我们的行为，还经常受到我们无法意识到的因素的驱使。
尤其当人们忙碌时，更容易经常出现想着前往B地，实际上却不知不觉去了D地，或者走向完全反方向的A地。
这种时候，你会发现，我们所为对自己的了解，并不可靠。
某种程度来讲，对于人类而言，世上一大谜团，可能就是人类自己了。
迪安·德尔以20多年的心理观察和积累，根据认知心理学、理性和因果分析，结合生活中常见的事例，重新诠释了思考和行动之间的关系，并给出改变思考方式的具体方法，帮助忙碌的我们更加深入理解自己，理解所面临的的困扰，重新设计我们思维和行动之间的关系，以使我们达到既高效又健康的生活状态。
目录
自序：我们该如何阅读和使用这本书/ 01
１．假如你是一个商品，你会买下自己吗？/ 001
２．“尽快”从来都不是一个承诺，而是误导/ 002
３．我们错过了很多学习机会，因为我们总是在喋喋不休/ 004
4．当你不再总是在意别人会怎么看待你的想法时，你才能开始真正地思考/ 005
５．能让你分心的事务，都是当下的累赘/ 007
６．不要让电视占据你生活中的所有视线/ 008
７．言语上的微妙改变，会让结果很不一样/ 009
8．将他人置于利益之上的人会得益于此/011
9．说脏话，是因为一刹那丧失了创造力/012
10．格言有力量吗？有的，在行动中/014
11．感恩的意义何在？在于对自己当下生活的尊重和认可/ 015
12．逆境是你证明自己的机会/016
13．当我们八卦别人时，也在危害我们自己/ 018
14．我们天生聪慧，却被平庸阻碍/019
15．绝不低估每一次“新体验”带来的转变/ 021
16．请用安静的思考开始你的一天/022
17．不懂得平衡工作和生活，就没有真正的幸福感/ 023
18．永远不要为赢得争论而失掉情谊/024
19．如果你想要即兴的激情，就务必做好准备/ 026
20．学会改造你的每一个负面想法/027
21．找一个能对你永远提出中肯意见的人/028
22．人们会敬畏那些活在当下的人/030
23．对比不是衡量成功的标准/ 031
24．如果你想认识自己，就看看你在与他人交流时的表现/ 032
25．前进的捷径，就是保持坦诚/033
26．我们害怕的是那些我们不愿去管理的事情/ 034
27．有时我们甚至意识不到自己正在抱怨/035
28．发现别人真正的需求，然后实现它们/037
29．不要企图宣称自己是完人/ 038
30．你的生活方式像错乱的格子，还是像对齐的直线/ 039
31．授权是将人们从“不得不”转变引向“想要”转变的艺术/ 041
32．如果你想要守住你所有的承诺，请创建一个万无一失的提醒系统/ 042
33．脱颖而出不一定总是出色/ 043
34．从小事做起，分阶段取得快捷的成就感，建立可扩展性，成长同时评估自己/ 044
35．如果有人对你很重要，你会记住他们的名字/ 046
36．协商：很多事情基本上是经你协商得到的样子，所以值得好好地协商/ 047
37．的谈话者的特征是问更多问题/048
38．会议上的自信常常与准备成正比/049
39．宽恕是给予所需的力量/ 051
40．每个人的生活，都有些别人“必读”的内容/ 052
41．细想你个人使命的宣言，越简洁越好/053
42．书中所学好能服务于生活/055
43．信不信由你，你拥有超人的能量去拓展你的生活：明天早起一小时/ 056
44．你吃的东西决定你有多清晰、多有效地思考/ 057
45．那些说“你不能改变这世界”的人，实际上每天都在改变世界/ 059
46．不要把有想法和能提出想法的能力搞混/ 060
47．焦虑意味着更长时间的等待/061
48．努力乘以失败就正好是你想要的一切/062
49．冒犯没有目标，只不过碰巧攻击到暴露了它的绝望的人/ 063
50．鼓励拥有一种瞬间改变事情的独特能力/ 064
51．任何会话都不会完全没有风险/065
52．照顾好他人，别的事就会顺遂/067
53．从人生的结尾倒着思考人生是真正的前瞻性思考/ 068
54．问题的关键从来不是冲突，而是隐藏在冲突之下的东西/ 069
55．如果你把对的人聚集在一起，你将得到一个才华横溢的头脑/ 070
56．永远不要低估一个微笑带给他人和你自己的价值/ 072
57．弱点，常常就是用过了头的力量/073
58．内心比你认为的更聪明，跟随它/074
59．思想战胜怒气/ 075
60．排队等待不是一种烦恼，而是潜能/077
61．智慧足以充分说明你的观点，而非你的存在/ 078
62．压力（有或无）是一种选择/079
63．如果你将成为生活中一个真正的玩家，对不同程度的承诺有清晰的认知是有帮助的/ 080
64．脆弱（能力）：真相是打破所有壁垒的开端/ 082
65．在一个短消息、邮件和社交网络的世界，基本的社交技能正濒临消亡/ 083
66．永远不要低估何人何时做何事所具有的力量/ 084
67．你的想法会在脑中自动记录，就像是一件真实发生的事情/ 086
68．交谈产生的影响7%来自内容，38%来自我们的语气，而55%来自我们的肢体语言/ 087
69．在你遇到贵人之前，你好知道事实的真相/ 088
70．当灵感变成付诸实践的汗水时，做好探索的准备/ 089
71．人之将死，其思想也天才；因此，活着时像将死之人一样思考是明智的/ 091
72．开会时做笔记，从而不必再次思考、检查，或者再做一次/ 092
73．赚钱的代价很高昂/ 093
74．当交谈是一种比赛而非节奏时，常常以耻辱收场/ 095
75．我们的想象力遭遇过什么/ 096
76．如果一面镜子能反射出我们如何行动而不是我们长什么样，那它会更珍贵/ 097
77．婚姻问题：又一个怪罪的机会/098
78．自制力就是由里及外地管理生活/099
79．有时候为了让事情变得更好，就需要有更好的秩序/ 101
80．对于那些看不见隧道尽头的光亮的人来说，隧道可能就像一条曲线/ 102
81．如果你说话没人听，那不是他们不听，而是他们没有与你产生共鸣/ 103
82．边走边欣赏/ 104
83．你是以“他们现在是什么人”还是 “他们将来会是什么人”看待别人/ 106
84．那些认为自己侥幸逃过一劫的人，你再想想/ 107
85．是态度激励我们工作，还是工作激励我们的态度/ 108
86．如果有勇气去承认自己犯错了，你将100%是对的/ 110
87．生活中的一切都与销售有关：不是你影响他们，就是他们影响你/ 111
88．所有情况中不妙的不是疾病、综合征或身心失调，而是受到负面想法困扰的思想/ 112
89．自命不凡是一项愚蠢的工作！/114
90．有时，我们会忽略与他人的共同点/115
91．扭曲真相会令人心生愤怒/ 116
92．每一天都值得认真对待/ 117
93．与其说“财政课程”是打开钱包，更贴切地说是大开眼界/ 119
94．不是你的衣服而是你的内在让自己变得时尚/ 120
95．有时，我们能给他人的好忠告是以问句的形式表达/ 121
96．呼吸，到达宁静的状态/ 122
97．本末倒置或许是错的，但是在干事业前认真思考是绝不会错的/ 124
98．所谓爱，不是显露我们对他人感觉怎样，而在于如何与他人相处/ 125
99．当我开始留意简化言语时，我开始更多的有效交流/ 126
100．我再迟到一次，当我逝去时，我成了爱迟到的迪恩·戴尔·塞斯托/ 127
101．如果你愿意付出，将以下内容记在心里/ 129
102．成功的人不会止步于弄清发生了什么，而会进一步研究如何解决/ 130
103．你的想法会大大地影响演讲的效果/131
104．你会安静地等待机会，还是会主动去发现机会/ 132
105．我们的行为真的可以改变他人的生活/ 134
106．控制医疗成本始于自制力/135
107．让老样子的事情焕发新生多么美妙/136
108．对你的团队表现不满意，反省自己/137
109．永远不要对恐惧产生恐惧/139
110．当国家行政机关为你护航时，生活会非常有趣/ 140
111．宇宙中没有什么可以剥夺你选择的权利，即使是你自己！/ 142
112．如果你不抗拒负面思想，它们就会乘虚而入/ 143
113．“抄送”明确责任…… / 144
114．不管你处于生活的哪个阶段上，下一个阶段都在等待着/ 146
115．贪婪，意味着水井永远不够深，物质永远不足够。
贪婪从内到外地吞噬自己，直到再没什么需要被满足的了/ 147
116．进行一次谈话好比切割一颗钻石：聚焦能提高结果的每一个面/ 149
117．要理解别人，无须设身处地太久，通常片刻就够了/ 150
118．那些在拖延之前就等待的人是真正的拖延症患者/ 151
119．去冒险，然后当作任务完成它。如果不这么做，你就是个活死人/ 153
120．离婚大多发生在结婚前/ 154
121．不要欺自己：橱柜里的骷髅拥有心跳，我们的心跳/ 155
122．一意努力改正你的缺点，就等着你的优点逐渐消失吧。努力发挥你的优点，那么你的缺点就会逐渐消失了/ 157
123．葬礼：又一个评估我们这一生是否有价值的地方/ 158
124．人们说出的真相不是百分之百的/159
125．你在遭受W.I.I.H.A.A.B.S.D.S的折磨吗？/ 161
126．当世界潮湿的时候，很难让它燃起火焰/ 162
127．如果你想要人们重视你说的话，那么请抓住他们的想象力而不是他们的耳朵/ 164
128．当某人违背了对你的诺言，而且没有真实地表现出自责时，这不是他在针对你，而是一种求助的呼喊。如果你看得足够深入，那么在一个破碎的承诺下，你就会发现一颗破碎的心/ 165
129．听之任之/ 166
130．你是否习惯性地忽略习惯的价值/168
131．对于知识的渴望是件好事，直到它使生活枯竭为止/ 169
132．动动脑筋，不要让你的话不经过大脑就说出来/ 170
133．相信让大事成为可能/ 172
134．照亮我们自己只会将他人进一步置于黑暗之中/ 173
135．不要让你对未来的期望掠夺当前存在的价值/ 174
136．从一对伴侣说出“我愿意”那刻起，这两人的关系就开始死去/ 175
137．你的才能会因为缺乏人际关系而遇到困难/ 177
138．在生活的困难时期，我们很容易会通过分散注意力治疗自己/ 178
139．被迫的创新就像快速的手术，它给“”一个全新的意义/ 179
140．让他人在公共场合丢脸……你才丢脸/ 180
141．当你不在工作的节奏中时，工作就只是工作/ 182
142．提前做决定有助于推动事情的进展/183
143．捷径极少是……/ 184
144．“我将要做什么”这个问题会在你决定了 “我将要成为什么样的人”之后得到答案/ 186
145．争论不是由外到内而是由内向外产生的/ 187
146．当一个人思考时，他就是在思考。当一个人行动时，事情就完成了/ 189
147．在没有可替代物之前放弃某物是无用的/ 190
148．创造价值的不是目标本身而是为了目标而努力/ 192
149．与他人建立关系不是一年里做几件重大的事请，而是每天做些小事情/ 193
150．世界上聪明的人就是那些找聪明人询问他们不知道的事情的人/ 194
151．每当某人冒犯你时，忽略他的冒犯，看到他的恐惧/ 196
152．身体运动和积极情绪之间的关联应该足够让你震动/ 197
153．自制力就是你用对你有影响的事情替代分散你的注意力的事情/ 198
154．耐心不是等待，而是在一种平和的状态下去调控你的期待/ 199
155．帮助处在矛盾中的某人的大矛盾就是试着避免矛盾/ 201
156．未完成的事情会让你和他人感到不完整/ 202
157．要在生活中站稳脚跟，我们就应该每天都冒险/ 203
158．日子很长，生命却很短，真奇怪/205
159．如果别人用我们和自己交谈的方式跟我们说话，我们可能会扇他们耳光/ 206
160．世界巴望着更多幽默，这真是太搞笑了/ 207
161．糟糕的听众听自己，普通听众听字句，好听众听话题，出色的听众听心灵/ 209
162．改变是原则，而不是白日梦/210
163．致已婚人士： 如果你写张便条都知道提醒一下，你的伴侣肯定会注意到的/ 211
164．说“你改变不了世界”的人，确实改变不了/ 212
165．在争执中，了解别人如何接收你的话能使你的表述更有力/ 213
166．有时我对生活麻木不仁，只能靠睡觉减轻自我满足的痛苦/ 215
167．恐惧不会自动消失，恐怕这是真的/216
168．有些时候，好的意见就是不给意见/ 217
169．反思，然后再连接/ 218
170．由心而发，为自己代言/ 220
171．了解那“可见”回报的点/ 221
172．你会“输掉”一场嘴仗，只是因为你不从中汲取教训/ 222
173．正是坚持，使一切像今天的样子/223
174．切莫成为时间/ 225
175．每次会议或活动之前，保持一颗为他人服务的心，你就不再精神紧张/ 226
176．我要报复，无聊的人如是说/227
177．有一技之长很好，有现实价值更是如虎添翼/ 228
178．靠谱的背景了解，让你在赋予别人某些资格的时候能预知未来/ 229
179．如果你的成长会使别人受损，那么这种成长只会让你变得更加弱小/ 231
180．我们看待精神痛苦的方式，就是治愈它的药方/ 232
181．竭尽全力者赢得伟力/ 233
182．碾碎生活的后视镜/ 234
183．当你不在如在，你就会知道你的影响/ 236
184．他人无法掌控你的情绪，你自己才可以/ 237
185．别人对你挑三拣四，你刨挖他们的闪光点/ 238
186．“片面”完成的事情距离被反转只有一半远/ 239
187．你是在劝说自己做好事，还是在劝说自己别在上面花更多时间/ 241
188．如果你口头上没有否定一件事，那么想一想有没有可能同意它/ 242
189．节奏是激情的支柱……/ 243
190．在争论中获胜，往往来自关键性的提问，而不是对陈述的操控/ 245
191．痛苦的真实/ 246
192．专精孕育，反哺专精/248
193．难相处的人不是问题，他们是一项条款/ 249
194．你付出的代价常常取决于你计算的成本/ 250
195．我觉得是时候做真实的自己了/252
196．想要快速追踪你的进步，那就先静一静/ 253
197．如果我们把健康丢给它自身的设备，我们很快就会在医疗设备上苟延残喘/ 254
198．你塞给你思想的东西会消耗你……或好或坏！媒体直接把每个人甩进了焦虑/ 256
199．体验记日志的旅程/ 257
200．不管怎样，你总在影响别人/258
201．决心帮助别人的时候，分享一个shiftpoint，会让你的决心不可动摇/ 260
致谢/ 262
作者介绍
迪安?德尔?塞斯托（ Dean DelSesto）
国际心理作家、品牌营销专家、演说家。
25年职业生涯，他立足心理学，曾用直指人心的理念，为800多家企业做品牌建设和营销，其中含IBM、丰田等世界500强企业，取得骄人成绩。
如今他主要经营一家心理咨询公司，主要针对婚姻关系、职业选择、商业合作、沟通技巧、个人成瘾等生活和工作的困扰。
文摘
序言
用户评价
《快行动，慢思考》这个书名，本身就带着一种矛盾的美感，也精准地捕捉到了我当下生活的状态。我们被要求在一分钟内做出决定，在一天内完成十项任务，仿佛速度就是衡量价值的唯一标尺。然而，这种“快”却常常伴随着一种挥之不去的疲惫感和迷茫感。我总觉得，很多时候，我们的行动虽然迅速，但思考却是混乱的，甚至是被情绪裹挟着前进。 “快节奏生活下的自我修复”，这几个字对我来说，简直就像沙漠中的甘泉。我迫切地想知道，在这个信息爆炸、生活节奏越来越快的时代，我们到底该如何才能不被“卷”进去，而是能在保持高效的同时，还能守护好自己内心的宁静和力量？我希望这本书能给我一种全新的视角，来理解“快”与“慢”的关系，而不是简单地否定“快”，而是找到一种更智慧、更健康的共存方式。 我非常好奇，作者将如何阐释“快行动”和“慢思考”的内在联系。是说，我们需要在必要的时候果断出击，但在此之前，要有一个沉淀的思考过程？还是说，在快节奏的当下，我们更应该有意识地去创造“慢思考”的时间和空间？我希望书中能提供一些具体的练习，例如如何进行有效的反思，如何在嘈杂的环境中保持专注，或者如何识别并调整那些让我们陷入无效“快”的思维模式。 9787559600356 这个出版号，让我对这本书的内容充满了期待。它不仅仅是一本关于时间管理或者效率提升的书，我更希望它能触及更深层次的问题，比如，快节奏生活对我们精神健康的影响，以及我们如何才能在这种环境下，保持积极乐观的心态。我希望这本书能提供一些有力的论据和具体的案例，来支撑其观点，让我觉得这些建议是切实可行，并且能够真正帮助我改善生活状态的。 “自我修复”是这本书的核心，也是我最期待的部分。长期的压力和焦虑，就像慢性病一样，一点点地消耗着我们的能量。我希望这本书能够提供一些具有指导意义的“修复”方案，这些方案不一定是什么惊天动地的改变，而是一些能够融入日常生活的小习惯，比如如何调整作息，如何通过运动或冥想来释放压力，又或者，如何建立更健康的社交关系，从他人那里获得支持。我渴望从这本书中获得一种力量，一种让我能够更好地照顾自己，让自己在快节奏的生活中，也能感受到充实和幸福。
评分《快行动，慢思考》这个书名，简直就像是为我量身定做的。每天的生活，都是一场与时间的赛跑，从早上醒来那一刻起，就进入了高速运转模式。信息轰炸、工作压力、社交需求，像一张张无形的网，把我牢牢地困在其中。我常常觉得自己就像一个高速运转的机器，虽然表面上看起来很高效，但内心却早已疲惫不堪，甚至有些麻木。 “快节奏生活下的自我修复”，这句话触动了我内心最深处的渴望。在这个不断加速的世界里，我们似乎越来越难以找到属于自己的节奏，也越来越忽视内心深处的呼唤。我渴望了解，到底该如何才能在不放弃追求效率的同时，还能为自己的身心留下一片可以喘息、可以疗愈的空间？这本书的出现，让我觉得，或许我并不孤单，也或许，存在着一种更智慧的生活方式。 我尤其好奇，作者是如何定义“快行动”和“慢思考”的，以及它们之间是相互对立还是相互促进的关系。是在某些时刻，我们需要迅速做出决策，而在另一些时刻，又需要沉下心来，进行深入的思考？我期待书中能提供一些具体的场景分析，例如，在面对突发事件时，如何快速有效地做出反应；在进行复杂项目时，如何避免被表面的信息所迷惑，而是能抓住问题的本质。 这本书的出版信息（9787559600356）让我对接下来的内容有了初步的期待。它可能不仅仅是提供一些管理时间的技巧，而是一种关于如何更深入地理解自我，以及如何在现代社会中找到自己位置的哲学思考。我希望这本书能帮助我理解，快节奏生活背后隐藏的深层原因，并提供一些行之有效的“修复”策略，让我能够在这个时代，保持清醒的头脑和充沛的精力。 “自我修复”是这本书最核心的价值所在，也是我最为期待的部分。长期的快节奏生活，无疑会在我们的精神和身体上留下一些“痕迹”。我希望这本书能够像一位循循善诱的导师，引导我认识到这些“痕迹”，并为我提供一些切实可行的“修复”方法。这些方法可能是一些关于如何调整心态的建议，如何通过规律的作息来恢复精力，或者如何通过正念练习来减轻焦虑。我渴望从这本书中获得力量，让我能够以更健康、更饱满的状态，去迎接生活中的每一个挑战。
评分《快行动，慢思考》这本图书，光是听名字就让我感同身受。在现代社会，我们似乎都在被一种无形的力量推动着，不断地加速，不断地向前。工作上的紧迫感，生活中的各种琐事，都让我们习惯了“快”的节奏。我常常觉得，自己的大脑就像一个被塞满了各种信息的硬盘，虽然运转得飞快，但却很难找到真正重要的东西，更不用说深入地去思考了。 副标题“快节奏生活下的自我修复”，更是点出了我内心的焦虑。我一直在思考，如何在这样的生活状态下，不至于让自己的身心被掏空，甚至能够从中汲取养分，变得更加强大？这本书的出现，让我看到了希望，它似乎在告诉我，即使身处快节奏之中，也并非只能被动接受，而是可以通过一些方法，来主动地“修复”和调整自己。 我非常好奇，作者是如何理解“快行动”和“慢思考”之间的辩证关系的。是说，我们在行动上要像闪电一样迅速，但在决策之前，要像哲人一样深思熟虑吗？还是说，我们要学会区分不同的情境，在需要快速反应的时候，果断出击，而在需要深度思考的时候，又能沉静下来，不受外界的干扰？我期待书中能给出一些具体的指导，帮助我理解如何在实践中运用这种“快”与“慢”的智慧。 这本书的出版信息（9787559600356）让我对它的内容产生了浓厚的兴趣。它可能涵盖了心理学、管理学，甚至是哲学层面的探讨。我希望这本书能够深入剖析快节奏生活对个体的影响，并提供一套系统的“自我修复”方案，包括如何应对压力，如何提升专注力，以及如何保持积极的心态。我渴望从中找到一些能够触及灵魂的见解，让我能够重新认识自己，并以更健康、更积极的方式去面对生活。 “自我修复”是这本书最吸引我的地方。长期的奔波和忙碌，难免会留下一些“伤痕”，这些伤痕可能是情绪上的低落，可能是身体上的疲惫，也可能是精神上的迷失。我希望这本书能够像一位温和的医生，为我提供一些可以实施的“治疗”方案。这些方案或许是通过一些小习惯的改变，比如调整作息，学会放松，又或者，通过一些更深层次的自我认知，来找到内心的平静和力量。我希望读完这本书，能够让我感觉自己被治愈了，并且拥有了继续前行的勇气和智慧。
评分《快行动，慢思考》这本书，单看书名就足以抓住我这个在快节奏生活漩涡里挣扎了许久的人。我一直觉得，现代社会的生活节奏逼得我们不得不“快”，无论是工作、学习还是生活琐事，似乎都在催促着我们像上了发条的陀螺，不停地旋转。这种“快”带来的压力，不言而喻。随之而来的，往往是内心的疲惫、焦虑，甚至是失控感。我时常感觉自己就像一颗被过度拉扯的橡皮筋，随时可能断裂。 这本书的副标题“快节奏生活下的自我修复”，更是直击我内心的痛点。我迫切地想知道，在这个如此高效、甚至有些残酷的时代，我们到底该如何才能找到一处可以喘息、可以疗愈的空间？如何在加速前进的同时，不让自己的身心成为被牺牲的代价？我渴望从中找到一些切实可行的方法，一些能让我重新找回内心平静、恢复生命活力的灵感。 我特别好奇作者是如何定义“快行动”和“慢思考”的，以及它们之间是否存在一种微妙的平衡，或者是一种辩证的关系。是说我们要在行动上保持敏捷，在思考上却要沉淀下来吗？还是说，我们需要学会区分什么时候该“快”，什么时候又该“慢”？我期待书中能提供一些具体的指导，比如如何在工作压力大的时候，不至于被焦虑吞噬；如何在海量的信息冲击下，保持清醒的判断力；又如何在社交媒体的洪流中，守护好自己的内心边界。 这本书的出版号（9787559600356）也让我对它有了一份期待。它或许是关于如何更有效地管理时间，避免无效的忙碌；又或者，它是一种关于如何调整心态，拥抱不确定性的哲学；甚至，它还可能是在物质至上的时代，重新审视自我价值，回归内心丰盈的指南。我希望这本书能像一盏明灯，照亮我在迷茫中前行的道路，帮助我找到一条既能跟上时代步伐，又能守护好自己内心的前进之路。 我尤其关注“自我修复”这一部分。长期的快节奏生活，无疑会在我们身上留下不少“伤痕”，小到情绪低落，大到身心俱疲。这本书是否会提供一些具体的练习方法，例如冥想、正念，或者一些关于情绪管理的技巧？又或者，它会讲述一些案例，通过别人的经历来启迪我们？我希望这本书不仅仅是理论上的探讨，更能提供一些实践性的指导，让我们能够真正地将书中的智慧融入到日常生活中，一点点地修复那些被快节奏生活磨损的棱角，重新找回那个更完整、更强大的自己。
评分这本书的书名，真是让人眼前一亮。《快行动，慢思考》，这不就是我每天生活的写照吗？每天从睁眼到闭眼，几乎都在“快”的轨道上疾驰。信息爆炸、工作 deadlines、生活琐事，像是一连串的催促，让我应接不暇。我常常觉得自己像个陀螺，被抽打着旋转，停不下来。而“慢思考”，对我来说，已经变成了一种奢侈。我渴望能在那份“快”的背后，找到一丝宁静，一个能让我停下来，好好看看风景，听听自己心跳的地方。 “快节奏生活下的自我修复”，这句话直接打动了我。我们活在这个时代，想要完全脱离快节奏几乎不可能，但我们也不能一直被它裹挟，消耗自己的生命力。这本书的出现，让我觉得，或许存在着一种可能，一种在高速运转的世界里，还能保持内心平和，甚至让自己的生命变得更加饱满、健康的方式。我期待这本书能为我提供一些具体的“修复”方法，不仅仅是理论上的空谈，而是那些能够真正帮助我减缓内心焦虑，找回专注力，甚至重新认识和接纳自己的方法。 我很好奇，这本书是如何平衡“快行动”和“慢思考”的。是不是说，我们应该在需要效率的时候，果断出击，毫不犹豫；而在需要深度思考的时候，又能心无旁骛，沉浸其中？这其中有没有什么具体的原则或者策略？我希望书中能提供一些关于如何在不同情境下，切换这两种模式的指南，比如，在面对复杂问题时，如何避免仓促下决定，而是能有条不紊地进行分析；或者，在感受到压力时，如何不让情绪占据上风，而是能冷静地处理。 这本书的出版信息（9787559600356）似乎暗示着它在内容上的专业性和系统性。我期待这本书能够深入探讨快节奏生活对我们身心健康造成的潜在影响，并且给出科学、有效、易于实践的应对方案。我希望它能帮助我理解，为什么我们如此容易陷入“快”，又该如何才能有意识地“慢”下来，从而实现一种更加可持续、更有质量的生活。 “自我修复”是这本书的核心，也是我最看重的一点。快节奏的生活，就像一道道暗流，潜移默化地侵蚀着我们的内心。我希望这本书能提供一些能够触及灵魂的见解，一些能让我重新审视自己生活方式，找到内心真正所需的东西。或许，书中会包含一些关于如何建立健康的边界，如何有效地管理自己的情绪，甚至是如何在忙碌中寻找属于自己的小小幸福的建议。我非常期待能从这本书中汲取力量，让自己能够以更健康、更积极的态度去面对生活的挑战。
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