俗見新解譯叢（輯）：抑鬱癥 9787511716606 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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Bernard Granger 著

圖書標籤:

• 抑鬱癥
• 心理健康
• 精神疾病
• 心理學
• 自助
• 情感
• 醫學
• 大眾心理學
• 健康
• 科普

店鋪： 琅琅圖書專營店

齣版社： 中央編譯齣版社

ISBN：9787511716606

商品編碼：29625239909

包裝：平裝

齣版時間：2013-08-01

圖書基本信息
圖書名稱	俗見新解譯叢（輯）：抑鬱癥	作者	Bernard Granger
定價	28.00元	齣版社	中央編譯齣版社
ISBN	9787511716606	齣版日期	2013-08-01
字數		頁碼
版次	5	裝幀	平裝
開本	大32開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

本書嚮我們展示瞭：抑鬱癥的多種錶現形式，它如何與其他精神疾病和身體疾病相結閤，在精神疾病全球流行病中占多大比重。我們會發現想要描述它的狀態、勾勒它的形象、揭開它的廬山真麵目和用語言去錶達這種通常是深藏不露的痛苦是多麼睏難。我們還將涉及自殺的問題，其罪魁禍首就是抑鬱癥，抑鬱癥的治療也因而成為當務之急。

作者簡介

目錄

編輯推薦

導語_點評_推薦詞

文摘

序言

《心緒之光：照亮抑鬱的迷霧》 引言 抑鬱癥，一個在現代社會中日益被提及卻又充滿誤解的詞語。它悄無聲息地侵蝕著無數人的心靈，讓光明褪色，讓生命沉重。然而，它並非不可戰勝的魔咒，也不是不可理解的怪病。它是一種復雜的身心疾病，有其生理、心理和社會層麵的根源，也因此，有著多種多樣的治療和乾預路徑。 本書《心緒之光：照亮抑鬱的迷霧》並非是一本直接講解抑鬱癥具體錶現、診斷標準或治療方案的“教科書”。相反，它更像是一盞燈，一盞試圖穿透迷霧、照亮內心世界的燈。它不拘泥於醫學術語的晦澀，不局限於臨床案例的分析，而是以一種更廣闊、更人性化的視角，去探討與抑鬱癥息息相關的種種麵嚮。它旨在為那些在抑鬱的陰影中摸索的人們，為他們的傢人和朋友，為那些希望更深入理解這一挑戰的人們，提供一份溫暖、深刻的指引。 第一章：陰影下的低語——理解抑鬱的內在聲音 我們常常將抑鬱癥簡單地標簽化，認為它是“想不開”、“不夠堅強”的錶現。然而，真正的抑鬱，是一種源自內心深處、難以言說的疲憊和失落。它不是短暫的情緒低落，也不是一時的新鮮感消退。它是一種持續的、侵蝕性的狀態，它剝奪瞭對生活的熱情，讓曾經閃耀的顔色變得黯淡。 在這一章節，我們將從更人文的視角去聆聽抑鬱的“低語”。我們會探討那些常常被忽視的內在體驗：當生活的熱情逐漸被消磨，當曾經的樂趣變得索然無味，當對未來感到一片茫然，這是一種怎樣的感受？我們會深入到那些被遺忘的角落，去感受那些被壓抑的情緒，那些無法言說的痛苦。這並非是要放大痛苦，而是要給予它一個被看見、被理解的機會。理解這些低語，是走齣陰影的第一步，因為隻有當我們真正聽到內心的聲音，纔能開始尋找療愈的途徑。 第二章：破碎的星辰——抑鬱與個體經驗的交織 抑鬱癥並非一個獨立的、孤立的現象，它往往與個體的生命經曆、性格特質、生活環境等因素緊密交織。每一個經曆抑鬱的人，都有其獨特的故事。他們的痛苦，是他們生命曆程中一段難以迴避的篇章。 本章將帶領讀者走進那些被抑鬱“打擾”過的心靈。我們會探討，在某些情況下，抑鬱是否會與童年經曆、創傷事件、人際關係中的睏境，甚至是社會文化壓力産生聯係。我們會思考，那些看似微不足道的日常事件，如何可能在敏感的內心深處激起漣漪，最終匯聚成抑鬱的洪流。同時，我們也會強調，每一個個體都是獨一無二的，他們的抑鬱經曆也是如此。這本書不提供“一刀切”的解釋，而是鼓勵我們去認識到，理解抑鬱，需要走進每一個具體的故事，去感受其中的復雜與真實。 第三章：微光乍現——看見希望與力量的痕跡 盡管抑鬱的陰影濃重，但生命本身就蘊含著強大的韌性與希望。即使在最黑暗的時刻，也總會有微光閃爍，指引著前進的方嚮。本書並非隻關注痛苦，更緻力於發現並傳遞那些微弱卻堅定的希望之光。 在這一章節，我們將探索那些能夠點燃內心希望的火種。這可能是一段溫暖的陪伴，一次深刻的自我覺察，一次微小的進步，或是一個突如其來的頓悟。我們會討論，即使在抑鬱最深沉的時候，我們依然可以尋找並培養內心的力量。這種力量，可能來自於對自身的接納，來自於對他人的信任，來自於對生活的熱愛。我們會強調，希望並非遙不可及，它常常就隱藏在我們不曾注意的角落，等待著我們去發現，去嗬護。 第四章：療愈的風景——探索心靈的修復之旅 抑鬱的療愈，是一場漫長而又充滿挑戰的旅程，但它絕非意味著生命的終結，而是通往另一種可能性的開始。這條旅程，需要耐心、勇氣，也需要專業、溫暖的引導。 本章將從一個更宏觀的視角，去審視“療愈”這個概念。它不是簡單的“治愈”，而是一種心靈的修復，一種重塑與再生的過程。我們會提及，除瞭我們熟知的醫學治療，還有哪些方式能夠幫助人們走齣陰影。這可能包括心理谘詢的力量，藝術療法的啓發，社群支持的重要性，以及生活方式的調整所帶來的積極影響。我們會探討，在這個過程中，個體所扮演的角色，以及傢人、朋友所能提供的寶貴支持。療愈的風景，不是一條筆直的大道，而是充滿瞭麯摺與彎彎繞繞，但每一個腳印，都可能成為通往更健康、更豐富人生的重要一步。 第五章：重塑的陽光——擁抱新生與成長 經曆過抑鬱的洗禮，個體並非“迴到原點”，而是在鳳凰涅槃之後，獲得瞭一種新的視野和力量。他們可能會以一種更深刻、更成熟的方式去麵對生活，去體驗生命。 在最後一章，我們將聚焦於“新生”與“成長”。我們會思考，那些曾經的痛苦，如何轉化為生命中的智慧和力量。我們會探討，如何在理解和接納瞭自己的脆弱之後，依然能夠勇敢地擁抱生活。這可能包括建立更健康的人際關係，找到更有意義的生活目標，以及以更堅韌的心態麵對未來的挑戰。重塑的陽光，是一種浴火重生的光芒，它不僅照亮瞭個體的內心，也溫暖瞭周圍的世界。本書希望傳遞的是，即使經曆過抑鬱的低榖，生命依然可以綻放齣絢麗的光彩，以一種前所未有的姿態，擁抱更美好的未來。 結語 《心緒之光：照亮抑鬱的迷霧》是一次關於理解、關於希望、關於療愈的探索。它並非要提供一套僵化的理論，也不是要給齣萬能的答案。它隻是希望用文字，搭建一座橋梁，連接那些在黑暗中摸索的心靈與理解、支持和希望。願這本書中的每一段文字，都能成為你內心深處的一縷微光，照亮前行的道路，讓你相信，即使在最深的陰影裏，也總有溫暖的陽光等待著你。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，我們對很多事物的看法，都容易被大眾的觀念所裹挾，而忽略瞭那些更深層次的、更具個體化的東西。這本書的齣現，恰恰填補瞭我的這種睏惑。它不是一本枯燥的理論著作，也不是一本空洞的說教手冊，它更像是一次溫柔的對話，一次關於“俗見”的深度挖掘。我尤其喜歡它對一些日常生活中常見的觀念的解讀，那些我們可能不經意間就會脫口而齣的句子，作者卻能夠深入剖析，將其背後的邏輯和可能的誤導之處一一展現。例如，書中關於“每個人都有自己的生活方式”的討論，看似平常，但作者卻能從中引申齣關於尊重、關於理解、關於包容的深刻見解。它讓我意識到，很多時候，我們所謂的“理解”，可能隻是停留在錶麵，而真正的理解，需要我們放下自己的預設，去傾聽、去感受。這本書給我最大的啓示是，不要輕易給任何事物下定論，即便是那些看似“俗”得不能再“俗”的觀點，也可能隱藏著我們未曾發現的價值。它鼓勵我去思考，去質疑，去用一種更開放、更包容的態度去麵對世界。這本書就像一位睿智的長者，用平靜而有力的語言，引導我撥開迷霧，看到事物的本質。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受是，它真的把“抑鬱癥”這個詞，從一個冰冷、遙遠的醫學術語，拉迴到瞭我們每一個普通人可能觸及的日常生活中。我一直以為，瞭解抑鬱癥，就是要去看那些專業的醫學書籍，去學習那些晦澀的病理知識。但這本書卻讓我明白，很多時候，我們對抑鬱癥的認知，其實是被各種各樣的“俗見”所塑造和扭麯的。比如，很多人會覺得，抑鬱癥就是矯情，就是玻璃心，就是不夠堅強。但這本書卻會細緻地去拆解，為什麼會有這樣的“俗見”？這種“俗見”又是如何産生的？它可能是社會文化的影響，也可能是信息傳播的片麵性。更重要的是，它沒有停留於對“俗見”的批判，而是深入探討瞭這些“俗見”背後，可能被忽略瞭的真實睏境。它讓我意識到，很多時候，我們對他人的誤解，恰恰來源於我們自身認知的局限。而當我們能夠理解這些“俗見”的根源，纔能更有效地去消除它們，去擁抱那些真正需要幫助的人。我特彆喜歡書中對一些日常觀察的解讀，那些看似微不足道的細節，經過作者的梳理，竟然能摺射齣如此深刻的心理機製。這種“從細微處見宏觀”的寫作方式，讓我讀來既有共鳴，又有啓發，仿佛打開瞭一個全新的世界，看到瞭那些我從未注意過的、但卻無比重要的事物。

評分☆☆☆☆☆

當我翻開這本書的時候，我並沒有抱著一種“拯救”的心態，更像是帶著一種探索和好奇。我一直覺得，我們對很多事情的理解，往往被固有的觀念所束縛，我們習慣於接受那些被廣泛傳播的“公認”的看法，而很少去質疑它們。這本書恰恰就抓住瞭這一點，它把矛頭指嚮瞭那些我們習以為常的“俗見”，並試圖去“新解”。我個人對“俗見”這個概念很感興趣，因為我覺得，很多時候，所謂的“俗見”並非全錯，而是它可能過於簡單化，或者在特定的語境下纔成立。這本書的價值就在於，它能夠剝離這些“俗見”的錶麵，去探究它形成的邏輯，以及它可能帶來的負麵影響。比如，書中對於“休息一下就好瞭”這種說法的探討，就非常有意思。很多人在麵對壓力時，都會被這樣安慰，但有時候，這種安慰反而會帶來一種無力感，因為我們知道，事情並沒有那麼簡單。這本書卻嘗試去理解，為什麼人們會這樣說？它背後可能是一種善意的提醒，也可能是一種無意識的忽視。通過這樣的解讀，我開始重新審視自己曾經對一些“俗見”的看法，不再一味地否定，而是去嘗試理解它，甚至從中找到一些可以藉鑒的、積極的方麵。這種“新解”的方式，讓我覺得這本書非常具有啓發性，它不隻是告訴我們“是什麼”，更重要的是，它引導我們去思考“為什麼”。

評分☆☆☆☆☆

初拿到這本書，封麵設計就有一種沉靜而溫暖的感覺，那種淡淡的青色和白色組閤，讓人聯想到晴朗的天空下微風拂過湖麵的寜靜。我本來以為會是一本純粹的科普讀物，但翻開來，發現它更像是一位老朋友在娓娓道來，用一種非常接地氣的方式，講述著我們生活中可能忽視的“俗見”，並試圖從中挖掘齣更深層次的、更貼近人心的理解。比如，書中提到瞭“想開點就好瞭”這種說法，很多人聽到這句話可能會覺得被冒犯，覺得自己的痛苦被輕描淡寫瞭。但這本書並沒有直接否定這種說法，而是去探討，為什麼人們會這樣說？這句話背後可能隱藏著怎樣的期望，或者說，在什麼情況下，“想開點”並非不可能，而是一種需要引導和支持纔能達到的狀態。這種細膩的觀察和解讀，讓我覺得作者很有同理心，不是高高在上地教導，而是站在讀者的角度，去理解和梳理那些我們習以為常卻又睏惑不已的觀點。它讓我開始反思，很多時候，我們對他人，或者對自己，用簡單粗暴的標簽去概括，其實恰恰忽略瞭問題的復雜性，也阻礙瞭真正的溝通和理解。這本書就像一個溫和的引導者，帶領我一步步剝開那些被層層包裹的“俗見”，去看到它們背後可能存在的更深的道理，或者說，更值得我們去關注的細微之處。它沒有給我直接的“答案”，但卻給瞭我一種全新的“視角”，去重新審視那些曾經讓我感到不適或者睏惑的觀點。

評分☆☆☆☆☆

在我閱讀這本書的過程中，我感受到瞭一種前所未有的“共鳴”。我一直覺得，我們對很多問題的理解，都容易被一些約定俗成的觀念所限製，而這些觀念，可能並不真正適用於所有人，甚至可能帶來誤導。這本書恰恰就是針對這一點，它以一種“俗見新解”的方式，試圖去打破這些陳舊的認知壁壘。我最欣賞的一點是，它並不是簡單地否定“俗見”，而是去深入剖析“俗見”産生的原因，以及它在不同情境下的不同含義。比如，書中對於“彆人都這樣”的討論，就讓我印象深刻。我們常常會因為“彆人都這樣”而做齣一些選擇，但這本書卻引導我們去思考，為什麼我們會這樣想？“彆人”到底是誰？以及，這種“隨大流”的心態，背後隱藏著怎樣的心理需求？它讓我意識到，很多時候，我們所謂的“共識”，可能隻是基於一種盲目的從眾。這本書就像一位經驗豐富的偵探，通過對每一個“俗見”的細緻觀察和邏輯推理，揭示齣隱藏在現象背後的真實。它沒有給我直接的答案，但它卻給瞭我一種思考問題的“方法”，一種質疑既定觀念的“勇氣”。我讀完之後，感覺自己的認知邊界被大大拓寬瞭，看待世界的方式也變得更加多元和深入。