俗见新解译丛（辑）：抑郁症 9787511716606 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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Bernard Granger 著

图书标签:

• 抑郁症
• 心理健康
• 精神疾病
• 心理学
• 自助
• 情感
• 医学
• 大众心理学
• 健康
• 科普

店铺： 琅琅图书专营店

出版社： 中央编译出版社

ISBN：9787511716606

商品编码：29625239909

包装：平装

出版时间：2013-08-01

图书基本信息
图书名称	俗见新解译丛（辑）：抑郁症	作者	Bernard Granger
定价	28.00元	出版社	中央编译出版社
ISBN	9787511716606	出版日期	2013-08-01
字数		页码
版次	5	装帧	平装
开本	大32开	商品重量	0.4Kg

内容简介

本书向我们展示了：抑郁症的多种表现形式，它如何与其他精神疾病和身体疾病相结合，在精神疾病全球流行病中占多大比重。我们会发现想要描述它的状态、勾勒它的形象、揭开它的庐山真面目和用语言去表达这种通常是深藏不露的痛苦是多么困难。我们还将涉及自杀的问题，其罪魁祸首就是抑郁症，抑郁症的治疗也因而成为当务之急。

作者简介

目录

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导语_点评_推荐词

文摘

序言

《心绪之光：照亮抑郁的迷雾》 引言 抑郁症，一个在现代社会中日益被提及却又充满误解的词语。它悄无声息地侵蚀着无数人的心灵，让光明褪色，让生命沉重。然而，它并非不可战胜的魔咒，也不是不可理解的怪病。它是一种复杂的身心疾病，有其生理、心理和社会层面的根源，也因此，有着多种多样的治疗和干预路径。 本书《心绪之光：照亮抑郁的迷雾》并非是一本直接讲解抑郁症具体表现、诊断标准或治疗方案的“教科书”。相反，它更像是一盏灯，一盏试图穿透迷雾、照亮内心世界的灯。它不拘泥于医学术语的晦涩，不局限于临床案例的分析，而是以一种更广阔、更人性化的视角，去探讨与抑郁症息息相关的种种面向。它旨在为那些在抑郁的阴影中摸索的人们，为他们的家人和朋友，为那些希望更深入理解这一挑战的人们，提供一份温暖、深刻的指引。 第一章：阴影下的低语——理解抑郁的内在声音 我们常常将抑郁症简单地标签化，认为它是“想不开”、“不够坚强”的表现。然而，真正的抑郁，是一种源自内心深处、难以言说的疲惫和失落。它不是短暂的情绪低落，也不是一时的新鲜感消退。它是一种持续的、侵蚀性的状态，它剥夺了对生活的热情，让曾经闪耀的颜色变得黯淡。 在这一章节，我们将从更人文的视角去聆听抑郁的“低语”。我们会探讨那些常常被忽视的内在体验：当生活的热情逐渐被消磨，当曾经的乐趣变得索然无味，当对未来感到一片茫然，这是一种怎样的感受？我们会深入到那些被遗忘的角落，去感受那些被压抑的情绪，那些无法言说的痛苦。这并非是要放大痛苦，而是要给予它一个被看见、被理解的机会。理解这些低语，是走出阴影的第一步，因为只有当我们真正听到内心的声音，才能开始寻找疗愈的途径。 第二章：破碎的星辰——抑郁与个体经验的交织 抑郁症并非一个独立的、孤立的现象，它往往与个体的生命经历、性格特质、生活环境等因素紧密交织。每一个经历抑郁的人，都有其独特的故事。他们的痛苦，是他们生命历程中一段难以回避的篇章。 本章将带领读者走进那些被抑郁“打扰”过的心灵。我们会探讨，在某些情况下，抑郁是否会与童年经历、创伤事件、人际关系中的困境，甚至是社会文化压力产生联系。我们会思考，那些看似微不足道的日常事件，如何可能在敏感的内心深处激起涟漪，最终汇聚成抑郁的洪流。同时，我们也会强调，每一个个体都是独一无二的，他们的抑郁经历也是如此。这本书不提供“一刀切”的解释，而是鼓励我们去认识到，理解抑郁，需要走进每一个具体的故事，去感受其中的复杂与真实。 第三章：微光乍现——看见希望与力量的痕迹 尽管抑郁的阴影浓重，但生命本身就蕴含着强大的韧性与希望。即使在最黑暗的时刻，也总会有微光闪烁，指引着前进的方向。本书并非只关注痛苦，更致力于发现并传递那些微弱却坚定的希望之光。 在这一章节，我们将探索那些能够点燃内心希望的火种。这可能是一段温暖的陪伴，一次深刻的自我觉察，一次微小的进步，或是一个突如其来的顿悟。我们会讨论，即使在抑郁最深沉的时候，我们依然可以寻找并培养内心的力量。这种力量，可能来自于对自身的接纳，来自于对他人的信任，来自于对生活的热爱。我们会强调，希望并非遥不可及，它常常就隐藏在我们不曾注意的角落，等待着我们去发现，去呵护。 第四章：疗愈的风景——探索心灵的修复之旅 抑郁的疗愈，是一场漫长而又充满挑战的旅程，但它绝非意味着生命的终结，而是通往另一种可能性的开始。这条旅程，需要耐心、勇气，也需要专业、温暖的引导。 本章将从一个更宏观的视角，去审视“疗愈”这个概念。它不是简单的“治愈”，而是一种心灵的修复，一种重塑与再生的过程。我们会提及，除了我们熟知的医学治疗，还有哪些方式能够帮助人们走出阴影。这可能包括心理咨询的力量，艺术疗法的启发，社群支持的重要性，以及生活方式的调整所带来的积极影响。我们会探讨，在这个过程中，个体所扮演的角色，以及家人、朋友所能提供的宝贵支持。疗愈的风景，不是一条笔直的大道，而是充满了曲折与弯弯绕绕，但每一个脚印，都可能成为通往更健康、更丰富人生的重要一步。 第五章：重塑的阳光——拥抱新生与成长 经历过抑郁的洗礼，个体并非“回到原点”，而是在凤凰涅槃之后，获得了一种新的视野和力量。他们可能会以一种更深刻、更成熟的方式去面对生活，去体验生命。 在最后一章，我们将聚焦于“新生”与“成长”。我们会思考，那些曾经的痛苦，如何转化为生命中的智慧和力量。我们会探讨，如何在理解和接纳了自己的脆弱之后，依然能够勇敢地拥抱生活。这可能包括建立更健康的人际关系，找到更有意义的生活目标，以及以更坚韧的心态面对未来的挑战。重塑的阳光，是一种浴火重生的光芒，它不仅照亮了个体的内心，也温暖了周围的世界。本书希望传递的是，即使经历过抑郁的低谷，生命依然可以绽放出绚丽的光彩，以一种前所未有的姿态，拥抱更美好的未来。 结语 《心绪之光：照亮抑郁的迷雾》是一次关于理解、关于希望、关于疗愈的探索。它并非要提供一套僵化的理论，也不是要给出万能的答案。它只是希望用文字，搭建一座桥梁，连接那些在黑暗中摸索的心灵与理解、支持和希望。愿这本书中的每一段文字，都能成为你内心深处的一缕微光，照亮前行的道路，让你相信，即使在最深的阴影里，也总有温暖的阳光等待着你。

评分☆☆☆☆☆

初拿到这本书，封面设计就有一种沉静而温暖的感觉，那种淡淡的青色和白色组合，让人联想到晴朗的天空下微风拂过湖面的宁静。我本来以为会是一本纯粹的科普读物，但翻开来，发现它更像是一位老朋友在娓娓道来，用一种非常接地气的方式，讲述着我们生活中可能忽视的“俗见”，并试图从中挖掘出更深层次的、更贴近人心的理解。比如，书中提到了“想开点就好了”这种说法，很多人听到这句话可能会觉得被冒犯，觉得自己的痛苦被轻描淡写了。但这本书并没有直接否定这种说法，而是去探讨，为什么人们会这样说？这句话背后可能隐藏着怎样的期望，或者说，在什么情况下，“想开点”并非不可能，而是一种需要引导和支持才能达到的状态。这种细腻的观察和解读，让我觉得作者很有同理心，不是高高在上地教导，而是站在读者的角度，去理解和梳理那些我们习以为常却又困惑不已的观点。它让我开始反思，很多时候，我们对他人，或者对自己，用简单粗暴的标签去概括，其实恰恰忽略了问题的复杂性，也阻碍了真正的沟通和理解。这本书就像一个温和的引导者，带领我一步步剥开那些被层层包裹的“俗见”，去看到它们背后可能存在的更深的道理，或者说，更值得我们去关注的细微之处。它没有给我直接的“答案”，但却给了我一种全新的“视角”，去重新审视那些曾经让我感到不适或者困惑的观点。

评分☆☆☆☆☆

在我阅读这本书的过程中，我感受到了一种前所未有的“共鸣”。我一直觉得，我们对很多问题的理解，都容易被一些约定俗成的观念所限制，而这些观念，可能并不真正适用于所有人，甚至可能带来误导。这本书恰恰就是针对这一点，它以一种“俗见新解”的方式，试图去打破这些陈旧的认知壁垒。我最欣赏的一点是，它并不是简单地否定“俗见”，而是去深入剖析“俗见”产生的原因，以及它在不同情境下的不同含义。比如，书中对于“别人都这样”的讨论，就让我印象深刻。我们常常会因为“别人都这样”而做出一些选择，但这本书却引导我们去思考，为什么我们会这样想？“别人”到底是谁？以及，这种“随大流”的心态，背后隐藏着怎样的心理需求？它让我意识到，很多时候，我们所谓的“共识”，可能只是基于一种盲目的从众。这本书就像一位经验丰富的侦探，通过对每一个“俗见”的细致观察和逻辑推理，揭示出隐藏在现象背后的真实。它没有给我直接的答案，但它却给了我一种思考问题的“方法”，一种质疑既定观念的“勇气”。我读完之后，感觉自己的认知边界被大大拓宽了，看待世界的方式也变得更加多元和深入。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开这本书的时候，我并没有抱着一种“拯救”的心态，更像是带着一种探索和好奇。我一直觉得，我们对很多事情的理解，往往被固有的观念所束缚，我们习惯于接受那些被广泛传播的“公认”的看法，而很少去质疑它们。这本书恰恰就抓住了这一点，它把矛头指向了那些我们习以为常的“俗见”，并试图去“新解”。我个人对“俗见”这个概念很感兴趣，因为我觉得，很多时候，所谓的“俗见”并非全错，而是它可能过于简单化，或者在特定的语境下才成立。这本书的价值就在于，它能够剥离这些“俗见”的表面，去探究它形成的逻辑，以及它可能带来的负面影响。比如，书中对于“休息一下就好了”这种说法的探讨，就非常有意思。很多人在面对压力时，都会被这样安慰，但有时候，这种安慰反而会带来一种无力感，因为我们知道，事情并没有那么简单。这本书却尝试去理解，为什么人们会这样说？它背后可能是一种善意的提醒，也可能是一种无意识的忽视。通过这样的解读，我开始重新审视自己曾经对一些“俗见”的看法，不再一味地否定，而是去尝试理解它，甚至从中找到一些可以借鉴的、积极的方面。这种“新解”的方式，让我觉得这本书非常具有启发性，它不只是告诉我们“是什么”，更重要的是，它引导我们去思考“为什么”。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，我们对很多事物的看法，都容易被大众的观念所裹挟，而忽略了那些更深层次的、更具个体化的东西。这本书的出现，恰恰填补了我的这种困惑。它不是一本枯燥的理论著作，也不是一本空洞的说教手册，它更像是一次温柔的对话，一次关于“俗见”的深度挖掘。我尤其喜欢它对一些日常生活中常见的观念的解读，那些我们可能不经意间就会脱口而出的句子，作者却能够深入剖析，将其背后的逻辑和可能的误导之处一一展现。例如，书中关于“每个人都有自己的生活方式”的讨论，看似平常，但作者却能从中引申出关于尊重、关于理解、关于包容的深刻见解。它让我意识到，很多时候，我们所谓的“理解”，可能只是停留在表面，而真正的理解，需要我们放下自己的预设，去倾听、去感受。这本书给我最大的启示是，不要轻易给任何事物下定论，即便是那些看似“俗”得不能再“俗”的观点，也可能隐藏着我们未曾发现的价值。它鼓励我去思考，去质疑，去用一种更开放、更包容的态度去面对世界。这本书就像一位睿智的长者，用平静而有力的语言，引导我拨开迷雾，看到事物的本质。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受是，它真的把“抑郁症”这个词，从一个冰冷、遥远的医学术语，拉回到了我们每一个普通人可能触及的日常生活中。我一直以为，了解抑郁症，就是要去看那些专业的医学书籍，去学习那些晦涩的病理知识。但这本书却让我明白，很多时候，我们对抑郁症的认知，其实是被各种各样的“俗见”所塑造和扭曲的。比如，很多人会觉得，抑郁症就是矫情，就是玻璃心，就是不够坚强。但这本书却会细致地去拆解，为什么会有这样的“俗见”？这种“俗见”又是如何产生的？它可能是社会文化的影响，也可能是信息传播的片面性。更重要的是，它没有停留于对“俗见”的批判，而是深入探讨了这些“俗见”背后，可能被忽略了的真实困境。它让我意识到，很多时候，我们对他人的误解，恰恰来源于我们自身认知的局限。而当我们能够理解这些“俗见”的根源，才能更有效地去消除它们，去拥抱那些真正需要帮助的人。我特别喜欢书中对一些日常观察的解读，那些看似微不足道的细节，经过作者的梳理，竟然能折射出如此深刻的心理机制。这种“从细微处见宏观”的写作方式，让我读来既有共鸣，又有启发，仿佛打开了一个全新的世界，看到了那些我从未注意过的、但却无比重要的事物。