具体描述
基本信息
书名：铭鉴经典：每天学点实用心理学
定价：39.80元
作者：李志敏
出版社：民主与建设出版社
出版日期：2018-04-01
ISBN：9787513918374
字数：
页码：272
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
每天学点实用心理学，应该成为我们日常的一项功课。它不仅有助于我们调适自己的心理，还有助于我们了解他人的内心，从而优化我们在生活中所扮演的角色。
内容提要
俗话有云：“人心隔肚皮。”人心险恶，谁知对方到底是什么样的呢？可我们却不能因此而退缩。只要我们能洞察对方的心理，就能采取适当的措施来处理双方的关系。心理学在现今越来越被看重，多学点心理学的知识，不仅有助于我们调适自己的心理，还有助于我们了解他人的内心，从而优化我们在生活中所扮演的角色。每天学点心理学，应该成为我们日常的一项功课，如果你愿意，你可以把它作为繁忙生活中的一种消遣，枯燥工作中的一剂调味品，闲暇中又能学到有用的知识，何乐而不为呢？
目录
章
自我的价值，在追求中绽放 /001
01在真实中，找回自己 / 002
02性格与个性，仿佛飞翔的翅膀 / 005
03凸显自我，彰显个性 / 008
04活出真实的自己，才能活出精彩 /010
05相信自己，不随波逐流 / 013
06主宰自己的命运 / 016
07坚持自我，赢得喝彩 / 019
08活给自己看 / 021
09江山易改，本性可移 / 024
10特立独行，实现 / 027
第二章
心灵深处，塑造自我 /031
01审视自我，认识自我 /032
02循序渐进，寻找自我 /036
03认识自己，才可洞悉生活 /039
04压抑的生活，是一把伤人的匕首 /044
05烦恼，只在一念之间 /047
06觉察，人生的必修课 /050
07强大的内心，需要一个声音来唤醒 /054
08面对故鬼，要毅然走出去 /057
09快乐之法在于内心的平静 /059
10心中的门，要用心去开启 /062
第三章
聆听心音，分享成功 /067
01山高人为峰，做好的自己 / 068
02握紧心灵的钥匙，扬帆远航 / 071
03孤独——难得的“花开” / 075
04调整心态，快乐前行 / 078
05沉默——为生活打开一道出口 / 080
06习惯，成败之间的利剑 / 083
07正确的思考，是改写成功履历的通途 / 086
08换一种“角度”，效果截然不同 / 089
09逆向思维可以改变世界 / 091
10平和的情绪，是迈向成功的步 / 094
11用睿智的心态去面对，生活依然别有洞天 / 097
12认定自我，拨云见日 / 100
13那些意外收获，有时是因为纯真的心态 / 104
14想象力，不可缺失的灵感 / 106
第四章
潜能，伴你走向成功 /109
01挖掘自己的优势，改变自己的人生 / 110
02把握信念，实现自我 / 114
03每个人的内心，都有一盏不灭的灯 / 118
04拆换掉性格的“短板” / 122
05对症，破解内心的困顿 / 126
06爱好，是好的老师 / 128
07扬长避短，怀揣着信念追寻 / 132
08脚踏实地，才是获取成功的“诀窍” / 135
09微笑面对人生，人生回报你微笑 / 138
第五章
平凡，是你人生的动力 /143
01自卑，人生路上的浅滩 / 144
02找准自己价值的突破口 / 147
03只有自卑，才能极限 / 149
04爱别人也是在爱自己 / 153
05聆听天使的声音——自己才是的 / 157
06滚滚的力量，源自友谊的支撑 / 160
07人生的快乐，是你内心的坦途 / 164
第六章
远方，依然有追风的少年 /167
01态度决定你的走向 / 168
02不同的思维，造就不同的生活 / 172
03常规，束缚个性的枷锁 / 175
04做自己的经纪人 / 178
05专业形象，赢得自信和成功 / 181
06目标，永远是远方的灯塔 / 185
07付诸行动，才是实现理想的基石 / 189
08个体，永远是沧海之一粟 / 192
第七章
困境与挑战，人生的“风景”/195
01只有脚踏实地，才能抵达远方 / 196
02追求的路上，失败只是成功前的一次颠簸 / 200
03坦然处之，直面生活的纷扰 / 203
04实力，才是赢得别人尊重的理由 / 206
05向着一个目标努力，成功的概率更高 / 209
06甩开“包袱”，才能打破现状 / 213
07如果无法突破极限，不妨换一种方式尝试 / 216
08张弛有度，感悟生活 / 219
09失败和挫折，轻轻吟唱的一首歌 / 222
10用游戏的心态，面对人生 / 226
11宽容和放下，是医治创伤的良药 / 229
12善待身边的人，才能更好地融入到工作之中 / 233
13幸福的人生，其实是简单的生活 / 237
第八章
惬意的人生，属于你我/239
01思想的高度，决定命运的高度 / 240
02在通往成功的路上，成长是灿烂的花开 / 244
03改变，是永远不变的主题 / 248
04走出“雾”的误区 / 251
05小勇气，可以创造出大成就 / 254
06执着，不可缺失的坚守 / 258
作者介绍
李志敏，自由撰稿人，毕业于北京师范大学，主要作品有《论语全鉴》（中国纺织出版社，2009）、《孟子全鉴》（中国纺织出版社，2010）、《菜根谭全鉴》（中国纺织出版社，2010）等。
文摘
人们一直说要寻找自我，其实自我不需要寻找，自我始终都在自己心中，在心灵深处的地方。“清水出芙蓉，天然去雕饰”，自我不需要刻意改变什么，顺其自然就是自我。无论你如何的为生计奔波、劳苦，生活中总有些时候能让自己的心灵平静下来。因为只有心平静下来，才能与自身处境保持一定距离、取得审视的视角；心平静下来，才会赫然发现自己究竟会干什么，能干什么，才会更加深刻地、冷静地认清自己。给自己一些时间，向无限深处的地方重新发现一下自己内心的真实状态，活出真实的自我，在心中保留一块净土，播种人生的希望。
哲学家们惯常发出关于“我是谁”的追问，以对人类的生存困境寻求具有思辩意味的解答。而落实到生活中，正确地认识自己同样显得重要，人类只有正确地认识自我才不致于在生活中左奔右突，茫然无措。所谓知人者智，自知者明。连自己都不了解自己又怎能去了解别人。
在人的灵性里面隐藏着众多深邃复杂的元素。人有一种神奇的“自我”世界。记得一本书曾这样写道，在学校里，学习语言学和数学、自然科学和社会科学等各种课程时，你能够保持佳思维；在工作岗位上，你可以提出的分解和处理问题的巧妙办法，可一涉及到“自己”，大脑的运转往往会变得意想不到的迟钝。这是为什么呢？
我们知道，“自我”人称“社会我”，而这个“社会我”无疑是自我创造的，但是自己却不一定认识。这是因为在对象认识的类别中，并不包括以自身为对象的情况，它必须是对脱离对象以外事物的认识。这样，在“对象认识”以外，还应该有“自我认识”。这就是说，人的认识大概可以分为“对象认识”和“自我认识”。由于常常犯角色混淆的毛病，这种认识能力总是很容易向对象认识方面偏离，而要想转向自我认识这方面，则是很困难的。比如说，如果有人问你，在这个世界上，对你自己来说，亲近的是谁呢？是父母、兄弟姐妹、老师、亲密朋友、恋人，还是其他？一般人在填写中很容易首先意识到从父母到恋人这五种人，尤其是难舍难分的恋人和亲密无间的朋友，但却忘记了这个世界上与自己亲近的人恰恰就是自己。
为什么会产生这种现象呢？让我们拿小孩做游戏来说明。倘若有五个小孩在做游戏，如果你问其中一个小孩，“这里有几个小朋友在做游戏？”奇怪的是大多数小朋友在认真计算后，郑重其事地告诉你是“四个人”。令人不可思议的是这种现象不仅仅只出现在小孩子身上，而且也同样发生在青年人和成年人身上，可以说是常见的、人类自身存在的一种普遍现象。这种现象里面显然存在着一个被忽略的问题，就是人在认识“自我”方面，即使是一件再明确不过的事情，往往不经别人提醒，自己也无法感觉到。这种心理，正是现代人的通病。卡耐基经常提到这样一个故事：有一天，一个流浪汉来到我的办公室，要求与我谈谈。他说，他昨天下午本来已经决定跳进密歇根湖，了此残生。但不知是谁，也许是命运之神，把一本我多年以前写的书放入他的口袋。这本书给他带来了勇气和希望，并支持他度过昨天的夜晚。他还说，只要他见到这本书的作者，他相信一定能帮助他再度站起来。我问他，我能替他做些什么。在他说话的时候，我从头到脚把他打量了一遍，我不得不坦白地承认，在我内心深处，我并不相信我能替他做些什么——他脸上沮丧的皱纹、眼中茫然的神情，他的身体姿势、脸上未刮的胡须，以及他那紧张的神态，完全向我显示出他已经无可救药了。但我不忍心对他这样说。因此，我请他坐下来，要他把他的故事完完整整地告诉我。他说得很详细，其中要点如下：他把他的全部财产投资在一种小型制造业上。
那是在1914年，世界大战爆发，使他无法取得他的工厂所需要的原料，因此他只好宣告破产。金钱的丧失，使他大为沮丧，于是，他离开了妻子和儿女，成为一名流浪汉，他对于这些损失一直无法忘怀，而且越来越难过。到后，甚至想自杀。他说完他的故事后，我对他说：“我已经以极大的兴趣听完你的故事，我希望我能对你有所帮助，但事实上，我却没有能力帮助你。”他的脸立刻变得苍白。他低下头，喃喃地说道：“这下完蛋了。”我等了几秒钟，然后说道：“虽然我没有办法帮助你，但我可以介绍你去见本大楼的一个人，他可以协助你东山再起！”我把窗布拉开，露出一面大镜子，他可以从镜子里看到他的全身。我用手指着镜子说：“我答应介绍你跟他见面，就是这个人，在这个世界上，只有这个人能够使你东山再起，除非你坐下来，彻底认识这个人，否则，你只能跳到密歇根湖里，因为在你对这个人作充分的认识之前，对于你自己或这个世界来说，你都将是个没有任何价值的废物。”
他朝着镜子向前走了几步，用手抚摸他长满胡须的脸孔，对着镜子里的人从头到脚地打量了几分钟，然后后退几步，低下头，开始哭泣起来。我知道我的忠告已经发挥功效了，便送他离去。几天后，我在街上碰见了这个人，我几乎都认不出他来。他的步伐轻快有力，头抬得高高的。他从头到脚打扮一新，看来很成功的样子，而且他也似乎有些感觉。他解释说：“我正要到你的办公室去，把好消息告诉你。那一天我离开你的办公室时，还只是一个流浪汉。但是，虽然我的外表落魄，我仍然找到了一份年薪3000美元的工作。想想，一年3000美元。我的老板先预支了一些给我，要我去买些新衣服，还让我寄一部分钱回去给我的家人。我现在又走上成功之路了。我正要前去告诉你，将来有一天，我还要再去拜访你一次。我将带去一张支票，签好字，收款人是你，金额是空白的，由你填上数字。因为你介绍我认识了我自己，幸好你要我站在那面大镜子前，把真正的我指给我看。”那人说完话后，转身走入芝加哥拥挤的街道，这时，我终于发现：在从来不曾发现“自立”和“责任”价值的那些人的意识中，原来隐藏了的力量和各种潜能。如果一个人连自己都没有看清楚，对自己都不能负责任，就不可能取得成功。
……
序言
用户评价
我发现这本书的编排方式非常巧妙，每一篇文章都相对独立，篇幅也适中，这让我可以在忙碌的生活中，抽出零碎的时间来阅读。即使每天只读一小段，也能感受到知识的积累。我特别关注书中关于“认知偏差”的章节，它揭示了我们在思考和判断时常常会掉入的陷阱，比如“确认偏误”和“锚定效应”。这些概念听起来可能有点专业，但书中通过大量的案例分析，让我们清晰地看到这些偏差是如何影响我们的决策，甚至改变我们对现实的认知。我回想起自己过去的一些错误决定，很多都与这些认知偏差有关，当时却浑然不觉。这本书就像一面镜子，让我看到了自己思维中的盲点，也教会我如何去克服它们，做出更理性的判断。它不仅仅是关于心理学知识的普及，更是一种思维方式的引导，让我学会用一种更批判、更客观的视角去看待问题，不再轻易被表象所迷惑。
评分阅读过程中，我时常被作者的洞察力所折服。他能够精准地捕捉到人类行为背后的微妙动机，并用通俗易懂的语言将其阐释清楚。我特别欣赏书中关于“自我效能感”的论述，它解释了为什么有些人面对困难能够坚持不懈，而有些人却容易放弃。这与个人内心的信念和对自身能力的认知息息相关。这本书让我意识到，很多时候，我们之所以无法实现目标，不是因为能力不足，而是因为内心的自我设限。它鼓励我们去挑战自己的舒适区，去相信自己能够做到，从而激发内在的潜能。此外，书中对于“习惯养成”的分析也极具启发性，它不仅仅是讲述如何培养好习惯，更是深入探讨了习惯形成的机制，让我们能够有针对性地去改变那些不良的习惯，建立起有利于自身成长的行为模式。这本书的价值在于，它不仅提供知识，更提供了一种行动的指南，让我能够将所学到的知识转化为实际的改变，让我的生活和工作都变得更加积极和有效。
评分刚拿到这本书，就被它沉甸甸的分量和书名吸引住了。“铭鉴经典”四个字，总让人觉得里面蕴含着智慧的光芒，而“每天学点实用心理学”则直接点明了这本书的价值所在，充满了诱惑力。我一直对人类的行为模式和内心世界充满好奇，但又觉得心理学是一门高深的学问，望而却步。这本书的出现，恰好满足了我这种“想学又怕难”的读者心理。它承诺“每天学点”，就意味着门槛不高，内容不会过于晦涩，更适合日常的阅读和吸收。我期待着它能像一位温和的引路人，带领我一步步走进心理学的奇妙殿堂，理解自己，也理解他人。这本书的外观设计也很简洁大方，没有过于花哨的图案，书脊上的字体清晰，让人感觉十分专业和可靠。拿到手里的时候，就有一种想要立刻翻开它，沉浸在知识海洋里的冲动。我希望这本书能给我带来一些启发，帮助我更好地认识和处理生活中的各种人际关系和情感问题，让我变得更加成熟和睿智。
评分翻开这本书，映入我的眼帘的是一幅幅生动的图画和深入浅出的文字，这让我对心理学的理解不再停留在枯燥的理论层面。我尤其喜欢作者用一些我们日常生活中经常遇到的场景来解释复杂的心理现象，比如在处理人际冲突时，书中提供的分析角度就让我豁然开朗，原来很多时候我们误解别人，或者被别人误解，都是因为我们没有真正理解对方的思维模式和情感需求。我曾经因为一些小事和朋友产生隔阂，事后才发现是自己当时的情绪过于激动，没有冷静思考，而这本书正好提供了一些关于情绪管理的实用方法，让我学会了如何识别自己的情绪，并用更健康的方式来表达和处理。而且，书中关于沟通技巧的部分，更是让我受益匪浅。我一直觉得自己不太擅长表达，有时候想说的话卡在喉咙里，说出来又怕词不达意。这本书中的一些沟通原则，比如积极倾听、换位思考等等，都像是一盏盏明灯，照亮了我沟通的道路，让我感觉自己和身边的人之间的距离好像也拉近了许多。
评分让我惊喜的是，这本书并没有局限于理论的探讨，而是将心理学的知识与现实生活紧密地结合起来。它提供了许多可以直接应用于日常生活中的技巧和方法，例如在工作中如何提高效率，如何处理棘手的同事关系，以及如何在家庭生活中扮演更受欢迎的角色。我尤其对书中关于“积极心理学”的部分印象深刻。它强调了关注个体的优势和积极品质，而不是仅仅着眼于解决问题。这让我开始重新审视自己的长处，也学会了如何更好地发挥自己的潜能。同时，书中也探讨了如何培养幸福感，如何建立更健康的人际关系，这些内容都让我觉得非常贴近自己的需求。读完之后，我感觉自己不仅仅是在学习心理学，更是在学习如何更好地生活，如何成为一个更充实、更快乐的人。这本书就像一位经验丰富的生活导师，用平实的语言，分享着深刻的人生智慧。
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