婚姻是好的修行 9787515816043 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

张岩 著

图书标签:

• 婚姻
• 情感
• 成长
• 自我提升
• 人际关系
• 心理学
• 生活
• 幸福
• 家庭教育
• 两性关系

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中华工商联合出版社

ISBN：9787515816043

商品编码：29629033151

包装：平装

出版时间：2016-03-01

基本信息

书名:婚姻是好的修行

：36.00元

售价：26.3元,便宜9.7元,折扣73

作者:张岩

出版社：中华工商联合出版社

出版日期：2016-03-01

ISBN：9787515816043

字数：220000

页码：228

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

恋爱是美丽的，而婚姻却是神圣的。都说，婚姻是女人的第二次生命，它甚至可以决定女人的一生。都说，干得好不如嫁得好。然而，我想说，嫁得好不如经营得好。所以，女人们，请记住：王子和公主*终幸福地生活在一起了，这不是结局，而只是个开始。真正幸福的婚姻生活得你们终生用心去修行，提高自己、完善自己，*终向着幸福的方向迈进。

内容提要

世上有一种女人跟谁在一起都能找到快乐,嫁给谁都会幸福。因为她们爱自己，她们拥有强大的内心。她们也懂得爱别人，懂得创造自己的幸福。

她们知道，婚姻不是终归宿，幸福的婚姻才是真正的目的。所以，她们一直在努力修炼：让自己成为真正有魅力、有气质而且温柔又漂亮的好女人。

爱情易得，白首难得。当纯美的爱情经历着婚姻的平淡，犹如一壶好茶在一次次冲泡之后，变得索然无味时，她们没有感叹相爱容易相守难，反而转身酿起了亲情的红酒，让爱升华，让幸福的婚姻变得愈加醇厚。

目录

作者介绍

文摘

序言

《爱与承诺：构建持久亲密关系的艺术》 第一章：理解婚姻的基石 婚姻，作为人类社会最古老、最核心的制度之一，其本质远非一张法律文书或一场盛大仪式所能概括。它是一份动态的、需要双方共同维护的长期承诺，是两个人选择共同面对生活风雨、分享喜悦与挑战的契约。要构建一段坚实的婚姻，我们首先需要深入理解其内在的结构和存在的意义。 本章将首先探讨现代婚姻观念的演变，从传统“合二为一”的模式，过渡到强调个体独立性与亲密关系平衡的现代视角。我们将剖析那些被社会理想化却常常在现实中缺席的“完美婚姻”的幻象，引导读者回归现实，正视婚姻的复杂性与多面性。我们将深入分析“承诺”这一概念的深层含义——它不仅仅是排他性的爱恋，更是一种对共同未来负责的意志表达。 我们将借助社会学和心理学的视角，解析不同文化背景下婚姻角色的塑造与变化。成功的婚姻并非天然存在，而是建立在一系列清晰、双方都认可的“契约精神”之上，这些契约涵盖了财务规划、育儿理念、家庭责任划分乃至精神支持的边界。理解这些基石，是迈向深度亲密关系的第一步。 第二章：有效沟通：跨越藩篱的桥梁 沟通，是维持任何复杂关系运转的血液。在婚姻中，沟通的质量直接决定了亲密度的深度和冲突解决的效率。本书的第二章将超越“多倾听”这类泛泛之谈，深入探讨高效、有建设性的婚姻对话技巧。 我们将引入“积极倾听”的进阶技巧，包括如何识别语言背后的情感需求（情感解码），以及如何使用“我信息”来表达感受而非指责对方（非暴力沟通的应用）。特别地，我们将用大量篇幅阐述如何处理“冲突”——冲突本身并不可怕，可怕的是处理冲突的方式。我们将分析常见的沟通陷阱，例如“灾难化思维”、“翻旧账”和“情感隔离”，并提供即时有效的“暂停与重启”机制，帮助夫妻在情绪高涨时建立安全的缓冲地带。 本章还会关注非语言沟通的力量。姿态、眼神接触、触摸的频率和质量，往往比语言本身传递出更真实的信息。我们将指导读者如何解读伴侣的肢体语言，并学习如何通过积极的非语言信号来增强情感连接，重建因长期相处而可能变得疏离的“共情回路”。 第三章：亲密感的重塑与维护 亲密感是婚姻的灵魂，它不仅指生理上的结合，更包含了情感上的相互袒露和精神上的深度契合。随着时间的推移，生活琐事、工作压力往往会稀释最初的激情，使得亲密感面临严峻的挑战。 本章将系统性地探讨如何区分“激情之爱”与“伴侣之爱”，并致力于指导夫妻将两者有机结合。我们将探讨“情感账户”理论，强调日常的点滴积累——那些看似微不足道的赞美、理解和支持——才是决定亲密关系稳固性的关键。 我们将深入探讨“性亲密”在婚姻中的角色。性生活不仅仅是生理需求，更是表达爱意、确认关系、释放压力的重要途径。本章将提供实用的建议，帮助夫妻打破“性单调”，重新探索彼此的身体语言和情感边界，确保性亲密能够持续滋养婚姻关系，而不是成为一种负担或例行公事。同时，我们将关注“脆弱性”在亲密关系中的重要性，学会安全地暴露自己的弱点，从而获得更深层次的信任和接纳。 第四章：共同成长与个体空间：平衡的艺术 一段健康的婚姻，应当是两个独立个体相互成就、共同成长的容器，而非一方吞噬另一方的牢笼。在本章中，我们将探讨如何在“我们”和“我”之间找到微妙的平衡点。 “个体空间”并非疏离的代名词，而是保持自我活力的必要条件。我们将讨论如何尊重彼此的兴趣爱好、友谊圈和职业发展，确保双方都能在婚姻之外拥有自我实现的空间。这对于维持新鲜感和避免“角色固化”至关重要。 然而，共同的愿景是维系长期关系不可或缺的粘合剂。本章将指导夫妻进行定期的“婚姻愿景校准会议”，讨论五年、十年后的共同目标，无论是财务目标、旅行计划，还是退休后的生活设想。当夫妻双方都在朝同一个方向努力时，即使面对外部的颠簸，婚姻的航向也会保持稳定。我们将分析“相互支持”的有效策略，确保当一方面临挑战时，另一方能够成为最坚定的盟友而非评判者。 第五章：面对挑战：化解危机与修复裂痕 婚姻的旅程中，危机是不可避免的考验。这些危机可能源于外部压力（如经济困难、亲人离世），也可能源于内部结构性问题（如信任危机、长期冷漠）。本章的重点在于提供实用的“危机管理工具箱”。 我们将详细分析“信任破裂”后的重建过程，强调重建信任所需的时间框架、具体行动步骤以及保持透明度的重要性。对于更深层次的矛盾，如价值观差异或原生家庭影响，本章将介绍如何识别这些“隐藏的议程”，并学习如何通过结构化的讨论来整合彼此的差异，而不是试图消除它们。 最后，本章会探讨如何认识到“结束”有时也是一种负责任的选择。当努力无法挽回时，如何以成熟、尊重的方式结束关系，保护彼此的尊严和相关方的福祉，也是构建成熟关系的一部分。本书致力于提供一个全面的视角，帮助读者认识到，无论结果如何，处理挑战的过程本身就是一种深刻的人生学习。 结语：持续的实践与自我发现 婚姻并非一个目的地，而是一场需要不断学习和调整的马拉松。本书所提供的所有工具和见解，都需要在日常的实践中打磨和内化。真正的“好修行”，存在于每一次耐心的对话、每一次不计回报的付出，以及每一次选择理解而非指责的瞬间。通过对这些核心要素的深入探索与持续投入，夫妻可以共同构建一个充满活力、相互滋养的亲密关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫做《婚姻是好的修行》，ISBN是9787515816043。 读完这本书，我最大的感受就是，它并非一本教你如何在婚姻中“功成名就”的指南，而更像是一位饱经风霜的长者，坐在你身旁，用温润而深邃的目光，缓缓诉说着生活的真谛。书中的文字没有华丽的辞藻，也没有刻意的煽情，却字字句句都敲打在心坎上。我尤其欣赏作者对“修行”二字的解读，它不是一种苦修，而是一种潜移默化的自我完善，是在无数琐碎日常中，对自我认知、对他者理解、对生活本质的不断探寻。我常常在书中找到自己的影子，那些曾经让我困惑、沮丧的瞬间，在作者的笔下被剖析得淋漓尽致，却又带着一种释然的力量。它让我明白，婚姻的真谛不在于追求完美无瑕的童话，而在于接纳不完美，并在其中找到成长的契机。那些关于沟通、关于妥协、关于爱与被爱的讨论，都并非空泛的理论，而是从无数真实的生活片段中提炼出来的智慧。合上书本，我感觉自己像是经历了一次心灵的洗礼，对生活，对身边的人，有了更深刻的理解和更温柔的慈悲。

评分☆☆☆☆☆

《婚姻是好的修行》这本书，给我带来的最大触动，在于它将婚姻视为一种“历练”，一种帮助我们提升自我、认识世界的“道场”。作者并没有提供一套标准化的模板，而是引导读者去探索属于自己的婚姻之道。我非常欣赏书中对于“业力”的解读，它让我意识到，我们在婚姻中所遭遇的一切，都并非偶然，而是过往种种选择的必然结果。然而，书中更强调的是，我们如何在当下做出更智慧的选择，从而改变未来的走向。这给我带来了极大的希望和力量。我尤其喜欢书中关于“情绪管理”的讨论，它不是告诉你压抑自己的情绪，而是教你如何理解情绪的根源，如何与情绪共处，如何在婚姻中保持一份清醒和理性。这种深入的探讨，让我不再感到在婚姻中孤立无援，而是找到了可以依靠的智慧和方法。合上书本，我感觉自己像是完成了一次内心的梳理，对婚姻有了更深层次的理解，也对未来的生活充满了期待，因为它不再是等待，而是一种主动的、充满意义的“修行”。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我感到安心的书，它的标题《婚姻是好的修行》就有一种抚慰人心的力量。我一直觉得，婚姻并非是爱情的终点，而是一个新的起点，一个需要不断学习和成长的旅程。这本书并没有给我带来什么激进的改变，而是像一位老友，用平和的语气，分享了许多关于人生和关系的感悟。我尤其喜欢书中关于“感恩”的论述。在婚姻中，我们常常容易放大对方的不足，却忽略了对方的点滴付出。作者提醒我，要学会感恩，感恩对方的陪伴，感恩生活中的点滴美好。这种感恩的心态，不仅仅是针对伴侣，也延伸到对生活的态度。当我对生活充满感恩时，婚姻中的许多烦恼似乎也变得不那么重要了。书中对于“爱”的理解，也让我受益匪浅。它不是占有，不是控制，而是一种无私的付出和包容。读完这本书，我感觉自己的内心更加柔软，对婚姻的看法也更加豁达。它让我明白，婚姻的美好，不在于外在的光鲜，而在于内心的安宁和充实。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我陷入沉思的书，它的标题《婚姻是好的修行》本身就充满了哲学意味。我一直觉得，婚姻是一种考验，而这本书则将这种考验升华为一种“修行”。它没有提供速成的秘籍，而是引导读者去观察，去体悟。我喜欢书中对“业力”和“因果”的探讨，虽然这些词汇听起来有些沉重，但在作者的笔下，却显得格外接地气，与我们的日常生活息息相关。每一次争吵，每一次误解，都仿佛是前世今生某种“业力”的显现，而我们如何在当下做出选择，又将决定未来的“因果”。这种视角让我对婚姻中的矛盾有了新的理解，不再单纯地归咎于对方，而是开始反思自身在其中扮演的角色。书中对于“放下”和“接纳”的论述，尤其让我受益。很多时候，我们执着于改变对方，或者强求一段关系符合自己的理想模型，结果却适得其反。《婚姻是好的修行》教会我，真正的力量在于改变自己，在于学会接纳那些我们无法改变的部分。阅读的过程，就像是在进行一场深入的自我对话，每一次翻页，都感觉自己离内心的平静又近了一步。

评分☆☆☆☆☆

《婚姻是好的修行》这本书，给我一种非常独特的阅读体验。它不像市面上很多婚姻类书籍那样，上来就讲如何经营、如何维系，而是从一个更宏观、更精神的层面去探讨婚姻。书中的一些观点，比如将婚姻比作一座“道场”，让我耳目一新。我一直觉得，生活本身就是一种修行，而婚姻，作为人生中最重要的关系之一，自然也承载了大量的修行内容。作者在书中探讨了许多关于“我执”和“空性”的观念，用通俗易懂的语言将其融入到婚姻生活的细节中。比如，在面对伴侣的缺点时，如何放下自己的评判，真正地去看见对方的本质；在处理家庭矛盾时，如何不被情绪裹挟，而是以一种更超然的态度去面对。我发现，书中很多关于“放下”的建议，并不是让你放弃自己的需求，而是让你放下那些不必要的执念，学会以一种更柔韧、更具弹性的方式去处理问题。这种视角让我对婚姻中的冲突有了更深刻的理解，也让我开始思考，如何在这种“修行”中，找到属于自己的那份平静和智慧。