我还没有男朋友：社交时代恋爱秘籍 9787115441423 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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猎手韦杰 著

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• 单身
• 恋爱技巧
• 自我提升

店铺： 一鸿盛世图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115441423

商品编码：29628844125

包装：平装-胶订

出版时间：2017-01-01

基本信息

书名：我还没有男朋友：社交时代恋爱秘籍

定价：42.00元

作者：猎手韦杰

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787115441423

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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★情感专家冷爱力荐:“这本书真的太细腻了，简直是手把手的示范，给黑暗中为情所困的女生们带来了一道灼热的阳光。”

★情感一线实战派专家猎手老师首部著作，半岛电视台、东森电视台、广东电视台、南方人物周刊、南方都市报等20多家中外知名媒体报道。

★本产品适合以下症状的用户：

我没有追求者，怎么办

如何判断我发的朋友圈受不受男生欢迎

为何他点赞一次就消失了

发朋友圈的时间是几点

怎样用140个字让男生想把我娶回家

我接不上他聊的话题，怎么办？

我不会聊天他也不会聊天，怎么办？

他很会聊，我不是对手，怎么办？

男生跟我聊一两次之后就没有再找我，怎么办？

对着喜欢的男生聊不好，对着不喜欢的男生又不想聊，怎么办

怎样让他来约我

他老找我聊天但是不约见我，怎么办

男生总是临时约我，怎么办

他老是约我，可就是不表白，怎么办

不想他那么快表白，但又怕他不追了，怎么办

关于获得一枚男盆友所有问题的答案在此

本产品须遵医嘱，请勿私用

……

★猎手说，告别单身，有一个办法就是：让全世界都知道——我还没有男朋友！搞定男神从一条朋友圈开始，启动真爱只需一句文字聊天！

★预售下单送猎手、丸美弹力蛋白眼精华日夜装1份（价值39元）、情智有氧试听券1张（价值100元）、作者暖心明信片2张

内容提要

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本书是一本社交软件时代的恋爱之书。通过大量生动的案例和图片，以及文字聊天记录分析，形象地展示了社交软件在当代社会恋爱关系中的重要作用，系统地总结出广大女性可拿来即用的沟通与社交技巧，帮助女性拓展社交圈，找到合适的人，收获爱情，收获幸福。本书适合需要解决情感问题、想要获得婚恋幸福的女性，以及对两性情感知识感兴趣的读者阅读。

目录

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Chapter 01

APP 时代，躺在被窝里就能找到男朋友

如何让男生一直喜欢你　　02

你吸引不了喜欢的男生的原因　　03

怎样“捕获”十全A 类男　　13



Chapter 02

好男人来自哪里

为什么在婚恋网站上找到好老公的总是“别人”　　20

怎样把你想要的男生招过来　　23

如何让B 类男和C 类男绕行　　31

140 个字让男生想把你娶回家　　33

让你日收200 封A 类男来信的好办法　　35

一句话赢得轻佻择偶对象的尊重　　36

“猎手社交突破班”学员夏眠的成功案例　　38

猎问：

1. 我担心被婚，怎么办？ 42　

2. 如果他已婚，怎么办？ 43

3. 我吸引不到A 类男，怎么办？ 44



Chapter 03

选一张让别人想认识你的头像

一张吸引人的头像应具备的元素　　46

让他对你生情的捷径　　50



Chapter 04

颜值一般，如何让他看到你

如何让男神看到我　　54

喜欢足球的男生是一个大公约数　　56

喜欢篮球的男生很多高大又英武　　59

小众高端运动能有针对性地吸睛　　62

运用好车让A 类男对你刮目相看　　64

猎问：

1. 如何判断我在朋友圈发的信息受不受男生欢迎？ 67　

2. 他不点赞也不评论，怎么办？ 68　

3. 为何同样的内容当我发时就没人点赞？ 69　

4. 他的朋友圈是空白的，什么都没有，怎么办？ 71　

5. 他说我在朋友圈发的信息都是高大上的，怕配不上我，怎么办？ 72



Chapter 05

如何击中他的魂

越学网红，爱情越远　　74

如何拍焦点的旅行照　　75

看电影难道就只能晒电影票　　84

宠物怎样成为朋友圈加分项　　89

建一个你和他的“老地方”　　93

猎问：

1. 为何他点赞一次就消失了？ 97

2. 我能去点赞和评论他的朋友圈吗？ 97

3. 在朋友圈发信息的佳时间是几点？ 99

4. 他只评论不私聊，怎么办？ 99

5. 独自去旅行没有人帮忙拍照，怎么办？ 99

6. 宠物比我抢镜/萌，怎么办？ 100



Chapter 06

活得像个女人

颜值不高也可以秀出美感　　102

自拍一根锁骨远比暴露更高级　　103

睡前发张照，男生一晚睡不着　　106

姐妹们，为了我的幸福，靠你们了　　107

一个手势令男人被你牵着走　　108

皮肤白不但能遮丑还能变女神　　111

猎问：

1. 领导看到自己太性感的信息，怎么办？ 112

2. 男生会不会觉得我太色、不清纯？ 113

3. 太“女汉子”了，一拍照就很别扭，更别说性感了，怎么办？ 113

4. 闺蜜都比我漂亮，怎么办？ 114



Chapter 07

如何让他想保护你

“女汉子”的困惑　　116

伤口是勋章也是男人欲望的床　　117

痛经令男人对女人世界好奇向往　　118

生病生出来的关爱　　119

搬家搬出潜在追求者　　122

“技术宅”是真的很喜欢修电脑　　123

失恋往往是再恋的好时机　　125

当你保护弱小的时候他更想保护你　　126

猎问：

1. 伤口怎样才能拍出美感？ 127

2. 发长腿照会不会显得太“绿茶”？ 127

3.“大姨妈”来了会不会把男生吓跑？ 128

4. 我失恋了会不会让男生觉得我还没有放下？ 128



Chapter 08

让他想抱你回家

贤惠的正确打开方式　　130

永远要锁住男人的胃和心　　131

每一位霸道总裁都有这样一位女朋友　　136

触动A 类男心弦的女生是这样的　　137

曼妙身材的高级展示法　　140

一低头的温柔让男生心醉神迷　　140

猎问：

1. 我厨艺不精应该怎样展示？ 142

2. 我发了绘画/ 书法作品，男生都评论让我送给他们怎么办？ 142

3. 什么是让男生觉得寡淡的照片？ 143

4. 我发才艺的照片收到的都是女生的评论，而男生寥寥怎么办？ 143



Chapter 09

如何让他珍惜你

如何让男生觉得你是个宝　　146

如何让他对你紧追不放　　153

让他觉得命中注定就应该和你在一起　　154

猎问：

1. 男生知道我有追求者觉得我不专一，怎么办？ 156

2. 我没有追求者怎么办？ 157

3. 我有人追但是男神还是不来追我怎么办？ 158

4. 他让我接受追求者，怎么办？ 158

5. 他说我眼光太高，怎么办？ 159

6. 追求者是我喜欢的男生的好兄弟，怎么办？ 160



Chapter 10

情感问题的答案都藏在这里

你的情路顺不顺，看看聊天记录就知道了　　162

学会这样聊，再也不用担心没有话题啦　　164

如何让男生约你而不显得自己主动　　170

男生不愿意跟你聊天的原因　　179

聊天高手和小白的不同待遇　　181

猎问：

1. 他话很少一直都是我找话题，怎么办？ 190

2. 他聊的话题我接不上怎么办？ 190

3. 我不会聊天他也不会聊天怎么办？ 191

4. 男生跟我聊一两次之后没有再找我，怎么办？ 191

5. 对着喜欢的男生聊不好，对着不喜欢的男生又不想聊怎么办？ 192



Chapter 11

爱情有规律

掌握这些，爱情别想逃　　194

使人沉闷的聊天是这样的，你中招了吗　 198

使人想约见的聊天是这样的，你做对了吗　 203

猎问：

1. 我只会聊正事不会瞎聊怎么办？ 207

2. 我说了好笑的段子和趣事他都不笑，怎么办？ 208

3. 我说的话题他都不感兴趣，怎么办？ 208

4. 我觉得聊天很累不想聊怎么办？ 209

5. 我觉得聊得不错，但暗示他约我他就是不约怎么办？ 210



Chapter 12

如何让他喜欢你

做一个有趣的女生　　212

获取男生长久注意力的办法　　213

向男生提问的技巧　　216

这样做能让男生对你心甘情愿　　217

猎问：

1. 他老找我聊天但是不约见我，怎么办？ 218

2. 他是话题终结者，怎么办？ 220

3. 他很会聊但我完全不是对手，怎么办？ 222

4. 他失恋了我该怎么聊？ 223



Chapter 13

如何让自己魅力四射

躲在人群里，聚光灯照不到你　　226

别让“第三者”抢走你的幸福　　228

自信的女人好命　　231

放大格局，你就是爱情大赢家　　233

猎问：

1. 他问我情感经历我该告诉他吗？ 236

2. 整过容我该告诉他吗？ 239

3. 我离过婚该告诉他吗？ 240

4. 我展示很多但是他不展示怎么办 242

5. 我是小家碧玉，他是富家公子，怎么办？ 243



Chapter 14

懂得调情的女人是男人的心头爱

与调情，傻傻分不清的女生　　246

顺水推舟调情法　　252

主动出击调情法　　255

猎问：

1. 他总是跟我讲黄色的话题，怎么办？ 258　

2. 他老是打击我，不夸我怎么办？ 258　

3. 他有爱人但我喜欢他，怎么办？ 262　

4. 他对我忽远忽近，怎么办？ 263　

5. 他不仅跟我调情还跟其他人调情，怎么办？ 264



Chapter 15

维持关系的天平

男女平衡，感情才能持续　　266

怎样让聊天变得有价值　　267

怎样让他在乎你　　269

怎样让他觉得跟你有默契　　272

怎样走进男神的心　　275

猎问：

1. 他总是跟我讲黄色的话题，怎么办？ 258　

2. 他老是打击我，不夸我怎么办？ 258　

3. 他有爱人但我喜欢他，怎么办？ 262　

4. 他对我忽远忽近，怎么办？ 263　

5. 他不仅跟我调情还跟其他人调情，怎么办？ 264



Chapter 15

如何让他来表白

如何判断他是不是真心喜欢你　　288

这样的表白能让你们的关系更靠谱　　290

进展太快，怎样让他按照你的节奏来追你　　294

他迟迟还没来表白？手把手教你逼表白　　298

成功案例

猎问：

1. 我可以向他表白吗？　

2. 他向我表白，我也很喜欢他，但我觉得没有安全感怎么办？　

3. 他向我表白时，我发现自己是第三者怎么办？　

4. 他说自己很被动，暗示我来表白，怎么办？　

5. 我逼他表白，他发我“好人卡”是怎么回事？

作者介绍

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猎手原名韦杰，情智有氧联合创始人，择偶优选专家，情感格局构建师，情感实践教育先行者，《南方人物周刊》专栏作家；长期致力于两性情感的咨询与培训，擅长打开社交困境、构建情感格局、维护长期关系，解决婚恋冲突争端，创立了有效和完善的学习体系；曾被半岛电视台、东森电视台、广东卫视、《南方都市报》等20多家中外媒体报道。

文摘

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序言

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好的，以下是一本关于社交时代恋爱的图书简介，内容不涉及您提供的书名信息，力求详实： --- 书名：心动指南：现代社交场域的亲密关系构建 作者：[此处可假设一位作者名，例如：林语） ISBN：[此处可假设一个ISBN，例如：9787532778888] 出版社：[此处可假设一个出版社名，例如：人文社科出版社] --- 简介 在这个信息爆炸、社交连接空前便捷的时代，我们似乎比以往任何时候都更容易认识新朋友，但要真正建立一段深入、稳定且令人满足的亲密关系，却成了一门愈发复杂的艺术。电子屏幕上的点赞和滑动，取代了面对面的眼神接触和真诚的交流，使得当代人在追寻爱情的道路上充满了迷茫、焦虑乃至挫败感。《心动指南：现代社交场域的亲密关系构建》正是为所有渴望在数字化洪流中，锚定真实情感连接的现代人量身打造的一本深度指南。 本书并非提供浮夸的“速成”技巧，而是深入剖析了当代人际交往的底层逻辑、情感需求与心理障碍。它以严谨的社会学观察和心理学原理为基础，结合丰富的现实案例，引导读者重新审视自己对“爱”的定义，并系统性地构建起一套适应现代生活节奏的恋爱操作系统。 第一部分：数字时代的“自我”重塑与吸引力法则 在一切皆可“包装”的社交媒体时代，首先要解决的是“我是谁”以及“我能提供什么”的问题。本书的第一部分聚焦于个体内部的建设工作，强调真正的吸引力源于内在的稳定和清晰的自我认知。 一、超越“人设”的真实自我定位： 探讨了社交媒体时代身份构建的陷阱。我们如何区分理想化的自我展示与真实的内心需求？书中提供了一套“价值澄清练习”，帮助读者明确自己在亲密关系中不可妥协的核心价值观和情感诉求，避免因追逐不适合的伴侣而耗费精力。 二、情绪智能：现代社交的隐形货币： 现代恋爱不再是简单的条件匹配，而是情绪价值的交换。本章深入解析了情商（EQ）在关系初期的决定性作用。内容涵盖如何管理自己在初次接触中的焦虑、如何识别对方释放出的微妙情绪信号，以及如何恰当地表达脆弱性——这种在数字交流中常常被误解或掩盖的品质。 三、数字社交的“引力场”设计： 针对线上交友平台和各类社交软件，本书提供了实用的策略，但重点并非如何“优化资料”以获得更多关注，而是如何利用这些工具作为“高效的初筛机制”，而非情感的终点站。学习如何将线上的初步连接，平稳、自然地过渡到线下的深度交流，避免“永恒的聊天室僵局”。 第二部分：从连接到契合：有效沟通与深度连接的艺术 许多关系止步于“聊得来”和“玩得好”，却无法深入到彼此的心灵深处。本书的第二部分致力于弥合这一鸿沟，探讨如何在信息过载的环境中，实现高质量的、有意义的深度沟通。 四、倾听的复兴：不只是等待说话： 现代人普遍缺乏深度倾听的能力。本书详细拆解了主动倾听的三个层次，并教授读者如何在信息碎片化交流中，捕捉对方叙事背后的情感意图。这部分内容强调了“验证感”（Validation）在建立信任中的核心地位。 五、冲突管理：关系升级的催化剂： 冲突并非关系的终结，而是了解彼此差异的契机。本书摒弃了“零冲突即完美”的幻想，转而提供实用的非暴力沟通模型。重点讲解了如何“对事不对人”地表达不满，如何识别和解构负面沟通循环（如指责、防御、轻蔑和筑墙），从而将争执转化为共同成长的机会。 六、共同愿景的构建与时间管理： 随着生活节奏的加快，情侣们越来越难平衡个人空间与共同生活。本书探讨了如何清晰地沟通未来规划（事业、居住、家庭等），以及如何在忙碌的工作日程中，创造出高质量的“专注陪伴时间”（Quality Focused Time），确保关系持续得到滋养。 第三部分：亲密关系的持久维护与跨越障碍 一段健康的长期关系，需要持续的维护和适应能力。本书的最后部分关注如何应对关系中必然出现的倦怠期、差异化和外界干扰。 七、性与亲密：超越生理需求的连接： 探讨了亲密关系中身体连接的重要性，不仅仅是生理满足，更是情感释放的通道。内容涉及如何坦诚地沟通性需求、如何应对欲望的周期性变化，以及如何通过非性接触（如拥抱、牵手）来维持日常的情感联结。 八、处理外部世界的侵蚀：科技、家庭与社会压力： 现代人需要应对的外部干扰空前增多。本书分析了社交媒体对伴侣关系中“嫉妒心”的影响，如何设定健康的数字边界，以及如何管理双方原生家庭的介入。它强调了夫妻双方需要建立一个统一的“关系防火墙”，共同抵御外界的噪音。 九、倦怠期的“重新点火”策略： 任何长期关系都会经历适应性平淡期。本书提供了基于行为科学的“新奇刺激”引入法，鼓励伴侣探索新的共同爱好、重温初识的浪漫场景，以及进行定期的“关系体检”，主动发现并修复潜在的裂痕，确保激情与亲密感的持续迭代。 结语：爱是一种学习，而非运气 《心动指南》的核心理念是：在复杂的现代社交环境中，高质量的爱情并非遥不可及的运气，而是一项可以通过学习、实践和持续反思而精进的技能。这本书鼓励读者停止被动地等待“对的人”出现，转而主动成为那个懂得如何爱、如何被爱，并能构建持久而深刻亲密关系的“对的人”。它是一份面向未来、充满希望的实践手册。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一位经验老道的“情感军师”，为我揭示了现代社交环境下恋爱的“游戏规则”。我一直觉得自己在这方面是个“小白”，面对复杂的社交圈和瞬息万变的感情，常常感到无所适从。但这本书用一种非常系统和逻辑性的方式，将这一切都梳理清楚了。它没有讲那些虚无缥缈的“感觉”，而是深入剖析了建立一段健康、长久关系所需要具备的各种能力和素质。我特别喜欢书中关于“界限感”的讨论，它让我明白，在追求爱情的同时，也要懂得保护自己，不被对方过度消耗。作者用很多生动的比喻，把一些复杂的心理学概念解释得通俗易懂，让我能够轻松地理解并运用到实际生活中。我发现，很多时候，我们之所以在感情中碰壁，并不是因为我们不够好，而是因为我们缺乏正确的“策略”。这本书就为我提供了这样一套“策略”。它教我如何识别适合自己的人，如何有效地表达自己的需求，以及如何在关系出现问题时，找到合理的解决方案。读完这本书，我感觉自己仿佛拥有了一张“攻略地图”，能够更清晰地规划自己的恋爱路线，避免走弯路。而且，这本书的价值观非常积极向上，它鼓励我们去爱，去追求幸福，但同时也强调了自我独立和内在价值的重要性。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太让人惊喜了！作为一个在社交媒体上摸爬滚打多年的“资深网民”，我一直觉得要在这个时代找到真爱就像在茫茫大海捞针，尤其是看着身边朋友一个个脱单，而自己还在原地踏步，那种焦虑感真的难以言喻。这本书的标题就直击了我内心的痛点，让人忍不住想一探究竟。翻开书页，我最先被吸引的是作者那种轻松幽默又不失深刻的笔触。她没有采用那种空洞的说教模式，而是通过大量生动有趣的真实案例，把那些看似遥不可及的恋爱理论变得接地气、易理解。读到那些“教科书式”的沟通技巧，我才恍然大悟，原来自己之前的很多失败都是因为方法不对。比如，书中关于如何解读对方的社交媒体动态，以及如何巧妙地展开话题，都给了我非常实用的启发。我以前总觉得在网上聊天很困难，不知道说什么，容易冷场，但看完这本书，我发现原来有很多“潜规则”和“小套路”可以学习，而且不是那种虚伪的欺骗，而是真诚地展现自己，并且懂得倾听和回应。这本书不仅仅是教你如何“追到”一个人，更多的是引导你如何更好地认识自己，如何建立健康的恋爱观，以及如何在这个纷繁复杂的社交世界中保持清醒和独立。我尤其喜欢书中关于“自我价值”的探讨，它让我明白，与其焦虑地去寻找别人，不如先把自己的生活经营好，成为一个有魅力、有吸引力的人。这是一种由内而外的改变，这本书就像一位知心的朋友，陪伴着我一起成长，一起探索爱情的奥秘。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书简直是我近期阅读过的最有价值的一本书！作为一个曾经对恋爱感到迷茫和焦虑的人，这本书彻底改变了我的看法。作者用一种非常接地气、充满智慧的方式，将现代社会中复杂的恋爱关系剖析得淋漓尽致。我之前总以为，只要长得好看，或者有钱，就能找到对象，但这本书让我明白，真正的吸引力来自于内在的修养和良好的沟通技巧。书中关于如何提升个人魅力，如何建立自信，如何与不同类型的人建立连接，都有非常具体和实用的方法。我尤其喜欢书中关于“社交信号”的解读，让我能够更准确地理解对方的心意，避免一些不必要的误会。而且，作者的文笔非常幽默风趣，读起来一点都不枯燥，反而充满了乐趣。她用大量的真实案例，将那些抽象的理论变得生动形象，让人感同身受。我发现，这本书不仅仅是关于如何“脱单”，更是一种关于“成长”的哲学。它鼓励我们去认识自己，去发掘自己的优点，去成为一个更好的人。读完这本书，我感觉自己仿佛经历了一次“情感启蒙”，对未来的感情充满了信心和期待。它让我明白，爱情不是一场竞赛，而是一次美好的旅程，而这本书，就是我在这场旅程中最棒的向导。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让人读完后，恨不得立刻去实践的书！我之前总是被各种“剩女焦虑”和“恐婚症”困扰，觉得自己在社交场合总是显得格格不入，不知道如何与人建立有效的连接，更不用说发展一段浪漫的关系了。这本书就像一盏明灯，照亮了我前进的方向。它从非常细微的社交礼仪讲起，到如何有效地运用社交媒体，再到如何在约会中展现自己的魅力，每一个章节都充满了干货。我学到了很多关于“非语言沟通”的技巧，比如眼神交流、肢体语言的重要性，以及如何通过这些细节来传递积极的信号。这些都是我在日常生活中容易忽略的，但却是建立好感的关键。更重要的是，这本书鼓励我走出自己的舒适圈，勇敢地去尝试。它让我明白，失败并不可怕，可怕的是因为害怕失败而不敢迈出第一步。书中提供了一些非常实用的“行动指南”，比如如何主动开启对话，如何应对尴尬的沉默，如何巧妙地拒绝不合适的邀约等等。这些方法都非常具体，可操作性极强。我开始尝试着在生活中运用这些技巧，发现自己真的在一点点地改变，变得更加自信，更加懂得如何与人相处。这本书不仅仅是关于“脱单”，更是一种关于“成长”的指南，它让我看到了一个更优秀的自己，也让我对未来的感情充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书给了我一种前所未有的视角来看待爱情和社交。我一直觉得，感情这东西，讲究的是缘分，是感觉，是命中注定。但这本书却告诉我，在现代这个高度信息化的时代，缘分固然重要，但主动出击、掌握技巧同样不可或缺。它颠覆了我很多固有的观念。比如，我之前总是抱着一种“等待王子出现”的心态，很少主动去认识新朋友，更不用说主动去追求心仪的对象了。但这本书让我看到了另一种可能性，那就是通过积极的社交行为，去创造属于自己的“缘分”。书中对于如何打造个人魅力，如何提升沟通能力，如何把握约会机会等方面，都提供了非常详尽的指导。我印象特别深刻的是，作者用一种非常理性的方式分析了男女双方在恋爱过程中的心理变化，以及可能出现的误区。这让我能够站在对方的角度去思考问题，避免了很多不必要的冲突和误解。而且，这本书的语言风格非常现代，充满了生活气息，读起来一点都不枯燥。它不像是一些传统的恋爱指南，充满了生硬的理论，而是更像是在和一个经验丰富的闺蜜聊天，分享着关于爱情的智慧。我真的觉得，这本书不仅适合单身的朋友，即使是已经有伴侣的人，也能从中获得不少关于如何经营感情的启发。它让我明白，爱情不是一蹴而就的，而是需要不断地学习、实践和调整。