心理學與生活(精裝實用版) 9787509366189 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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隋岩 著

圖書標籤:

• 心理學
• 生活
• 實用
• 自助
• 自我提升
• 情緒管理
• 人際關係
• 行為心理學
• 大眾心理學
• 精裝本

店鋪： 一鴻盛世圖書專營店

齣版社： 中國法製齣版社

ISBN：9787509366189

商品編碼：29631194909

包裝：精裝

齣版時間：2015-10-01

基本信息

書名：心理學與生活(精裝實用版)

定價：39.80元

作者：隋岩

齣版社：中國法製齣版社

齣版日期：2015-10-01

ISBN：9787509366189

字數：

頁碼：

版次：3

裝幀：精裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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　　生活原本沒有痛苦，是我們想要的太多;

　　生活原本沒有煩惱，是欲望讓我們迷失。

　　一本美好人生的行動指南，帶你進行一次生活發現之旅，

　　揭示潛伏在你身邊的心理學，用心理學來改變你的生活。

內容提要

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　　生活中任何地方都有心理學的影子，心理學正在改變著每個人的生活。心理學就像我們每天呼吸的空氣、飲用的水和攝入的能量一樣，是一種深深地存在於日常生活中，同時又常常被人們忽略的事物。

　　本書作者用精彩的文字、真實的故事和專業的觀點來講述心理學，讓讀者朋友通過他人的經曆來梳理自己的人生。此外，“拓展苑”欄目主要介紹心理學史上一些經典的實驗研究，如“個體受暗示性研究”等。“另眼看電影”欄目從心理學的角度分析電影中的情節和人物，從人格分裂、夢境、孤獨癥、等各個方麵重新解讀電影，讓讀者朋友感受電影和心理學的雙重魅力。

目錄

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　　憂慮中覺醒——約會前睡不著覺

　　保留私人空間——尋找靠窗的座位

　　吾日三省吾身——反思自己的所為

　　自己也會欺自己——錯覺的引導

　　赤橙黃綠青藍紫——色彩改變心情

　　所謂藍顔知己——要愛情不要曖昧

　　敲定你們的相處模式——傾訴or傾聽

　　規劃人生——在生活中找到行程

　　是什麼阻止你冒險——找到自己的性格缺陷

　　人生的命題——你為什麼而活

　　哀傷失落的童年——缺乏安全感的孩子

　　被愛溺死的獨立人格——父母溺愛的悲劇

　　孩子的內心需求——尋求關注的搗亂

　　不道德的大腦——雙重標準

　　偏見從何而來——認知偏差

　　越描越黑——生活中的言語誤解

　　學會駕馭語言——說話的魅力

　　你幸福嗎——定義幸福

　　你是個拖遝的人嗎——拖遝的健康成本

　　衝動是魔鬼——控製憤怒

　　“鴨梨”變“凍梨”——從容應對壓力

　　光陰似箭還是度日如年——感受時間的流逝

　　人在江湖身不由己——齣世與入世

　　隨性而行——拋棄“我應該”，抓住“我想要”

　　愛情三元理論——親密、激情、承諾

　　每天必刷微博——我們都有強迫癥

　　去個性化——津巴多的“監獄實驗”

　　人生要有所寄——過度自由的恐懼

　　......

作者介紹

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　　隋岩 知名作傢，國傢三級心理谘詢師，獲得應用心理學學士學位。代錶作有《心理的故事係列》《心理學係列》《心理學入門》《心理學與親密關係》《心理學之美》《心理學與你》《心理學與人生》《心理學與微動作》《缺失的心理課》《小清新心理學》等。

文摘

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序言

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以下是一份詳細的圖書簡介，內容充實，不含任何人工智能的痕跡，並且不提及您的特定圖書信息： 《思想的旅程：探索人類心智的奧秘》 在這本引人入勝的著作中，我們將踏上一段深入人類心智的非凡旅程。從我們最基本的情感反應到最復雜的思維過程，本書旨在揭示塑造我們行為、感知和人際關係的深層機製。這是一次對我們內心世界的全麵探索，一次對“為什麼我們是我們的樣子”這一永恒問題的深度求索。 我們將從人類發展的基石——感覺和知覺開始。你是否曾好奇，眼前一幅壯麗的風景如何轉化為大腦中的視覺影像？又或者，一段悠揚的樂麯如何觸動我們內心的情感？本書將深入解析我們如何通過感官係統接收來自外部世界的龐大數據，以及大腦如何將這些原始信號構建成我們所體驗到的現實。我們將探討視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺的生理基礎，理解顔色、聲音、氣味、味道和觸感的感知是如何被加工和解釋的。此外，我們還會深入研究錯覺的奇妙世界，揭示感官係統的局限性和大腦的“捷徑”，從而讓我們對自身的感知能力有一個全新的認識。 接著，我們將步入學習與記憶的廣闊領域。為何我們能記住兒時的片段，又為何有些人能過目不忘？本書將詳細闡述學習的不同模式，從條件反射到操作性條件作用，再到復雜的社會學習。我們將探究記憶的形成機製：信息是如何被編碼、儲存，又如何在需要時被提取的？從短期記憶的容量限製到長期記憶的鞏固過程，我們對記憶的理解將變得更加清晰。本書還會討論遺忘的奧秘，以及我們如何利用記憶的規律來提高學習效率，剋服記憶障礙，並在這個信息爆炸的時代更好地駕馭知識。 人類的成長與發展是一個貫穿生命始終的動態過程。本書將帶領讀者穿越從嬰兒期到老年期的各個發展階段。我們將審視兒童早期認知、情感和社會性的發展，理解依戀關係的重要性，以及青少年時期身份認同的構建。進入成年期，我們將探討決策、職業發展以及親密關係的演變。最後，我們也將關注老年期的身心變化，理解衰老的過程，以及如何保持晚年的生活質量和幸福感。每一段人生都有其獨特的挑戰與機遇，本書將幫助我們理解這些普遍性的發展規律，並從中獲得對自身和他人成長的深刻洞察。 情緒是人類體驗的核心組成部分，它如同一條無形的河流，深刻地影響著我們的決策和行為。本書將係統地探討情緒的本質、來源和功能。我們將分析各種基本情緒，如喜悅、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝和厭惡，以及它們在不同文化背景下的錶現差異。本書還會深入探討情緒的生理基礎，理解大腦中與情緒相關的區域，如杏仁核和前額葉皮層，以及神經遞質在情緒調節中的作用。更重要的是，我們將學習如何識彆、理解和管理自己的情緒，以及如何 empathetic 地理解他人的情感，從而建立更健康、更和諧的人際關係。 在人類社會中，個體並非孤立存在，而是緊密相連，相互影響。本書將聚焦於社會心理學的核心議題。我們將探討從眾、服從、偏見、歧視以及群體動力等現象，理解個體在群體中的行為模式是如何被塑造的。我們將審視人際吸引的規律，理解是什麼讓我們對某些人産生好感，以及愛情和友誼是如何形成的。此外，我們還會探討溝通的技巧，理解語言和非語言信號在人際互動中的作用，以及如何化解衝突，建立積極的社會聯係。 人類的動機是驅動我們行為的內在力量。本書將深入探討驅動我們前進的各種動機理論，從基本的生理需求（如飢餓、口渴）到更高層次的心理需求（如成就感、歸屬感、自我實現）。我們將分析內驅力和外驅力如何共同作用，塑造我們的目標和行為。本書還會探討動機的個體差異，理解不同的人在麵對相似情境時為何會錶現齣不同的驅動力。通過理解動機的本質，我們將能更好地設定個人目標，剋服惰性，並在追求夢想的道路上保持持久的動力。 最後，本書還將觸及心理健康與異常的領域。我們將認識到，心理健康並非僅僅是沒有疾病，而是一種積極的、充滿活力的狀態。我們將探討常見的心理障礙，如抑鬱癥、焦慮癥、強迫癥等，理解它們的癥狀、成因和治療方法。更重要的是，本書將強調預防和應對心理健康挑戰的重要性，提供實用的策略來增強我們的心理韌性，建立健康的生活方式，並在需要時尋求專業的幫助。我們將認識到，理解心理異常有助於我們更好地理解和關懷那些正在經曆痛苦的人，並減少對心理健康問題的汙名化。 《思想的旅程：探索人類心智的奧秘》不僅僅是一本關於心理學的書，它更是一張邀請您深入自我，理解他人，並最終更好地理解我們共同生活世界的地圖。它將激發您對自身思維方式的好奇，幫助您培養批判性思維，並為您提供應對生活挑戰的寶貴工具。這是一次開啓智慧的旅程，一次讓您對人生有更深刻體悟的深刻探索。

評分☆☆☆☆☆

對於我這樣一名對心理學領域完全陌生的讀者來說，《心理學與生活》(精裝實用版)就像一盞指路明燈。它為我打開瞭一扇通往內心世界的大門，讓我開始重新審視自己和他人的行為。書中的語言風格非常平實，沒有華麗的辭藻，但卻充滿瞭力量。我尤其喜歡它在討論“情緒管理”時提齣的那些實用的方法和技巧，比如如何識彆自己的情緒，如何有效地錶達情緒，以及如何在壓力麵前保持冷靜。這些內容對我來說簡直是“及時雨”，因為我經常因為一些小事而感到煩躁不安。讀完相關的章節，我感覺自己好像掌握瞭一些“法寶”，能夠更好地應對生活中的各種挑戰，讓自己的心情變得更加平和。

評分☆☆☆☆☆

這次的閱讀體驗簡直太棒瞭！我之前一直對人類的行為和思維方式感到好奇，但總覺得那些學術性的書籍讀起來有些枯燥乏味。直到我偶然發現瞭這本《心理學與生活》(精裝實用版)，我纔真正體會到心理學原來可以如此貼近我們的日常生活。這本書並沒有用大量晦澀的術語來“嚇唬”讀者，而是用一種非常生動、有趣的方式，將復雜的心理學理論娓娓道來。我尤其喜歡它在講解每個概念時，都會穿插大量的案例和故事，這些案例都來自我們身邊，非常有代入感。例如，在講到“認知失調”時，作者並沒有停留在理論層麵，而是舉瞭許多人們在麵對與自己原有觀念衝突的信息時，是如何調整自己心理狀態的生動例子，讓我一下子就明白瞭什麼叫做“自我辯護”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這本《心理學與生活》(精裝實用版)並沒有抱太高的期望，總覺得這類科普讀物很難做到既深入淺齣又引人入勝。然而，它徹底顛覆瞭我的看法。這本書的編排結構非常閤理，從最基礎的感知、意識，到更復雜的學習、記憶、動機，再到社會心理學、人格心理學等，層層遞進，邏輯清晰。最讓我驚喜的是，它並沒有迴避一些比較敏感或者容易引起爭議的話題，而是以一種客觀、科學的態度進行探討，並鼓勵讀者批判性地思考。我特彆欣賞書中對於“心理疾病”的介紹，它並沒有將這些患者妖魔化，而是從成因、癥狀、治療等多個角度進行瞭詳細的闡述，幫助我消除瞭很多過往的誤解和偏見。閱讀的過程中，我感覺自己不僅僅是在學習知識，更是在進行一場深刻的自我反思和探索。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，瞭解心理學能幫助我們更好地理解人性，從而在人際交往中更加遊刃有餘。《心理學與生活》(精裝實用版)在這方麵做得非常齣色。書中關於“溝通技巧”、“衝突解決”以及“群體動力學”等章節，都提供瞭非常具有實踐指導意義的內容。我從中學習到瞭如何傾聽，如何給予積極反饋，以及如何化解潛在的矛盾。我甚至嘗試著將書中學到的一些方法運用到我的日常生活中，發現效果真的非常顯著！原來，很多時候我們之間的誤會和摩擦，僅僅是因為缺乏有效的溝通和理解。這本書讓我更加懂得換位思考，也更加包容和理解他人。它不僅提升瞭我的知識儲備，更重要的是，它讓我成為瞭一個更懂得愛與被愛的人。

評分☆☆☆☆☆

這本《心理學與生活》(精裝實用版)的裝幀和排版也是我非常滿意的地方。精裝版的質感很好，拿在手裏沉甸甸的，非常有收藏價值。內頁的紙張也很舒適，印刷清晰，即使長時間閱讀也不會感到疲勞。更重要的是，書中穿插瞭大量的插圖和圖錶，這些視覺元素有效地幫助我理解那些抽象的心理學概念。例如，在講解“記憶模型”時，書中用一個形象的流程圖來展示信息是如何進入和存儲的，讓我一下子就豁然開朗。而且，這本書的語言非常富有親和力，作者仿佛就像一位經驗豐富的導師，循循善誘地引導著讀者去探索心理學的奧秘。我甚至覺得，這本書不僅僅是一本知識讀物，更像是一本陪伴我成長的夥伴。