催眠大师艾瑞克森和他的催眠疗法 9787122257567 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 杰弗瑞·萨德Zeig，J.K. 著

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• 艾瑞克森
• 催眠疗法
• 心理学
• 心理治疗
• 精神分析
• 临床心理学
• 自我暗示
• 潜意识
• 行为改变

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122257567

商品编码：29633065022

包装：平装

出版时间：2016-01-01

基本信息

书名:催眠大师艾瑞克森和他的催眠疗法

定价：49.80元

售价：36.4元,便宜13.4元,折扣73

作者:杰弗瑞·萨德(Zeig,J.K.)

出版社：化学工业出版社

出版日期：2016-01-01

ISBN：9787122257567

字数：181

页码：188

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

当谈论起心理学大师时，说起弗洛伊德，艾瑞克森势必被同时提起。当谈论起催眠，不知道艾瑞克森，就如同木匠不知道鲁班。《催眠大师艾瑞克森和他的催眠疗法》结合案例全面呈现艾瑞克森其人和他的治疗理念。

内容提要

《艾瑞克森和他的催眠疗法》呈现艾瑞克森对来访者所秉持的态度和运用的方法。
艾瑞克森强调个体的独特性，每个来访者都有独特的需求和防卫模式，因此每个来访者都需要原创的介入模式。他会创造情境，让来访者自发地理解并运用自身的改变潜能，靠来访者自身的独特才能或缺点来缓解症状和解决问题。
艾瑞克森是一个实用主义者，他无意建立任何心理治疗理论，也无意建立任何心理治疗学派。他经常在独特操作模式的架构中综合运用行为、认知、精神分析和其他心理学派的方法，而艾瑞克森用自然催眠法来引发治疗反应，目的是让来访者合作。
艾瑞克森治疗强调弹性的治疗方式，对于所需的疗程并没有预设立场，治疗倾向于短期和问题导向，采用不直击要害的间接沟通技巧例如趣闻轶事或比喻等方式来实现不直击要害的平行沟通，有效减少了来访者的抗拒，使得来访者游刃有余地运用自助的潜能，从而引发治疗反应。艾瑞克森把改变的功劳保留给来访者自己。

目录

作者介绍

杰弗瑞·萨德博士，临床心理学家，跟随催眠大师米尔顿·艾瑞克森过六年之久，是他的嫡传弟子，也是米尔顿·艾瑞克森基金会（Milton H.Erickson Foundation）的创办人及现任执行长。萨德博士本身是位的临床工作者。在催眠领域，他已有十七本专业著作及五篇专论，并在三十多个国家指导过专业的催眠治疗工作坊。

文摘

序言

深度解析大师之道：探索催眠疗法的奥秘与应用 本书并非直接介绍某一本特定的著作，而是以广阔的视角，深入探讨了催眠疗法这一引人入胜的领域。我们将穿越历史的长河，追溯其起源与演变，理解其在不同文化与时代中的地位。更重要的是，我们将聚焦于催眠疗法核心的理论框架、关键技术及其在现代心理健康和个人成长中的广泛应用。本书旨在为读者构建一个关于催眠疗法的全面而深入的认知体系，激发对这一疗愈力量的兴趣，并引导对相关知识的进一步探索。 第一章：催眠的古老回响与现代觉醒 催眠的种子，可以追溯至遥远的古代文明。无论是古埃及的“睡眠之殿”，还是古希腊的神庙仪式，亦或是东方神秘的冥想与“气功”传统，都潜藏着类似催眠的状态与技巧。这些早期形式，往往与宗教、巫术或治疗仪式紧密相连，其目的多是治愈疾病、获得启示或与超自然力量沟通。然而，当时的理解与实践，与现代科学化的催眠疗法尚有距离。 进入近代，随着科学的兴起，催眠逐渐摆脱神秘色彩，开始被纳入医学与心理学的研究范畴。18世纪的弗朗茨·安东·梅斯梅尔（Franz Mesmer）以其“动物磁气说”引起了广泛关注，虽然其理论基础已不被现代科学接受，但他对催眠状态的观察与应用，为后续发展奠定了基础。19世纪，詹姆斯·布雷德（James Braid）引入了“催眠术”（Hypnotism）一词，并将其定义为一种特殊的意识状态，而非磁力作用。他通过光照注视等方法诱导催眠，并观察到催眠状态下个体对暗示的高度敏感性。 20世纪，催眠疗法迎来了重要的理论突破与临床实践发展。弗洛伊德将催眠作为精神分析的辅助工具，探索无意识的深层冲突。而稍后的研究者们，如米尔顿·艾瑞克森（Milton H. Erickson），则在催眠的临床应用上开辟了新的道路，其非指示性、个体化、注重利用来访者资源的催眠模式，深刻影响了后来的催眠治疗发展。 如今，催眠疗法已被广泛接受为一种有效的心理治疗手段。神经科学的进步，使得我们能从大脑活动的层面理解催眠状态，例如观察到催眠状态下大脑皮层活动模式的变化，特别是与注意力、情绪调节和自我意识相关的脑区活动。这进一步夯实了催眠疗法的科学基础，使其在心理疾病的治疗、创伤后应激障碍（PTSD）的干预、疼痛管理、戒烟戒酒、失眠治疗以及提升个人潜能等诸多领域发挥着日益重要的作用。 第二章：催眠疗法核心理论的解析 理解催眠疗法，首先要把握其核心理论。催眠并非一种独立的治疗方法，而是作为一种辅助工具，能够显著增强其他治疗方法的有效性。其核心在于诱导一种特殊的意识状态——催眠状态。 催眠状态的本质：催眠状态并非睡眠，也不是失去意识。它是一种高度专注、警觉但同时又放松的状态，在这种状态下，个体的注意力被高度集中在催眠师的引导或内在的体验上，而对外界的干扰则相对忽略。在这个过程中，批判性思维和理性分析能力可能会暂时减弱，从而使潜意识更容易接受暗示。这是一种介于清醒与睡眠之间的“类恍惚”状态，个体仍然保有知觉，并能感知周围环境，只是其注意力的焦点和内部感知体验发生了变化。 暗示的作用：暗示是催眠疗法中最核心的机制。暗示是指通过语言、意象或感觉，在催眠状态下直接或间接影响个体的思想、情绪、行为或生理反应。催眠师通过精心设计的语言，引导来访者产生特定的感受、回忆，或构建新的信念系统。暗示的有效性取决于多种因素，包括催眠师的技巧、来访者的信念、治疗关系的质量以及暗示内容的适切性。 直接暗示：直接、明确地提出要求或陈述，例如“你的手臂会变得越来越沉重”。 间接暗示：通过比喻、故事或提问的方式，引导来访者自己得出结论或产生联想，例如“想象一下，在你感到紧张的时候，你的身体就像一片羽毛，轻轻地漂浮起来”。 负面暗示：旨在消除不良反应，例如“你对香烟的渴望正在慢慢减弱”。 正面暗示：旨在强化积极状态，例如“你感到越来越平静和自信”。 潜意识的力量：催眠疗法的一个重要理论基础是相信潜意识储存着个体的经验、记忆、情感和信念，并且这些潜意识内容深刻地影响着个体的行为和心理状态。催眠状态为与潜意识进行沟通打开了通道，使得来访者能够接触到被压抑的情感、童年创伤的根源，或者被遗忘的资源。通过在潜意识层面植入新的、积极的信念和认知，可以有效地改变个体的思维模式和行为习惯，从而解决心理问题。 治疗关系的意义：建立一个安全、信任、支持性的治疗关系是催眠疗法成功的基石。来访者需要感到被理解、被接纳，并相信催眠师能够引导他们走向积极的改变。这种关系本身就具有强大的疗愈作用，它能够增强来访者的安全感，降低其戒备心，从而更愿意敞开心扉，接纳催眠师的引导。 第三章：催眠疗法的关键技术与应用领域 催眠疗法并非单一的技巧，而是一系列灵活多样的技术组合，能够根据来访者的具体情况进行调整。 催眠诱导技术：这是进入催眠状态的起点。常见的诱导技术包括： 凝视法（Eye Fixation）：要求来访者注视一个固定的点（如催眠师的手指、天花板上的某一点），通过重复的指令和逐渐分散其注意力，使其进入放松状态。 渐进式放松法（Progressive Relaxation）：引导来访者依次收紧和放松身体的各个肌群，通过感受身体的松弛来促进整体的放松。 意象法（Imagery）：运用生动、丰富的想象，引导来访者进入一个想象中的安全、舒适的环境，从而达到放松和进入催眠状态的目的。 感知重塑法（Perceptual Reorientation）：通过改变来访者对时间和空间的感知，引导其进入一种不同的意识状态。 深化催眠状态的技巧：一旦进入催眠状态，催眠师会运用技巧来加深催眠的程度，使其更容易接受暗示。 阶梯法（Staircase Method）：想象自己正在一步步走下楼梯，每走一步就感觉更放松、更进入催眠状态。 电梯法（Elevator Method）：与楼梯法类似，想象自己乘坐电梯向下，随着电梯的下降，催眠感越来越深。 数数法（Counting Method）：通过缓慢数数，结合放松的指令，引导来访者进入更深的催眠状态。 治疗性暗示与干预：这是催眠疗法真正的核心。 记忆回溯（Age Regression）：引导来访者回到过去的某个时间点，重新体验或解决童年时期的创伤或未完成的心理事件。 未来导向（Future Pacing）：让来访者在催眠状态下预演在未来成功运用新技能或应对挑战的情景，增强其信心。 心象训练（Mental Rehearsal）：通过在头脑中反复演练特定的行为或技能，从而在现实中更容易地掌握它们。 情绪释放（Emotional Release）：通过引导来访者安全地表达和释放压抑的情感。 潜能挖掘（Resource Activation）：帮助来访者发现和激活自身内在的资源，如勇气、智慧、创造力等。 广泛的应用领域： 心理健康：焦虑症、抑郁症、恐惧症、创伤后应激障碍（PTSD）、强迫症等的辅助治疗。 生理健康：疼痛管理（慢性疼痛、分娩疼痛、手术后疼痛）、肠易激综合征（IBS）、皮肤病、哮喘等。 不良习惯戒除：戒烟、戒酒、减肥、改善睡眠障碍。 个人成长与潜能开发：提高自信心、增强学习能力、提升运动表现、克服考试焦虑、改善人际关系。 司法领域：在某些情况下，用于辅助回忆，但需谨慎使用，并有严格的伦理和法律规范。 第四章：通往深度理解的路径 本书并非旨在成为一本操作手册，而是为对催眠疗法感兴趣的读者提供一个坚实的理论框架和广阔的视野。我们已经触及了催眠的起源、核心理论、关键技术以及广泛的应用。然而，催眠疗法是一个博大精深的领域，其更深层的奥秘，需要读者通过持续的学习与探索去发掘。 阅读与研究：建议读者阅读更多关于催眠疗法历史、理论和实践的书籍，了解不同学派的观点，例如米尔顿·艾瑞克森的“策略性催眠”与“家庭系统治疗”等。 专业培训：如果对催眠疗法有深入的学习意愿，建议寻求专业的培训课程，在合格的催眠师指导下学习和实践。 实践与观察：通过观察合格催眠师的实践，或在指导下进行模拟练习，是理解催眠艺术的重要途径。 批判性思维：在学习过程中，保持批判性思维，区分科学的催眠疗法与非科学的、带有表演性质的催眠。 催眠疗法作为一种强大的心理工具，其价值在于引导个体连接内在的智慧与力量，促进积极的改变，实现身心的和谐与健康。本书旨在点亮这扇通往理解的大门，邀请您在此基础上，继续您的探索之旅，发现催眠疗法所蕴含的无限可能。

评分☆☆☆☆☆

一直对心理学和人类意识领域充满好奇，尤其对那些能够触及潜意识、引导改变的技术深感兴趣。看到《催眠大师艾瑞克森和他的催眠疗法》这本书名，就立刻被吸引住了。虽然我还没有来得及细读，但光是书名就勾勒出一个充满神秘感和智慧的画面。我常常想象，艾瑞克森大师是如何在一个个看似普通的案例中，洞察到当事人内心深处的困惑，又是如何运用巧妙的语言和非传统的催眠技巧，让他们摆脱束缚，重获新生。这本书似乎不仅仅是一本关于催眠术的书，更是一扇窥探人类心灵复杂性的窗户，让我期待着了解那些被大众误解的催眠术背后，隐藏着的深刻洞见和人性关怀。我希望这本书能帮助我理解，如何通过一种更深层、更有效的方式去认识自己和他人，也许还能从中获得一些启示，运用到生活中来，去化解一些人际关系中的小摩擦，或者仅仅是更好地理解那些在生活中挣扎的人们。书的装帧和排版也给我留下了很好的第一印象，印刷清晰，文字排布也十分舒适，让人忍不住想沉浸其中，去探索那个由艾瑞克森大师构建的奇妙世界。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，那些能够深刻影响人们思想和行为的理论，往往都蕴含着对人性的深刻洞察。《催眠大师艾瑞克森和他的催眠疗法》这个书名，恰恰点燃了我对这种洞察的渴望。我对催眠本身并没有很深入的了解，但“艾瑞克森”这个名字，总带着一种传奇色彩，仿佛他能轻而易举地触碰到人们内心最柔软或最坚固的部分。我很好奇，他究竟是如何做到的？这本书会不会揭示那些他独特的催眠哲学和实践方法？我希望它不仅仅是介绍一些技术性的催眠手法，更重要的是，能够让我理解艾瑞克森大师对于人类心理的独特见解，他如何看待人的潜能，如何发掘那些被忽略的力量。如果这本书能让我对“改变”这件事有全新的认识，不再是强迫和对抗，而是顺势而为，引导自然发生，那将是巨大的收获。我更期待的是，通过这本书，能够对“催眠”这一概念有一个更全面、更准确的认识，打破一些固有的误解，看到它在治疗和成长方面的巨大潜力。

评分☆☆☆☆☆

最近在思考如何更有效地与人沟通，尤其是如何理解他人的深层需求，并提供真正的帮助。我偶然发现了《催眠大师艾瑞克森和他的催眠疗法》这本书，它立刻引起了我的注意。我听说过艾瑞克森的名字，知道他是一位非常具有创造性和突破性的催眠疗法大师。我希望这本书能够让我深入了解他的思想精髓，以及他独特的催眠技巧是如何应用于解决各种心理问题的。我尤其对那些非直接、隐喻式的催眠方法很感兴趣，因为我认为这样的方式更能被人们所接受，也更能触及潜意识深处的根本原因。这本书会不会让我理解，如何通过语言的力量，去引导人们发现自己内在的资源和解决方案？我期待它能提供一些实用的案例，让我能够学习到具体的对话模式和干预策略。如果这本书能让我对“疗愈”有一个更深的理解，明白它不仅仅是消除症状，更是帮助人们重新连接自我，实现内在的整合，那将非常有意义。

评分☆☆☆☆☆

最近对个人成长和自我提升非常关注，市面上相关的书籍琳琅满目，但很多都显得过于空泛或者流于表面。《催眠大师艾瑞克森和他的催眠疗法》这个书名，让我眼前一亮。我总是觉得，很多时候，我们之所以无法前进，不是因为能力不足，而是因为被一些陈旧的思维模式或者心理障碍所困扰，而这些往往潜藏在潜意识层面。艾瑞克森的名字在心理学界早已如雷贯耳，他的方法据说充满了创造力和非凡的洞察力，这让我对这本书充满了期待。我希望这本书能够提供一些切实可行的方法，让我能够更好地理解这些潜意识的运作机制，并学会如何与之共处，甚至进行积极的转化。我尤其想知道，艾瑞克森大师是如何在不直接对抗的情况下，引导人们做出改变的，这听起来是一种更加温和却又极其有效的方式。这本书会不会像一把钥匙，打开我内心深处那些尘封的角落，让我看到不一样的风景，从而在生活和工作中有更积极的突破？我对书中可能包含的案例分析特别感兴趣，希望能从中学习到具体的催眠对话和技巧。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对人类行为和心理动力学充满好奇的人，我一直在寻找能够深入探索这些领域的书籍。《催眠大师艾瑞克森和他的催眠疗法》这个书名，立刻就抓住了我的眼球。我一直对催眠疗法，尤其是那些非传统的、富有创造性的方法，有着浓厚的兴趣。艾瑞克森的名字在催眠界几乎是一个传奇，据说他能够以一种非常自然和巧妙的方式，引导人们实现深刻的改变。我希望这本书能够为我揭示他那套独特的催眠理论和实践体系，让我了解他如何打破常规，如何运用故事、隐喻和间接指令来触及潜意识。我尤其想知道，他究竟是如何理解潜意识的运作机制，又是如何利用这些机制来帮助人们克服心理障碍，发挥自身潜能的。这本书会不会让我看到，催眠不仅仅是一种治疗手段，更是一种深刻的人性探索和自我发现的旅程？我期待它能带来一些全新的视角，让我对“改变”和“疗愈”有更深的理解，也许还能从中获得一些启发，应用到我的个人成长和对他人理解的实践中。