女孩心理成长枕边书 9787518026579 中国纺织出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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桂宾 著

图书标签:

• 女孩心理成长
• 青春期
• 心理健康
• 亲子关系
• 情绪管理
• 自我认知
• 成长指南
• 两性心理
• 家庭教育
• 女性成长

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518026579

商品编码：29652686661

包装：平装

出版时间：2016-08-01

基本信息

书名：女孩心理成长枕边书

定价：29.80元

作者：桂宾

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2016-08-01

ISBN：9787518026579

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《女孩心理成长枕边书》为迷茫的青春期女孩送去一份特殊的礼物，当女孩因身体、心理的变化而烦恼时，不妨看看此书，让贴心的话安抚你慌乱的心，为青春留下美好的印记。帮助女孩化解心中困惑，指导女孩了解和完善自我，引领处于低谷的女孩走出阴霾……送给女孩一份贴心的守护。

内容提要

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成长中的女孩，总是好奇而又敏感，时而忧虑、时而悲伤，青春的懵懂和对未来的迷茫让女孩感到恐慌，怎样来排解内心的愁绪，安抚青春的躁动不安呢？
《女孩心理成长枕边书》从心理的角度出发，为女孩解答内心的困惑，解除来自学校、家人和自身的烦恼，帮助女孩建立自信，找到属于自己的位置，让美丽的心情伴随女孩从青涩走向成熟，从平庸走向不凡！

目录

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作者介绍

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桂宾

国家高级家庭教育讲师

感恩励志训练营导师

中国讲师网高级讲师

桂宾教育文化总创兼顾问

感恩成就未来课程创始人

中国关工委家庭教育指导站站长

文摘

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序言

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《女性心灵成长图鉴：从懵懂到绽放的蜕变之旅》 一本为所有渴望理解自我、拥抱成长的女性精心打造的心灵指南。 你是否曾在某个时刻感到迷茫，不确定自己是谁？是否在人际关系中跌跌撞撞，渴望更深刻的连接？是否在追求梦想的路上，被自我怀疑的声音困扰？你是否渴望更好地理解自己的情绪，与内在的自己和谐相处？ 《女性心灵成长图鉴》是一本为你量身打造的深度探索之书，它将引领你踏上一段发掘内心宝藏、实现自我蜕变的旅程。这不仅仅是一本书，更是一位值得信赖的朋友，一位睿智的导师，一位温柔的倾听者，将陪伴你在女性成长的每一个阶段，从青涩的懵懂走向成熟的绽放。 本书的独特之处，在于它不拘泥于单一的理论框架，而是融合了心理学、社会学、哲学以及东方智慧的精髓，以一种更广阔、更包容的视角来审视女性的成长。 我们相信，女性的成长并非线性进步，而是一个不断探索、整合、并最终实现生命圆满的过程。 第一篇：认识你自己——解锁内在的密码 在快速变化的世界里，了解自己的内心是稳定前行的基石。本书的第一篇将带你深入探索自我的边界和核心。 情绪的海洋： 我们将一起学习如何识别、理解和接纳自己的各种情绪。从喜悦到悲伤，从愤怒到恐惧，每一种情绪都有其存在的意义。你将学会辨析情绪背后的真正需求，不再被情绪所困，而是成为情绪的主人。我们会探讨常见的负面情绪如何影响我们的思维和行为，并提供一系列切实可行的情绪管理技巧，帮助你建立内在的平静与和谐。 认识你的思维模式： 我们的思维模式塑造着我们对世界的认知，也影响着我们的人生选择。本书将帮助你识别那些阻碍你成长的限制性信念和消极的思维习惯，并提供方法来重塑积极、健康的思维模式。你将学会如何挑战不合理的想法，培养批判性思维，让你的思维成为你成长的助力而非阻碍。 发掘你的潜能： 每个人都蕴藏着未被发掘的巨大潜能。我们将引导你探索自己的天赋、才能和兴趣，帮助你找到真正让你感到生命有意义的事情。通过一系列的自我反思练习和启发性的案例分析，你将逐渐清晰自己的价值所在，并开始规划如何将这些潜能转化为现实的成就。 建立健康的自我价值感： 真正的自信并非源于他人的赞美，而是来自内在对自己的肯定。本书将深入探讨自我价值感的形成机制，帮助你摆脱对外界评价的依赖，学会爱自己、接纳自己，即使不完美，也依然值得被爱。你将理解，你的价值不取决于你的成就或他人的看法，而是你本身就足够重要。 第二篇：连接的世界——在关系中学习爱与被爱 人是社会性动物，我们的人生轨迹往往与我们的人际关系紧密相连。本书的第二篇将聚焦于你在关系中的成长。 亲密关系的智慧： 无论是爱情、友情还是亲情，健康的亲密关系是我们幸福的重要来源。我们将深入剖析亲密关系的本质，探讨如何建立信任、沟通、理解和支持。你将学会识别不良的互动模式，掌握有效的沟通技巧，以及如何在关系中保持自我，同时又能给予和接收爱。我们会分享处理冲突、修复关系以及应对情感挑战的实用策略。 社交的艺术： 在日益复杂的社会环境中，良好的人际交往能力至关重要。本书将为你提供在不同社交场合中游刃有余的指南。从初次见面如何留下好印象，到如何建立和维护有价值的人脉，你将学会如何自信地表达自己，如何倾听他人，以及如何在社交中找到属于自己的位置。 界限的艺术： 在人际交往中，清晰的界限是保护自我、维护尊严的关键。我们将帮助你理解并建立健康的个人界限，学会如何拒绝不合理的要求，如何保护自己的时间和精力，以及如何在给予和索取之间找到平衡。健康的界限不仅是自我保护，更是对他人的尊重。 原生家庭的影响与和解： 我们每个人都带着原生家庭的烙印，理解这些影响对于我们当前的成长至关重要。本书将引导你审视原生家庭在你身上的印记，学习如何从中汲取力量，同时也放下那些阻碍你前进的负面模式，实现与过去的和解，并在新的关系中创造更健康的模式。 第三篇：绽放的旅程——实现个人价值与生命意义 成长最终是为了更好地生活，实现生命的价值与意义。本书的第三篇将引领你走向人生的更高层次。 职业生涯的探索与发展： 你的职业是你实现自我价值的重要途径。我们将探讨如何清晰自己的职业目标，如何发掘职业中的乐趣与挑战，以及如何不断学习和适应变化，在职业道路上不断前进。你将学会如何设定可行的职业目标，如何提升职场竞争力，并找到让你感到满足和有成就感的工作。 应对挑战与压力： 生活中充满了不可避免的挑战和压力。本书将为你提供一系列应对困难的心理工具和策略。你将学会如何从挫折中学习，如何培养韧性，如何在逆境中寻找机遇，并最终将挑战转化为成长的契机。 寻求内在的平静与幸福： 真正的幸福并非外在物质的堆砌，而是源于内心的宁静与满足。我们将探讨如何通过正念、感恩、自我关怀等方式，来培养内心的平静，并从日常生活中发现幸福的源泉。你将学会如何活在当下，享受过程，并创造属于自己的幸福感。 生命的意义与价值： 探索生命的意义是人类永恒的追问。本书将鼓励你思考生命的终极价值，找到属于你自己的生命主题，并积极地活出自己的人生。你将理解，生命的意义并非被赋予，而是需要我们在经历中去创造和实现。 《女性心灵成长图鉴》不是一本告诉你“应该”做什么的书，而是邀请你开启一场属于自己的心灵探险。 它提供了丰富的理论洞见，实用的练习方法，以及感人至深的真实案例，帮助你： 更深刻地理解自己的内心世界。 更自信地处理人际关系。 更有效地应对生活中的挑战。 更积极地追求人生目标。 最终，更从容地绽放属于你自己的生命光彩。 无论你正处于人生的哪个阶段，无论你面临着怎样的困惑，这本书都将是你最贴心的伙伴。 它鼓励你拥抱不完美，欣赏每一个阶段的自己，并相信自己拥有无限的成长可能。 现在，就让我们一起翻开这本书，开启这场属于你的、独一无二的心灵成长之旅吧！

评分☆☆☆☆☆

最近在书架上偶然看到一本，它好像提供了一个全新的视角来看待女性的成长。这本书并没有局限于某个年龄段，而是跨越了青春期到成年，去触及女性在人生不同阶段所面临的独特挑战。我尤其好奇它对于“女性力量”的解读，是不是那种张扬的、外放的，还是更内敛的、与自我和解的力量。而且，它在关于自我价值的构建方面，有没有给出一些超越物质和外在评价的标准？我期待它能帮助我们认识到，真正的强大，并非来自于压制自己的情感，而是源于对自身完整的接纳和深刻的理解。

评分☆☆☆☆☆

我最近读到了一本让我印象深刻的书，它似乎是在探讨一种比较深层次的自我认知和情感连接。书中并没有直接给出“你应该怎么做”的明确答案，而是通过一些娓娓道来的故事和细腻的笔触，引导读者去思考自己内心的声音，去感受那些被忽略的情绪。它教会我们如何去分辨哪些是真正的需求，哪些是外界强加的期望；如何在复杂的社会关系中，既能保持独立，又能建立起真诚的连接。我特别欣赏它在处理那些微妙的心理活动时，那种不动声色的洞察力，仿佛作者就站在你的身边，用最温柔的方式，帮你揭开那些隐藏在心底的迷雾。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是在夜深人静的时候，有一个知心姐姐坐在你身边，轻声和你聊着那些关于成长、关于情绪、关于自我价值的种种。它没有那种说教的口吻，也没有过于复杂的理论，更多的是用一种温暖而细腻的笔触，去触及那些我们内心深处最柔软的部分。我特别喜欢它在讲述一些心理概念时，那种接地气的表达方式，让人一听就懂，并且能够立刻联想到自己的经历。它似乎是在告诉我们，无论我们经历过什么，无论我们现在身处何种境地，我们都有权利去爱自己，去成为更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有吸引力，淡雅的色彩，柔和的线条，再加上一个带着浅笑的女孩的剪影，让人一眼就能感受到它传递出的温柔和力量。拿到手里，纸张的触感也很舒服，不是那种粗糙的印刷纸，而是带着点细腻的光泽，仿佛能感受到出版社在细节上的用心。翻开扉页，字迹清晰，排版也很舒展，没有那种挤压感，阅读起来会很放松。我本来对这类“枕边书”有点刻板印象，觉得会比较说教或者空洞，但这本书的整体质感，从外在到内在的呈现，都给了我一种很棒的预感。

评分☆☆☆☆☆

在选择这本书的时候，我其实是抱着一种尝试的心态，毕竟“女孩心理成长”这个主题，很容易让人觉得是给青少年看的。但这本书的书名，尤其是“枕边书”这个定位，反而让我觉得它可能更适合已经走出校园，但在生活中依然会遇到各种困惑和挑战的女性。我期待这本书能够提供一些关于如何更好地理解自己、接纳自己、以及如何在人际关系中保持健康心态的建议。我希望它不仅仅是提供一些冰冷的理论，而是能用更贴近生活、更具共鸣的方式，讲述女性在不同成长阶段可能遇到的心理课题，并给出一些切实可行的方法。