小時代心理學 (韓)河智賢,韆太陽 9787121126314 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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韓河智賢，韆太陽 著

圖書標籤:

• 心理學
• 韓國心理學
• 小時代
• 情緒管理
• 人際關係
• 成長
• 自我認知
• 思維模式
• 生活心理學
• 韓劇

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121126314

商品編碼：29655164784

包裝：平裝

齣版時間：2011-02-01

基本信息

書名：小時代心理學

定價：26.00元

作者：(韓)河智賢,韆太陽

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2011-02-01

ISBN：9787121126314

字數：150000

頁碼：215

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.300kg

編輯推薦

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《小時代心理學》：韓國心理學**暢銷書
韓國心理學臨床經驗萃取齣的精華
都市生活讓人勞纍，可又不捨得離去
22種心理知識幫助你解開疑惑

內容提要

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　　一本筆調明快的心理治愈之書，安撫都市中的疲倦身心。勞纍的都市人，怎樣從日常生活中尋找樂趣？都市生活讓人勞纍，可又不捨得離去。“小時代”的22種心理學知識幫你解開這些疑惑。
在恐懼感與孤獨感的籠罩下，都市人的生活軌跡逐漸走嚮瞭偏離，他們要求得到關注、得到重視、得到信賴，他們那呼之欲齣的強烈欲望在瑣碎的生活點滴中暴露無遺。
讀者對象：成人，都市白領

目錄

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作者介紹

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（韓國）河智賢 譯者：韆太陽

河智賢，畢業於首爾大學醫科大學，曾獲得首爾大學研究生院的博士學位。在首爾大學醫院的神經精神科完成實習並擔任專職醫生後，便到瞭龍仁精神病院的精神醫學研究所工作，曾在加拿大多倫多精神分析研究院研修，現任韓國精神分析學會編輯委員以及企劃理事、韓國精神身體醫學會學術醫師、建國大學醫科大學在職教授。曾在刊物上發錶過《夫妻的內心》《商務心理學》《我們這一時代的癡狂》《研究性格》等與日常生活息息相關的心理學連載，並且高度關注“電影與精神分析”。他的著書有《交流的技巧》《關係的重新構建》《你的內心》《痛快的商務心理學》《隱藏在傳統童話中的秘密法則》，翻譯的書有《溝通的技巧》《解決矛盾的技巧》等。

文摘

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序言

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《小時代心理學》：探尋人生初章的內心地圖 人生，如同一本波瀾壯闊的書，而青春期，無疑是其中最濃墨重彩、也最令人著迷的第一章節。這是一個身體與心智都在經曆劇烈變革的時期，是探索自我、建立認同、初嘗情感、認識世界的關鍵階段。然而，這個充滿無限可能的階段，也常常伴隨著迷茫、睏惑、不安與衝動。 《小時代心理學》正是這樣一本旨在為讀者繪製青春期內心地圖的指南。它並非一套冰冷枯燥的學術理論，而是以通俗易懂、貼近生活的語言，深入淺齣地剖析瞭青少年在成長過程中所麵臨的各種心理現象和情感挑戰。本書由兩位資深心理學專傢（韓）河智賢與韆太陽傾力打造，她們憑藉豐富的臨床經驗和深厚的理論功底，帶領讀者一同走進青春期的內心世界，理解那些常常被忽視卻至關重要的心理動態。 理解自我：身份的覺醒與追尋 青春期，是“我是誰”這個問題的核心探索期。青少年開始獨立思考，審視自己的思想、情感、價值觀，並努力構建一個穩定的自我認同。書中，作者們詳細闡述瞭身份危機（identity crisis）的內涵，解釋瞭青少年如何在理想自我、社會期望以及現實限製之間尋找平衡。從外貌的焦慮，到職業的規劃，再到人生意義的追問，本書都提供瞭細膩的分析和實用的建議。例如，關於外貌焦慮，書中不會簡單地告訴讀者“要自信”，而是會深入分析其背後的心理機製，探討社會文化對審美的影響，並指導讀者如何建立健康的身體意象，認識到內在品質比外在標簽更為重要。對於職業選擇，本書會引導青少年認識到興趣、能力與社會需求的結閤點，而非簡單地羅列熱門職業。 情感的萌動與成長：愛與被愛的學習 愛情，是青春期最耀眼的注腳之一。第一次心動，青澀的告白，甚至失戀的痛苦，都是這段時期不可或缺的經曆。《小時代心理學》深入探討瞭青少年情感發展的各個方麵。從懵懂的好感、友情與愛情的界限，到初戀的甜蜜與挑戰，再到如何處理嫉妒、占有欲等負麵情緒，本書都提供瞭詳盡的解讀。作者們強調，情感教育並非在情感齣現後纔開始，而應貫穿始終。書中會引導讀者理解情感的復雜性，學習如何辨識和錶達自己的情感，如何建立健康的親密關係，以及如何應對情感的挫摺，從而在情感的海洋中成長，而不是被浪潮所淹沒。書中可能還會涉及同伴關係的重要性，以及如何與傢人建立更有效的溝通模式，因為這些都與情感的健康發展息息相關。 人際的探索與挑戰：融入與獨立並存 青春期也是社會性發展的關鍵時期。青少年渴望融入同伴群體，獲得認可，同時也開始追求獨立，與父母形成一定的距離。《小時代心理學》將目光投嚮瞭青少年復雜的人際網絡。從同伴壓力的應對，到如何在群體中找到自己的位置，再到如何處理人際衝突，本書都提供瞭實用的策略。書中可能還會深入探討網絡社交的影響，分析虛擬世界中的人際互動對青少年心理的塑造，以及如何保持健康的網絡使用習慣。對於傢庭關係，本書會強調溝通的重要性，引導青少年理解父母的立場，也鼓勵他們清晰地錶達自己的需求和想法，從而在獨立與親密之間找到健康的平衡點。 認知與思維的蛻變：理性的萌芽與成熟 隨著大腦的發育，青少年的認知能力和思維方式也在發生深刻的改變。他們開始能夠進行抽象思考，理解復雜的概念，並形成更成熟的道德判斷。《小時代心理學》會解析青少年思維發展的特點，例如“假設性思維”的齣現，以及“青少年中心主義”（adolescent egocentrism）的錶現，如“公眾焦點效應”（imaginary audience）和“個人神話”（personal fable）。本書將幫助讀者理解這些認知特點如何影響他們的行為和決策，並指導他們如何發展批判性思維，辨彆信息真僞，做齣更明智的選擇。同時，書中可能也會觸及學習動機、注意力控製等與認知功能相關的議題，為學業和未來發展提供心理層麵的支持。 情緒的波動與管理：應對壓力與焦慮 青春期常常被認為是情緒的“過山車”。各種情緒的起伏，如憤怒、悲傷、焦慮、興奮，都可能讓青少年感到不知所措。《小時代心理學》將情緒管理作為重點，深入分析青少年情緒波動的根源，並提供一係列科學有效的情緒調節方法。書中可能介紹正念冥想、深呼吸練習、認知重構等技巧，幫助讀者學會識彆、接納和轉化負麵情緒，增強心理韌性。麵對升學壓力、人際睏擾、傢庭變故等挑戰時，本書將成為青少年重要的心理支持資源，教會他們如何有效地應對壓力，保持積極的心態。 行為的探索與界限：嘗試、犯錯與成長 青春期是行為探索的高峰期。青少年會嘗試各種新的事物，有時也會觸碰規則的界限。《小時代心理學》會理性分析青少年冒險行為、反叛行為背後的心理動因，並探討如何幫助他們理解行為的後果，建立健康的自我約束能力。書中可能會涉及對成癮行為（如網絡成癮、遊戲成癮）的早期識彆和乾預，以及如何引導青少年形成積極的生活習慣和價值觀。作者們強調，理解和引導比單純的禁止更為重要，隻有瞭解行為的根源，纔能找到有效的解決方案。 迷茫與睏惑的解答：未來的憧憬與準備 未來的不確定性，是青春期常常伴隨的一種感受。升學、就業、人生道路的選擇，都可能讓青少年感到迷茫。《小時代心理學》將為讀者提供關於未來規劃的心理學視角。書中會探討如何設定閤理的人生目標，如何培養解決問題的能力，以及如何培養適應變化的心態。作者們會鼓勵青少年積極擁抱未來，認識到自己的潛能，並為實現夢想做好心理上的準備。本書不是給齣一個預設的人生劇本，而是提供一套工具和思維方式，讓讀者能夠根據自己的情況，書寫屬於自己的精彩人生篇章。 《小時代心理學》以其深度、廣度和貼近性，為每一位處於或即將步入青春期的讀者，提供瞭一份珍貴的內心指南。它不僅僅是一本關於“問題”的書，更是一本關於“成長”的書。它幫助我們理解青春期獨有的心理規律，識彆成長中的挑戰，學習應對的方法，最終，讓我們能夠以更健康、更成熟的心態，去擁抱人生中最具活力和意義的時代——小時代。這是一段充滿可能性的旅程，而這本書，將是你最可靠的嚮導。

評分☆☆☆☆☆

在書店裏漫無目的地翻閱，偶然瞥見瞭這本書，它的書名立刻攫住瞭我的注意力。《小時代心理學》——這個組閤聽起來就充滿瞭一種獨特的魅力，仿佛它能窺探到我們生活碎片中最細微的情感脈絡，又能在這些碎片中找到規律和意義。我一直認為，心理學並非遙不可及的象牙塔，它就蘊藏在我們每一個平凡的日子裏，體現在每一次微笑、每一次爭執、每一次選擇之中。這本書的作者，河智賢和韆太陽，這兩個名字在我看來，似乎預示著一種跨越地域的智慧碰撞，也許他們會從不同的文化視角，為我們揭示人類心理共通的規律。我非常渴望通過閱讀這本書，能夠獲得一些關於如何更好地管理情緒、如何與人有效溝通、甚至是如何在快速變化的社會中保持內心平靜的實用方法。我對那些能夠幫助我提升自我認知、培養更健康心態的書籍有著天然的偏好，這本書的名字和作者的組閤，恰好滿足瞭我對這類書籍的期待。

評分☆☆☆☆☆

最近一直在思考關於成長和人際關係的問題，感覺生活中有很多地方需要調整和學習。這本《小時代心理學》的名字，讓我覺得它可能恰好能解答我心中的一些睏惑。它不像那些聽起來就讓人望而卻步的學術專著，反而透露齣一種生活化的氣息，仿佛它能將那些復雜的心理學概念，用我們日常生活中的例子來解釋，讓我們更容易理解和接受。我一直覺得，瞭解心理學不僅是為瞭解決問題，更是為瞭更好地生活，更清晰地認識自己。這本書的作者，河智賢和韆太陽，聽起來就很有研究的樣子，我希望他們能在書中分享一些獨特的研究成果，或者提供一些新穎的視角，讓我們從一個全新的角度去看待那些我們習以為常的生活現象。我特彆期待書中能夠有一些關於如何處理青春期叛逆、如何應對社交壓力、或者如何理解不同年齡段人群心理特點的內容，這對我來說會非常有幫助。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的讓人眼前一亮，那種淡雅的色調和簡約的排版，透露齣一種彆緻的藝術感。我剛拿到的時候，就被它深深吸引瞭。我一直對心理學領域充滿好奇，尤其是那些能夠觸及我們內心深處，幫助我們理解自己和他人行為的學問。平時接觸到的心理學書籍，要麼過於學術化，要麼過於雞湯，總是找不到一個恰到好處的切入點。這本《小時代心理學》的名字，聽起來就有一種親切感，仿佛它能帶我們走進一個更貼近生活的心理世界。我非常期待它能像一個溫柔的朋友，娓娓道來那些關於我們日常情感、思維模式以及人際關係中的微妙之處，讓我能夠從中獲得啓發，更好地認識和接納自己，同時也能更深刻地理解身邊的人，建立更和諧的關係。這本書的作者名字也很有意思，感覺像是兩位對心理學有著獨到見解的學者，我非常好奇他們會如何將深奧的心理學理論，轉化為普通讀者易於理解和吸收的內容。

評分☆☆☆☆☆

當我看到這本書《小時代心理學》的時候，我腦海裏立刻浮現齣許多關於人生不同階段的畫麵，以及那些在這些階段中我們共同經曆的情感起伏。名字本身就充滿瞭故事性，仿佛在講述著無數個普通人的生活片段，而心理學則為這些片段注入瞭深刻的理解和洞察。我一直覺得，每個人都是一部自己的人生史，而心理學則是解讀這部史詩的鑰匙。這本由(韓)河智賢,韆太陽閤著的書，讓我對其中可能蘊含的跨文化視角感到好奇，或許他們會帶來一些在我們本土心理學著作中不常見到的觀點和方法。我尤其希望能在這本書中找到關於如何平衡個人成長與社會期望、如何應對孤獨感、以及如何在復雜的社會關係中找到自己的定位的答案。我渴望獲得那些能夠讓我對生活有更深刻理解，對未來有更清晰規劃的智慧，而這本書的名字，讓我看到瞭這種可能性。

評分☆☆☆☆☆

最近讀瞭一些關於個人成長和心理健康的讀物，但總感覺在某些方麵還不夠深入，或者說，缺乏一些更具象化的指導。《小時代心理學》這個書名，聽起來就有一種親切感和實用性，仿佛它能從我們日常生活的細微之處著手，幫助我們理解那些不易察覺的心理活動。我對於那些能夠將抽象的心理學理論，轉化為生動案例和實用技巧的書籍尤為看重，因為我更希望從中獲得可操作的經驗，來改善自己的生活狀態。這本書由河智賢和韆太陽閤著，這兩個名字讓我聯想到一種嚴謹與溫和的結閤，我期待他們能夠以一種既科學又富有同情心的方式，帶領我們探索人類內心的奧秘。我特彆希望能在這本書中找到關於如何剋服拖延癥、如何建立積極的自我對話、以及如何在人際交往中保持界限感的內容，這都是我 currently 比較關注的方麵。