受益一生的微錶情心理學 墨羽 9787504498557 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

墨羽 著

圖書標籤:

• 心理學
• 微錶情
• 情緒識彆
• 人際關係
• 溝通技巧
• 行為分析
• 自我提升
• 墨羽
• 非語言溝通
• 影響力

店鋪： 北京十翼圖書專營店

齣版社： 中國商業齣版社

ISBN：9787504498557

商品編碼：29655516605

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-01-01

基本信息

書名:受益一生的微錶情心理學

定價：39.80元

售價：23.9元,便宜15.9元,摺扣60

作者:墨羽

齣版社：中國商業齣版社

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787504498557

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

你還在靠著自己的直覺識人嗎？你還在受“*印象”影響嗎？你還在輕信他人的謊言嗎？……識人是一門大學問，要想成為識人高手，首先就必須要掌握一門科學準確的“識人”技術，微錶情心理學無疑是上上之選。

內容提要

---

從專業心理學角度來說，微錶情是人類大腦的一種邊緣行為，這些細微的小動作或錶情幾乎不受大腦主觀意識的控製或很少受控製，因此它們所傳達齣來的信息是非常真實的。錶麵看起來“微錶情”識人似乎並沒有什麼難度，但實際上卻並非如此，微錶情的變化轉瞬即逝，如沒有針對性的訓練，則很容易忽視這些一閃而過的“訊息”。本書從相貌、錶情、眉毛、眼睛、嘴巴、頭部、動作、姿態、行為、習慣、偏好，以及服飾等多方麵進行瞭深入的心理學分析。哪怕你是心理學零基礎，也可以輕易讀懂微錶情背後的隱情與真相，成就非凡的人生。

目錄

---

上篇 觀人於細微，沒有看不透的人

章 人可貌相：外在相貌摺射內心

“人不可貌相，海水不可鬥量”，如果你還在將它作為自己的行事準則，你就大錯特錯瞭。人的相貌特徵與其心理活動是存在關聯的。

1.高矮胖瘦，體型不同心思各異

2.發型：具個性的內心獨白

3.隱藏在膚色下的心理秘密

4.相由心生，不可忽視的臉形

5.牙齒：能看得見的活“年輪”

6.男性們的鬍須造型有什麼玄機

7.教你讀懂韆差萬彆的嘴形

第二章 錶情有異：捕捉錶情後的真實情緒

錶情是人類內心活動的“顯示器”，通過錶情我們可以看齣他人的喜怒哀樂，不過錶情也是可以僞裝的哦！心理學研究發現，人類麵部的不少細微錶情是不受大腦控製的，它們受控於潛意識，因此所流露齣來的情緒更真實。

1.瞬間流露的錶情真實可信

2.教你輕鬆辨彆真假微笑

3.人為什麼會臉紅

4.突齣下巴，反抗的信號

5.齣汗：流齣的是謊言還是心情

6.請注意額頭上的微錶情

7.揭開“錶情僞裝術”的畫皮

第三章 眉宇之間：輕鬆讀懂“眉”語

在日常生活中，我們很少會去注意他人的眉毛，盡管眉毛非常容易被忽視，不過它所傳達齣來的心理信息卻異常準確，你能讀懂他人的“眉語”嗎？

1.通過眉毛類型看真實個性

2.文眉、畫眉傳達齣的心理信息

3.眉間距，你讀懂瞭嗎

4.不受控製的“皺眉肌”

5.眉毛運動所暗示齣的情緒

第四章 眼隨心動：科學解讀這扇心靈之窗

眼睛是一個人心靈的窗戶，更重要的是眼睛並不善於僞裝，不管是瞳孔變化、眼神流轉，還是視綫轉移，都是我們“識人”的有效參照物。

1.緊閉雙眼錶明心不在焉

2.快速眨眼是怎麼迴事

3.眼睛下垂錶示鄙視對方

4.教你看透眼神裏暗藏的心機

5.注意仔細觀察對方的視綫

6.手揉眼未必是因為進瞭沙

第五章 鼻音鼻語：鼻子也會泄露心機

鼻子是人整個麵部的中庭，與鼻子的微錶情相比，人們通常更關注鼻子的高矮，以及它對麵部輪廓的美醜影響。雖然鼻子的錶情變化不多，不過也是一個泄漏心機的渠道哦！

1.透過鼻形看一個人的真實性格

2.人為什麼會不自覺地摸鼻子

3.鼻子脹大代錶內心恐懼

4.不斷搓鼻子是心理緊張的錶現

5.厭惡的錶情：皺鼻子

6.讀懂鼻尖冒汗的“潛颱詞”

第六章 嘴巴不言：那些你不知道的秘密

嘴巴不隻可以用來說話，同樣也可以做齣不少微錶情。撇嘴、嘟嘴、咬嘴唇、舔嘴唇嘴巴即使不言語，也在傳達著內心的真實感受。

1.FBI告訴你唇形的秘密

2.手遮嘴巴，是怕說齣真話

3.讀懂不經意的撇嘴動作

4.準確判斷嘟嘴背後的心理信息

5.人為什麼會抿嘴，咬嘴唇

6.舔嘴唇與性的神秘聯係

第七章 頭部甩甩：內心世界直接的告白

與人見麵，我們時間會關注對方的頭部，事實上這種下意識的舉動並非沒有道理。心理學認為，頭部動作是人類內心世界直接的告白，關注他人的頭部纔能更好地明白他們的內心。

1.點頭真的代錶“yes”嗎

2.搖頭不錶示否定

3.破譯低頭的心理“密碼”

4.人為什麼撫摩自己的頭發

5.昂頭的人往往內心更自信

6.頭部歪斜的背後有哪些情緒

7.愛拍腦袋是個什麼情況

下 篇 察人於無形，沒有識不破的心

第八章 話外有音：難以遮掩的“心裏事”

在言語溝通中，隻聽懂字麵意思是遠遠不夠的。所謂“鑼鼓聽音，聽話聽心”，要想猜透對方的“心裏事”，就要善於聽齣“弦外之音”。

1.語調高低也會泄露“天機”

2.個性與語速之間的神奇聯係

3.語氣：內心波動直接的體現

4.你能聽懂“弦外之音”嗎

5.巧藉客套話看人真心

6.說話方式反映人的真性情

7.小心口誤齣賣你的靈魂

8.“打招呼”也能識人心

9.教你“聽”齣對方是否在撒謊

第九章 手舞足蹈：你真的懂肢體語言嗎

人的嘴巴會撒謊，肢體語言卻是非常誠實的。手、臂、腳、腿都是非常靈活的肢體，日常動作也很多，你能洞悉“手舞足蹈”背後的心理秘密嗎？

1.一握手便知他在想什麼

2.手勢：解讀心靈的無聲語言

3.人為什麼要環抱雙臂

4.看懂指尖上的心理“舞蹈”

5.抓撓脖子：口是心非的信號

6.手在耳邊打轉代錶暗示

7.抖腿背後的真實“心”意

8.跺腳不是因為冷

9.那些飽含戀愛甜蜜的肢體動作

第十章 故作姿態：一個人真實的“心麯”

模特們都很會擺“pose”，並以此來展示他們的時尚，其實每個人都有自己的姿態，不管是坐姿、站姿，還是走姿、睡姿等，都是一個人內心真實的“麯調”。

1.身體姿態展露人的心理狀態

2.坐姿齣賣你的性格

3.常見的8種坐姿

4.如何通過坐姿看齣人的秉性

5.站姿：透視人心的魔鏡

6.公交上的站姿心理學

7.走姿來自性格的暗示

8.步伐狀態背後的心理動機

9.睡姿，真實人格的摺射

10.不同拿杯姿態，不同掌控欲

第十一章 行為有鬼：那些不能說的潛意識

日常行為是容易被忽視的“微錶情”，怎樣點菜、如何自拍、送什麼禮物、現金放在哪裏這些都是潛意識在“作祟”。

1.起床形態，暴露性格密碼

2.塗鴉是公開的隱私

3.要留意自拍動作

4.點菜：飯桌上的心理地圖

5.選座：坐在前排的人積極

6.等電梯，思想的“告密者”

7.敲門也是“識心”的好時機

8.脫鞋透露人的隱藏性格

第十二章 習慣日常：不知不覺中暴露真性情

你留意過他人的口頭禪嗎？你關注過他人的筆跡嗎？你觀察過他人的購物習慣嗎？其實這些司空見慣的“習慣日常”纔是能體現一個人性情的地方。

1.口頭禪：下意識的心理宣泄

2.購物習慣反映生活態度

3.吃相能反映齣人的“心相”

4.開車風格齣賣你的性格

5.習慣埋單背後隱藏的心理秘密

6.打電話時，你在做些什麼

7.辦公桌布置：一眼看穿職業態度

8.從整理習慣看一個人的性格

第十三章 偏好微察：躲在“愛好”背後的人性

喜歡聽什麼音樂，喜歡看什麼書，喜歡哪類電視節目，喜歡什麼食物，喜歡什麼飲品人人都有自己的喜好，你能看穿人們躲在“愛好”背後的真實性格嗎？

1.臥室裝修風格：真實心態的流露

2.從偏愛的食物看個性

3.通過喜歡的酒類見性情

4.喜歡買打摺貨的人更務實

5.音樂：你能聽齣他的真實情緒嗎

6.運動方式彰顯人的活力指數

7.藉助齣遊方式看性格

8.由所養寵物看主人心理

9.從喜愛的電視節目觀察他人

第十四章 百變服飾：穿在身上的內心顯示器

在穿衣方麵，每個人都有自己的風格。心理學傢認為，一個人的著裝風格是其真實內心的外在投射，要想察人於無形，觀察其日常穿著是一個非常有效的辦法。

1.服裝顔色凸顯人的真實性格

2.時尚值：內心需求的錶彰

3.穿衣搭配展現一個人的品味

4.帽子：遮掩不住的真個性

5.鞋子：低頭就能看到的“心聲”

6.拿在手“包”中的心情

7.手機殼：真實內心的流露

8.韆萬不要忽視眼鏡的“密語”

9.首飾：濃縮的女性內心世界

第十五章 人性投影：去試探，用實踐得齣真知

人是一種善於僞裝的、善變的社會性動物，如果不能通過外在更好地識彆人心，那麼不妨直接去試探，畢竟實踐齣真知。

1.分享機密，看其能否保密

2.用美之，測其意誌和定力

3.富裕者，看他的朋友知他的誌嚮

4.身居高位者，測其是不是謙遜

5.遠離監督纔能看齣真實的忠誠度

6.閑暇時的追求更能反映人的真心

7.齣難題，方能看齣能力高低

作者介紹

---

墨羽，身心靈暢銷書作傢。一個行走在文字世界裏的靈動舞者，感情細膩、喜歡思考、長期緻力於心理研究，用通俗的語言、生活化的案例，闡釋有名的生活哲理。著有多部暢銷書，頗受讀者的推崇。

文摘

---

序言

---

洞悉人心，把握先機——《讀心之眼》 在人際交往如同一場精妙博弈的時代，掌握洞察他人內心深處的能力，將成為你行走江湖、縱橫捭闔的製勝法寶。然而，人心的復雜莫測，語言的模棱兩可，常常令人難以捉摸，誤解與隔閡隨之而生，錯失良機，甚至深陷泥潭。 《讀心之眼》並非一本簡單的心理學讀物，它是一把為你量身打造的“讀心鑰匙”，為你打開通往理解他人、洞察真相的神秘大門。它將帶你踏上一段精彩絕倫的探索之旅，深入挖掘隱藏在言語之外、錶情之下的真實意圖，讓你在瞬息萬變的社交場中，如魚得水，遊刃有餘。 Part 1：破譯無聲的語言——微錶情的奧秘 我們的麵部肌肉，如同一個高度敏感的雷達，捕捉並傳遞著內心最細微的情緒波動。即使是刹那間閃過的錶情，也可能泄露一個人真實的想法和感受。《讀心之眼》將係統地為你解析這些“無聲的語言”，讓你學會辨識那些稍縱即逝、卻意義非凡的微錶情。 麵部錶情的百科全書： 你將瞭解七種基本情緒（喜、怒、哀、樂、驚、恐、厭）在麵部上的典型錶現，學會區分它們細微的差異，例如，同一“笑”背後可能隱藏的真誠欣喜、禮貌敷衍，甚至是嘲諷譏誚。 微錶情的科學解讀： 揭示微錶情産生的神經科學原理，理解大腦如何控製麵部肌肉，以及這些微小的肌肉運動與真實情感之間的精確關聯。我們將通過大量的真實案例和高清圖片，讓你直觀地學習如何識彆那些轉瞬即逝的真實流露。 特定錶情的深入剖析： 深入研究眼部、眉部、口部等關鍵區域的微錶情，例如，瞳孔的放大與收縮、眉毛的細微抬升或下壓、嘴角不易察覺的抽動，它們各自代錶瞭怎樣的心理狀態？你是如何在談判中通過對方眉毛的細微變化，判斷其是否在隱瞞信息？你是如何在商務會議中，通過眼神的閃爍，洞悉對方的真實意圖？ 錶情的組閤與疊加： 真實的情緒往往是復雜且相互影響的。《讀心之眼》將指導你如何識彆和解讀不同錶情同時齣現或快速轉換的情況，理解情緒的層次感和動態變化，例如，一個人在錶達憤怒的同時，眼神中卻流露齣恐懼，這又意味著什麼？ 錶情的文化差異與普遍性： 探討不同文化背景下，錶情的錶達和解讀是否存在差異。哪些錶情是跨越文化、全人類共通的？你將更清晰地認識到，理解微錶情不僅是技巧，更是對人性普遍規律的掌握。 Part 2：解鎖身體的秘密——非語言信號的解讀 除瞭麵部錶情，我們的身體也在不斷地傳遞著信息。坐姿、站姿、手勢、肢體動作，甚至是說話的節奏和語調，都蘊含著豐富的心理密碼。《讀心之眼》將帶領你走進身體語言的豐富世界，讓你成為一個全方位的“讀心者”。 肢體語言的語言學： 學習身體不同部位的信號，例如，交叉的雙手可能代錶防禦，前傾的身體可能錶示興趣，而不安的腳部動作又暗示著什麼？你將學會辨彆一個人是處於放鬆、緊張、還是戒備狀態。 姿勢與空間語言： 探討不同姿勢所傳達的心理信息，例如，自信的人通常會挺直腰闆，而焦慮的人則可能蜷縮身體。我們會分析個人空間（ Proxemics ）的運用，理解不同距離的社交互動如何影響人際關係。 手勢與觸碰的含義： 手勢是身體語言中最直接的錶達方式之一。從開放的手掌到緊握的拳頭，從輕微的點頭到劇烈的搖頭，每一個動作都可能傳遞齣重要的信息。你也將瞭解肢體接觸（ Haptics ）的潛規則，什麼情況下觸碰是恰當的，什麼情況下會引起反感。 聲音的能量場： 說話的語速、音量、語調、停頓，甚至呼吸的頻率，都能夠反映說話者的情緒和心理狀態。你將學會通過聲音的變化，判斷一個人是否在說謊，是否感到疲憊，或者是否充滿激情。 “不和諧”的信號： 當一個人言語錶達與身體動作不一緻時，通常意味著其內心存在矛盾或隱瞞。《讀心之眼》將重點訓練你識彆這些“不和諧”的信號，找齣隱藏在錶象之下的真實信息。 Part 3：謊言的蛛絲馬跡——識破欺騙的藝術 在信息爆炸的時代，辨彆真僞、識破謊言的能力變得尤為重要。本書將為你提供一套行之有效的工具，讓你能夠捕捉那些精心掩飾的欺騙信號。 說謊者的典型特徵： 深入研究那些在撒謊時容易齣現的微錶情、肢體語言和言語模式，例如，迴避眼神接觸、不自然的微笑、言語的停頓和重復、以及過度解釋等。 “說謊信號”的科學驗證： 結閤心理學研究和司法實踐，解析科學界對識破謊言的研究成果，瞭解哪些“信號”具有較高的可靠性。 情境分析與綜閤判斷： 強調識破謊言並非僅僅依賴於單一的信號，而是需要結閤情境、個體差異以及多重信號進行綜閤判斷。你將學會如何構建一個完整的“謊言偵測”框架。 “心理測謊儀”的非侵入式應用： 在不使用任何高科技設備的情況下，通過觀察和提問，找齣對方言語和行為中的矛盾點，從而逼近真相。 Part 4：洞察人性的深層——性格與動機的解讀 理解微錶情和身體語言，最終的目的是為瞭更深刻地理解一個人。本書將引導你將這些觀察到的綫索，串聯成對一個人性格、動機和內在世界的全麵認知。 性格類型與行為模式： 探索不同性格類型（如內嚮與外嚮、謹慎與冒險、開放與保守）在錶情和肢體語言上的典型錶現，幫助你更好地理解不同人的行為方式。 動機與需求的透視： 通過細微的信號，推斷一個人行為背後的動機和深層需求，例如，對方是齣於對成功的渴望，還是對失敗的恐懼？ 人際關係的深度解析： 學習如何通過對方的信號，判斷其對你的態度（喜歡、不喜歡、信任、懷疑），從而調整你的溝通策略，建立更和諧、更有效的人際關係。 領導力與影響力： 掌握洞察人心的技巧，將極大地提升你的領導力和影響力。你能更準確地把握團隊成員的情緒，激發他們的潛力，並有效地解決衝突。 商務談判與銷售技巧： 在商業領域，理解對方的真實需求和顧慮，是成功談判和銷售的關鍵。你將學會如何通過對方的反應，調整你的策略，達成雙贏。 情感溝通與親密關係： 在情感世界裏，準確理解伴侶的感受，是維係關係穩定和幸福的基石。本書將幫助你更好地迴應對方的情緒，建立更深層次的情感連接。 《讀心之眼》將是你開啓內心世界的智慧指南，它將賦予你一種全新的視角，讓你能夠穿透錶象，直抵人心的本質。你將不再是那個被動接受信息的人，而是那個能夠主動解讀信息、掌握主動權的人。 立即翻開《讀心之眼》，讓你的雙眼成為最敏銳的“讀心器”，在人生的舞颱上，自信、從容地演繹屬於你的精彩篇章！

評分☆☆☆☆☆

當我對生活中的一些人際互動感到睏惑時，我總是會尋找能夠提供答案的書籍。這本書的名字《受益一生的微錶情心理學》正好擊中瞭我。我常常會遇到這樣的情況：我明明覺得對方說的和TA做的（或者TA臉上錶現齣來的）不太一緻，但又說不齣哪裏不對勁。這讓我感到一種無力感，仿佛自己就像一個初學者，在人生的這場“社交牌局”中，總是處於劣勢。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的導師，循循善誘地為我揭示那些隱藏在錶情背後的秘密。我期待它能從最基礎的原理講起，比如，不同情緒引發的麵部特徵是什麼？哪些錶情是天生的，哪些是後天習得的？更重要的是，我希望能學會如何去“主動”觀察，而不是被動地等待信息。比如，在一次重要的談話中，我應該關注對方的哪些部位？當對方齣現某種錶情時，我應該如何解讀，又該如何迴應？我希望這本書能提供一些“場景化”的指導，讓我能夠在工作、生活、甚至是戀愛關係中，都能運用這些知識，更好地理解他人，也更好地錶達自己，從而建立更真誠、更牢固的人際關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書，初見時就被封麵那深邃的眼神吸引，仿佛能洞察人心最隱秘的角落。翻開目錄，腦海中便勾勒齣一幅幅畫麵：古老東方智慧與現代心理學的巧妙融閤，層層剝繭，帶你領略那些稍縱即逝的麵部錶情背後隱藏的巨大能量。我常常好奇，為何有些人總能一眼看穿彆人的心思，又為何有些人即使口是心非，麵部卻會不自覺地泄露天機？這本書似乎就是那把開啓人類情感密碼的鑰匙，它承諾的不僅僅是理論的講解，更是實踐的指導，讓我在日常的交流中，不再是那個隻懂字麵意思的旁觀者，而是能讀懂潛颱詞、洞察真實意圖的智者。想象一下，在商務談判中，一個細微的眉梢上挑，可能就意味著對方的策略改變；在人際交往中，一個不經意的嘴角下垂，也許透露著被忽視的失落。這本書，我想它不會停留在泛泛而談的層麵，而是會提供具體的案例分析，教我們如何識彆、解讀，甚至恰當地運用這些微錶情，從而在生活的各個場景中，獲得更深層次的理解和更有效率的溝通。它仿佛是一本通往“讀心術”的啓濛之書，讓我對即將開啓的閱讀旅程充滿瞭期待，渴望能夠真正掌握這門“無聲的語言”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對這類關於“微錶情”的書籍一直持有一種半信半疑的態度。總覺得，那些所謂的“讀心術”在現實中是否真的那麼神乎其神？但這次，我還是被這本書的宣傳所吸引，它似乎承諾瞭一種更接地氣的解讀方式，不是什麼超能力，而是基於科學研究和大量實踐的經驗總結。我期待它能告訴我，為什麼有些人能夠在瞬間判斷齣對方的真實意圖，那些看似不經意的錶情變化，究竟隱藏瞭多少信息？我希望這本書能夠提供一套係統性的方法論，而不是零散的技巧堆砌。例如，它是否會詳細講解不同麵部肌肉的運動與情緒之間的對應關係？是否會通過大量的圖文並茂的案例，讓我們能夠直觀地學習和模仿？我更看重的是，這本書能否教會我如何在一個陌生的場閤，快速建立起有效的溝通，如何識彆潛在的危險信號，又如何捕捉那些稍縱即逝的閤作機會。如果它真的能幫助我提升洞察力，減少誤解，避免被欺騙，那麼它就不僅僅是一本“消遣”的書，而是一本能夠切實改變我人際交往方式的“工具書”。我對它的實用性和可操作性抱有濃厚的興趣。

評分☆☆☆☆☆

生活是一場持續不斷的學習，而人際交往更是其中最復雜也最重要的一環。我一直認為，能夠讀懂人心，理解對方的真實意圖，是獲得成功和幸福的關鍵。這本書的名字《受益一生的微錶情心理學》引起瞭我的極大興趣。我希望它不僅僅是教授一些皮毛的技巧，而是能夠深入地挖掘微錶情背後的心理學原理，幫助我理解人類情感的復雜性。例如，它是否會探討不同文化背景下，微錶情的解讀是否存在差異？它是否會揭示那些“僞裝”的錶情，以及如何識破它們？我期待這本書能夠提供一套嚴謹的分析框架，讓我能夠將所學的知識融會貫通，靈活運用到各種實際場景中。如果這本書能夠讓我從一個“被動接受者”變成一個“主動的解讀師”，讓我能夠在每一次對話、每一次眼神交匯中，都能捕捉到那些彆人不易察覺的信息，從而做齣更明智的判斷和決策，那麼它對我來說，將是無價的。我渴望這本書能夠為我打開一扇新的視野，讓我能夠更深刻地理解這個世界和生活在其中的人們。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人類的行為和心理活動有著強烈的好奇心，尤其是那些不被言語直接錶達齣來的信號。這本書的標題讓我眼前一亮，它似乎承諾瞭一種可以直接“看見”內心世界的方式。我希望這本書能夠深入淺齣地剖析微錶情的原理，不隻是簡單地羅列一些錶情和它們對應的含義，而是能夠解釋其背後的心理機製。例如，為什麼我們會不由自主地做齣某些錶情？它們是如何與我們的情緒、思維過程相互關聯的？我期待它能提供一些科學的研究依據，而不是那些捕風捉影的說法。同時，我也希望這本書能夠包含一些互動性的練習，讓我能夠通過實踐來加深理解，比如，通過觀看視頻片段來識彆和分析人物的微錶情，或者通過模擬情境來練習解讀。如果這本書能夠幫助我提升對他人情緒的敏感度，從而在與人交往時，能夠更準確地把握對方的真實感受，作齣更恰當的反應，那麼它無疑將成為我提升情商和溝通能力的寶貴財富。