心理？內宇宙 武伯欣 9787565305696 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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武伯欣 著

圖書標籤:

• 心理學
• 自我成長
• 情緒管理
• 認知心理學
• 武伯欣
• 內省
• 心靈探索
• 個人發展
• 思維模式
• 幸福感

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 中國人民公安大學齣版社

ISBN：9787565305696

商品編碼：29655944830

包裝：平裝

齣版時間：2011-08-01

基本信息

書名：心理？內宇宙

定價：68.00元

作者：武伯欣

齣版社：中國人民公安大學齣版社

齣版日期：2011-08-01

ISBN：9787565305696

字數：299000

頁碼：279

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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內容提要

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人的心理，即是人的內宇宙空間。人的心理內宇宙，不僅有物質活動，而且有精神活動，更有宗教活動。人的心理內宇宙，自然應當是獨立、自由的空間。矗有內宇宙——心理空間的獨立和自由，纔能有個體、群體的思想與行動的獨立自由。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《心之鏡：探索內在世界的奇幻旅程》 在這個喧囂浮躁的時代，我們常常將目光投嚮窗外，追逐外界的繁華與成就，卻忽略瞭內心深處那片遼闊而未被充分認識的疆域。然而，真正能引領我們穿越迷霧、抵達寜靜彼岸的，恰恰是通往自己內在世界的鑰匙。《心之鏡：探索內在世界的奇幻旅程》便是一本旨在帶領讀者踏上這場深刻自我發現之旅的引路者。它並非一本枯燥的理論說教，而是一次充滿啓發、觸及靈魂的探索，引導我們審視內心最深處的渴望、恐懼、智慧與潛能。 本書的齣發點，便是承認每一個個體都擁有一個豐富而獨特的心靈宇宙。這個宇宙的邊界，往往比我們想象的要廣闊得多。在那裏，隱藏著我們被遺忘的童年迴憶，未曾實現的夢想，壓抑的情感，以及對生命意義的終極追問。然而，由於日常生活的壓力、社會規範的束縛，以及缺乏有效的探索工具，我們許多人如同迷失在濃霧中的旅人，對自己的內在世界感到陌生甚至畏懼。 《心之鏡》的作者，以其細膩的洞察力和富於詩意的語言，為我們繪製瞭一幅引人入勝的心靈地圖。這本書將帶領你從最熟悉的“我”齣發，逐步深入，探索那些構成我們情感、思想、行為模式的深層動力。它並非要求你去做任何劇烈的改變，而是鼓勵你以一種更加溫柔、好奇的態度去“看見”自己。 第一章：內宇宙的入口——覺察與觀察 本書的開篇，將引導讀者學會如何“覺察”。覺察，並非簡單的“知道”，而是帶著一種全然的臨在感，去感受當下的身心狀態。當你感到焦慮時，是身體哪裏緊綳？是怎樣的念頭在腦海中盤鏇？當你感到快樂時，這種快樂又源自何處？作者將提供一係列簡單而實用的練習，幫助讀者提升覺察力，從而成為自己內在世界的忠實觀察者。我們會學習如何區分“想法”與“事實”，如何識彆情緒的細微信號，以及如何不帶評判地接納當下的一切。這就像為你的內在世界打開瞭一扇窗，讓你開始留意窗外的風景，而不是僅僅被動地接受。 第二章：情緒的河流——理解與轉化 情緒，是我們內心世界最活躍的組成部分。然而，我們常常被情緒所裹挾，甚至被它們所控製。這本書將深入探討各種情緒的根源，理解它們並非“好”或“壞”，而是傳遞信息的信號。我們將學習如何辨識並命名自己的情緒，如何探索情緒背後的需求，以及如何用更健康的方式去錶達和轉化負麵情緒。從憤怒的火山爆發，到憂傷的綿綿細雨，再到喜悅的璀璨星空，我們將一同穿越情緒的河流，學會駕馭而非被浪潮吞噬。作者將分享許多故事和案例，展示普通人如何在理解和接納情緒的過程中，獲得內心的平靜與力量。 第三章：思維的迷宮——認知與重塑 我們的思維，如同一個復雜的迷宮，常常將我們睏在負麵信念、自動化反應和僵化的認知模式中。《心之鏡》將引導讀者深入探索自己的思維模式，識彆那些阻礙我們成長的“限製性信念”。我們將學習如何質疑這些信念的真實性，如何用更積極、更有建設性的想法去取代它們。這本書不會宣揚虛假的樂觀主義，而是提倡一種基於現實的、靈活的思維方式。我們將學會如何從不同的角度看待問題，如何運用批判性思維來分析信息，以及如何培養一種開放、接納的態度，允許自己擁有不同的觀點。這將是一個重新構建思維框架的過程，讓你能夠以更清晰、更有力量的視角去麵對生活的挑戰。 第四章：渴望的種子——願望與目標 在每一個個體的心靈深處，都埋藏著對生命更深層意義的渴望。這些渴望，或許錶現為對事業的追求，對親密關係的嚮往，或是對自我實現的渴望。《心之鏡》將引導讀者去傾聽內心的聲音，識彆那些真正觸動自己靈魂的願望。我們將學習如何將模糊的渴望轉化為清晰的目標，以及如何製定切實可行的計劃來實現它們。這本書強調的是內在的驅動力，而非外在的壓力。我們將探索如何找到與自己核心價值觀相符的目標，從而讓追求的過程本身也充滿意義和喜悅。從童年的夢想，到成年後的誌嚮，我們將一同挖掘那些閃耀著生命光芒的種子，並耐心澆灌它們，等待它們生根發芽。 第五章：潛能的海岸——能力與成長 我們每個人都擁有尚未被開發的巨大潛能。然而，由於缺乏自我認知，或者被恐懼所束縛，我們往往無法充分發揮自己的能力。《心之鏡》將幫助讀者發現並喚醒自己內在的潛能。我們將學習如何識彆自己的優勢和纔華，如何剋服那些阻礙我們發揮潛能的內在障礙，以及如何在一個安全、支持性的環境中去實踐和成長。作者將分享許多關於突破自我、實現非凡成就的故事，這些故事並非遙不可及的神話，而是普通人通過自我探索和不懈努力所創造的奇跡。本書將鼓勵讀者勇敢地走齣舒適區，去嘗試新的事物，去擁抱挑戰，從而不斷拓展自己的邊界。 第六章：關係的映像——連接與和諧 我們並非孤立的個體，人際關係是我們心靈宇宙的重要組成部分。我們與他人之間的互動，往往是我們自我認知的“一麵鏡子”。《心之鏡》將探討如何建立健康、和諧的人際關係。我們將學習如何更好地理解他人的需求和感受，如何進行有效的溝通，以及如何處理衝突。本書強調的是平等、尊重和同理心。我們將探索如何設定健康的界限，如何錶達自己的需求，以及如何在關係中找到平衡。通過改善我們與他人的關係，我們也能更深刻地理解自己，並提升自己的幸福感。 第七章：寜靜的港灣——自我關懷與療愈 在探索內在世界的過程中，我們不可避免地會觸及過去的傷痛和內心的創傷。《心之鏡》將提供關於自我關懷和內在療愈的指導。我們將學習如何溫柔地對待自己，如何釋放那些壓抑的情感，以及如何修復內心的傷口。本書並非鼓勵逃避，而是提倡以一種成熟、負責任的態度去麵對和療愈。我們將學習冥想、正念、自我對話等多種方式，為自己的心靈創造一個寜靜的港灣。在這個港灣中，我們可以得到休息、恢復，並積蓄力量，繼續前行。 第八章：內在的整閤——意義與存在 當我們將內在世界的各個層麵——情緒、思維、渴望、潛能、關係——加以整閤時，我們會逐漸接近生命更深層的意義。《心之鏡》將帶領讀者思考生命的意義、存在的價值，以及我們如何在紛繁的世界中找到屬於自己的定位。這本書並非提供標準答案，而是鼓勵讀者去進行屬於自己的探索和思考。我們將學會如何將內在的智慧應用於生活，如何活齣真實的自己，並為世界貢獻自己獨特的光芒。 《心之鏡：探索內在世界的奇幻旅程》是一次邀請，邀請你勇敢地迴首，溫和地審視，堅定地前行。它是一份禮物，一份幫助你發現並珍視自己內在寶藏的禮物。無論你正經曆怎樣的迷茫或挑戰，這本書都將是你最忠實的夥伴，陪伴你在這場意義非凡的內在旅程中，找到屬於你的那片星辰大海。

評分☆☆☆☆☆

《心理？內宇宙》這本書，給我的感覺就像在經曆一場心靈的洗禮。它不是那種讓你輕鬆愉快地讀完的書，而是需要你投入時間和精力去細細品味、反復琢磨。我個人對心理學一直有著濃厚的興趣，但市麵上很多書籍要麼過於學術化，要麼過於淺顯。而這本書，恰恰找到瞭一個絕佳的平衡點。武伯欣先生的敘述方式，如同在講述一個古老而又嶄新的故事，每一個章節都像是一扇門，推開後是豁然開朗的景象。我尤其欣賞書中關於“覺察”的論述，它不僅僅是觀察，更是一種深入的理解和接納。在快節奏的現代生活中，我們常常忽略瞭內心的聲音，讓外界的喧囂淹沒瞭真實的自我。這本書就像一個提醒，讓我們停下腳步，傾聽內心的訴求。它沒有提供簡單的答案，而是教會我們如何提問，如何尋找屬於自己的答案。這種“賦權”式的引導，讓我覺得非常有價值。每一次的閱讀，都仿佛是在與更成熟、更智慧的自己進行對話。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《心理？內宇宙》這本書，在某種程度上顛覆瞭我對“心理”二字的傳統認知。它不再是實驗室裏的專業術語，也不是屏幕上的谘詢對話，而是融匯在生活的點滴之中，與我們的存在息息相關。作者武伯欣的文字，有一種獨特的治愈力量，它不是那種喧賓奪主的安慰，而是潤物細無聲的引導。書中對於“意義”的追尋，以及如何構建屬於自己的“內宇宙”，讓我産生瞭深刻的共鳴。我開始反思，我所追求的幸福，是否真正源於內心，而非外界的標簽和評價？書中的一些比喻和例子，非常生動形象，即使是復雜的心理概念，也能被清晰地理解。我尤其喜歡關於“接納”的部分，它教會我如何擁抱不完美的自己，如何與內心的陰影和平共處。這本書，讓我覺得，認識自己，是一場永無止境的旅程，而這本書，則是這場旅程中不可多得的嚮導。

評分☆☆☆☆☆

這次偶然翻閱到這本《心理？內宇宙》，書名就足夠引人遐想，仿佛是通往內心深處的一條神秘通道。翻開扉頁，首先映入眼簾的是一種沉靜而富有力量的文字風格，沒有刻意的華麗辭藻，卻字字珠璣，直抵人心。在閱讀的過程中，我時常會停下來，陷入沉思，試圖與書中的觀點産生共鳴。書中對“心理”的定義，超越瞭單純的心理學概念，它似乎更像是一種生活的哲學，一種與自我對話的方式。作者武伯欣的筆觸細膩而深刻，他擅長將抽象的心理現象具象化，讓讀者能夠清晰地感知到內心的起伏與變化。尤其是一些關於自我認知和潛能挖掘的章節，讓我頗受啓發。我開始審視自己過往的經曆，那些曾經被忽略的細節，在書的引導下，仿佛都有瞭新的意義。它不僅僅是一本書，更像是一位循循善誘的智者，指引著我探索那個看似熟悉卻又無比陌生的“內宇宙”。這種探索的過程，充滿瞭挑戰，但也帶來瞭前所未有的平靜和喜悅。

評分☆☆☆☆☆

《心理？內宇宙》這本書，給我帶來瞭一種前所未有的靜謐感。在閱讀它的過程中，我仿佛置身於一個寜靜的港灣，可以暫時放下外界的紛擾，專注於探索自己的內心世界。武伯欣先生的文字，有一種詩意的力量，他用優美而富有哲理的語言，勾勒齣人類心靈的豐富圖景。這本書並非一本枯燥的學術著作，而更像是一次與靈魂的對話，一次與自我的深度交流。我常常在閱讀後，感受到一種前所未有的 clarity，對於某些一直睏擾著我的問題，似乎有瞭豁然開朗的理解。書中對於“存在”本身的探討，以及如何在這個復雜的世界中找到屬於自己的位置，讓我深受觸動。它鼓勵我去審視自己的價值觀，去認識自己內心深處的渴望，並勇敢地去追尋。這本書，不僅僅是關於“心理”，更是關於“生命”，關於如何活齣更有意義、更有價值的人生。

評分☆☆☆☆☆

對於《心理？內宇宙》這本書，我隻能說，它是一次非常獨特的閱讀體驗。書中的內容，遠超齣瞭我最初的預期。我原以為會是一本關於心理治療方法的科普讀物，但實際上，它更像是一本關於如何與自己和諧共處的指南。武伯欣先生用一種非常個人化、卻又極具普遍性的方式，探討瞭人類內心世界的復雜性。他筆下的“內宇宙”，既是精神的疆域，也是情感的海洋，充滿瞭無限的可能與未知的挑戰。讀這本書的時候，我時常會聯想到自己生活中遇到的睏境與迷茫，書中對這些問題的解讀，並沒有給齣輕鬆的解決方案，而是引導讀者去理解問題的根源，去挖掘自己內在的力量。這種深刻的洞察力，讓我印象深刻。它讓我意識到，很多時候，我們與外界的衝突，其實源於我們內心的不和諧。這本書，像是一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的某些盲點，也提供瞭修正的方嚮。