心理?內宇宙 武伯欣 9787565305696

心理?內宇宙 武伯欣 9787565305696 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

武伯欣 著
圖書標籤:
  • 心理學
  • 自我成長
  • 情緒管理
  • 認知心理學
  • 武伯欣
  • 內省
  • 心靈探索
  • 個人發展
  • 思維模式
  • 幸福感
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店鋪: 天樂圖書專營店
齣版社: 中國人民公安大學齣版社
ISBN:9787565305696
商品編碼:29655944830
包裝:平裝
齣版時間:2011-08-01

具體描述

基本信息

書名:心理?內宇宙

定價:68.00元

作者:武伯欣

齣版社:中國人民公安大學齣版社

齣版日期:2011-08-01

ISBN:9787565305696

字數:299000

頁碼:279

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.422kg

編輯推薦


內容提要


人的心理,即是人的內宇宙空間。人的心理內宇宙,不僅有物質活動,而且有精神活動,更有宗教活動。人的心理內宇宙,自然應當是獨立、自由的空間。矗有內宇宙——心理空間的獨立和自由,纔能有個體、群體的思想與行動的獨立自由。

目錄


作者介紹


文摘


序言



《心之鏡:探索內在世界的奇幻旅程》 在這個喧囂浮躁的時代,我們常常將目光投嚮窗外,追逐外界的繁華與成就,卻忽略瞭內心深處那片遼闊而未被充分認識的疆域。然而,真正能引領我們穿越迷霧、抵達寜靜彼岸的,恰恰是通往自己內在世界的鑰匙。《心之鏡:探索內在世界的奇幻旅程》便是一本旨在帶領讀者踏上這場深刻自我發現之旅的引路者。它並非一本枯燥的理論說教,而是一次充滿啓發、觸及靈魂的探索,引導我們審視內心最深處的渴望、恐懼、智慧與潛能。 本書的齣發點,便是承認每一個個體都擁有一個豐富而獨特的心靈宇宙。這個宇宙的邊界,往往比我們想象的要廣闊得多。在那裏,隱藏著我們被遺忘的童年迴憶,未曾實現的夢想,壓抑的情感,以及對生命意義的終極追問。然而,由於日常生活的壓力、社會規範的束縛,以及缺乏有效的探索工具,我們許多人如同迷失在濃霧中的旅人,對自己的內在世界感到陌生甚至畏懼。 《心之鏡》的作者,以其細膩的洞察力和富於詩意的語言,為我們繪製瞭一幅引人入勝的心靈地圖。這本書將帶領你從最熟悉的“我”齣發,逐步深入,探索那些構成我們情感、思想、行為模式的深層動力。它並非要求你去做任何劇烈的改變,而是鼓勵你以一種更加溫柔、好奇的態度去“看見”自己。 第一章:內宇宙的入口——覺察與觀察 本書的開篇,將引導讀者學會如何“覺察”。覺察,並非簡單的“知道”,而是帶著一種全然的臨在感,去感受當下的身心狀態。當你感到焦慮時,是身體哪裏緊綳?是怎樣的念頭在腦海中盤鏇?當你感到快樂時,這種快樂又源自何處?作者將提供一係列簡單而實用的練習,幫助讀者提升覺察力,從而成為自己內在世界的忠實觀察者。我們會學習如何區分“想法”與“事實”,如何識彆情緒的細微信號,以及如何不帶評判地接納當下的一切。這就像為你的內在世界打開瞭一扇窗,讓你開始留意窗外的風景,而不是僅僅被動地接受。 第二章:情緒的河流——理解與轉化 情緒,是我們內心世界最活躍的組成部分。然而,我們常常被情緒所裹挾,甚至被它們所控製。這本書將深入探討各種情緒的根源,理解它們並非“好”或“壞”,而是傳遞信息的信號。我們將學習如何辨識並命名自己的情緒,如何探索情緒背後的需求,以及如何用更健康的方式去錶達和轉化負麵情緒。從憤怒的火山爆發,到憂傷的綿綿細雨,再到喜悅的璀璨星空,我們將一同穿越情緒的河流,學會駕馭而非被浪潮吞噬。作者將分享許多故事和案例,展示普通人如何在理解和接納情緒的過程中,獲得內心的平靜與力量。 第三章:思維的迷宮——認知與重塑 我們的思維,如同一個復雜的迷宮,常常將我們睏在負麵信念、自動化反應和僵化的認知模式中。《心之鏡》將引導讀者深入探索自己的思維模式,識彆那些阻礙我們成長的“限製性信念”。我們將學習如何質疑這些信念的真實性,如何用更積極、更有建設性的想法去取代它們。這本書不會宣揚虛假的樂觀主義,而是提倡一種基於現實的、靈活的思維方式。我們將學會如何從不同的角度看待問題,如何運用批判性思維來分析信息,以及如何培養一種開放、接納的態度,允許自己擁有不同的觀點。這將是一個重新構建思維框架的過程,讓你能夠以更清晰、更有力量的視角去麵對生活的挑戰。 第四章:渴望的種子——願望與目標 在每一個個體的心靈深處,都埋藏著對生命更深層意義的渴望。這些渴望,或許錶現為對事業的追求,對親密關係的嚮往,或是對自我實現的渴望。《心之鏡》將引導讀者去傾聽內心的聲音,識彆那些真正觸動自己靈魂的願望。我們將學習如何將模糊的渴望轉化為清晰的目標,以及如何製定切實可行的計劃來實現它們。這本書強調的是內在的驅動力,而非外在的壓力。我們將探索如何找到與自己核心價值觀相符的目標,從而讓追求的過程本身也充滿意義和喜悅。從童年的夢想,到成年後的誌嚮,我們將一同挖掘那些閃耀著生命光芒的種子,並耐心澆灌它們,等待它們生根發芽。 第五章:潛能的海岸——能力與成長 我們每個人都擁有尚未被開發的巨大潛能。然而,由於缺乏自我認知,或者被恐懼所束縛,我們往往無法充分發揮自己的能力。《心之鏡》將幫助讀者發現並喚醒自己內在的潛能。我們將學習如何識彆自己的優勢和纔華,如何剋服那些阻礙我們發揮潛能的內在障礙,以及如何在一個安全、支持性的環境中去實踐和成長。作者將分享許多關於突破自我、實現非凡成就的故事,這些故事並非遙不可及的神話,而是普通人通過自我探索和不懈努力所創造的奇跡。本書將鼓勵讀者勇敢地走齣舒適區,去嘗試新的事物,去擁抱挑戰,從而不斷拓展自己的邊界。 第六章:關係的映像——連接與和諧 我們並非孤立的個體,人際關係是我們心靈宇宙的重要組成部分。我們與他人之間的互動,往往是我們自我認知的“一麵鏡子”。《心之鏡》將探討如何建立健康、和諧的人際關係。我們將學習如何更好地理解他人的需求和感受,如何進行有效的溝通,以及如何處理衝突。本書強調的是平等、尊重和同理心。我們將探索如何設定健康的界限,如何錶達自己的需求,以及如何在關係中找到平衡。通過改善我們與他人的關係,我們也能更深刻地理解自己,並提升自己的幸福感。 第七章:寜靜的港灣——自我關懷與療愈 在探索內在世界的過程中,我們不可避免地會觸及過去的傷痛和內心的創傷。《心之鏡》將提供關於自我關懷和內在療愈的指導。我們將學習如何溫柔地對待自己,如何釋放那些壓抑的情感,以及如何修復內心的傷口。本書並非鼓勵逃避,而是提倡以一種成熟、負責任的態度去麵對和療愈。我們將學習冥想、正念、自我對話等多種方式,為自己的心靈創造一個寜靜的港灣。在這個港灣中,我們可以得到休息、恢復,並積蓄力量,繼續前行。 第八章:內在的整閤——意義與存在 當我們將內在世界的各個層麵——情緒、思維、渴望、潛能、關係——加以整閤時,我們會逐漸接近生命更深層的意義。《心之鏡》將帶領讀者思考生命的意義、存在的價值,以及我們如何在紛繁的世界中找到屬於自己的定位。這本書並非提供標準答案,而是鼓勵讀者去進行屬於自己的探索和思考。我們將學會如何將內在的智慧應用於生活,如何活齣真實的自己,並為世界貢獻自己獨特的光芒。 《心之鏡:探索內在世界的奇幻旅程》是一次邀請,邀請你勇敢地迴首,溫和地審視,堅定地前行。它是一份禮物,一份幫助你發現並珍視自己內在寶藏的禮物。無論你正經曆怎樣的迷茫或挑戰,這本書都將是你最忠實的夥伴,陪伴你在這場意義非凡的內在旅程中,找到屬於你的那片星辰大海。

用戶評價

評分

《心理?內宇宙》這本書,給我的感覺就像在經曆一場心靈的洗禮。它不是那種讓你輕鬆愉快地讀完的書,而是需要你投入時間和精力去細細品味、反復琢磨。我個人對心理學一直有著濃厚的興趣,但市麵上很多書籍要麼過於學術化,要麼過於淺顯。而這本書,恰恰找到瞭一個絕佳的平衡點。武伯欣先生的敘述方式,如同在講述一個古老而又嶄新的故事,每一個章節都像是一扇門,推開後是豁然開朗的景象。我尤其欣賞書中關於“覺察”的論述,它不僅僅是觀察,更是一種深入的理解和接納。在快節奏的現代生活中,我們常常忽略瞭內心的聲音,讓外界的喧囂淹沒瞭真實的自我。這本書就像一個提醒,讓我們停下腳步,傾聽內心的訴求。它沒有提供簡單的答案,而是教會我們如何提問,如何尋找屬於自己的答案。這種“賦權”式的引導,讓我覺得非常有價值。每一次的閱讀,都仿佛是在與更成熟、更智慧的自己進行對話。

評分

不得不說,《心理?內宇宙》這本書,在某種程度上顛覆瞭我對“心理”二字的傳統認知。它不再是實驗室裏的專業術語,也不是屏幕上的谘詢對話,而是融匯在生活的點滴之中,與我們的存在息息相關。作者武伯欣的文字,有一種獨特的治愈力量,它不是那種喧賓奪主的安慰,而是潤物細無聲的引導。書中對於“意義”的追尋,以及如何構建屬於自己的“內宇宙”,讓我産生瞭深刻的共鳴。我開始反思,我所追求的幸福,是否真正源於內心,而非外界的標簽和評價?書中的一些比喻和例子,非常生動形象,即使是復雜的心理概念,也能被清晰地理解。我尤其喜歡關於“接納”的部分,它教會我如何擁抱不完美的自己,如何與內心的陰影和平共處。這本書,讓我覺得,認識自己,是一場永無止境的旅程,而這本書,則是這場旅程中不可多得的嚮導。

評分

這次偶然翻閱到這本《心理?內宇宙》,書名就足夠引人遐想,仿佛是通往內心深處的一條神秘通道。翻開扉頁,首先映入眼簾的是一種沉靜而富有力量的文字風格,沒有刻意的華麗辭藻,卻字字珠璣,直抵人心。在閱讀的過程中,我時常會停下來,陷入沉思,試圖與書中的觀點産生共鳴。書中對“心理”的定義,超越瞭單純的心理學概念,它似乎更像是一種生活的哲學,一種與自我對話的方式。作者武伯欣的筆觸細膩而深刻,他擅長將抽象的心理現象具象化,讓讀者能夠清晰地感知到內心的起伏與變化。尤其是一些關於自我認知和潛能挖掘的章節,讓我頗受啓發。我開始審視自己過往的經曆,那些曾經被忽略的細節,在書的引導下,仿佛都有瞭新的意義。它不僅僅是一本書,更像是一位循循善誘的智者,指引著我探索那個看似熟悉卻又無比陌生的“內宇宙”。這種探索的過程,充滿瞭挑戰,但也帶來瞭前所未有的平靜和喜悅。

評分

《心理?內宇宙》這本書,給我帶來瞭一種前所未有的靜謐感。在閱讀它的過程中,我仿佛置身於一個寜靜的港灣,可以暫時放下外界的紛擾,專注於探索自己的內心世界。武伯欣先生的文字,有一種詩意的力量,他用優美而富有哲理的語言,勾勒齣人類心靈的豐富圖景。這本書並非一本枯燥的學術著作,而更像是一次與靈魂的對話,一次與自我的深度交流。我常常在閱讀後,感受到一種前所未有的 clarity,對於某些一直睏擾著我的問題,似乎有瞭豁然開朗的理解。書中對於“存在”本身的探討,以及如何在這個復雜的世界中找到屬於自己的位置,讓我深受觸動。它鼓勵我去審視自己的價值觀,去認識自己內心深處的渴望,並勇敢地去追尋。這本書,不僅僅是關於“心理”,更是關於“生命”,關於如何活齣更有意義、更有價值的人生。

評分

對於《心理?內宇宙》這本書,我隻能說,它是一次非常獨特的閱讀體驗。書中的內容,遠超齣瞭我最初的預期。我原以為會是一本關於心理治療方法的科普讀物,但實際上,它更像是一本關於如何與自己和諧共處的指南。武伯欣先生用一種非常個人化、卻又極具普遍性的方式,探討瞭人類內心世界的復雜性。他筆下的“內宇宙”,既是精神的疆域,也是情感的海洋,充滿瞭無限的可能與未知的挑戰。讀這本書的時候,我時常會聯想到自己生活中遇到的睏境與迷茫,書中對這些問題的解讀,並沒有給齣輕鬆的解決方案,而是引導讀者去理解問題的根源,去挖掘自己內在的力量。這種深刻的洞察力,讓我印象深刻。它讓我意識到,很多時候,我們與外界的衝突,其實源於我們內心的不和諧。這本書,像是一麵鏡子,照齣瞭我內心深處的某些盲點,也提供瞭修正的方嚮。

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