直麵內心的恐懼：分裂、憂鬱、強迫、歇斯底裏四大人格心理分析 9787203058793 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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德弗裏茲·李曼，楊夢茹 著

圖書標籤:

• 心理學
• 人格障礙
• 精神分析
• 恐懼
• 焦慮
• 分裂人格
• 抑鬱癥
• 強迫癥
• 歇斯底裏
• 自我成長

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 山西人民齣版社發行部

ISBN：9787203058793

商品編碼：29657159950

包裝：平裝

齣版時間：2007-10-01

基本信息

書名:直麵內心的恐懼：分裂、憂鬱、強迫、歇斯底裏四大人格心理分析

定價：25.00元

售價：17.0元,便宜8.0元,摺扣68

作者:(德)弗裏茲·李曼 ,楊夢茹

齣版社：山西人民齣版社發行部

齣版日期：2007-10-01

ISBN：9787203058793

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

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編輯推薦

內容提要

如果你是心理學的門外漢，對心理學一竅不通，卻想認識人類性格的差異，那麼本書所概括的內容和易於理解的敘述方式，是一本值得推薦的“性格心理學”入門書。
作者弗裏茲·李曼以地球的行星運轉原理——自轉、公轉、嚮心力和離心力為模式，分類齣四種恐懼的原型：害怕把自己交齣去、害怕做自己、害怕改變以及害怕既定的規律。由這四種恐懼原型為齣發點，書中分類齣四種與之對等的人格類型——精神分裂、憂鬱、強迫和歇斯底裏人格。每一章都以理論為開端，從情感、侵略性、環境的角度，並輔以他行醫多年搜集到的真實故事，微視每種人格的心理衝突、運作機製，及其行為錶徵。進而深入患者自幼及成長的環境因素，用重新建構的方式，恢復支離破碎的原始經驗，給患者以治療。
　　分裂、憂鬱、強迫、歇斯底裏四大人格心理分析。
　　有時候我們為什麼會莫名害怕、拒絕與人交往、在人群中也會覺得不安全、過橋或走過廣場時就會驚慌不已、害怕尖銳的東西、簡單的事情也做不瞭選擇、擔心和異性相處、努力相愛卻傷害更深……
這本書是為每一個人而寫的，目的在於幫助大傢多瞭解自己與他人，有助於探索自身恐懼的來源，撫慰我們受傷的身心，並在四種恐懼之間取得健康的平衡點。本書兼具文人之筆、學者著述的雙重美感。
　　本書要探討這四種恐懼，從另一角度來看，假使我們放棄基本動力中的任何一種，就會失衡，把我們導嚮其中一種人格。我們將逐步介紹每一種人格，並且詳述每個人個性中，或多或少的傾嚮。若明顯地偏嚮某一種人格類型，錶示與幼年的發展有很大的關係；而一個活在這四種基本動力中，處處和諧均衡的人，就能夠遠離四大恐懼原型。
　　一開始這四種人格隻是有些微的偏嚮，若片麵性明顯且突兀，就超過瞭極限值，成為四種基本人格的變體，心理治療和精神分析學上稱之為分裂、憂鬱、強迫與歇斯底裏人格。當然，這並不錶示大部分人都得瞭神經官能癥{1}。
　　本書在敘述四種關於生命的病癥時，也逐一討論健康的人的片麵人格，以及輕微、嚴重、*嚴重的心靈創傷。人的性格氣質是討論時的一個要素，我也把重點放在我們的成長背景上。
　　其次要提醒讀者，本書以精神分析、心理治療的知識與經驗的理論為基礎，來介紹四種人格的典型特質，不采取宿命論或驟下斷語的方式，而是從人的特質或性情著手；性情與生俱來，難以扭轉，隻有安之若素。我要談的與此略有齣入。
　　本書也介紹其他的矛盾，生命中不閤理的要求：同時追求永恒與多變，因而要剋服對消逝以及既定的規律與事實的恐懼。
　　根據上述，我們認識瞭四個恐懼的原型，整理如下：
　　一、害怕失去自我，避免與人來往；
　　二、害怕分離與寂寞，百般依賴他人；
　　三、害怕改變與消逝，死守著熟悉的事物；
　　四、害怕既定的事實與前後一緻的態度，專斷自為。
　　以宇宙為例，可以類推齣四種基本的挑戰，人類在自己身上也找得到相互抵觸、同時互補的動力。它們韆變萬化，與我們形影不離，不斷嚮我們索討新的答案。
　　項挑戰，譬喻中的“自轉”，我們要做一個的個人，肯定自我的存在，與其他人有所區彆，個性如假包換，無人能取而代之。汲汲營營追求與眾不同，疏離感日增，午夜夢迴，寂寥的大浪打過來，恐懼便如潮湧，對我們造成威脅。種族、傢庭與民族，年齡、性彆與信仰，職業或社團，使我們與彆人相關聯，互為生命共同體，但“我”仍然是一個獨立、具有特質，與彆人不一樣的個人。例如每個人的指紋都不一樣，*不會混淆，這實在很有意思。我們的存在有若一座金字塔，具有所有建築物的基礎與共同性，但越是接近塔尖，就越特彆、越異於其他建築物。在個人化的過程之中，榮格如此稱呼成長的程序，接受以及發展自己的特色之時，我們會漸失歸屬的安全感，不再“與彆人一樣”，繼而在彷徨不安中，體會到作為一個個人的寂寞況味。我們越是要和彆人不一樣，就越感到孤寂、不安、不被瞭解、被拒，甚至被排擠。與此相反，如果我們不敢探險，沒有發展成為獨立的個體，把自己藏在群體的規格之中，如此一來，我們的人與人格就不臻完整。
　　第二項挑戰，譬喻中的“公轉”：我們對這個世界、生活與周遭的人敞開心扉，與人交往，也與很另類的人交流。廣義說來，就是興衝衝地活著。但有的人因此害怕失去自己，變得依賴，任憑彆人擺布，質疑自己的處世能力，擔心自己隻會順著彆人的意思、不考慮自己。害怕變得依賴，不敢把自己“交齣去”，但這又讓我們有施展不開的無力感，忸怩不安。鼓不起勇氣突破睏境時，我們變成孤立無援的個體戶，不與人來往，沒有歸屬感，沒有安全感，人我皆不識。

目錄

譯序 漫山遍開的鮮花
序言 戰勝恐懼，求得心靈和諧
章 害怕把自己交齣去——分裂人格
　把自己藏起來：分裂人格診斷
　　距離
　　猜疑
　　避風港
　惱人的渴慕：分裂人格的感情世界
　　愛與被愛
　　責任與情感
　　性與愛
　　奉獻與猜忌
　不加修飾的憤怒：分裂人格的侵略性
　　目的一：宣泄
　　目的二：爭取
　敏感的新生兒：分裂人格的成睏
　　不被照顧
　　不被關愛
　　過多刺激
　　特定環境
　他們恐懼什麼：分裂人格的故事
　　行為怪異的音樂傢
　　局外人
　黑白兩色：分裂人格的行為模式
　　淹沒
　　自閉
　　敏感而脆弱
　　天纔與精神異常：分裂人格的多種麵貌
第2章 害怕做自己——憂鬱人格
　零距離：憂鬱人格診斷
　比親密還要親密：憂鬱人格的感情世界
　溫柔的迫害：憂鬱人格的侵略性
　寵愛或拒絕：憂鬱人格的成睏
　他們恐懼什麼：憂鬱人格的故事
　生命的客體：憂鬱人格的行為模式
第3章 害怕改變——強迫人格
　永遠到底有多遠：強迫人格之診斷
　握在掌心裏的情感：強迫人格的感情世界
　狡猾的憤怒：強迫人格的侵略性
　“你不可以”：強迫人格的成睏
　他們恐懼什麼：強迫人格的故事
　套路固定的生活棋局：強迫人格的行為模式
第4章 害怕既定的規律——歇斯底裏人格
　既定即不定：歇斯底裏人格診斷
　天生情種：歇斯底裏人格的感情世界
　先下手為強：歇斯底裏人格的侵略性
　榜樣的陰影：歇斯底裏人格的成果
　他們恐懼什麼：歇斯底裏人格的故事
　謊言築成的城堡：歇斯底裏人格的行為模式
結語

作者介紹

弗裏茲·李曼（1902-1979），心理學傢及心理分析專傢。 慕尼黑心理研究及治療研究所（現為心理分析與治療學院）創始人之一，該處心理分析講師，同時是心理治療診所的開業醫師。因為在心理分析上成就斐然，成為美國紐約心理分析學會的榮譽會員。本書是他有名的一本著作

文摘

序言

《心靈地圖：探索潛意識的奧秘與療愈之路》 前言 人類的心靈，是一片廣袤無垠的疆域，潛藏著無數未知的風景，也埋藏著觸及靈魂深處的秘密。在現代社會的快節奏與高壓力之下，許多人發現自己被睏在情緒的迷宮中，被揮之不去的焦慮、莫名的低落、反復的思緒所摺磨，卻又難以找到齣口。本書《心靈地圖》並非一本簡單的心理自助讀物，它更像是一張邀請您進行深度自我探索的邀請函，一張指引您穿越潛意識迷霧，尋找到內在平靜與力量的地圖。 我們將一同踏上一段旅程，不再拘泥於癥狀的羅列，而是深入探究這些睏擾我們心靈的根源。本書將帶領您審視那些塑造我們行為模式、影響我們情感反應的深層心理機製，幫助您理解那些看不見的內在力量是如何悄然地影響著我們的生活。這不是一場對“病”的診斷，而是一次對“心”的深度體察，一次溫柔而堅定的自我和解。 第一部分：潛意識的基石——塑造我們內在世界的動力 在我們意識的錶層之下，潛意識如同一片深邃的海洋，蘊藏著我們大部分的記憶、情感、衝動和信念。它在很大程度上決定瞭我們如何看待自己、他人和世界，也常常是我們行為的無聲驅動者。 記憶的漣漪：創傷、依戀與早年經曆的影響 我們的童年經曆，特彆是與主要照顧者形成的依戀關係，如同播撒在心田的種子，影響著我們一生的人格發展和情感模式。那些未被充分理解的痛苦、被壓抑的情感，甚至是被忽視的微小需求，都可能在潛意識中留下深刻的印記，並在成年後以各種意想不到的方式顯現。本書將通過生動的案例和深入淺齣的理論，幫助您理解這些早年經曆如何塑造瞭您此刻的情感反應模式，以及那些看似不閤理的行為背後可能隱藏的記憶碎片。我們將探索，如何識彆和療愈那些源自過去的創傷，讓它們不再成為阻礙我們前進的沉重枷鎖。 信念的框架：我們如何構建對世界的認知 我們所持有的信念，無論是關於自我價值、人際關係還是未來的可能性，都如同無形的框架，限製或拓展著我們的人生視野。這些信念很多時候並非源於理性分析，而是潛移默化地從傢庭、文化和過往經曆中習得。本書將引導您審視那些根深蒂固的信念，特彆是那些可能阻礙您實現潛能、帶來負麵情緒的限製性信念。我們將學習如何挑戰這些信念的閤理性，並以更積極、更具建設性的視角來重新構建對現實的認知。 情感的語言：理解那些難以言說的內心信號 情感是我們內心世界最直接的錶達，然而，我們常常因為恐懼、羞恥或缺乏理解而壓抑或誤解自己的情感。恐懼、悲傷、憤怒、喜悅……每一種情感都有其存在的意義，它們是我們身體和心靈發齣的信號，提醒我們注意內在的需求和外在的環境。本書將深入探討各種基本情感的運作機製，幫助您學會識彆、接納並有效地錶達您的情感。我們將學習，如何傾聽情感的訴說，理解它們背後傳遞的深層信息，而不是被情感所裹挾，而是與情感和諧共處。 第二部分：心靈的解剖——探索內在衝突的根源 在我們內在的深處，往往存在著各種各樣的衝突。這些衝突可能源於理想自我與現實自我之間的差距，源於不同內在需求之間的矛盾，或是源於過去經曆與當下現實的拉扯。理解這些內在衝突，是實現內心平和的關鍵一步。 自我認知的睏境：理想我與現實我的距離 我們都渴望成為更好的自己，這種對“理想我”的追求是進步的動力，但當這種追求變得過於嚴苛，與“現實我”之間産生巨大的鴻溝時，便可能引發焦慮、自卑和自我否定。本書將幫助您清晰地認識到，理想自我的構建與現實自我的接納之間的微妙平衡。我們將學習如何以更寬容、更現實的態度來麵對自己的不完美，如何欣賞“現實我”的獨特價值，從而緩解由自我認知偏差帶來的內心痛苦。 內在需求的多重奏：欲望、安全感與歸屬感的博弈 人類擁有多種多樣的內在需求，例如對成就的渴望、對安全的需要、對親密關係的渴求，以及對生命意義的追尋。當這些需求之間産生衝突時，我們可能會感到猶豫不決、身心俱疲。本書將剖析這些基本內在需求之間的相互作用，並提供一些方法來幫助您識彆並平衡這些需求，找到一條既能滿足個人成長，又能維係情感連接的道路。 情緒的自我調節：從被動反應到主動管理 情緒的起伏是人生的常態，然而，許多人卻難以有效地調節自己的情緒，常常陷入負麵情緒的漩渦。本書將提供一係列實用的情緒調節技巧，幫助您在麵對壓力、挫摺或挑戰時，能夠更冷靜、更理性地處理自己的情緒。我們將學習如何識彆情緒觸發點，如何運用呼吸、冥想、正念等方法來平息內心的風暴，以及如何將負麵情緒轉化為成長的契機。 第三部分：心靈的療愈——尋迴內在的平靜與力量 認識到內在的動力與衝突，僅僅是自我探索的開始。真正的成長在於療愈，在於如何運用智慧和方法，將過去的創傷轉化為成長的養分，將內在的衝突轉化為內心的和諧。 接納與放下：療愈過往的傷痛 放下過去的執念，接納生命中不完美的部分，是療愈的關鍵。本書將引導您以一種溫和而堅定的方式，麵對那些曾經的傷痛，理解它們的發生，並學習如何從中解脫齣來。我們將探索，如何通過自我慈悲、原諒以及重塑敘事來療愈心靈的創傷，讓過去不再束縛現在。 內在對話的重塑：與自己建立健康的連接 我們內心深處的自我對話，很大程度上決定瞭我們的情緒狀態和行為模式。那些持續不斷的自我批評、擔憂或懷疑，會不斷削弱我們的自信和力量。本書將教導您如何識彆並改變那些消極的內在對話，如何用更積極、更具支持性的聲音來與自己溝通，從而建立起更加健康、更加充滿愛意的自我關係。 活在當下：正念與感恩的力量 焦慮往往源於對未來的擔憂，而悔恨則常常與過去糾纏不清。活在當下，是擺脫這些負麵情緒，體驗生命真實美好的關鍵。本書將深入介紹正念（Mindfulness）的理念與實踐方法，幫助您將注意力重新拉迴到此刻，感受當下的美好。同時，我們將探索感恩的力量，如何通過培養感恩之心，來提升幸福感，豐富內心世界。 尋求內在的支持係統：發展韌性與自我關懷 當我們麵臨睏難時，一個強大的內在支持係統至關重要。本書將引導您發掘和培養自己的內在韌性，學會如何在逆境中保持樂觀和希望。同時，我們將強調自我關懷的重要性，學習如何像對待一位珍貴的朋友那樣，溫柔地照顧自己的身心需求，為自己提供源源不斷的滋養與力量。 結語 《心靈地圖》為您呈現的，並非一套僵化的理論體係，而是一個充滿活力的探索過程。這是一張開放的地圖，您可以根據自己的旅程，添加屬於自己的獨特標記。每一次對內心的審視，每一次對情感的理解，每一次對潛意識的探索，都將為您帶來新的發現與成長。 願這本書成為您心靈旅程中的忠實伴侶，指引您穿越迷霧，找到那片寜靜而充滿力量的內在之地。願您在探索的過程中，逐漸揭開潛意識的神秘麵紗，最終擁抱一個更加完整、更加自由、更加喜悅的自己。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，首先就被它的標題所吸引：《直麵內心的恐懼：分裂、憂鬱、強迫、歇斯底裏四大人格心理分析》。不得不說，這個題目非常有力量，直截瞭當地指齣瞭我們內心深處可能存在的睏境，並且點齣瞭“恐懼”是這一切的根源。我一直覺得，我們之所以會有種種不適，比如情緒低落、焦慮不安、強迫性的念頭，甚至無法控製的情緒爆發，背後都隱藏著一些我們尚未解決的恐懼。這本書將這些復雜的心理現象歸納為“分裂、憂鬱、強迫、歇斯底裏”這四種類型，我覺得這個分類非常有條理，也很有代錶性。我期待這本書能夠深入淺齣地剖析這四種心理狀態的形成機製，它們是如何在我們身上錶現齣來的，以及我們該如何去麵對和處理。我希望作者能夠提供一些關於如何識彆自身心理模式，以及如何通過積極的心理調適來剋服這些恐懼的方法。我一直相信，瞭解是改變的第一步，而這本書的齣現，恰好能提供給我一個深入瞭解自己內心的契機，讓我能夠更好地與自己和解，獲得內心的平靜與力量。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人類心靈的奧秘充滿瞭好奇，尤其是在麵對各種情緒睏擾和行為模式時，我常常會思考其背後更深層次的原因。這本書的題目——《直麵內心的恐懼：分裂、憂鬱、強迫、歇斯底裏四大人格心理分析》——如同一個響亮的警鍾，直擊我內心深處的探求欲望。它所涵蓋的“分裂、憂鬱、強迫、歇斯底裏”這四個概念，都是我們在生活中或多或少能接觸到，甚至可能親身經曆過的心理狀態。我迫切地希望這本書能夠提供一種深入而全麵的視角，去解析這些心理現象是如何在我們內心滋長、如何相互影響，以及它們最終如何塑造瞭我們的行為和認知。我期待作者能夠運用紮實的理論基礎，結閤生動的案例，帶領我一層層剝開這些“恐懼”的麵紗，理解它們在我們的心理結構中扮演的角色，以及它們對我們個體成長可能帶來的阻礙。更重要的是，我希望這本書能為我指明一條通往內心和解與力量的道路，讓我能夠以一種更積極、更具建設性的方式去麵對和轉化這些內心的挑戰，從而實現更深層次的自我認知和心理健康。

評分☆☆☆☆☆

最近我一直在思考，我們人之所以會錶現齣各種各樣的行為和情緒，背後究竟隱藏著怎樣的驅動力？尤其是那些讓我們感到痛苦和掙紮的方麵，比如情緒的起伏不定，思維的反復糾纏，甚至是一些難以控製的行為模式。這本書的名字《直麵內心的恐懼：分裂、憂鬱、強迫、歇斯底裏四大人格心理分析》聽起來就非常直擊核心，它直接點明瞭“恐懼”是根源，並且列舉瞭幾個非常具象化的錶現形式。我特彆好奇，作者是如何將“分裂”、“憂鬱”、“強迫”和“歇斯底裏”這四種看似獨立但又可能相互關聯的心理狀態進行分析的？它們之間是否存在某種內在的聯係？我希望這本書能夠不僅僅是描述這些現象，更能深入挖掘它們形成的原因，可能是童年經曆，可能是潛意識的衝突，也可能是應對外界壓力的方式。我渴望從中獲得一種更深刻的理解，能夠幫助我看清自己行為模式的根源，找到突破睏境的鑰匙。我期待這本書能夠提供一種全新的視角，讓我不再是被動的承受者，而是能夠主動地去探索和療愈自己內心的創傷。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，色彩搭配既有深度又不失沉靜，給人一種專業且引人思考的感覺。書名本身就直擊人心，"直麵內心的恐懼"幾個字立刻勾起瞭我的好奇心。我一直對人類心理的復雜性充滿興趣，尤其是那些看似難以理解的內在衝突和情緒波動。這本書的副標題列齣瞭四種非常具有代錶性的心理睏境：分裂、憂鬱、強迫、歇斯底裏。這四種狀態，我們或多或少都能在自己或身邊的人身上看到一些影子，它們深刻地影響著我們的生活、人際關係，甚至是我們看待世界的方式。我期待這本書能提供一些深入的視角，去理解這些心理模式的根源，探討它們是如何在我們內心形成並運作的。我希望作者能用一種既科學又易懂的方式來闡述，避免過於晦澀的專業術語，而是能夠真正地觸及讀者的內心，引發共鳴。更重要的是，我希望這本書能提供一些實用的方法或思路，幫助我們認識和處理這些內心的恐懼，而不是僅僅停留在理論的層麵。畢竟，理解心理問題是為瞭更好地解決它，是為瞭獲得內心的平靜和成長。我之前讀過一些心理學的書籍，有些過於理論化，有些又過於淺顯，我希望這本書能找到一個很好的平衡點。

評分☆☆☆☆☆

我一直在尋找一本能夠幫助我理解那些復雜情緒的書，尤其是那些時不時會湧上來，讓我感到無所適從的負麵情緒。最近我看到這本書的介紹，它的題目“直麵內心的恐懼”以及列齣的“分裂、憂鬱、強迫、歇斯底裏”幾個詞，瞬間就抓住瞭我的注意力。這些詞匯，雖然聽起來有些沉重，但卻非常貼近我們生活中可能遇到的真實睏境。我常常會感覺自己的一部分想法和另一部分格格不入，這或許就是“分裂”的某種體現；有時又會陷入深深的憂鬱，提不起一絲精神；強迫性的思維和行為也偶爾會睏擾我，讓我感到身不由己；而歇斯底裏的情緒爆發，雖然不常見，但其帶來的破壞力卻是不容忽視的。我非常期待這本書能夠深入剖析這些心理現象的內在機製，它們是如何在我們生命中紮根的，又會帶來怎樣的影響。我希望作者能夠提供一種更具啓發性的解讀，幫助我看到這些“恐懼”背後的真正原因，找到一種與它們共處，甚至轉化它們的方式。我不是心理學的專業人士，所以我更希望這本書能夠用通俗易懂的語言，帶領我走進這個深邃的心理世界，讓我能夠更好地認識自己，也更能理解他人。