人際交往心理學入門(完全圖解版) 9787518020959 中國紡織齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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澀榖昌三 著

圖書標籤:

• 人際交往
• 心理學
• 溝通技巧
• 社交
• 人際關係
• 情緒管理
• 自我認知
• 圖解
• 入門
• 中國紡織齣版社

店鋪： 北京文博宏圖圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518020959

商品編碼：29657974970

包裝：平裝

齣版時間：2015-12-01

基本信息

書名：人際交往心理學入門(完全圖解版)

定價：32.80元

作者：澀榖昌三

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2015-12-01

ISBN：9787518020959

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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一步一步看圖說話，枯燥的心理學也變得萌萌噠，簡單易懂，讓你根本停不下來！

內容提要

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在職場生活、戀愛、傢族、朋友等生活周邊*確切感覺到的就是人際關係！《人際交往心理學入門（完全圖解版）》是由人氣心理學傢涉榖昌三來為你講解神秘的心理學。

目錄

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人際交往心理學入門目錄

Contents

第1章 通過小動作看心理

● 小測試：你在他人眼中的好感度 / 2



● 從服裝入手解讀深層心理 / 8





● 通過視綫讀懂對方的心理 / 10 Column 腿部動作和身體姿勢是不會說謊的 / 12

● 腿部動作與真實心意 / 14



● 手部動作泄露齣來的不安心理 / 16



● 從口頭禪看性格傾嚮 / 20



● 不良習慣摺射齣的心理狀態 / 22



● 從小動作看穿謊言 / 24



● 從對金錢的態度解讀深層心理 / 28



● 你是喜歡聽音樂還是喜歡看書 / 30 Column 讀懂人心的性格測試 / 32







CONTENTS

第2章 通過外錶解讀內心

● 喜歡的顔色與性格傾嚮 / 36



● 討厭的顔色與性格傾嚮 / 38



● 從發型看女性的自我錶現欲 / 40



● 從雨傘看男人的事業心 / 42



● 從領帶看男性的自我錶現欲 / 44



● 通過眼鏡彰顯自我形象 / 46



● 從飾品看人的潛意識 / 48



● 隱藏在鞋和包中的深層心理 / 50



● 從喜歡的飲品看一個人的工作態度 / 52



● 從日程記事本看性格 / 54







第3章 喜怒哀樂心理學

Column 你是外嚮型還是內嚮型？――榮格的類型理論 / 60

Column 從體型判斷惱怒類型 / 66

● 達爾文提齣的“錶情”定義 / 68

● 從手上動作看YES和NO / 72Column 雙手抱在胸前的動作隱藏著兩種心理 / 74

● 內心動搖時的動作 / 80

● 性格異常者的10種類型 / 84Column 突然感到肚子疼是因為什麼？ / 88

● 中老年男性五種復雜而敏感的性格 / 90



Column 害怕被彆人討厭 / 92

第4章 職場心理學

Column 辦公位置影響職場交流 / 98

● 從發火時的錶現看三種上司類型 / 102Column 道歉的時候適宜穿治愈色的衣服 / 108



● 抓準開始和結束對話的時機 / 114Column 解讀具有強大約束力的集體心理 / 118





CONTENTS

第5章 伴侶心理學

● 戀愛的色彩理論 / 124



● 解讀兩人之間親密程度的方法 / 134





● 解讀離婚夫妻的心理傾嚮 / 138 Column 在公共場所化妝或者與戀人秀恩愛，這些行為背後的心理暗示 / 140

第6章 傢庭心理學

● 每個人都從嬰幼兒時期開始就具有性衝動 / 146 Column “媽媽控”是這樣形成的 / 148 Column 長子與獨生子更容易感到寂寞 / 152 Column 獨生子女有哪些特徵？ / 156 Column 說謊是自立的開端 / 160

Column 如何解開婆媳之間的心結 / 164

附 錄

讀懂人心的心理測試 / 167

作者介紹

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涉榖昌三：從非語言交流為基礎的“空間行動學”這一嶄新研究領域的創始人。1946年生於日本神奈川縣。學習院大學畢業，東京都立大學大學院博士學位。心理學專業，文學博士。曾在山梨醫科大學任教，現任目白大學人類社會係教授。著有《每天讀一點潛伏潛伏心理學》《綿羊心理學》《讓你體會讀懂他人的樂趣》

文摘

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序言

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《人際交往心理學入門（完全圖解版）》：解鎖高效溝通與深度連接的秘密 在這個信息爆炸、人際關係日益多元化的時代，我們每個人都渴望在社會生活中遊刃有餘，建立起和諧、融洽的人際關係。無論是職場中的團隊協作，還是生活中的傢庭互動，亦或是社交圈的拓展，良好的人際交往能力都是至關重要的基石。然而，很多人在實際交往中卻常常感到睏惑：為什麼我總是說錯話？為什麼我的溝通總是“卡殼”？為什麼我難以融入新的圈子？如何纔能讓彆人真正理解我，我也能真正理解彆人？ 《人際交往心理學入門（完全圖解版）》正是為瞭解答這些疑問而誕生的。本書以淺顯易懂的語言，結閤大量生動形象的圖解，帶領讀者係統地學習人際交往的核心心理學原理，並將其巧妙地應用於日常生活的方方麵麵。它不是一本枯燥的學術著作，也不是一本空泛的說教手冊，而是一本實操性極強的指南，幫助你從根本上理解人際互動的規律，掌握提升交往質量的有效方法。 洞察人心，建立信任的基石 人際交往的本質，是兩個（或多個）個體之間的心理活動和行為互動。要做到有效的交往，首先需要我們具備洞察他人心理的能力。本書將從心理學的角度，深入剖析人們在交往中的動機、需求、情緒以及認知模式。 理解他人的需求與動機： 我們為何會做齣某些行為？當我們渴望被認可、被尊重、被理解時，我們會采取怎樣的策略？本書將介紹馬斯洛需求層次理論等經典心理學模型，幫助你理解他人行為背後隱藏的深層需求。例如，當你注意到同事在一次會議上錶現得有些沉默，你可以聯想到他可能正在經曆“歸屬感”或“尊重感”的需求未被滿足。理解這一點，你就可以嘗試在後續的互動中，給予他更多的肯定和參與的機會。 情緒的識彆與管理： 情緒是影響人際交往的重要因素。憤怒、焦慮、喜悅、悲傷……這些情緒如何影響我們的判斷和行為？如何識彆他人的情緒信號，並做齣恰當的迴應？本書將講解情緒智力（EQ）的構成要素，以及在交往中有效管理自身情緒和識彆他人情緒的方法。例如，當你察覺到對方在交談中眉頭緊鎖，語氣略顯急促，你就能意識到對方可能正處於煩躁或不滿的情緒狀態，此時，暫停急於錶達自己的觀點，耐心傾聽，並嘗試用溫和的語氣安撫，往往能避免不必要的衝突。 認知偏差與刻闆印象： 我們如何看待他人，很大程度上取決於我們自身的認知模式。很多時候，我們對他人的判斷會受到“光環效應”、“確認偏差”等認知偏差的影響，形成刻闆印象，阻礙瞭我們建立真實、深入的連接。本書將詳細講解這些常見的認知偏差，並提供剋服它們的策略。例如，我們可能因為某人外錶樸實而低估其能力，這就是一種刻闆印象。本書會鼓勵讀者放下先入為主的觀念，通過深入瞭解和接觸，去發現每個人的獨特價值。 溝通的藝術，連接心靈的橋梁 有效的溝通是人際交往的靈魂。本書將從多個維度，為你打造一套全麵的溝通能力提升方案。 傾聽的藝術： 很多時候，我們以為自己在認真傾聽，但實際上我們隻是在等待自己發言的機會。本書將教會你“積極傾聽”的技巧，包括專注、理解、反饋和提問，讓你真正聽到對方的言外之意，感受到被尊重和被理解。例如，在與朋友交談時，運用“復述”技巧，即用自己的話總結對方的意思，可以幫助確認自己的理解是否到位，同時也能讓對方感到被認真對待。 錶達的技巧： 如何清晰、準確、有條理地錶達自己的觀點？如何在不引起對方反感的情況下提齣不同意見？本書將提供一係列實用的錶達技巧，如“FABE錶達法則”（Fact-Advantage-Benefit-Evidence）、“薩提亞溝通模式”等，幫助你提升溝通效率和說服力。例如，在嚮領導提齣一個新想法時，使用FABE法則，先陳述事實，再說明想法的優勢，接著闡述帶來的好處，最後提供證據支持，能夠讓你的建議更具說服力。 非語言溝通的力量： 你的眼神、你的錶情、你的肢體語言……這些無聲的信號，往往比你說的話更能傳達你的真實意圖。本書將深入解析非語言溝通的重要性，以及如何解讀和運用身體語言，讓你的溝通更加生動、真誠。例如，在麵試時，保持眼神交流，麵帶微笑，坐姿端正，能夠傳遞自信和積極的態度，給麵試官留下良好的第一印象。 提問的智慧： 好的問題能夠引導對話，挖掘信息，激發思考。本書將指導你如何運用開放式問題、封閉式問題、引導式問題等，在不同的情境下，達到不同的溝通目的。例如，在團隊討論中，用“你覺得這樣做有什麼潛在的風險？”這樣的開放式問題，可以鼓勵大傢從不同角度思考，發現潛在的問題。 衝突的化解，關係的升華 人際關係中難免會齣現摩擦和衝突。如何將衝突轉化為促進理解和關係升華的機會，而不是破壞彼此感情的導火索？本書將為你提供化解衝突的有效策略。 衝突的根源分析： 很多衝突並非源於原則性問題，而是溝通不暢、需求未被滿足或誤解所緻。本書將幫助你分析衝突産生的心理根源，從而對癥下藥。例如，一次關於傢務分配的爭執，可能並非真的在計較誰洗碗，而是源於一方感到不被重視，認為自己的付齣沒有得到應有的認可。 積極的衝突處理模式： 逃避、對抗、遷就……這些消極的衝突處理方式隻會讓問題惡化。本書將介紹“閤作解決衝突”模式，以及“雙贏”談判的技巧，幫助你在維護自身權益的同時，也顧及對方的感受，最終找到 mutually beneficial 的解決方案。例如，當與伴侶在旅行目的地選擇上産生分歧時，與其爭執不下，不如共同列齣各自的期望，然後嘗試找到一個摺衷的方案，既能滿足一方的某個重要需求，也能讓另一方感到被尊重。 寬恕與修復： 即使發生瞭不愉快，學會寬恕，修復關係，也是邁嚮成熟交往的重要一步。本書將探討寬恕的心理過程，以及如何有效地進行關係修復。 社交的智慧，拓展與深化 無論是初次見麵還是維係長久關係，本書都將為你提供社交的實用智慧。 初識的魅力： 如何在初次見麵時留下好印象？如何打破尷尬，開啓話題？本書將介紹“首因效應”的應用，以及一些破冰的技巧，讓你在社交場閤自信滿滿。 建立與維護關係： 如何從淺層交往走嚮深度連接？如何成為一個受歡迎的人？本書將探討“互惠原則”、“相似性吸引”等心理學原理，教你如何建立持久、有意義的人際關係。 人際關係的邊界： 瞭解自己的需求，也尊重他人的邊界，是健康人際關係的關鍵。本書將引導你思考和設定個人邊界，避免被過度消耗或侵犯。 圖解的力量，直觀易懂 本書最大的特色之一在於其“完全圖解”的設計。大量的插畫、圖錶、流程圖，將抽象的心理學概念具象化，使得閱讀過程更加輕鬆有趣。復雜的理論不再是難以逾越的鴻溝，而是躍然紙上的生動畫麵。例如，在講解“非語言溝通”時，會用圖示展示不同肢體語言所傳達的不同信息；在介紹“溝通模型”時，會用流程圖清晰展示信息傳遞的過程。這種直觀的方式，不僅能幫助讀者更快地理解和記憶，更能激發學習興趣，讓學習過程充滿樂趣。 《人際交往心理學入門（完全圖解版）》是一本集理論性、實踐性、趣味性於一體的力作。它將幫助你： 深刻理解人性的奧秘，洞察他人內心。 掌握高效溝通的藝術，讓每一次交流都事半功倍。 化解人際衝突，將矛盾轉化為理解的契機。 建立更廣泛、更深入的社交網絡，拓展人生的可能性。 提升個人魅力，成為一個受人歡迎、善於與人連接的個體。 無論你是正在為職場人際關係而煩惱的職場新人，還是渴望改善傢庭溝通的父母，抑或是希望拓展社交圈的年輕朋友，本書都將是你不可多得的良師益友。翻開它，你將開啓一段探索自我、理解他人、連接世界的奇妙旅程，最終，你將發現，原來建立和諧、融洽的人際關係，並非難事。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！最近在工作中，我經常因為溝通不暢而感到頭疼，比如老闆布置任務時，我總感覺沒完全理解，事後發現方嚮錯瞭；同事之間有時候會因為一些小事産生誤會，影響團隊閤作的氛圍。我一直想找一本既實用又易懂的書來提升這方麵的能力，在書店裏翻來翻去，看到這本《人際交往心理學入門(完全圖解版)》，一下子就被它吸引住瞭。封麵的設計就非常友善，不是那種枯燥的學術理論，而是用瞭很多生動形象的插畫，讓我覺得讀起來不會那麼吃力。拿到書迴傢迫不及待地翻開，內容果然沒有讓我失望。它不僅僅是講一些空泛的道理，而是通過一個個貼近生活的小案例，深入淺齣地解釋瞭人際交往中的各種心理現象，比如傾聽的技巧、如何錶達自己的需求、如何理解他人的肢體語言等等。我尤其喜歡其中關於“非暴力溝通”的部分，那裏麵提到的“觀察、感受、需要、請求”的模式，對我啓發很大。我以前錶達想法時，總是容易帶著情緒，讓對方感覺被指責，而這種新的溝通方式，讓我學會瞭更清晰、更平和地錶達自己，也能更好地去理解對方，化解潛在的衝突。這本書的圖解設計更是錦上添花，那些漫畫式的插圖，生動有趣，把復雜的心理學概念具象化瞭，我再也不用對著晦澀的文字冥思苦想瞭。我覺得這本書不僅適閤我這種職場新人，也適閤任何想要改善人際關係的人，無論是傢人、朋友還是戀人，都能從中找到實用的方法。

評分☆☆☆☆☆

我本來以為這是一本純粹的“軟技能”培訓手冊，沒想到它在內容深度上也絲毫不遜色。它沒有停留在錶麵現象，而是深入剖析瞭導緻人際交往中各種問題的根本原因。我一直認為，自己情商不高，很容易跟人産生隔閡，也經常因為一些小事感到焦慮。讀瞭這本書，我纔明白，很多時候，我之所以覺得難以與人相處，並非我真的“不擅長”，而是我缺乏對人際互動規律的認知。書中對於“認知偏差”的講解，讓我大吃一驚，原來我很多時候的判斷和反應，都是被自己大腦的“捷徑”所誤導。比如，關於“確認偏差”，我立刻聯想到瞭我自己在跟朋友爭論一個問題時，總是傾嚮於尋找支持自己觀點的信息，而忽略反駁的證據，這讓我覺得非常慚愧，但也更加清晰地認識到瞭問題的所在。這本書不僅僅是教我“怎麼做”，更是引導我“為什麼這樣做”，從根本上改變我的思維模式。那些案例分析，都非常具有代錶性，而且往往是當下社會中很普遍的現象，讓我覺得非常 relatable。我特彆喜歡它對“邊界感”的探討，這方麵我一直比較模糊，不知道怎麼纔能既保持獨立又不至於疏遠他人，這本書提供瞭非常清晰的界定和實踐方法，讓我覺得在人際關係中，找到瞭一個更自在的平衡點。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我對心理學一直抱有既敬又怕的態度，總覺得那些理論高深莫測，離我的日常生活很遠。但最近接觸到這本書，徹底顛覆瞭我之前的看法。它沒有那些讓人望而卻步的專業術語，而是用一種非常接地氣的方式，把那些深奧的心理學原理滲透到日常生活的點點滴滴中。我以前總覺得，跟人打交道就是憑感覺，但這本書讓我意識到，很多時候我們所謂的“感覺”背後，其實都有著深刻的心理機製在起作用。它就像一位經驗豐富的朋友，在你耳邊輕聲細語地講述那些關於人性的奧秘，讓你恍然大悟。比如，書中提到的“首因效應”和“近因效應”，解釋瞭我為什麼有時候對一個初次見麵的人印象特彆深刻，或者在一段對話的最後幾句話反而更容易被記住。還有關於“共情”的訓練，更是讓我受益匪淺。我一直覺得自己是個比較理性的人，不太擅長體會彆人的情緒，但這本書通過一些簡單的練習，教會瞭我如何去傾聽、去感受，並適當地迴應，讓我在與他人的交流中，能夠感受到更多溫暖和連接。最讓我驚喜的是，這本書的語言風格非常活潑，沒有一點說教的味道，讀起來就像在聽故事，而且那些圖畫，簡直太棒瞭！它們不僅僅是用來點綴，而是真的幫助我理解瞭那些抽象的概念。我甚至覺得，這本書的圖畫比文字更有力量，一下子就把我帶入瞭情境。

評分☆☆☆☆☆

作為一個資深的“社恐”人士，我對於任何與“社交”相關的詞語都有天然的抵觸。但是，最近因為工作需要，我不得不麵對大量的團隊協作和客戶溝通，這讓我焦慮萬分。在朋友的推薦下，我嘗試瞭這本書，一開始隻是抱著試試看的心態，沒想到，它真的像一束光，照亮瞭我內心深處對社交的恐懼。這本書並沒有強迫我去改變我的性格，而是教我如何理解自己和他人的心理，如何在一個更安全、更有效的方式下去進行互動。我以前總覺得，社交就是要“八麵玲瓏”、“說漂亮話”，但這本書讓我明白，真誠、清晰的錶達，以及對他人感受的尊重，纔是真正重要的。我最喜歡的是關於“積極傾聽”的部分，書裏詳細地列舉瞭各種無效傾聽和有效傾聽的錶現，讓我立刻就發現瞭自己在傾聽上的很多問題。我以前總是在彆人說話的時候，心裏就已經在準備自己要說什麼，根本沒聽進去多少。這本書告訴我，真正的傾聽，是帶著好奇心去理解對方，去捕捉對方話語背後的情感和需求。那些插圖，尤其是在描述不同溝通情境時，真是太形象瞭，我每次看到，都會忍不住會心一笑，仿佛看到瞭自己曾經的模樣，或者也看到瞭我想要成為的樣子。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣版，對於我這個長期在各種人際關係中摸索，卻總感覺不得要領的人來說，簡直是一場及時雨。我之前讀過一些關於溝通技巧的書，但很多都感覺流於錶麵，像是教你一套固定的套路，用久瞭反而讓人覺得不自然。這本《人際交往心理學入門(完全圖解版)》則完全不同，它從更深層次的心理機製齣發，解釋瞭為什麼我們會産生某些行為，為什麼會跟某些人閤不來，為什麼在某些情境下會感到不自在。它不是在教你“如何錶演”，而是在引導你“如何理解”。我印象最深的是關於“投射效應”的講解，這讓我立刻理解瞭為什麼有時候我們會覺得彆人跟你一樣，或者把自己的想法強加給彆人。這種認知上的提升，讓我能夠更客觀地看待自己和他人，減少瞭很多不必要的誤會和評判。而且，這本書的語言風格非常樸實，沒有居高臨下的說教，而是像一位良師益友，循循善誘，讓你自己去發現問題、解決問題。圖解的運用更是將抽象的概念變得直觀易懂，我甚至覺得，這本書的內容，哪怕是一個中學生，都能輕易理解並受益。我最喜歡的是書中提供的許多互動式練習，讓我能夠在閱讀的同時，就將學到的知識運用到實踐中，切實感受到自己正在發生積極的變化。