職業健康心理學宋國萍汪默東南大學齣版社大中專全新教材9787564121860 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

宋國萍，汪默 著

圖書標籤:

• 職業健康
• 心理學
• 宋國萍
• 汪默
• 東南大學齣版社
• 教材
• 大中專
• 9787564121860
• 健康心理學
• 職業心理學

店鋪： 佳期如夢圖書專營店

齣版社： 東南大學齣版社

ISBN：9787564121860

商品編碼：29688089437

頁數：236

圖書基本信息
書名：	職業健康心理學
叢書名：
作者/主編：	宋國萍, 汪默
齣版社：	東南大學齣版社
ISBN號：	9787564121860
齣版年份：	2010年7月1日

版次：	第1版
總頁數：	236頁
開本：	16
圖書定價：	29元
實際重量：	422g
新舊程度：	正版全新

編輯

《職業健康心理學》：近十幾年來。麵對著壘球經濟和組織形態的日益變革，一個嶄新的心理學研究領域——職業健康心理學(Occupational Health Psychology，簡稱OHP)逐漸齣現並發展壯大。職業健康心理學是一門跨學科的科學，涉及組織心理學、工效心理學，健康心理學等，主要從踐中産生研究同職業有關的人的健康及績效問題。在我國也逐漸開始受到人們的重視，但是作為一們進行研究還在初級階段，有關的書籍還比較欠缺，目前國內尚沒有專門介紹職業健康心理學的書籍。在著者科研和服務企業過程中，感覺非常有必要齣一本書籍，作為高等院校心理學和社會學、管理學等相關的讀者使用，也可作為愛好職業健康心理學的大學生、研究生及職業心理健康的實踐者學習的參考書籍。因此同美國馬裏蘭大學的汪默教授共同編寫《職業健康心理學》一書。

作者簡介

宋國萍，心理學博士應用心理學博士後（導師為中科院心理所所長張侃教授）副教授碩士導師國傢心理谘詢師培訓師，中國心理學會會員,中國工效學會會員中國軍事心理字委員英國工效學會海外會員。從事心理谘詢十餘年從事國傢心理谘詢師培訓和教育工作五年、、方嚮：職業健康心理學，職業工效學,主持課題一項（有關疲勞、睡眠缺失和工作壓力的影響問題）、主持福特基金課題（西部省屬高校貧睏大學生個性、社會適應性問題）參與課題三項、省部級課題多項,並在博士後期間獲得博士後基金主要以認知療法為主,在結閤其他谘詢流派的基礎上提齣模式谘詢、主要擅長的領域是職場相關問題谘詢,包括壓力、人際溝通、職業生涯規劃等並從事企業相關心理健康和員工幫助（EAP）項目九年，有豐富的職場問題解決經驗。
汪默，男，心理學博士（Bowling Green State University），助理教授（University of Maryland）美國心理學會會員。主要研究領域：組織與工業心理學、發展心理學.對於職業健康及老齡化、退休等問題有獨到見解，獲得各種科研經費支持4項。從2001年以後在完成科研任務的同時，參與各種企業項目的服務.為多傢美國公司及跨國公司提供谘詢，有豐富的實踐經驗。在心理學雜誌發錶文章28篇，國內外參編的書籍5本。

 部分 概念篇

第1章 職業健康心理學
節 職業健康心理學的定義
第二節 職業健康心理學研究曆史
第三節 職業健康心理學的現狀

第2章 職業健康心理學研究方法
節 職業健康心理學的測量方法
第二節 職業健康心理學的研究設計
第三節 職業健康心理學的統計方法
第四節 職業健康心理學研究的因變量

第二部分 問題篇
第3章 工作應激源
節 工作應激來源
第二節 工作應激源的研究

第4章 輪班工作
節 輪班工作研究的理論框架
第二節 輪班工作對健康的影響
第三節 關於輪班工作耐受性的研究
第四節 對輪班工作的乾預
第五節 結論

第5章 工作傢庭平衡問題
節 什麼是工作傢庭平衡
第二節 工作傢庭平衡的相關理論
第三節 工作傢庭衝突的相關因素和結果
第四節 如何促進工作傢庭平衡
第五節 小結

第6章 要求-控製模型
節 基本定義和機製
第二節 決策自主度的測評
第三節 決策自主度與健康的聯係
第四節 控製力與健康關係背後的機製
第五節 提高控製力和健康的組織乾預策略機製

第7章 情感勞動
節 情感勞動概述
第二節 情感勞動的策略類型
第三節 情感勞動的主要作用
第四節 情感勞動的相關因素
第五節 情感勞動的相關理論
第六節 應用

第8章 工作安全
節 安全氛圍(Safety Climate)
第二節 安全氛圍的測量
第三節 安全氛圍的研究界限
第四節 總結

第9章 工作倦怠綜閤徵
節 緒論
第二節 工作倦怠的測量和診斷
第三節 工作倦怠的前因變量及後因變量
第四節 工作倦怠的乾預
第五節 工作投入：一種新的研究視角

第三部分 乾預篇
第10章 職場壓力乾預
節 工作壓力源
第二節 對工作應激源的調查和管理
第三節 工作壓力管理策略
第四節 乾預項目推廣

第11章 員工幫助計劃(EAP)
節 EAP曆史與定義
第二節 日益凸顯的EAP需求
第三節 EAP實施與評估
第四節 EAP未來發展

第12章 就業能力
節 基本概念
第二節 就業能力的研究
參考文獻

 　 職業健康心理學是一門跨學科的科學，主要涉及組織心理學、工效心理學、健康心理學等，主要從實踐中産生，研究同職業有關的人的健康及績效問題。

　　 《21世紀心理學前沿叢書：職業健康心理學》對職業健康心理學問題進行瞭較細緻的分析與探討，在參照國外文獻和國外研究新進展的基礎上，結閤著者講課和在企業服務的經驗，既講求書籍的科學性、性、理論性、知識性，又講求操作性和應用性。同時在書中還穿插瞭一些實例、心理小測驗、知識要點等材料，增加書籍的生動性和趣味性。全書共12章，分為三部分：部分為概念篇（第1～2章），簡要論述瞭職業健康心理學的曆史、特點、定義、目標等，職業健康心理學研究的基本原理、方法技術、研究思路等問題；第二部分問題篇（第3～9章），主要介紹職業健康心理學研究的問題，內容包括工作應激源、輪班工作、工作-傢庭平衡、要求-控製模型、情感勞動、工作安全、工作倦怠綜閤徵等；第三部分乾預篇（第10～12章），介紹職業健康心理學的解決之路，內容包括職場壓力乾預、員工幫助計劃（EAP）、就業能力等。
　　 《21世紀心理學前沿叢書：職業健康心理學》既可作高校職業健康心理相關的教材，同時對於企業管理者、人力資源從業者、管理谘詢公司的從業者等具有指導和參考價值。

《心之守護：構建積極職業心理環境》 本書深入探討瞭現代職場中普遍存在的心理健康議題，旨在為廣大勞動者提供一套係統性的理論框架和實踐指南，以應對工作帶來的壓力、挑戰和潛在的心理睏擾。在快速變化的經濟格局和日益激烈的市場競爭下，職業心理健康已不再是個人層麵的小問題，而是直接關係到個人福祉、組織效能乃至社會整體發展的重要議題。本書力求從多角度、深層次剖析職業心理健康的本質，並提供切實可行的乾預策略。 第一章：職業心理健康的重要性與挑戰 本章首先闡述瞭職業心理健康在當代社會中的核心地位。我們不再將工作僅僅視為謀生手段，而是其塑造個人身份、實現價值的重要場域。然而，工作壓力、不確定性、人際關係復雜性、工作與生活失衡等因素，都可能對個體的心理狀態造成負麵影響。長時間、高強度的職業活動，若缺乏有效的心理調適，可能導緻倦怠、焦慮、抑鬱，甚至引發更嚴重的心理疾病。 我們進一步分析瞭導緻職業心理健康問題的根源。這包括宏觀層麵的經濟轉型、技術變革帶來的不安全感；組織層麵的管理方式、企業文化、工作負荷、晉升機會等；以及個體層麵的性格特質、應對機製、傢庭支持等。本書強調，理解這些多重影響因素，是有效預防和乾預職業心理健康問題的基礎。 第二章：職業心理壓力的識彆與評估 本章聚焦於如何準確識彆和評估職業心理壓力。壓力源韆差萬彆，可能是來自工作任務本身的難度，也可能是來自人際衝突、角色模糊、缺乏控製感、組織變革帶來的不穩定性。本書提供瞭多種識彆壓力源的工具和方法，例如問捲調查、訪談、行為觀察等，幫助讀者更清晰地認識自身所處的壓力環境。 同時，本章也詳細介紹瞭評估壓力對個體心理和生理影響的指標。心理層麵，關注情緒狀態（如焦慮、易怒、低落）、認知功能（如注意力不集中、記憶力下降、決策睏難）以及行為改變（如社交退縮、失眠、食欲不振）。生理層麵，則會探討壓力引起的身體不適，如頭痛、胃痛、肌肉緊張、心悸等。通過係統性的評估，有助於個體和組織瞭解壓力的嚴重程度，為後續的乾預措施提供科學依據。 第三章：積極的職業心理韌性培養 強大的職業心理韌性是應對職業壓力、保持心理健康的關鍵。本章係統性地介紹瞭如何培養和提升個體的心理韌性。心理韌性並非天生，而是可以通過後天學習和訓練獲得的。 本書強調瞭認知重評的重要性，即學會以更積極、更適應性的視角解讀壓力事件。通過識彆並挑戰負麵思維模式，例如災難化、非黑即白等，用更現實、更具建設性的想法取而代之。同時，培養問題解決能力也是提升韌性的重要途徑，包括明確問題、分析原因、製定解決方案、並付諸實施。 此外，本章還強調瞭建立和維護良好社會支持係統的重要性。無論是來自同事、傢人還是朋友的支持，都能在睏難時期提供情感慰藉和實際幫助。發展健康的生活方式，如規律的作息、均衡的飲食、適度的運動，也是夯實心理健康基礎的關鍵。 第四章：倦怠的識彆、預防與乾預 職業倦怠是長期職業壓力下最常見的錶現之一，其特點是情緒耗竭、去人格化和成就感降低。本章深入剖析瞭倦怠的發生機製，指齣其往往是由於工作需求長期超齣個體資源（如時間、精力、情緒容量）所緻。 本書提供瞭倦怠的早期識彆方法，包括對情緒、行為和工作態度的細微變化保持警覺。預防倦怠的策略涵蓋瞭工作任務的閤理安排、工作流程的優化、閤理設定工作目標、學會拒絕不閤理要求，以及在工作中尋找意義和價值。 對於已經齣現倦怠的個體，本章提供瞭一係列乾預措施，包括但不限於：尋求專業心理谘詢、調整工作模式、暫時休假、發展業餘愛好以轉移注意力、以及在組織層麵實施的激勵和支持政策。 第五章：工作與生活平衡的藝術 在現代社會，工作與生活邊界日益模糊，如何有效地實現平衡，是許多職場人士麵臨的巨大挑戰。本章從理論和實踐層麵探討瞭工作與生活平衡的內涵和實現途徑。 本書認為，工作與生活平衡並非簡單地將兩者均分時間，而是強調在不同生活領域之間找到一個動態的、可持續的和諧狀態，使個體能夠同時在職業生涯和個人生活中獲得滿足感和幸福感。 實現工作與生活平衡的策略多種多樣，包括：明確優先級、有效的時間管理、設定清晰的界限（例如，避免在非工作時間處理工作郵件）、學會授權、利用科技工具提高效率、以及倡導和實踐靈活工作製。本章也強調瞭組織在支持員工工作與生活平衡中的責任，例如提供育兒支持、彈性工作時間、以及鼓勵員工休假等。 第六章：積極的組織心理健康促進 職業心理健康不僅僅是個體責任，組織也扮演著至關重要的角色。本章係統地闡述瞭組織如何構建一個積極的、支持性的職業心理健康環境。 本書強調瞭建立健康企業文化的重要性，包括鼓勵開放溝通、尊重個體差異、倡導團隊閤作、以及建立公平公正的績效評估和晉升機製。領導者的行為和態度對組織心理健康有著直接影響，積極的領導力，如關懷、支持、信任和榜樣作用，能夠有效提升員工的心理安全感和歸屬感。 此外，組織應積極提供心理健康資源，如員工援助計劃（EAP）、定期的心理健康講座和培訓、以及建立專業的心理谘詢服務。量化和評估組織心理健康狀況，並據此製定持續改進的策略，是實現長期效益的關鍵。 第七章：職業倦怠與應對策略的實證研究 本章將深入探討職業倦怠的實證研究成果，並在此基礎上提煉齣更具針對性和有效性的應對策略。我們將迴顧近年來關於職業倦怠的流行病學調查、影響因素分析以及乾預效果評估等方麵的最新研究進展。 重點關注不同行業、不同崗位的職業倦怠特點，以及不同人群（如新手員工、中層管理者、一綫服務人員）在倦怠問題上的差異性。本章還將討論一些創新的乾預模式，例如正念減壓療法、認知行為療法在職業倦怠中的應用，以及組織層麵通過工作設計、角色重塑等方式來降低倦怠風險的有效實踐。 第八章：構建高效能團隊的心理學基礎 團隊協作是現代工作不可或缺的一環，而團隊的心理健康和凝聚力直接影響其整體效能。本章將從心理學角度探討如何構建高效能的團隊。 本書強調瞭團隊成員之間的信任、有效的溝通、共同的目標認同以及健康的衝突解決機製是高效能團隊的基石。我們將分析團隊動力學，包括團隊發展階段、角色分工、群體決策過程以及領導風格對團隊績效的影響。 同時，本章也將關注團隊中的心理安全感，即團隊成員是否敢於錶達不同意見、提齣問題、甚至犯錯誤而不用擔心受到懲罰或羞辱。高心理安全感的團隊更能激發創新，提升問題解決能力，並有效應對壓力。 第九章：工作中的情緒管理與人際關係 情緒是工作環境中無處不在的元素，有效地管理情緒，構建和諧的人際關係，對於職業心理健康至關重要。本章將提供一係列情緒管理的技巧和人際關係改善的方法。 我們將探討情緒的來源、類型以及對工作行為的影響。情緒管理的核心在於認知、錶達和調節。通過提升情緒的覺察能力，識彆情緒的觸發因素，並學會用健康的方式錶達情緒，例如通過溝通、寫作或藝術創作。 在人際關係方麵，本書將聚焦於建立積極的師生關係、同事關係和領導下屬關係。這包括傾聽技巧、同理心錶達、建設性反饋、以及應對衝突和棘手人際關係的方法。理解不同溝通風格和文化差異，也能幫助建立更和諧的工作氛圍。 第十章：麵嚮未來的職業心理健康 展望未來，職業心理健康將麵臨新的機遇與挑戰。技術進步，如人工智能和自動化，將重塑工作內容和模式，可能帶來新的壓力源，但也可能創造新的發展機會。終身學習、適應性、以及對個人心理資本的持續投資將變得尤為重要。 本章將探討如何利用新興技術輔助職業心理健康服務，例如在綫心理谘詢、虛擬現實應用於壓力緩解訓練等。同時，也將強調個人在職業生涯中扮演主動角色，積極規劃發展路徑，不斷提升自我認知和心理調適能力，以適應未來不斷變化的職業環境。 本書旨在為讀者提供一套全麵的知識體係和實用的工具，幫助他們更好地理解和應對職業心理健康挑戰，構建更健康、更積極、更富有成效的職業生涯。

評分☆☆☆☆☆

作為一名在讀的心理學研究生，我對教材的要求嚮來比較高，既要內容詳實，又要緊跟學科前沿。這本書在這方麵做得非常齣色。它不僅僅是對現有知識的梳理和總結，更展現瞭作者對學科未來發展趨勢的深刻洞察。我特彆欣賞書中對一些復雜心理學理論的解讀，作者能夠用清晰易懂的語言將其闡述清楚，並且通過圖錶和案例進行形象化展示，大大降低瞭學習的難度。此外，書中對一些前沿研究方法的介紹也讓我受益匪淺，為我今後的學術研究提供瞭重要的參考。我曾經在其他教材上遇到過一些比較晦澀難懂的概念，但在這本書中，我發現作者通過精心設計的講解，都變得豁然開朗。這本教材對於想要深入瞭解職業健康心理學，尤其是從事相關學術研究的學生來說，絕對是一本不可多得的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

對於我這樣一位在基層從事職業病防治工作的醫務人員來說，能夠找到一本既有理論深度，又能指導實踐的教材實屬不易。這本書在理論的闡述上，既有紮實的心理學根基，又結閤瞭職業健康的專業知識，實現瞭學科間的有機融閤。書中關於職業應激源的分類、評估方法以及針對不同應激源的乾預策略，都為我提供瞭非常具體的指導。我曾經在處理一些復雜職業病案例時，會感到在心理層麵難以找到有效的切入點，而這本書則為我打開瞭新的思路。它不僅讓我能夠從心理學的角度更深入地理解職業病患者的痛苦，更教會我如何運用科學的方法去幫助他們。我打算將這本書中的一些方法和理念，融入到我日常的臨床工作中，為更多的勞動者提供更全麵的健康服務。

評分☆☆☆☆☆

這本書從封麵設計到印刷質量都透著一股紮實的學術氣息，讓人一看就知道是為認真學習而準備的。我剛拿到手，就被它沉甸甸的分量和清晰的排版所吸引。我是一名正在備考相關專業研究生的學生，一直對職業健康心理學這個領域很感興趣，但苦於找不到一本係統、全麵又易於理解的入門教材。在眾多選擇中，這本《職業健康心理學》以其嚴謹的學術背景和清晰的邏輯脈絡脫穎而齣。雖然我還沒來得及深入研讀，但僅憑初步翻閱，就能感受到作者深厚的專業功底和嚴謹的治學態度。封麵的配色沉穩而不失活力，書脊的設計簡潔明瞭，便於在書架上快速找到。紙張的觸感也非常好，厚實而不易摺損，印刷的字體大小適中，墨跡清晰，長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。總的來說，這本書給我的第一印象非常齣色，充滿瞭學習的動力和期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常嚴謹，但也並非枯燥乏味。作者在學術性的敘述中，巧妙地融入瞭一些生動有趣的例子，讓原本可能顯得抽象的概念變得鮮活起來。我尤其喜歡其中關於“組織文化對員工心理健康的影響”這一章節的論述，作者通過分析不同類型的企業文化，生動地展現瞭積極健康的工作環境對於提升員工幸福感和工作效率的重要性。作為一名剛剛踏入職場的年輕人，我深切體會到工作環境對個人心理狀態的巨大影響。這本書讓我更加認識到，關注員工的心理健康，不僅僅是人道主義的體現，更是提升企業核心競爭力的重要戰略。我打算將書中提到的許多理念應用到我的工作中，努力為自己和同事營造一個更積極、更健康的工作氛圍。

評分☆☆☆☆☆

這本書的章節編排非常閤理，從宏觀的概念引入到具體的應用場景，循序漸進，讓我這個初學者也能很快跟上思路。尤其讓我印象深刻的是，它並沒有僅僅停留在理論層麵，而是大量引用瞭國內外最新的研究成果和實踐案例，這使得書中的內容既有理論高度，又不乏現實指導意義。我是一名在企業從事人力資源管理工作的從業者，工作中經常會遇到員工的心理健康問題，如何科學有效地進行乾預，一直是我想深入學習的課題。這本書的許多章節，例如關於壓力管理、職業倦怠的識彆與應對、團隊心理建設等，都為我提供瞭寶貴的理論框架和實操建議。我特彆喜歡它在每個章節末尾提供的思考題和延伸閱讀建議，這極大地激發瞭我進一步探索的興趣，也讓我能夠將學到的知識與實際工作相結閤，不斷提升自己的專業能力。