女孩的本行为心理学书 彩云心理 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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彩云心理 著

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店铺： 盛德伟业图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518042876

商品编码：29834340928

包装：平装-胶订

出版时间：2018-03-01

基本信息

书名:女孩的本行为心理学书

定价：36.80元

售价：23.9元,便宜12.9元,折扣64

作者:彩云心理

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2018-03-01

ISBN：9787518042876

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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女孩的敏感和善于观察，让女孩在行为解读方面，不逊于心理学家。女孩将他人的日常行为举止，放到心理学的鱼缸里，都会变得明了透彻、展现真意。
知名心理学家自发组织的心理学机构，多为中科院心理研究所硕士和博士，北京师范大学心理学硕士等，在同行交流中，不断深化心理学知识，将现实生活中人们*为关心的心理学问题集合出书，帮我读者实现心理帮助。
《女孩的*本行为心理学书》阐释行为心理学的诸多原理，揭示交际中常见的心理反应和心理现象，传授诸多行为心理方面的实用技巧，解读人们在各种情景下做出的小动作的不同含义，帮助女孩了解自身、洞察他人、把握行为，指导她们在人际交往中通过分析他人的动作、语言和表情作出比较客观的分析判断，准确地了解他人、辨别真伪，让自己占据主动。

内容提要

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目录

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上篇 解码行为心理：女孩的身体会说话

章 行为密码：女孩学会看懂肢体语言 3

女孩要了解的肢体语言 4

了解肢体语言是如何产生的 6

肢体语言不会欺女孩 9

肢体语言所隐藏的潜意识 11

边缘系统的反应与肢体语言 13

第2 章 面部表情：别让表情泄露你的心思 19

常见表情下隐秘的内心世界 20

面部表情是其内心世界的显示器 22

嘴巴的表情比较丰富 24

解析普通的神态表情 26

捕捉微表情隐藏的秘密 28

第3 章 肢体动作：举手投足间传递丰富信息 31

基本的头部动作 32

点头的意思不可小视 35

脸部肌肉紧张显示其情绪 37

双臂交叉环抱于胸前的姿势 39

脚部的肢体语言 41

第4 章 眼部信号：解读藏在眼睛里的秘密 45

从眼睛看一个人的个性 46

眼角眉梢尽是“情” 47

视觉刺激，让其展现真性情 49

频繁眨眼总会让人感觉不自在 51

眼球运动传达内心的秘密 52

眼睛斜视富含的意义 54

第5 章 手的秘密：手是大脑配合的执行者 57

手势小动作隐藏着内心的想法 58

女孩要知道的握手的秘密 59

说话时的手势体现其个性 61

对方的某个手势暴露其潜意识 63

紧握的双手预示着什么 66

塔尖式手势表达的真实意义 67

第6 章 嘴部动作：细微变化显示内心波动 71

牙齿与嘴唇碰撞的火花 72

嘴部小动作所反映的内心活动 73

隐藏在嘴角的语言 75

紧闭和张开的嘴巴隐藏的心绪 77

嘴巴在撒谎的一瞬间 79

第7 章 眼神秘密：双眸可以触动内心的深处 81

忧伤眼神中的悲伤情绪 82

眼睛对视，洞悉其背后的真实心理 83

视线里的微妙心理 85

判断对方眼神，了解其心理 87

眼神中隐藏的谎言 89

眼神闪烁不定，往往隐藏着秘密 91

第8 章 百变姿态：每个姿势都在传递专有秘语 95

百态坐姿看其性格 96

走姿反映一个人的内心 98

站姿是性格的一面镜子 100

对说话时喜欢指手画脚的解析 103

女孩，细节泄露你的心 104

第9 章 复杂表情：微表情背后隐藏的心理秘密 107

会心一笑中的悲与喜 108

眉飞色舞中的喜悦之情 109

窃喜的微表情 111

双唇紧闭的愤怒表情 112

不可思议的惊讶表情 114

意外发生时的惊恐表情 116

恐惧时胆战心惊的表情 117

轻蔑时厌恶的表情 119

0 章 习惯动作：日常行为表达的真实心理 121

打电话姿态显露其性格 122

衣着打扮是其内心的真实流露 124

言语习惯暴露其心理 127

通过阅读习惯了解其个性 130

下篇 应用行为心理：解读不同行为的心理密码

1 章 女孩要懂撒谎时的行为心理密码 135

细微表情背后的言语真实性 136

解析假笑表情 137

不要忽视一闪即逝的表情 140

虚假表情难掩真实心理 141

复杂笑容背后的秘密 143

撒谎时的手势语言 145

如何看穿对方的谎言 146

2 章 女孩要懂面试中的行为心理密码 149

面试时掌握恰当的肢体语言 150

面试中的肢体语言禁忌 153

读懂面试官的暗示语言 155

等待面试时的肢体语言禁忌 158

不要让肢体语言毁了你的面试 159

建立面试的好印象 161

3 章 女孩要懂办公室中的行为心理密码 165

上司方式彰显其个性 166

从等电梯行为判断同事心理 168

从办公桌整理行为看同事个性 170

从同事送礼行为了解其真性情 173

判断上司的眼神，领悟言外之意 175

上司说话时的身姿显示其心理 176

下属的消费行为显示其生活理念 178

从下属日常兴趣把握其特长 180

4 章 女孩要懂交际场合中的行为心理密码 183

注意握手姿势会为你加分 184

女孩在宴请中应掌握的行为语言 186

女孩在交际中的坐立行姿态 190

女孩在交际场合中的性感姿态 192

用你的身体语言拉近彼此的距离 195

参考文献 197

作者介绍

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文摘

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序言

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《心之迷宫：成人心理解读与自我探索指南》 书籍简介 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们每个人都在不断地与外界互动，同时也在与自己的内心进行着一场永无止境的对话。然而，许多人发现，尽管他们看似在生活中游刃有余，但在深层次的情感体验、人际关系的困境，乃至自我认知上，却常常感到迷茫与无助。《心之迷宫：成人心理解读与自我探索指南》正是为渴望深入理解自身、优化人际互动、并最终实现内心和谐的成年人所精心撰写的一部深度指南。 本书的核心目标并非简单地罗列心理学名词，而是构建一座连接理论与实践的桥梁，带领读者系统性地穿越成人心智的复杂结构，从多个关键维度剖析当代人面临的心理挑战与成长机遇。 第一部分：心智的基石——成人发展与自我概念的重塑 本部分聚焦于成年人心理发展的独特阶段性特征。我们将探讨从青年期向成熟期过渡中所经历的关键危机与任务，包括职业身份的固化与焦虑、亲密关系的建立与维系，以及如何应对“中年危机”这一社会文化现象背后的深层心理需求。 身份的再定义： 成年早期，我们的“我是谁”往往基于社会角色（学生、职场新人）。本书深入分析了当这些外在标签逐渐模糊或改变时，个体如何构建一个更稳定、更具内在驱动力的自我概念。我们将引入客体关系理论的视角，探讨童年早期的重要关系如何塑造我们对“自我”与“他人”的内在图式，以及这些图式如何在成年后重演或阻碍我们的成长。 心智的成熟度： 我们将引入认知心理学和发展心理学的前沿成果，解析“心智化”（Mentalization）能力的重要性。理解心智化不仅关乎解读他人的意图，更在于清晰地感知和命名自身复杂的情绪状态。本书提供了大量具体的练习和反思工具，帮助读者提升对自我和他人心理状态的准确把握能力。 存在主义的拷问： 成年往往伴随着对生命意义的追问。本书会触及存在主义心理学的核心议题，如自由、责任、孤立感与死亡的必然性。我们探讨的不是悲观的虚无主义，而是如何将对生命有限性的觉察，转化为积极面对选择、承担生活重负的勇气和动力。 第二部分：情感的炼金术——情绪调节与压力应对机制 情绪是生活的导航仪，但失控的情绪也可能是破坏性的力量。本部分致力于提供一套科学、实用的情绪管理工具箱。 情绪的生理与认知基础： 我们首先会梳理情绪的神经生物学基础，帮助读者理解焦虑、愤怒、悲伤等情绪在大脑中的产生机制，破除对“负面情绪”的污名化。 弹性与韧性的培养： 心理韧性（Resilience）并非与生俱来的天赋，而是可以通过训练强化的能力。书中详述了如何通过认知重评（Cognitive Reappraisal）、接纳与承诺疗法（ACT）中的“去融合”技巧，来应对生活中的高压事件，避免陷入情绪的漩涡。 创伤与后应激： 针对那些携带过去未愈合伤口的成年人，本书提供了一个温和的视角来理解创伤的储存方式（身体记忆、情绪碎片），并介绍了安全、渐进的自我安抚和稳定化技术，强调个体在自我疗愈过程中的主体性和节奏感。 第三部分：关系的罗盘——亲密互动与社会连结的艺术 人是社会性动物，我们的大部分幸福感和痛苦都源于我们与他人的联结。《心之迷宫》将焦点投向成年人最核心的人际网络——伴侣、家庭与职场关系。 依恋模式的深层影响： 基于依恋理论的成熟应用，本书详细剖析了安全型、回避型、焦虑型和混乱型依恋模式如何在成年亲密关系中投射和互动。书中提供了辨识自身模式、并学习建立“安全基地”的实践步骤。 冲突中的沟通重建： 冲突在关系中是不可避免的。本书借鉴了系统式家庭治疗的智慧，着重讲解如何从指责和防御的循环中跳脱出来，转向“非暴力沟通”的核心原则——关注需求而非立场。这包括学习如何清晰地表达脆弱、有效倾听对方的未表达之意。 界限的艺术： 很多成年人的关系困扰源于“界限不清”——要么过度卷入，要么过度疏离。本书系统阐述了设立健康情感界限的重要性，区分“我的责任”与“你的责任”，并提供在不同关系场景下（如原生家庭、伴侣、同事）如何坚定而温和地维护界限的策略。 第四部分：心流与意义——追求卓越与内在和谐 最终，心理学的目标是帮助我们过上一个更充实、更有意义的生活。《心之迷宫》的收尾部分，引导读者将内省的成果应用于外在的行动，追求一种超越简单“快乐”的、持久的“繁荣”（Flourishing）。 动机的层次： 我们将从自我决定论（Self-Determination Theory）的角度，探讨内在动机（自主性、胜任感、联结感）如何驱动我们追求真正的目标，而非仅仅为了迎合社会期望或逃避不适。 正念与活在当下： 介绍正念冥想不仅仅是一种放松技巧，而是一种积极的认知训练，它训练我们的大脑减少对过去和未来的过度反刍，从而提升对当前体验的觉察力和欣赏力。 构建个人叙事： 心理学家常用“叙事疗法”来帮助人们重写自己的人生剧本。本书最后一部分教导读者如何审视自己的人生故事，识别那些限制性的核心信念，并主动地将过往的经历整合为一个具有力量、面向未来的连贯叙事。 《心之迷宫》是一部深刻的、具有实践指导意义的成人心理学著作。它不提供速效的“快乐胶囊”，而是提供地图、指南针和必要的工具，邀请每一位读者，带着勇气和好奇心，踏上探索自身复杂而迷人的内心世界，并最终在现实生活中建构起坚实的自我与和谐的关系。这是一场关于理解、接纳与成长的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我手上的这本《彩云心理》系列书籍，探讨的是“女孩的行为”这个话题。我之所以对这本书感兴趣，是因为我发现，在我们日常生活中，很多对女孩行为的理解，都停留在非常表面的层面，甚至存在很多刻板印象。我希望能够通过一本专业的心理学书籍，获得更深入、更科学的解读。 这本书给我最大的震撼，在于它颠覆了我以往很多关于女性行为的固有认知。比如，书中对女性在决策过程中情感因素的考量所做的分析，让我明白了这并非“不够理智”，而是女性在信息处理和价值判断上的一种独特优势。它让我开始重新思考，什么才是真正的“理性”。 书中对于女孩在追求目标时的“韧性”与“变通”的探讨，也让我眼前一亮。它没有简单地将女性描绘成需要被“激励”的群体，而是深刻分析了她们如何运用自身的智慧和情感资源，在复杂环境中找到前进的动力和策略。这是一种非常积极和赋能的视角，让我看到了女性内在的强大力量。 我尤其喜欢书中关于“女性的直觉”以及“非语言沟通”的章节。它用科学的语言解释了这些现象是如何形成的，以及它们在人际交往中的重要作用。这让我更加意识到，女性的感知和表达方式，并非“模糊”或“难以捉摸”，而是有着其独特的逻辑和价值。 总而言之，这本书为我提供了一个全新的观察和理解女性行为的框架。它鼓励我摒弃那些简单化的标签，去关注个体独特的成长经历和心理需求。阅读这本书的过程，就像是在进行一场思想上的“洗礼”，让我能够以更加尊重和欣赏的态度，去认识和理解身边的每一位女性。

评分☆☆☆☆☆

这本《彩云心理》系列的书，这次我读的是关于“女孩行为”的这一本。我之前也断断续续看过一些心理学相关的书籍，但总觉得要么太理论化，要么太 superficial。这本书给我最大的感觉是，它非常接地气。它不像某些畅销书那样，总是抛出一些惊世骇俗的观点来吸引眼球，而是从一些我们日常生活中很常见的现象入手，一点一点地剥开背后的心理机制。 比如，书中提到女孩在与同伴交往时，常常会表现出一些看似“麻烦”的行为，像是喜欢分享秘密、在意小小的玩笑、或者在群体中容易感到不安。我之前会觉得这是她们“小孩子气”，但这本书的解读让我明白，这些行为其实是她们在建立社会连接、探索自我身份、以及学习如何处理复杂人际关系的重要过程。它让我意识到，很多时候我们对孩子行为的简单评判，可能忽略了背后更深层次的心理需求。 书中对于“女孩的敏感”这个话题的讨论，让我印象深刻。我一直觉得女性相对来说更容易受到外界情感的影响，书里就从神经科学和发展心理学的角度，解释了这种差异的生理和心理基础。它并没有将敏感视为一种“缺点”，而是强调了敏感所带来的同理心、创造力以及对细微之处的洞察力。这让我对“敏感”这个词有了全新的认知，也让我更加欣赏身边那些心思细腻的女性朋友。 还有关于女孩如何面对挫折和失败的部分，书中分析了不同类型的应对策略，以及这些策略如何影响她们的长期自信心和复原力。它教我如何去引导孩子（或者自己）以更健康的方式面对困难，而不是一味地逃避或者自责。这本书让我觉得，理解女孩的行为，不仅仅是为了“管教”她们，更是为了更好地支持她们成长，帮助她们建立健全的人格。 总的来说，这本书提供了一个非常实用和富有洞察力的视角，去理解和解读女性行为的复杂性。它没有提供所谓的“万能公式”，而是鼓励读者去观察、去思考、去感受。这是一种非常智慧的引导方式，让我觉得自己在阅读的同时，也在不断地进行自我反思和成长。

评分☆☆☆☆☆

这次我翻阅的是《彩云心理》推出的这本聚焦于“女孩行为”的心理学读物。我本身就对人的心理活动充满好奇，尤其是在面对性别差异和成长过程中出现的各种行为模式时，总会忍不住去探究背后的原因。这本书正好满足了我的这种求知欲，而且它提供的视角非常独特，让我耳目一新。 书中对于女孩在社交互动中的微妙之处的描绘，真的可以说是入木三分。比如，她们在建立友谊时，那种细致入微的观察、对他人情绪的敏感捕捉，以及在群体中微妙的站队和沟通方式。这些细节，如果不是经过心理学家的深入剖析，很容易被我们简单地归结为“女孩的小心思”。但这本书解释了，这些恰恰是她们在学习和掌握复杂的社会规则、建立归属感的重要方式。 我特别欣赏书中对“女孩的安全感需求”这一部分的阐述。它并没有停留在表面的“需要被保护”，而是深入探讨了安全感对她们自信心、探索欲以及未来关系模式的深远影响。书中还提供了一些非常实用的建议，关于如何为女孩创造一个能够让她们感到安全和被支持的环境，这对我（作为一位曾经的女孩，也可能将来为人父母）都非常有启发。 此外，书中对女孩在面对挑战和压力时的应对机制进行了细致的分析。我之前会觉得有些女孩在困难面前显得“脆弱”，但这本书告诉我，这可能是一种积累情绪、寻求支持的表现，而不是缺乏韧性。它鼓励我们去理解这种行为背后的心理需求，而不是简单地评判。 整本书读下来，我感觉自己对“女孩”这个概念的理解不再是模糊的印象，而是变得更加具体、立体和深刻。它让我明白，每一个行为背后都有其深刻的心理动因，而理解这些动因，是建立更健康、更和谐人际关系的关键。这本书就像一把钥匙，为我打开了理解女性内心世界的大门。

评分☆☆☆☆☆

我这次读的是《彩云心理》系列里关于“女孩行为”的这一本。我之所以选择这本书，是因为在生活和工作中，我接触到不少年轻女性，有时会觉得她们的一些行为模式，让我有些难以理解。我希望能够通过心理学的视角，找到一些解释，从而更好地与她们相处，也能够更客观地看待一些社会现象。 这本书并没有让我失望。它深入浅出地探讨了女孩在不同成长阶段所经历的心理变化。例如，关于青春期女孩的自我认同危机，书中详细分析了社会期望、同伴压力以及生理变化对她们自我认知的影响。这让我意识到，她们的很多“叛逆”或“迷茫”，其实是寻求独立和自我定义的正常表现。 书中还探讨了女性在情感表达方式上的独特性。我之前常常会觉得女性的情绪波动较大，不够理性，但这本书让我明白，这可能与她们在社会化过程中被鼓励去关注和处理情感有关。它强调了情感智慧的重要性，以及女性在情感连接和共情能力上的优势。这改变了我以往对“情绪化”的负面认知，让我开始重新审视女性的情感力量。 我对书中关于“社会性别角色”的讨论尤为感兴趣。它并没有简单地批判社会对女性的束缚，而是从心理学的角度，分析了这些角色期望是如何被内化，以及它们如何影响着女孩的行为模式和人生选择。它鼓励读者去识别和挑战那些不健康的刻板印象，去追求更加自由和多元的人生。 这本书让我觉得，理解女孩的行为，需要的不仅仅是知识，更需要一种开放的心态和深刻的同理心。它教会我如何去倾听，如何去观察，以及如何去尊重她们内心的声音。阅读这本书的过程，就像是在进行一场深入的自我探索，让我对自己和身边的人都有了更深的理解和接纳。

评分☆☆☆☆☆

这本书我真的已经看了好几遍了，每一次都有新的收获。我最初是被书名吸引的，总觉得“女孩的行为”这个主题很有意思，想知道心理学是如何解释这些日常的、有时甚至让我摸不着头脑的行为的。结果，这本书的内容远比我想象的要深刻和丰富。它不是那种简单粗暴的“女孩都这样”的论调，而是从更深层次的心理发展、社会文化影响、以及个体经历等多个维度去剖析。 比如，书中对女孩早期依恋模式的探讨，让我对女儿和自己童年时期的互动有了全新的理解。我之前总觉得孩子粘人是正常的，但这本书解释了不同依恋模式可能带来的长远影响，以及家长如何才能建立更健康的亲子关系。还有关于女孩的自我认知和社交模式，书中分析了很多她们在成长过程中面临的挑战，比如对身体形象的焦虑、在群体中寻求归属感时的挣扎等等。我发现自己很多时候并没有真正理解过这些，只是凭着经验去应对。 它真的像打开了一扇窗，让我能够更细腻、更全面地观察和理解身边以及自己成长过程中的那些“女孩行为”。它不仅仅是理论的堆砌，书中还穿插了很多生动的案例，有些案例甚至让我感同身受，觉得“啊，原来我当时就是这样的！”。这些案例的真实感，让理论变得不再枯燥，而是鲜活地呈现在眼前。这本书还提醒了我，每个女孩都是独一无二的，心理的解读应该建立在尊重个体差异的基础上，而不是刻板的标签化。 我特别喜欢书中关于“女性的内在力量”这一部分的阐述。它没有鼓吹激进的女权主义，而是强调女性内心深处的韧性、创造力以及独特的情感智慧。它告诉我，很多时候所谓的“软弱”或“情绪化”其实是强大的生命力和情感连接的表现，是女性特有的智慧。这本书让我重新审视了女性在社会中的角色和价值，也让我更加珍视和欣赏女性身上的特质。 这本书的语言风格也很舒服，不是那种晦涩难懂的学术论文，而是带着一种娓娓道来的亲切感，仿佛是一位经验丰富的心理咨询师在与你耐心交流。它让我学会了用一种更平和、更富有同理心的方式去对待自己和他人的行为，尤其是在面对女性群体时。我感觉自己变得更加包容和理解，也更能看到事物背后更深层次的原因。