每天读点心理学故事 熊秀英 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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熊秀英 著

图书标签:

• 心理学
• 故事
• 科普
• 情感
• 成长
• 人际关系
• 行为心理学
• 思维模式
• 自我认知
• 大众心理学

店铺： 盛德伟业图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518033386

商品编码：29834797254

包装：平装-胶订

出版时间：2017-08-01

基本信息

书名:每天读点心理学故事

定价：39.80元

售价：25.9元,便宜13.9元,折扣65

作者:熊秀英

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2017-08-01

ISBN：9787518033386

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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好的，以下是为您构思的一部名为《洞悉人性的微光：日常情境下的心理学应用》的图书简介，内容力求详实、贴近生活，并避免任何明显的AI痕迹。 --- 洞悉人性的微光：日常情境下的心理学应用 副标题：在柴米油盐与人际往来中，解锁高效决策与深度理解的密码 作者： 李明哲 (虚构) 图书定位： 这不是一本晦涩难懂的学术专著，而是一本实用、温暖且富有洞察力的生活指南。它将前沿的心理学原理，巧妙地融入到我们每天都会遭遇的场景之中，帮助读者从“知道”心理学概念，升级到“会用”心理学工具，从而提升自我认知，优化人际关系，并做出更明智的日常选择。 --- 导言：我们为何需要“多看一眼” 我们生活在一个信息爆炸、选择过载的时代。每天，我们都在无数次的微小决策中构建着自己的生活轨迹：面对同事的请求，是欣然应允还是委婉拒绝？面对伴侣的不悦，如何解读那句“我没事”背后的真正情绪？面对投资的诱惑，是基于理性分析还是被贪婪驱动？ 《洞悉人性的微光》认为，我们的大部分行为并非完全由纯粹的逻辑驱动，而是被深藏在潜意识中的“系统一”（快速、直觉）与“系统二”（缓慢、理性）共同塑造。本书的目的，就是充当一盏温和的灯，照亮那些我们习以为常却常常忽略的心理机制，让我们在日常的喧嚣中，拥有片刻的清醒和洞察。 第一部分：自我重塑——理解你“看不见的自己” 本部分深入探讨了个体内部的运行逻辑，旨在帮助读者建立更稳固的自我认知框架。 第一章：锚定效应与决策的陷阱 我们总以为自己是理性的经济人，然而，第一个进入脑海的信息（锚点）如何轻易地扭曲我们对后续价值的判断？本章通过购物打折、薪资谈判、甚至体检报告解读等生活实例，揭示了锚定如何影响我们的价值锚定。我们将学习如何主动设定“高质量锚点”，避免被外部信息牵着鼻子走。 第二章：焦点效应与情绪的放大镜 为什么我们总觉得别人在关注自己的小失误？那件尴尬的小事在你脑海里回放了十遍，但对别人来说可能转瞬即逝。我们探讨了“聚光灯效应”如何让我们过分高估自己的重要性或他人的关注度。理解这一点，能有效降低社交焦虑，将注意力重新聚焦于真正重要的事情上。 第三章：自证预言：无意中创造自己的现实 你相信自己会搞砸这次演讲，结果就真的搞砸了。这并非宿命论，而是“自证预言”在起作用。本章剖析了期望如何影响行为，进而影响结果。我们将学习如何识别和重塑负面的自我预期，将关注点从“我做不到”转向“我如何才能做到”。 第四章：认知失调的艺术处理 当我们的行为与信念发生冲突时，内心会产生不适（认知失调）。为了缓解这种不适，我们会不自觉地改变信念来合理化行为。本书详细分析了人们在购买昂贵商品后的“事后诸葛亮”心态，以及如何在高压决策后，诚实地面对自己的动机，而不是进行无效的自我欺骗。 第二部分：关系解码——读懂他人的“潜台词” 人是社会性动物，我们的大部分时间都用于与他人互动。本部分侧重于解读人际交往中的微妙信号和深层动机。 第五章：互惠原则的边界：是人情还是负担？ “礼尚往来”是社会润滑剂，但“互惠原则”的魔力远超想象。无论是接受朋友的帮助，还是面对推销员的免费小礼品，本书都将解析这种心理驱动力如何影响我们的“同意”意愿。重点在于，如何礼貌而坚定地维护自己的边界，避免被“人情债”捆绑。 第六章：从“归因错误”看职场纷争 当同事项目失败时，我们倾向于归咎于他的“能力不足”（内部归因）；当自己失败时，则归咎于“市场环境太差”（外部归因）。这就是“基本归因错误”。本章提供了一套分析工具，帮助读者在冲突发生时，跳出主观视角，进行更全面、更公平的归因分析，从而减少不必要的指责与摩擦。 第七章：从众心理与“沉默的螺旋” 在群体决策中，个人意见往往被压抑。我们探讨了从众行为的深层心理需求——对归属感的渴望，以及“沉默的螺旋”如何使少数派的声音越来越小。通过分析热点事件中的群体反应，读者将学会如何独立思考，并在必要时，鼓起勇气表达“异议”。 第八章：镜像神经元与同理心的实践 同理心并非天生，而是可以通过练习强化的能力。本书介绍了镜像神经元在共情中的作用，并提供了一系列“换位思考”的实用练习，教导读者如何在争执中“暂停”自己的情绪反应，真正进入对方的体验框架。 第三部分：环境塑造——如何设计更高效的生活空间 心理学不仅关乎“心”，更关乎“物”与“境”。本部分探讨外部环境如何潜移默化地影响我们的行为模式。 第九章：稀缺性原理与时间管理 “最后三天！”“限量发售！”稀缺性原理是强大的动机。我们分析了“截止日期”对工作效率的推动作用，同时也揭示了“时间稀缺感”过度导致的焦虑。如何巧妙地利用截止日期来驱动长期目标，而非仅仅被外部的紧迫感所控制？ 第十章：助推（Nudge）理论与健康选择 从超市货架上水果摆放的位置，到办公室饮水机旁边的标语，环境中的微小设计（助推）如何引导我们的行为？本书将介绍“默认选项”的力量，并指导读者在家居、工作流程中应用这些无痛的改变，使达成健康、高效的目标变得自然而然。 第十一章：心流体验：沉浸式幸福的炼成 如何在日常琐事中找到乐趣和效率的平衡点？本章深入解析了“心流”状态的构成要素——挑战与技能的完美匹配。通过调整任务难度和目标设定，读者可以学会将枯燥的工作转化为充满成就感的“心流冒险”。 结语：心理学是一门生活的艺术 《洞悉人性的微光》提供给读者的，不是一套僵硬的规则，而是一套灵活的思维框架。理解心理学，不是为了控制他人，而是为了更清晰地认识自己和世界。当光线足够明亮，那些潜藏的动机、无意识的偏见、以及人与人之间微妙的连接，都将变得清晰可见。掌握这些微光，你便能以更从容、更富有人性的智慧，去应对生活中的每一个日出与日落。 ---

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我拿到这本书时，并没有抱有太高的期待，以为只是一本轻松的读物。然而，它带给我的启发却是巨大的。这本书让我意识到，心理学并非遥不可及的学科，而是与我们日常生活息息相关的智慧。它不仅丰富了我的知识，更重要的是，它改变了我看待问题的方式。我开始更加关注自己的内心需求，也更加理解他人的处境。这本书无疑是我近期阅读中最具价值的一本书。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，更像是一次心灵的旅程。它没有枯燥的理论讲解，也没有生硬的说教，而是通过一个个贴近生活的故事，引导我反思自己的情感和行为。我发现，很多时候，我们遇到的困扰，并非来源于外部环境，而是源于我们内心的认知和解读。这本书就像一面镜子，让我更清晰地看到了自己，也看到了他人。它教会我如何更好地接纳自己，如何更温和地与世界相处。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容深度和广度都让我感到惊喜。虽然名字里有“故事”，但它远不止是简单的故事集。作者巧妙地将心理学的原理融入到一个个生动有趣的情境中，让我在阅读的同时，不知不觉地理解了许多复杂的心理现象。我尤其喜欢其中关于人际交往的部分，一些平时难以察觉的沟通误区，通过书中的案例分析，顿时豁然开朗。比如，关于“期望效应”的例子，让我重新审视了自己与他人的互动方式，学会了如何更好地表达和理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装和设计都非常吸引我。封面采用了一种柔和的色彩搭配，淡淡的蓝色和米黄色交织在一起，给人一种宁静而治愈的感觉。插画风格也很细腻，一个小小的屋顶和窗户，透出温暖的光，仿佛在邀请读者进入一个充满故事的空间。书脊的设计简洁大方，书名“每天读点心理学故事”和作者“熊秀英”的字体清晰易读，整体感觉非常精致。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常朴实而富有感染力。作者的文字像一位老朋友在轻声细语地分享，没有华丽的辞藻，却字字句句都直击人心。每一个故事都饱含着真挚的情感，读起来让人感到温暖和共鸣。即使是讲述一些比较严肃的心理学概念，也被作者处理得十分巧妙，一点都不显得沉重。我经常在阅读的过程中，不自觉地停下来，回味其中的道理，然后继续沉浸在下一个故事里。