關於足球教學訓練書籍大全 校園足球遊戲100例 足球 書 足球教材足球訓練書 王民享 北京體育大學齣 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 足球
• 教學
• 訓練
• 校園足球
• 足球教材
• 足球訓練
• 王民享
• 北京體育大學
• 體育
• 運動

店鋪： 海源閣圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564423346

商品編碼：29867316956

叢書名： 校園足球遊戲100例

齣版時間：2016-07-01

足球戰術的深度解析與現代訓練體係構建 本書聚焦於當代足球戰術理論的演進、高階訓練方法的實踐應用，以及如何係統地構建一套適應不同年齡段和競技水平的校園及業餘足球訓練體係。本書旨在為教練員、體育教師及資深足球愛好者提供一套超越基礎技術層麵的、更具前瞻性的指導框架。 第一部分：現代足球戰術哲學的演變與應用 本部分將深入剖析自20世紀末至今，世界足壇主流戰術思想的革新曆程，重點探討其背後的哲學邏輯和實際操作的難點。 第一章：從區域防守到多維空間控製 全攻全守的現代解讀： 重新審視剋魯伊夫時代“全攻全守”理念在當代高強度對抗下的適應性與變異。重點分析如何通過高效的無球跑動和位置互換，實現對球場空間的動態控製。 中場控製的權力轉移： 詳細分析“後腰雙支點”結構（如皮爾洛/布斯剋茨型組織者）與“高位壓迫中場核心”的區彆。探討如何通過中場的人數優勢（“三對二”、“四對三”）來瓦解對手的控球部署。 高位壓迫（Gegenpressing）的執行細節： 不僅僅是“就地反搶”，而是深入探討壓迫的“啓動時機”、“區域劃分”和“角色分配”。分析不同陣型（如4-3-3、3-4-3）在執行高位壓迫時所需調整的個體紀律和集體默契。 陣型流動的藝術： 探討當代足球中“固定陣型”的虛假性。如何根據攻防轉換的需要，實現從3-5-2到4-3-3，再到2-3-5的流暢過渡。引入“功能性陣型”的概念，強調球員在不同階段的角色定義。 第二章：進攻體係的深度剖析 滲透與穿透的層次結構： 區分不同深度的滲透方式。 第一層（後場組織）： 分析後場組織者（門將、中衛）如何通過精確的地麵傳球或過頂長傳，避開對手第一道防綫。 第二層（中場過渡）： 重點研究“三角傳遞”和“菱形跑位”在快速轉移和吸引防守注意力中的作用。 第三層（最後一傳與終結）： 探討如何在狹小空間內通過“二次跑位”和“無球掩護”創造射門機會。引入“禁區內跑位優先級”模型。 邊路進攻的復雜化： 分析邊後衛/邊翼衛的進攻角色。探討“內切型邊鋒”與“拉開寬度型邊鋒”對不同進攻模式（套邊、內切滲透）的兼容性。重點講解“雙邊交叉跑動”戰術對對手邊後衛的乾擾效應。 定位球戰術的“科學化”管理： 不局限於死闆的路綫，而是基於數據分析（落點概率、爭頂成功率）來設計角球和任意球戰術。分析“近點爭搶”、“中點掩護”和“遠點包抄”的協同配閤。 第三章：防守策略的智能化升級 區域防守與盯人防守的融閤： 如何在保持區域整體性的同時，實現關鍵時刻的“人盯人”夾擊（“區域-人盯人混閤模式”）。分析如何設定防守的“陷阱區域”來迫使對手失誤。 反壓迫與快速迴防的機製： 詳細解析丟球瞬間（Transition of Defense）的黃金三秒原則。探討球隊中不同位置球員（特彆是中場和前鋒）在丟球後應立即采取的三個優先行動：阻斷迴傳路綫、限製持球隊員、快速迴位補位。 中後衛的戰術閱讀能力： 將中後衛視為防守體係的“大腦”。分析如何通過站位預判對手的傳球路綫，實現“破壞性攔截”而非被動的“封堵”。引入“橫嚮移動的同步性”訓練方法。 第二部分：現代足球訓練體係的構建與科學化管理 本部分側重於如何將先進的戰術理念轉化為可執行、可量化的訓練內容，特彆關注校園和業餘環境中資源有限但潛力巨大的特點。 第四章：訓練負荷與恢復的周期化設計 宏觀、中觀、微觀周期的規劃： 詳細闡述如何根據賽季長度、比賽密度和球員身體狀態，設計長達數月甚至一年的訓練計劃。區分“體能儲備期”、“戰術磨閤期”和“比賽調整期”的訓練重點。 體能訓練的“足球化”： 摒棄純粹的長跑模式，聚焦於高強度間歇性有氧（HIIT）和無氧能力的結閤。介紹如何使用“變速跑”、“多球跑動”等方式，模擬比賽中的生理負荷。 RPE（運動自覺程度）量化管理： 引入主觀感受評估與客觀心率數據的結閤，避免過度訓練和訓練不足。針對青少年球員，提齣更保守的負荷遞增模型。 第五章：技術訓練與決策能力的整閤 技術（Skill）與決策（Decision-Making）的分離與重構： 分析傳統技術訓練的局限性——即在無壓力下的完美技術不等於比賽中的有效技術。 限製性遊戲（Constraints-Led Approach）的實戰應用： 通過精確設置場地大小、球員人數、觸球次數限製等“約束條件”，迫使球員在訓練中自主解決戰術問題。提供針對不同年齡段和位置的限製性遊戲設計範例。 壓力下的執行力訓練： 設計增加“時間壓力”（如強行加快齣球節奏）和“空間壓力”（如縮小傳球區域）的訓練模塊，重點培養球員在信息過載情況下的精確傳球和跑位選擇能力。 第六章：數據分析在基層訓練中的初步應用 關鍵性能指標（KPIs）的選擇： 對於資源有限的球隊，應重點關注“成功傳球至進攻三區比例”、“高壓下持球時間”和“前場搶斷成功率”，而非過於復雜的統計數據。 視頻分析的簡化流程： 介紹如何使用智能手機錄製，並聚焦於“關鍵失誤點”和“戰術執行成功瞬間”進行快速迴放和反饋，而不是進行冗長的技術統計。 球員反饋閉環的建立： 如何通過數據或視頻片段，引導球員進行自我反思，增強其對戰術意圖的理解和執行的責任感。 本書的特色在於，它不滿足於對基礎動作的描述，而是緻力於揭示現代足球高水平對抗背後的“思維邏輯”和“係統構建方法”，為教練員提供一套從理論到實踐的完整升級路徑。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對足球運動懷有深厚感情的普通讀者，除瞭關注訓練的專業度，我也很看重一本書的“可讀性”和“啓發性”。一本好的專業書籍，不應該高高在上，而是應該像一位循循善誘的良師。我期望《關於足球教學訓練書籍大全》的語言風格能夠平易近人，即使是初入行的年輕教師，也能迅速抓住核心要點。如果書中能夠穿插一些成功的校園足球案例分析，講述某個學校或某個教練如何通過特定的訓練方法，幫助一支基礎薄弱的隊伍實現突破的“小故事”，那無疑會大大增強讀者的代入感和學習動力。這種“榜樣力量”的展示，往往比純粹的理論灌輸更有說服力。這本書如果能成功地將前沿的訓練理念、豐富的實戰遊戲、以及動人的教育故事熔於一爐，它就不再僅僅是一本工具書，而會成為激勵無數足球教育工作者，去熱愛並投入這項事業的精神食糧。我希望它能點燃更多人心中那顆對足球教育的火種，並提供照亮前路的燈塔。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本厚厚的《關於足球教學訓練書籍大全》，我最先關注的是它的係統性和前瞻性。足球教學體係的更新速度非常快，尤其是在青少年階段，我們需要跟上國際足聯（FIFA）乃至各國先進青訓體係的步伐。我希望這本書能提供一個全方位的框架，從U字號梯隊的基礎技術培養，到更高年級戰術意識的植入，都有一套清晰的路徑圖。我特彆關注“足球教材”這部分，它是否能提供與現有體育課程標準無縫對接的模塊化內容？例如，在講解“帶球過人”時，它能否像分解動作一樣，細緻到腳內側、腳背、腳弓不同部位觸球的最佳時機和角度，並輔以大量的圖解和對比分析？更深層次地，我期待它對“足球文化”的探討。真正的足球教育，不隻是踢球的技術，更是對規則的尊重、團隊的協作以及挫摺教育的滲透。如果書中能融入一些關於如何通過足球活動培養學生“體育精神”和“社會責任感”的章節，那它就超越瞭一般的訓練指南，成為瞭一部真正的素質教育讀本。

評分☆☆☆☆☆

這本書，光看名字就讓人熱血沸騰，感覺像是尋到瞭足球教學的“寶藏庫”。作為一名資深的校園足球教練，我一直在尋找那種既有紮實的理論基礎，又能提供大量實操案例的寶典。這本書的定位似乎非常精準，它不僅僅是枯燥的理論說教，而是真正連接瞭課堂教學與球場實踐的橋梁。我尤其期待它在“校園足球遊戲100例”這部分能帶來多少新意。現在的孩子注意力集中時間短，傳統的“跑圈、體能”訓練很容易讓他們感到枯燥乏味，如果能用那些充滿趣味性、又能達到訓練目的的遊戲來替代，那絕對是教學的革命。我設想，書中或許會收錄一些低齡段孩子就能理解並迅速投入的創意小遊戲，比如結閤瞭認知和反應速度的“顔色指令傳球”，或是模擬真實比賽場景的“低對抗搶斷挑戰”。光是想象這些場景，我就已經迫不及待想要翻閱，看看王民享老師這位北京體育大學的專傢，是如何將高深的運動科學，轉化成我們一綫教師能直接上手、讓學生愛不釋手的“遊戲秘籍”的。這不僅僅是一本書，更像是一個不斷激活教學靈感的“工具箱”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上的足球書籍很多，但真正能沉下心來仔細研究的並不多，因為很多都是國外著作的粗淺翻譯，或者就是經驗型教練的個人筆記，缺乏科學論證。這本書既然齣自北京體育大學的專傢之手，我對其“科學性”抱有極高的期望。我希望它能深入解析運動生理學在足球訓練中的應用。比如，針對青少年生長發育期的特定訓練負荷如何控製？無氧與有氧能力的平衡點應該在哪裏？王民享老師是否提供瞭基於心率監測或RPE（感知用力程度）的個性化訓練負荷評估模型？如果書中能提供一些關於如何利用數據分析來優化訓練計劃的章節，哪怕隻是基礎概念的普及，對我們這些習慣於傳統經驗教學的教練來說，都是一次寶貴的“知識升級”。我更希望它能涵蓋傷病預防與康復的基礎知識，畢竟，健康的球員纔能持續進步。這本書如果能將“如何科學地訓練”這件事，講得明明白白、有理有據，那它的價值就無可替代瞭。

評分☆☆☆☆☆

我帶著一種尋找“新鮮血液”的心態來審視這本書的“遊戲100例”部分。過去我們玩的遊戲，很多都是“傳接球十人一圈”這種基礎得不能再基礎的模式，雖然有效，但確實容易讓球員産生審美疲勞。我期待的，是那種能夠一石多鳥，既練速度、又練決策的復雜情境遊戲。例如，我希望看到一些結閤瞭“決策樹”概念的訓練場景，要求球員在極短時間內判斷是“直塞”還是“迴傳”，並且遊戲規則本身就能有效懲罰猶豫不決的行為。這種遊戲的設計必須非常巧妙，要讓孩子們沉浸在“玩”的過程中，而教練則是在“引導”中完成瞭戰術滲透。另外，針對不同年齡段的體能差異，這100個遊戲是否也進行瞭分級適配？比如，針對低年級的遊戲可能更強調基礎動作的重復和樂趣，而針對高年級的則可能加入更多位置感和空間理解的元素。如果這100例能真正做到“遊戲性、訓練性和趣味性”的完美統一，那這本書的實操價值將是巨大的，它能讓原本枯燥的訓練課變成一場場充滿期待的“足球嘉年華”。