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李志敏 著

图书标签:

• 心理学
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• 认知心理学
• 生活技巧
• 心理健康
• 成长

店铺： 华文京典专营店

出版社： 民主与建设出版社

ISBN：9787513909174

商品编码：29873781591

包装：平装

出版时间：2016-01-01

基本信息

书名：每天学点实用心理学

定价：29.80元

作者：李志敏

出版社：民主与建设出版社

出版日期：2016-01-01

ISBN：9787513909174

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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每天学点实用心理学，应该成为我们日常的一项功课。它不助于我们调适自己的心理，还有助于我们了解他人的内心，从而优化我们在生活中所扮演的角色。

内容提要

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每天学点实用心理学，应该成为我们日常的一项功课。它不助于我们调适自己的心理，还有助于我们了解他人的内心，从而优化我们在生活中所扮演的角色。

目录

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前言………………(1)
**章自我的价值，在追求中绽放
01 在真实中，找回自己………………(2)
02 性格与个性，仿佛飞翔的翅膀………………(4)
03 凸显自我，彰显个性………………(6)
04 活出真实的自己，才能活出精彩………………(7)
05 相信自己，不随波逐流………………(10)
06 主宰自己的命运………………(13)
07 坚持自我，赢得喝彩………………(15)
08 活给自己看………………(16)
09 江山易改，本性可移………………(18)
10 特立独行，实现………………(20)
第二章 心灵深处，塑造自我
01 审视自我，认识自我………………(24)
02 循序渐进，寻找自我………………(27)
03 认识自己，才可洞悉生活………………(29)
04 压抑的生活，是一把伤人的匕首………………(33)
05 烦恼，只在一念之间………………(35)
06 觉察，人生的必修课………………(37)
07 强大的内心，需要一个声音来唤醒………………(40)
08 面对故鬼，要毅然走出去………………(42)
09 快乐之法在于内心的平静………………(44)
10 心中的门，要用心去开启………………(46)
第三章 聆听心音，分享成功
01 山高人为峰，做**的自己………………(52)
02 握紧心灵的钥匙，扬帆远航………………(54)
03 孤独——难得的“花开”………………(57)
04 调整心态，快乐前行………………(59)
05 沉默——为生活打开一道出口………………(60)
06 习惯，成败之间的利剑………………(63)
07 正确的思考，是改写成功履历的通途………………(65)
08 换一种“角度”，效果截然不同………………(67)
09 逆向思维可以改变世界………………(68)
10 平和的情绪，是迈向成功的**步………………(70)
11 用睿智的心态去面对，生活依然别有洞天………………(72)
12 认定自我，拨云见日………………(74)
13 那些意外收获，有时是因为纯真的心态………………(77)
14 想象力，不可缺失的灵感………………(79)
第四章 潜能，伴你走向成功
01 挖掘自己的优势，改变自己的人生………………(82)
02 把握信念，实现自我………………(85)
03 每个人的内心，都有一盏不灭的灯………………(88)
04 拆换掉性格的“短板”………………(91)
05 对症下，破解内心的困顿………………(94)
06 爱好，是**的老师………………(95)
07 扬长避短，怀揣着信念追寻………………(98)
08 脚踏实地，才是获取成功的“诀窍”………………(100)
09 微笑面对人生，人生回报你微笑………………(103)
第五章 他人的崇拜，是你人生的动力
01 自卑，人生路上的浅滩………………(108)
02 找准自己价值的突破口………………(110)
03 只有自卑，才能极限………………(112)
04 爱别人也是在爱自己………………(115)
05 聆听天使的声音——自己才是**秀的………………(117)
06 滚滚的力量，源自友谊的支撑………………(119)
07 人生的快乐，是你内心的坦途………………(122)
第六章 远方，依然有追风的少年
01 态度决定你的走向………………(126)
02 不同的思维，造就不同的生活………………(129)
03 常规，束缚个性的枷锁………………(131)
04 做自己的经纪人………………(134)
05 专业形象，赢得自信和成功………………(136)
06 目标，永远是远方的灯塔………………(140)
07 付诸行动，才是实现理想的基石………………(143)
08 个体，永远是沧海之一粟………………(145)
第七章 困境与挑战，人生的“风景”
01 只有脚踏实地，才能抵达远方………………(150)
02 追求的路上，失败只是成功前的一次颠簸………………(153)
03 坦然处之，直面生活的纷扰………………(155)
04 实力，才是赢得别人尊重你的**理由………………(158)
05 向着一个目标努力，成功的概率更高………………(160)
06 甩开“袱”，才能打破现状………………(163)
07 如果无法突破极限，不妨换一种方式尝试………………(165)
08 张弛有度，感悟生活………………(168)
09 失败和挫折，轻轻吟唱的一首歌………………(170)
10 用游戏的心态，面对人生………………(173)
11 宽容和放下，是医治创伤的良………………(175)
12 善待身边的人，才能更好地融入到工作之中………………(178)
13 幸福的人生，其实是简单的生活………………(181)
第八章 惬意的人生，属于你我
01 思想的高度，决定“命运”的高度………………(184)
02 在通往成功的路上，成长是灿烂的花开………………(187)
03 改变，是永远不变的主题………………(190)
04 走出“雾”的误区………………(192)
05 小勇气，可以创造出大成就………………(195)
06 执着，不可缺失的坚守………………(197)

作者介绍

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文摘

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序言

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好的，以下是根据您的要求撰写的一份图书简介，此书的名称为《每天学点实用心理学》，但简介内容完全不涉及该书的具体内容，并且力求自然流畅，不显露人工智能生成痕迹。 --- 《山河入梦：千载风云的民间叙事与文化记忆》 内容简介 《山河入梦》并非一部宏大的历史编年史，而是一部深植于民间土壤、穿行于岁月长河的文化侧影集。本书以时间为经，以地域为纬，试图钩沉那些被主流史册轻描淡写，却在民间口耳相传中历久弥新的故事、习俗与信仰。它关注的不是庙堂之上的角力，而是市井烟火中的坚韧与变迁。 全书分为六个主要部分，每一部分都聚焦于中国传统社会中某一特定维度的生命体验。 第一部：渡口与墟市——流动中的生活图景 本部分深入探讨了中国历史上重要的交通节点——渡口、驿站和周期性墟市（集市）的社会生态。渡口不仅是货物流通的关隘，更是信息交汇的熔炉。作者通过对古代河流、湖泊治理的民间智慧的考察，揭示了船工、纤夫、摆渡人如何构建起一套独特的生存法则和内部秩序。墟市的形成与衰落，则折射出地方经济结构的微观变化。我们得以一窥古代农民如何赶集、商贩如何议价、民间戏班如何在场边搭台，以及在人流涌动中形成的临时性社群关系。这里有对“脚店”“牙行”等古老商业中介的细致描摹，以及关于“行会”与“乡党”在维护市场秩序中的实际作用的探讨。重点在于展示这种流动的生命力如何塑造了地方性的文化认同和道德规范。 第二部：砖瓦间的呢喃——古建筑的社会学解读 本书的第二部分将目光投向了凝固在历史中的物质载体——传统民居、宗祠、牌坊乃至古老的城墙。与纯粹的建筑学分析不同，本书更侧重于探究这些建筑如何承载和反映了特定的社会结构和家庭伦理。例如，北方四合院的等级森严如何体现了父权社会的权力分布；南方天井的设计如何调和了家族内部的公共空间与私密空间的需求；戏台的朝向和装饰，又如何揭示了地方神祇在社区生活中的核心地位。我们尝试解读那些“无声的语言”——楹联上的吉祥话语、窗格上的图案寓意，以及祠堂内祖先牌位上的命名逻辑，这些都是社区集体记忆的具象化表达。 第三部：药材与符箓——身体、疾病与信仰的交织 在现代医学尚未普及的年代，人们如何认识并应对疾病？本部分详细梳理了传统社会中，身体观与治疗体系的复杂面貌。这不单是关于草药配方的记录，更是关于疾病被“解释”的方式。本书考察了民间医生（郎中）、接生婆、巫医等不同角色的社会功能和权威来源。疾病的发生往往被归咎于环境、鬼神或道德失范，而治疗过程则包含了物理性的药理干预与心理性的仪式安抚。例如，对某些特定节令病症的集体祭祀行为，以及如何通过特定的“禁忌”来维护身体的平衡状态。这部分旨在展现一种独特的、将自然、社会与个体生命融为一体的生存智慧。 第四部：岁时节令的演变——时间观念与仪式生活 春节、清明、端午、中秋……这些节令不仅是日历上的标记，更是社群集体情感的释放与重塑的时刻。本部分深入剖析了不同地域在同一节令中展现出的巨大差异性，以及这些差异背后所蕴含的文化张力。我们探讨了节令中的“时间错位”现象，即通过仪式活动如何将日常的线性时间暂时性地中断，回归到神话性的、循环往复的起源时间。例如，某些地方的祭祖活动中，对“非正常死亡”祖先的处理方式，揭示了宗族对“完整性”的执着追求。此外，书中还收录了大量关于节令期间独特游戏、食物制作技艺的口述记录，这些细微之处构成了社群的集体身份认同。 第五部：乡音与俚语——语言的活化石 语言是文化的活化石。本部分聚焦于那些在书面语之外流通的、充满生命力的“方言”和“俚语”。作者收集并分析了特定行业（如木匠、渔夫、染坊工人）内部使用的“黑话”或行话，这些语言系统是知识传承的保护层。更进一步，本书考察了民间故事、谚语和歇后语在社会教化中的作用。通过对具体俚语的语境分析，可以洞察出古人对财富、德行、人际关系等核心价值的看法。例如，某些关于“借贷”和“人情债”的谚语，精确地反映了古代熟人社会中信用体系的运作模式。 第六部：边缘人的角落——失语者的声音 历史往往由胜利者书写，而本书的最后部分则试图将目光转向那些处于社会边缘的群体：流浪的艺人、被遗忘的寡妇、遭受歧视的行业者，以及那些因灾荒或战乱而被迫离乡背井的“外来人”。通过挖掘民间传说、地方志中的零星记载以及田野调查中偶然发现的个人回忆片段，力求还原这些群体在权力结构下的生存策略和精神寄托。他们如何用自己的方式解释世界，如何进行非官方的抗议或顺从，他们的故事为我们理解整个社会的复杂性提供了必要的补充视角。 《山河入梦》是一次对厚重历史的轻盈回望，它相信真正的“国风”与“文化记忆”，并不只存在于宏伟的殿堂，更流淌在每一条古老的街道、每一句流传的歌谣，以及每一个普通人的生活韧性之中。本书适合所有对中国民间文化、社会生活史及地方风俗感兴趣的读者。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！我一直对人类的行为和思维方式感到好奇，但又觉得心理学这个领域既深奥又遥不可及。拿到《每天学点实用心理学》后，我简直欣喜若狂。它不像我以前看过的那些晦涩难懂的心理学著作，而是用一种非常接地气、通俗易懂的方式，把那些看似复杂的心理学原理掰开了、揉碎了呈现在我面前。比如，书中讲到沟通技巧的部分，我一下子就明白了为什么有时候我费尽口舌也无法让对方理解我的意思，原来是我的表达方式出现了偏差。通过书中的方法，我学会了如何更清晰地表达自己的想法，如何倾听别人的需求，甚至是如何在冲突中找到双方都能接受的解决方案。这不仅仅是理论知识，更是实实在在的生活指导。我开始在工作场合、家庭沟通中尝试这些方法，效果立竿见影！老板对我的汇报更加清晰明了，同事之间的协作也更加顺畅，和家人之间的争执也明显减少。我感觉自己变得更自信，更懂得如何与人相处了。这本书就像一位循循善诱的老师，每天都给我带来新的启发，让我不断地发现自己和他人的内在世界。

评分☆☆☆☆☆

我向来是个不太擅长与人打交道的人，总觉得自己在社交场合显得有些笨拙和不自在。偶然的机会，我接触到了《每天学点实用心理学》，抱着试一试的心态开始阅读。没想到，这本书彻底改变了我对社交的看法。它并没有教我那些虚伪的社交套路，而是从更深层次的心理机制出发，帮助我理解他人的动机和情绪。书中关于“共情”的部分让我印象深刻，我意识到原来很多时候，我们与人产生隔阂，并非因为对方恶意，而是我们未能真正站在对方的角度去感受。我开始练习在对话中主动去理解对方的情绪，去回应对方的感受，而不是仅仅纠结于表面的话语。更神奇的是，我发现当我真正做到这一点时，他人也对我更加敞开心扉，沟通也变得更加顺畅和愉快。这本书还讲到了如何建立良好的人际关系，如何处理人际冲突，这些内容都非常实用，让我不再害怕与人交往，反而开始享受与人互动的过程。我感觉自己不再是那个躲在角落里的人，而是可以自信地参与到各种社交活动中，并且能够建立起更深厚的友谊。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对自我成长有强烈渴望的读者，我一直在寻找能够帮助我更好地认识自己、提升自己的书籍。《每天学点实用心理学》恰好满足了我的需求。这本书不仅仅是关于“如何看别人”，更是关于“如何看自己”。它让我开始审视自己的行为模式，那些隐藏在潜意识里的想法和感受。书中关于“认知偏差”的章节，让我恍然大悟，原来很多时候，我们做出错误的判断，并不是因为不够聪明，而是因为我们的大脑总会不自觉地受到一些“捷径”的影响。我开始尝试去识别这些认知偏差，并且有意识地去纠正它们。比如，在做决策的时候，我会多方收集信息，避免因为“锚定效应”或“确认偏误”而草率下结论。此外，关于“动机”和“情绪管理”的内容，也帮助我更深刻地理解自己行为背后的驱动力，并且学习如何更有效地调节自己的情绪，不被负面情绪所困扰。我感觉自己变得更加理智，更加能够掌控自己的生活，而不是被情绪牵着鼻子走。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对生活充满好奇心的人，我总是喜欢探索事物背后的逻辑。《每天学点实用心理学》这本书，正好满足了我这种探求欲。它像一位博学的向导，带领我穿梭于人性的迷宫，揭示那些隐藏在我们日常行为之下的心理机制。书中对“习惯形成”的解读，让我对那些难以改掉的坏习惯有了全新的认识，也让我明白了如何通过科学的方法来培养新的、有益的习惯。我不再感到挫败，而是有了行动的方向。更令我惊喜的是，这本书还涉及到了“决策心理学”，这对我这个常常在选择面前犹豫不决的人来说，简直是雪中送炭。它帮助我理解了我们在做选择时会受到哪些因素的影响，并且提供了更理性的决策框架。我感觉自己看待问题的方式变得更加全面和深入，也更加能够做出符合自身利益的选择。这本书就像一本打开我视野的钥匙，让我对生活有了更深刻的理解和更积极的应对方式。

评分☆☆☆☆☆

这本《每天学点实用心理学》是我近来读过的最令人欣喜的一本书。它就像一本随时可以翻阅的“心理指南”，总能在我想了解某个行为背后原因的时候，给予我清晰而深刻的解答。比如，我一直很好奇为什么有些人总是那么有说服力，而有些人则显得乏味可陈。这本书对此有非常精彩的阐述，它不仅仅谈论了语言的技巧，更深入到了心理学的层面，解释了人们是如何被影响的，又是如何做出决定的。我从中学习到了许多关于“说服力”的科学原理，并且开始在日常交流中尝试运用这些方法，效果出奇的好。我发现，当我能够从对方的角度出发，理解他们的需求和顾虑，并且用他们更容易接受的方式去沟通时，我的话语就变得更有力量。这本书让我看到了改变的可能性，它不是空洞的理论，而是充满实践指导的宝藏。每一次阅读，都感觉自己又在人性这片浩瀚的海洋中，捕捉到了一颗闪亮的珍珠。