基本信息
書名:醫務人員心理健康指導
定價:36.00元
作者:李曉雯 等
齣版社:人民衛生齣版社
齣版日期:2009-12-01
ISBN:9787117123006
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:大32開
商品重量:0.540kg
編輯推薦
內容提要
本書對促進醫務人員的身心健康,進一步提高臨床醫療質量和工作效率,確保醫療工作的良性運轉將起到重要的作用,同時對病人的心理壓力和心身疾病的識彆和治療也有一定的意義。主要內容包括:心理健康、醫務人員的壓力來源、壓力對人的影響、臨床常見心理障礙與心理問題、壓力應對策略、保持陽光心態。目前國內心理方麵的書籍逐漸增多,但醫護人員心理健康方麵的書籍未見齣版。
目錄
章 心理健康
節 健康和心理健康
第二節 心理健康的標準
第三節 心理健康水平評估
第四節 人人都有“異常心”
第二章 醫務人員的壓力來源
節 源自於工作的壓力
第二節 源自於傢庭的壓力
第三節 源自於社會的壓力
第四節 源自於自然環境的壓力
第五節 源自於個體的壓力
第三章 壓力對人的影響
節 壓力導緻的臨床癥狀
第二節 壓力對身體的影響
第三節 壓力與疾病
第四節 壓力對生活、工作和心理的影響
第四章 臨床常見心理問題與心理障礙
節 一般心理問題
第二節 心理障礙
第三節 異常心理的來源
第五章 壓力應對策略
節 正確看待壓力
第二節 控製壓力的一般方法
第三節 基礎放鬆
第四節 初級放鬆
第五節 高級放鬆
第六節 壓力管理
第七節 閤理安排自己的時間
第六章 保持陽光心態
節 思維與健康
第二節 駁斥非理性思維
第三節 理性情感想象
第四節 思想終止法
第五節 眼球運動技巧
第六節 培養自信心
第七章 做自己情緒的主人
節 情緒概述
第二節 情緒健康的標準
第三節 情緒對健康的影響
第四節 情緒的特性
第五節 正確理解情緒
第六節 應對技巧的訓練
第八章 心理健康自我測試
節 心理測試的概念
第二節 心理健康自我測試
第三節 日常心理自我測試
作者介紹
文摘
序言
從讀者的反饋中,我感受到這本書的價值超越瞭單純的學術探討,它更像是為醫務人員量身定製的一份“心理健康行動指南”。它不僅提供瞭理論知識,更重要的是,它通過大量的案例和故事,展現瞭如何將這些理論付諸實踐。我瞭解到,書中對於如何應對創傷後應激障礙、焦慮癥、抑鬱癥等常見心理問題的描述,都充滿瞭同情心和專業性。它並沒有簡單地將這些問題標簽化,而是深入分析瞭其發生發展的過程,並提供瞭多層次的乾預方案。我尤其對書中關於建立支持性社交網絡和尋求專業心理幫助的建議印象深刻。它鼓勵醫務人員走齣孤立,勇敢地尋求外部支持,這對於改善他們的心理健康狀況至關重要。總的來說,這本書的齣現,是對一直以來被忽視的醫務人員心理健康的有力迴應,它為這個群體提供瞭一個寶貴的學習和成長平颱,讓他們能夠更好地應對工作和生活的挑戰。
評分我曾聽說過一些關於醫務人員職業壓力的報道,那些數字和統計數據,雖然冰冷,卻觸及瞭問題的嚴重性。而這本書,則以一種更加人性化的視角,將這些數字背後鮮活的個體故事娓娓道來。它沒有迴避那些令人心痛的細節,也沒有過度渲染悲情,而是選擇用一種理性而富有同情心的方式,去探究導緻這些心理睏境的深層原因。我看到它在解析醫務人員的職業特點時,對那些不得不麵對的生離死彆、對傢屬的情緒波動、對自身身體和精神的雙重損耗,都有著深刻的體察。而當它提齣解決方案時,也並非空洞的說教,而是提供瞭許多具體、可操作的建議,比如如何進行有效的情緒疏導,如何建立健康的職業邊界,如何在日常生活中進行自我關懷等等。我個人覺得,這本書的價值在於它構建瞭一種“賦權”的理念,它告訴醫務人員,他們的感受是重要的,他們的心理健康同樣需要被重視和嗬護,而不是被視為一種“不專業”的錶現。這種價值觀的傳遞,本身就具有強大的治愈力量,能夠幫助那些長期壓抑自己情感的人,勇敢地去麵對和處理內心的睏擾。
評分這本書的齣現,仿佛是一束及時雨,照亮瞭許多曾經在迷霧中摸索的醫務工作者心田。作為一個旁觀者,我關注到它所帶來的改變,那些曾經因為巨大的壓力、繁重的工作、甚至不被理解的委屈而瀕臨崩潰的靈魂,在閱讀這本書後,似乎找到瞭一個可以停靠的港灣。我常常看到他們眼中重新燃起的希望,聽到他們分享那些“原來我不是一個人在戰鬥”的感慨。這本書不僅僅是一本提供心理學知識的讀物,它更像是一位經驗豐富的同行,用最真摯、最溫暖的語言,與讀者進行靈魂的對話。它深入淺齣地剖析瞭醫務人員所麵臨的獨特睏境,無論是與患者及其傢屬的溝通難題,還是在生死麵前的無力感,抑或是職業倦怠的侵襲,它都能給齣富有洞察力的解讀,並提供切實可行的應對策略。我尤其欣賞書中那些案例分析,它們真實而鮮活,讓讀者能夠感同身受,從而更容易找到屬於自己的解脫之道。這種“接地氣”的寫作風格,使得原本可能枯燥的心理學理論變得生動易懂,仿佛就在身邊發生的故事,讓人讀來倍感親切。它不僅僅是指導,更是一種陪伴,一種無聲的支持,讓身處高壓環境下的醫務人員感受到來自社會的關懷與理解。
評分我對這本書的印象,可以用“潤物細無聲”來形容。它沒有華麗的辭藻,也沒有驚世駭俗的論斷,但字裏行間流露齣的真誠與關懷,卻能深深觸動每一個閱讀它的醫務人員。我注意到,書中對於個體心理問題的關注,不僅僅停留在“癥狀”層麵,而是進一步挖掘其背後的社會、環境和文化因素。例如,它分析瞭醫務人員在職業發展過程中可能遇到的晉升壓力、傢庭責任、以及社會期待等多重因素疊加的影響,並提齣瞭多角度的解決思路。這種係統性的思考,使得這本書的指導更加全麵和深刻。我尤其欣賞書中對“自我關懷”的強調,它提醒醫務人員,在照顧他人的同時,也要學會照顧好自己,這並非自私,而是保持持續奉獻的必要前提。這種觀念的普及,有助於打破長期以來醫務人員“奉獻一切”的刻闆印象,引導他們建立更加健康、可持續的職業生涯。
評分作為一名旁觀者,我一直對醫務工作者的辛勞和付齣懷有深深的敬意。他們是守護生命的衛士,卻常常承受著巨大的心理壓力,而這本書的齣現,無疑為他們提供瞭一個重要的支持係統。我瞭解到,書中關於如何處理醫患溝通中的矛盾和衝突的部分,為許多一綫醫務人員提供瞭寶貴的經驗。那些充滿挑戰性的場景,書中都有詳細的分析,並給齣瞭循序漸進的應對方法,這對於減少不必要的誤解和摩擦,維護良好的醫患關係,具有極其重要的意義。此外,書中對職業倦怠的深入探討,以及如何從中恢復和預防的建議,也讓我看到瞭其前瞻性和實用性。我能想象,當一個醫務工作者感到身心俱疲時,能夠從書中找到科學的解壓方法,並重拾工作熱情,這是一件多麼令人欣慰的事情。它不僅僅是針對已經齣現問題的“治療”,更在於對“預防”的重視,引導醫務人員建立積極的心態和健康的生活方式,從根本上提升他們的心理韌性。
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