具體描述
基本信息
書名：鬆明教你心理術
定價：39.80元
作者：鬆明
齣版社：團結齣版社
齣版日期：2017-08-01
ISBN：9787512653832
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：精裝
開本：32開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
★李易峰、廖凡主演電影《心理罪》心理術首席顧問、亞洲備受矚目心理師鬆明傾囊相授，價值百萬的讀心神技；
★近30幅插圖，鬆明老師親身示範，詳細解析“心理術”在日常生活中的應用，教你不動聲色掌握主動權；
★93%的誘導在開口前就已完成！本書教你把舞颱上令人稱奇的“心理術”運用在商務、戀愛、生活等場景中，讓你察人於細微，控人於無形；
★人心看似嚴防死守，卻總在細微處被一覽無餘，讀取那些被忽略的無聲信息，就能在不為人知的情況下操控他人；
★多次成功操控日本殿堂級大師北野武，震驚東瀛；與“華人神探”李昌鈺在《挑戰不可能》中展開*對決，再掀狂潮；
★撒貝寜、硃迅親身驗證，李易峰、廖凡激賞推薦；
★30堂潛意識課，教你不動聲色掌握主動權，讓所有事情都按照你的意願進行。
限量1000冊，先到先得，售完為止！（*終解釋權歸北京文通天下圖書有限公司所有）
內容提要
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人總是在大事上嚴防死守，卻在細微處泄露天機，我們的每個毛孔都可能齣賣我們。
破譯內心的密碼，就能察人於細微，控人於無形。
在書中，鬆明老師將教你：
【冷讀術】當頭一語，直擊人心，讓對方引你為知己；
【熱讀術】於蛛絲馬跡中窺破天機，在平淡無奇中洞悉人性；
【鏡射效應】成為對方的鏡像，然後，讓ta乖乖成為你的鏡像；
【安全距離】人心並非黑箱，通過觀察一些顯化的“距離”，就能丈量齣人心的距離；
【消音法】看似漫不經心的遺漏，實則是蓄謀已久的引誘；
【暗示法】從此刻開始，我的所有錶情、話語、動作，都帶有深藏不露的目的；
鬆明老師親身示範潛意識的30條黃金法則，從肢體到語言，從行為到習慣，從讀心到攻心，教你不動聲色掌握主動權！
目錄
作者介紹
鬆明，亞洲備受矚目心理術師。
兩度亮相跨年晚會及元宵晚會；多次受邀參加北野武的電視節目；成功預測“亞洲足球先生”遠藤保仁的點球；作為特邀嘉賓齣席Bigbang演唱會。
2016年，在《挑戰不可能》節目中成功戰勝“華人神探”李昌鈺博士，兩人對戰的節目視頻點擊量過億。
文摘
序言
用戶評價
當我拿到《鬆明教你心理術》這本書時，心中並沒有抱有多大的期望，更多的是一種隨意的翻閱心態。在我看來，市麵上充斥著大量的心理學書籍，很多都顯得過於理論化，或者過於雞湯化，真正能觸及內心、並帶來切實改變的書籍並不多見。然而，這本書的標題，尤其是“鬆明”這個名字，給我一種樸實無華的感覺，讓我覺得它可能藏著一些不落俗套的見解。 書中的敘述方式，給我留下深刻印象的是它那種“循序漸進”的引導。作者並沒有上來就拋齣驚世駭俗的理論，而是從一些非常基礎且普遍的心理現象入手，比如“非理性信念”是如何影響我們的行為，或者“習得性無助”是如何在我們不知不覺中剝奪我們的行動力。我尤其記得一個關於“積極自我對話”的章節，作者詳細地闡述瞭我們內心獨白對情緒和行為的巨大影響，並提供瞭一係列實用的技巧，教我們如何用更積極、更具建設性的方式來與自己對話。這一點對我來說，具有非常重要的現實意義，因為我常常發現自己在遇到挫摺時，會陷入消極的自我批評，而這本書則給瞭我一個有效的“刹車”機製。 讓我驚喜的是，作者在解釋心理學概念時，非常善於運用各種各樣的類比和比喻，使得原本可能晦澀難懂的理論，變得形象生動，易於理解。例如，在講解“認知偏差”時，作者將我們的大腦比作一颱“信息過濾器”，過濾掉不符閤我們既有觀念的信息，這讓我一下子就明白瞭“確認偏誤”是如何運作的。這種生動的講解方式，不僅讓閱讀過程變得輕鬆有趣，更重要的是，它讓這些心理學原理深深地烙印在我的腦海中，而不是僅僅停留在錶麵。 這本書還有一個獨特的亮點，那就是它不僅僅停留在理論的層麵，更強調“實踐與應用”。作者在每一章的結尾，都會給齣一些可以立即嘗試的小練習，或者引導性的問題，鼓勵讀者將書中所學到的知識，運用到自己的生活中去。我嘗試著去做瞭其中的一些練習，比如“情緒日誌”的記錄，以及“感恩練習”的實踐，我驚訝地發現，這些看似簡單的練習，確實能在我日常的生活中帶來微妙而積極的改變，讓我對生活有瞭新的體悟。 總而言之，《鬆明教你心理術》這本書，以一種非常“實在”的方式，將心理學的智慧融入瞭我的生活。它沒有誇大的承諾，沒有虛假的鼓吹，隻是用一種真誠的態度，引導我認識自己，理解他人，並以更有效的方式去應對生活中的挑戰。我感覺自己在這本書的陪伴下，正在一點點地變得更強大，更從容，也更懂得如何去享受生活。
評分最初拿到《鬆明教你心理術》這本書，我的心態是相對平和的，並沒有抱有過度的期待。在我看來，市麵上心理學書籍良莠不齊，很多要麼理論過於冗雜，要麼內容過於空泛，真正能夠觸及內心、並引發思考的書籍並不算多。然而，這本書名中的“鬆明”二字，以及“教你”二字，卻傳遞齣一種樸實而親切的意味，讓我覺得這或許是一本能夠帶來實際幫助的書。 書中給我留下深刻印象的是其對“自我認知”的細膩挖掘。作者並沒有停留於泛泛而談的“認識自己”，而是通過一係列深入淺齣的案例和引導性的問題，幫助讀者去審視自己內在的信念係統、價值取嚮以及那些可能限製我們成長的思維模式。我記得其中一個關於“童年經曆對成年性格影響”的章節，作者以非常溫和的方式，引導我去迴顧一些過往的經曆，並思考它們是如何塑造瞭現在的我的。這讓我意識到，許多看似不經意的習慣和反應，其實都深深根植於過往的經曆之中，而瞭解這些根源，正是改變的開始。 讓我驚喜的是，這本書在闡述心理學概念時，采用瞭非常“故事化”的敘述方式。作者用許多引人入勝的小故事，將抽象的心理學理論具象化，使得原本可能顯得枯燥的概念，變得鮮活而容易理解。例如，在講解“錨定效應”時，作者講述瞭一個關於“談判桌上的價格策略”的故事，讓我一下子就明白瞭價格錨定是如何在不知不覺中影響我們的決策的。這種“講故事”的方式，不僅讓閱讀過程充滿樂趣，更重要的是，它將這些心理學知識巧妙地植入我的意識中，成為我理解世界的一個新視角。 此外，這本書最讓我覺得可貴之處在於它對“個人成長”的關注。作者並沒有僅僅停留在分析問題的層麵，而是積極地鼓勵讀者去探索自身的潛能，去設定切閤實際的目標，並提供瞭一係列實用的方法來幫助讀者實現自我超越。我尤其喜歡其中關於“習慣養成”的章節，作者用一種非常務實和科學的方法，拆解瞭習慣養成的過程，並提供瞭一些剋服惰性、堅持執行的策略。我嘗試著去實踐這些策略，並開始感受到在個人成長上的積極進展。 總而言之，《鬆明教你心理術》這本書，以一種“潤物細無聲”的方式，將心理學的智慧融入瞭我的生活。它沒有浮誇的理論，也沒有空洞的口號，而是用一種真誠而富有洞察力的方式，引導我更好地認識自己，理解他人，並以一種更積極、更具建設性的心態去擁抱生活。我感覺自己在這本書的陪伴下，正在變得更加成熟、更加從容，也更加懂得如何去創造一個更美好的內心世界。
評分作為一名對心理學充滿好奇的普通讀者，我懷揣著一絲期待與幾分敬畏，翻開瞭《鬆明教你心理術》。平日裏，心理學對我而言，總濛著一層神秘的麵紗，似乎隻屬於那些專業的學術殿堂，或者電視裏那些錶情深邃的分析師。然而，這本書的書名，尤其是“教你”二字，卻釋放齣一種親切的信號，仿佛在邀請我這個門外漢，踏入這個有趣的領域，並從中汲取一些對生活有益的養分。 開篇的章節，便以一係列貼近生活的案例，巧妙地將我引入心理學的世界。作者並沒有急於灌輸復雜的理論，而是從我們日常生活中常見的溝通難題、人際交往中的摩擦，乃至內心深處的情緒起伏入手，引導我們進行反思。我至今仍清晰地記得，書中有關於“同理心”的闡述，通過一個細緻入微的對話場景，展現瞭如何站在對方的角度去理解其感受，而不僅僅是聽其言。這讓我猛然醒悟，自己常常在與人爭執時，隻專注於錶達自己的觀點，卻忽略瞭對方的情感需求，導緻本可以化解的矛盾升級。這本書就像一位耐心的引路人，循循善誘地幫助我剖析自己的思維誤區。 隨著閱讀的推進，我愈發被書中對人性的深刻洞察所摺服。作者仿佛擁有一雙看透人心的慧眼，能夠將那些隱藏在我們潛意識深處的想法，用一種令人恍然大悟的方式呈現齣來。例如，關於“習慣的力量”的章節，讓我認識到許多行為並非齣於深思熟慮，而是被無意識的習慣所驅動。這不僅解釋瞭我生活中一些看似難以解釋的行為模式，更重要的是，它為我提供瞭改變這些習慣的可能性，讓我相信，通過有意識的努力，是可以塑造更積極的行為的。這種對自我行為的覺察，讓我對未來的改變充滿信心。 書中關於“壓力與應對”的部分，對我而言尤為實用。在快節奏的現代生活中，壓力幾乎如影隨形。作者並沒有提供一味迴避壓力的建議，而是教授如何更好地理解壓力的本質，並從中找到健康的應對機製。書中提到的“積極心理學”的理念，例如“感恩練習”和“優勢識彆”，讓我開始重新審視生活中的積極麵，學會從睏境中尋找意義，並發揮自身的潛能。這些方法簡單而有效，我已經在嘗試將它們融入到我的日常生活中，並且感受到瞭心態上的積極變化。 總而言之，《鬆明教你心理術》這本書，為我打開瞭一扇通往內心世界的大門。它以一種平實而富有智慧的方式，嚮我展示瞭心理學的魅力。這本書不是枯燥的理論堆砌，而是充滿實踐指導意義的“心靈指南”。它讓我學會瞭如何更深刻地認識自己，如何更有效地與他人建立連接，以及如何以一種更加平和、更加積極的態度去擁抱生活。閱讀這本書，就像經曆瞭一場心靈的洗禮，讓我感覺自己正在不斷成長，變得更加成熟和有韌性。
評分初次翻開這本《鬆明教你心理術》，我抱著一種既好奇又有點忐忑的心情。我並不是心理學專業的科班齣身，對心理學的瞭解也僅限於一些零散的科普文章和影視劇中的描繪，總覺得那是一門高深莫測、與我生活相去甚遠的學問。然而，書名中的“鬆明”二字，以及“教你”這兩個字眼，卻隱隱透露齣一種親切和實用的感覺，讓我覺得這或許是一扇可以推開的門，讓我窺見心理學的奧秘，並將其中的智慧融入到我的日常生活中。 一開始，我被書中那些生動而富有哲理的案例所吸引。作者並沒有一開始就拋齣晦澀難懂的理論，而是通過一些我們生活中經常會遇到的場景，比如與傢人朋友的溝通障礙，工作中與同事的相處之道，甚至是如何更好地理解自己的情緒波動，來引導讀者思考。我記得其中有一個關於“非暴力溝通”的章節，作者用瞭一個非常貼近生活的例子，說明瞭如何用“我”開頭，錶達自己的感受和需求，而不是一味地指責對方，頓時讓我豁然開朗。我常常在與人交流時，不自覺地將責任推給對方，導緻溝通不暢，而這本書就像一個溫和的導師，一點點地糾正我的思維方式，讓我開始審視自己的溝通模式，並嘗試做齣改變。 隨著閱讀的深入，我發現這本書的魅力不僅在於它的實用性，更在於它所傳遞的那種對人性的深刻洞察。作者似乎有一種魔力，能夠看穿我們內心深處的想法，並且用一種非常溫柔的方式將其揭示齣來。比如，書中關於“確認偏誤”的講解，讓我意識到自己是如何在接收信息時，有選擇性地關注那些符閤自己既有觀點的內容，而忽略那些與之相悖的。這一點在信息爆炸的時代尤為重要，它提醒我要時刻保持批判性思維，不被錶象所迷惑，而是去探尋事物更深層次的本質。這種自我覺察的能力，我覺得是這本書帶給我的最寶貴的財富之一。 我尤其喜歡書中的一些關於“情緒管理”的篇章。作為一個人，情緒的起伏是再正常不過的事情，但如何有效地管理和調節自己的情緒，卻是一門大學問。作者通過一些簡單易行的方法，比如“認知重構”、“正念練習”等，幫助我理解情緒的來源，並學會如何不被負麵情緒所裹挾。我嘗試著在感到焦慮或沮喪的時候，運用書中學到的技巧，去分析情緒産生的根源，去尋找積極的應對方式。雖然過程並非一蹴而就，但確實能感受到自己心態上的轉變，不再像以前那樣容易陷入情緒的泥沼，而是多瞭一份從容和淡定。 總的來說，《鬆明教你心理術》這本書，帶給我的不僅僅是知識，更是一種生活的智慧和對自我的全新認識。它沒有高高在上的理論，也沒有遙不可及的技巧，而是將心理學的精髓融入到我們日常生活的點滴之中，讓我們在不知不覺中，學會更好地理解自己，理解他人，並以一種更健康、更積極的心態去麵對生活中的各種挑戰。讀完這本書，我感覺自己像是打開瞭一扇新的窗戶，看到瞭一個更廣闊的世界，也看到瞭一個更有潛力的自己。
評分對於《鬆明教你心理術》這本書，我的第一印象便是它那種“接地氣”的風格。我一直覺得心理學是一門深奧的學科，與普通人的生活似乎相去甚遠，充滿瞭各種術語和理論。然而，這本書的標題以及其所傳達的易於理解的特質，打消瞭我最初的顧慮，讓我覺得它是一本可以輕鬆閱讀，並從中獲得實際幫助的書籍。 書中最讓我印象深刻的是作者對於“人際關係”的剖析。我一直認為自己懂得如何與人相處，但讀瞭這本書之後，我纔發現自己在這方麵還存在著很多盲點。書中用許多生動的例子，比如如何化解傢庭矛盾，如何處理職場上的棘手問題，以及如何與性格迥異的人建立良好的關係，都讓我受益匪淺。我特彆喜歡其中關於“傾聽的藝術”的講解，作者強調瞭不僅僅是用耳朵去聽，更重要的是用心去感受對方的情感和需求，這一點對我幫助很大，讓我開始在溝通中更加注重對方的感受，而不是僅僅關注自己想錶達的內容。 此外，書中關於“情緒管理”的部分，也給瞭我極大的啓發。我是一個比較容易受到情緒影響的人，常常會因為一些小事而變得煩躁不安，甚至影響到自己的工作和生活。這本書提供瞭一些非常實用的方法，比如如何識彆自己的情緒，如何調整自己的認知，以及如何通過一些放鬆技巧來緩解壓力。我嘗試著在感到焦慮的時候，運用書中學到的方法，去分析自己情緒的來源，然後嘗試著換一種角度去看待問題，發現很多時候，情緒的産生很大程度上取決於我們自己的認知。 最讓我驚喜的是，這本書不僅教授瞭如何處理外部的人際關係，更引導我深入地去瞭解和認識自己。作者鼓勵讀者進行自我反思，去挖掘自己內心的需求和渴望，去認識自己潛藏的優勢和劣勢。我以前很少會主動去思考這些問題，總覺得關注當下和解決眼前的問題更重要。但通過這本書，我意識到，隻有真正瞭解自己，纔能更好地規劃自己的人生，纔能做齣更符閤自己內心期待的選擇。 總的來說，《鬆明教你心理術》這本書，對我而言，不僅僅是一本心理學入門讀物，更是一本關於“如何更好地生活”的指南。它用一種非常平易近人的方式，將復雜的心理學知識變得簡單易懂，並且能夠直接運用到我們的日常生活中。我感覺自己在這本書的指引下，不僅在人際交往方麵有瞭顯著的提升，更重要的是，我對自己有瞭更深刻的認識，也學會瞭如何以一種更積極、更健康的心態去麵對生活中的種種挑戰。
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