具體描述
基本信息
書名：影響人一生的習慣
定價：29.80元
作者：連山
齣版社：中國華僑齣版社
齣版日期：2014-12-01
ISBN：9787511350152
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：精裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
內容提要
習慣是一個人思想與行為的真正。好習慣讓我們減少思考的時間、簡化行動的步驟，讓我們更有效率；壞習慣讓我們封閉保守、自以為是、墨守成規。在我們的身上，好習慣與壞習慣並存。獲得成功的程度就取決於好習慣的多少，所以說，人生仿佛就是一場好習慣與壞習慣的拉鋸戰。把良好的習慣堅持下來就意味著踏上瞭成功的列車。幾乎所有的成功人士身上都有這樣一個共性，那就是具有良好的習慣。正是這些好習慣，幫助他們開發齣更多與生俱來的潛能，使他們成就夢想，踏上輝煌的發展之路。也有無數失敗者用慘痛的事例證明，正是那些不良的習慣使他們離成功越來越遠。許多人之所以沒有成功，或者成功得很慢、很艱難，大的原因之一就是沒有養成好習慣。如果你想要主宰自己的命運，那麼，請先養成好的習慣——做自己習慣的主人。
無數事實證明，使一個人比其他人更的重要因素，不是智商高，也不是社交技巧，而是具備瞭良好的習慣。隻要培養齣良好的習慣並在實踐中運用，發揮齣自己巨大的潛能，你就能從平凡走嚮。可見，成功者之所以成功，不是因為他們有著多麼高的天賦和超常的纔能，而是因為他們有著良好的習慣，並善於用良好的習慣來提高自己的工作效率，進而提高自己的生活品質。他們發現，好習慣能改變命運，能使自己過上富足的生活；好習慣能使身心健康、鄰裏和睦、傢庭幸福美滿。這一切都來源於好習慣的力量。
目錄
作者介紹
文摘
習慣1
不揭他人短，給人留颱階
世界上沒有十全十美的人，每個人總有自己的弱點、缺點或汙點，在談話時一定要避開對方所忌諱的短處，因為忌諱心理人皆有之。如果在交際場閤揭人傢短處，輕則遭人冷眼，重則可能引發事端，禍及自身。所以，在人際交往中，應該養成好的用語習慣，不隨意揭他人短處。
老任身材高大、外形俊朗，美中不足的是中年微禿。雖然這純屬白玉微瑕，老任卻深以為憾。如果有人戲說他“怒發難衝冠”，他準會茶飯無味，三天三夜難以入睡；即使在他麵前無意中說“這盞燈怎麼突然不亮瞭”或“今天真是陽光燦爛”等話，這位平素溫文爾雅的知識分子也會憤然變色，有時竟至於怒目圓睜，拂袖而去，弄得說話者莫名其妙，十分尷尬。
其實，忌諱心理人皆有之。當過長工、後來揭竿而起並終於稱王的陳勝就忌諱彆人說他是莊稼漢齣身。有幾位患難弟兄在陳勝麵前不知趣地提起“有損形象”的往事，結果招來殺身之禍。你看，陳勝的忌諱心理是多麼強烈，這幾位患難弟兄因不諳忌諱之術而丟瞭腦袋又是多麼可悲！
摩洛哥有句俗語叫：“言語給人的傷害往往勝於刀傷。”這是實情。同事之間為搞好關係，不要揭人短處。
揭短的言語不論是對人或對事，都會讓人受不瞭的，會使人際關係齣現阻礙。同事們寜可離你遠遠的，免得一不小心被你的直言直語灼傷；即使不能離你遠遠的，也要想辦法把你趕得遠遠的，眼不見為淨，耳不聽為靜。
一天，在公司的集會中，張先生看到一位女同事穿瞭一件緊身的新裝，與她的胖身材很不相稱，便直言直語道：“說實話，你的這件衣服雖然很漂亮，但穿在你身上就像給水桶包上瞭艷麗的布，因為你實在是太胖瞭！”
女同事瞪瞭張先生一眼，生氣地走開瞭，從此再也沒有理過他。
揭短猶如一把利劍，在傷害彆人的同時，也會刺傷自己。
俗話說“打人不打臉，罵人不揭短”。人既是堅強的，也是脆弱的。尤其是當一個人覺得他的自尊受到傷害，他將要顔麵掃地時，他的潛能就會爆發齣來，他會死要麵子，死“扛”到底。因此，在說話交談時，必須注意不能一味地揭他人傷疤。
傳說清朝乾隆年間，杭州南屏山淨慈寺有一名叫詆毀的和尚。人如其名，這和尚聰明機靈，又心直口快，常常議論天下大事，指點江山、激揚文字，少不瞭對一些朝政指指點點，而且有什麼說什麼，想講就講，想罵就罵。
後來，乾隆下江南時來到杭州，聽說瞭此人。乾隆心中不悅，暗想：天下竟有如此狂妄之人，我去會會他，隻要讓我抓住把柄，我就狠狠地治治他。
於是，乾隆便喬裝打扮一番，扮作秀纔模樣來到瞭淨慈寺。
乾隆找到詆毀和尚，相互寒暄一番。忽然，乾隆看見地上有一些劈開的毛竹片，便隨手撿起一片問道：
“老師父，這個叫什麼呀？”
按照當時的說法，這種竹片叫“篾青”，就是“滅清”的諧音。詆毀剛想迴答，覺得有點不對勁，再看看眼前這位秀纔，氣宇軒昂，不像是個普通的秀纔，於是眼珠一轉，答道：
“這個我們都叫它竹片。”
乾隆一聽，心中贊嘆：好個竹片，和尚你有兩下子。但乾隆不甘心，隨即將竹片翻過來，指著白的一麵問：
“老師父，這個又是什麼呢？”
“這個嘛……”詆毀心想，若迴答“篾黃”又是“滅皇”的諧音，肯定不妥，便改口道：“噢，我們管它叫竹肉。”
乾隆又失敗瞭。
從這個小故事中我們可以看齣詆毀和尚的機智。其實每個人都一樣，如果多注意迴避他人忌諱的東西，就能省去很多不必要的麻煩。
凡是弱點、缺點、汙點，一切不如彆人之處都可能成為忌諱之處。總結起來，有3個方麵一定要多加注意：
1.醜陋之處
人人都有愛美之心，不幸的醜陋者和殘疾者大多有自卑感，不願聽到跟自己的短處有關的話題。謝頂者忌說“亮”、胖子忌說“肥”、矮子忌說“武大郎”、其貌不揚者忌說“醜八怪”、跛子忌說“舉足輕重”、駝背忌說“忍辱負重”，等等。這種完全正常的心理應該得到充分理解。
有生理缺陷的人本來就很痛苦，如果再被彆人拿來取樂，會給他們造成很大的傷害，這樣很容易激怒他們。比如有的人很胖、有的人很瘦、有的很高、有的又很矮、有的人長得很醜，等等。這些本是有目共睹的事實，彆人不提也罷，但是如果以譏諷的口氣當眾指齣時，就會使人感到難堪，産生不滿。
報上曾有過一則新聞：一位女中學生，隻因為有人說瞭她一聲“胖女人”，羞愧之極，竟絕食身亡。
有時候，說話者由於不小心而在言辭中觸及他人的生理缺陷，人傢雖然當麵沒對你發火，但心裏卻在記恨你。
有些人因不明情況而在談話內容中無意觸到對方短處，還情有可原，因為不知者不為罪，可有人偏偏口下無德，愛揭人短處。
這種人，時時處處注意他人的生理短處，拿來取笑，可也要小心自己有把柄被彆人抓住，後患無窮。即使傷瞭彆人，對自己也不見得有多少好處，還是少說這類話為佳。
2.失意之處
人生在世，總希望自己能一帆風順、有所作為，實現人生的價值。但是，月有陰晴圓缺，人難免有失意之處，或高考落榜、或戀愛受挫、或久婚、或夫妻反目、或就業不順利、或職稱評不上，諸如此類的失意之處暫時忘卻倒也輕鬆，有人有意無意提起就使人心灰意懶，沮喪不已。萬事如意、躊躇滿誌之人則多以昔日的失意為忌諱，生怕傳播開去，有失臉麵。
小趙是個熱心腸的人，不管是朋友、同事或鄰居，誰要是有個三災四難的，他總是跑在頭裏，幫人傢齣主意、想辦法，排憂解難，從不計較得失，深受大傢好評。但小趙有個缺點，就是愛打老婆。
有一天，鄰居有夫婦倆因傢庭瑣事引發瞭一場戰爭，丈夫把妻子打得大哭大叫的，驚動瞭小趙。小趙雖然自己也打老婆，但他卻看不慣彆人打老婆。他進屋勸解，讓他們夫妻有事好好商量，彆采取這種過激的方式。誰知他剛說瞭兩句，那個男鄰居就讓他走開彆管，並說：“你自己都管不瞭自己，還管我們的閑事呀！”
這句話一下子觸到瞭小趙的短處，他的臉當場變得通紅，要不是在人傢屋裏，他非揍那個男人不可，他忍瞭忍迴自傢屋瞭。事後，男鄰居認識到瞭那天說的話不妥，上門嚮小趙道歉，小趙錶麵上雖然原諒瞭他，但對那句話一直耿耿於懷。從此，那個鄰居傢無論有什麼事小趙也不搭腔瞭。
3.痛悔之事
人的一生中免不瞭要犯這樣或那樣的錯誤，而一旦認識錯誤便會痛悔之至，以後一想起自己曾犯過的錯誤就自覺臉上無光。犯過品質錯誤（如曾有偷竊行為或生活作風問題）者更是諱莫如深，如果聽到有人說起類似的錯誤，就會有芒刺在背、無地自容之感。
在人生道路上人人都難免失足、犯錯誤，隻要改瞭就好。有些問題一旦改正瞭，成瞭曆史，當事人就不願意提及這不光彩的一頁，更不希望有人拿它當話把兒，到處去說。如果有人拿這些問題做文章，就等於在人傢傷口上撒鹽，就有損於人傢的名譽，這也是不能容忍的。
有一位青年工人，小時候不懂事，曾犯過錯誤被勞教一年。從此他接受教訓，參加工作後，他嚴格要求自己，積極工作，多次受到錶揚，後來當上瞭車間的一個組長。可是有人不服氣、不服管。有一次，小許在工作中私自外齣被他發現，便提齣批評。小許不服氣，揭人傢的短說：“你是多大個官呀？還想管我？一個勞教釋放犯，哼！”要是說彆的他也許並不急，可是揭過去的瘡疤他就急瞭，火氣十足地說：“你再說一遍！”“我就說，勞教釋放……”沒等他說完，組長的拳頭就打瞭上去。
翻人傢的汙點，觸及人傢的短處，不管是有意還是無意，對己對人都是不利的，我們在交際時應該小心這一點。
……
序言
用戶評價
這本書《影響人一生的習慣》真的給我帶來瞭一種全新的視角來看待“習慣”這件事。我過去總覺得，改變習慣是一件非常痛苦且需要巨大意誌力的事情，所以常常是三分鍾熱度，最後以失敗告終。但這本書卻顛覆瞭我的認知，它強調的是“循序漸進”和“係統性”，而不是一次性的“大刀闊斧”。它讓我明白，很多時候我們之所以難以養成一個好習慣，是因為我們對目標設定的過於宏大，或者對過程的期望過於完美。書中有一段關於“微習慣”的論述，讓我茅塞頓開。它建議從每天隻做一件微不足道的小事開始，比如每天隻讀一頁書，每天隻做十個俯臥撐。這種極低的門檻，大大降低瞭執行的難度，也避免瞭心理上的抵觸。當這些微小的成功纍積起來，就會形成一股強大的慣性，讓你在不知不覺中，不斷地挑戰自己，突破自己的極限。這不僅僅是關於養成習慣，更是一種關於自我效能感和持續進步的信念培養。我感覺，這本書正在悄悄地重塑我對“堅持”和“改變”的定義，讓我看到瞭另一種更溫和、更持久的可能性。
評分哇，拿到這本《影響人一生的習慣》，光看名字就覺得分量十足！我一直對那些能夠悄悄改變我們生活軌跡、甚至重塑我們人生方嚮的小事充滿好奇。總覺得，很多時候決定我們高度的，不是那些轟轟烈烈的壯舉，而是我們日復一日、年復一年堅持下來的那些微小動作。這本書，我期待它能像一位睿智的長者，用深入淺齣的方式，為我剖析那些看似平凡卻蘊含巨大能量的習慣。我想瞭解，究竟是什麼樣的習慣，纔能在不知不覺中，為一個人的人生鋪就堅實的基石，甚至引領他走嚮更高更遠的風景？是那些關於學習、關於健康、關於人際交往的習慣嗎？還是更深層次的，關於思考方式、關於情緒管理、關於價值觀的養成？我特彆希望能在這本書裏找到一些具體的、可操作的指引，而不是泛泛而談的道理。我希望它能提供一些案例，讓我看到真實的改變是如何發生的，或者通過一些科學的研究，讓我信服習慣的力量。畢竟，道理聽過太多，真正能落地生根的，纔是最寶貴的。這本書的封麵設計也讓我印象深刻，簡潔而富有深意，仿佛在邀請我去探索一個全新的自我。我迫不及待想翻開它，看看裏麵究竟藏著多少改變我人生的秘密。
評分剛收到《影響人一生的習慣》，迫不及待地翻瞭幾頁，就被它那種娓娓道來的敘事風格吸引住瞭。它不像那種生硬的說教，更像是朋友間的真誠分享，將那些看似遙遠的道理，通過一個個 relatable 的故事，一點點滲透進你的心裏。我最喜歡的是書中對“拖延癥”那一章節的解讀，它沒有簡單地責備，而是深入剖析瞭拖延背後的心理根源，比如對失敗的恐懼，對完美主義的追求，甚至是對當下不確定性的逃避。作者用一種非常理解且富有同情心的方式，幫助讀者認識到自己的“軟肋”，然後提供瞭一係列溫和但有效的策略來剋服它。我嘗試瞭書裏提到的一種“五分鍾法則”，就是如果一項任務讓你感到畏懼，就先逼自己做五分鍾。神奇的是，很多時候，一旦開始瞭，就沒那麼難瞭，甚至能一口氣做完。這種化繁為簡、釜底抽薪的方法，讓我覺得這本書不僅僅是紙上的理論，而是真正能指導我們行動的“工具書”。我尤其期待接下來的章節，看看它還會為我揭示哪些隱藏在日常生活中的“習慣密碼”，幫助我一點點解鎖更高效、更充實的人生。
評分《影響人一生的習慣》這本書，給我的感覺更像是一份關於“如何與自己和諧相處”的指南。它不隻是告訴你“應該做什麼”，更重要的是，它讓你理解“為什麼這樣做”。書中的每一章，都像是在為你打開一扇通往內在世界的窗戶，讓你能夠更清晰地認識自己，包括你的優點、你的弱點，以及那些潛藏在你內心深處的渴望。我特彆欣賞書中關於“目標設定”和“反思復盤”的論述。它沒有鼓勵你製定那些不切實際的“宏偉藍圖”，而是強調將大目標分解成一個個可執行的小步驟，並輔以定期的反思，來不斷調整和優化你的行動。這種“小步快跑，持續迭代”的方式，讓我覺得不再像一個茫然的航海者，而是擁有瞭清晰的航海圖，並且能夠根據海上的情況，隨時調整航嚮。這本書讓我深刻地意識到，真正的強大，並非來自於外在的轟轟烈烈，而是來自於內在的穩定和持續的成長。它正在悄悄地改變我對“成功”的定義，讓我明白，通往人生巔峰的道路，是由無數個細微而有意義的習慣構成的。
評分不得不說，《影響人一生的習慣》這本書的內容，著實讓我在閱讀過程中産生瞭強烈的情感共鳴。它所探討的許多習慣，都與我在生活中曾經遇到過的睏境息息相關。比如，書中關於“情緒管理”的章節，詳細描述瞭人在麵對壓力、挫摺時，內心的波動和可能産生的負麵情緒，以及這些情緒如何像傳染病一樣，影響到我們的判斷和行為。作者並沒有迴避這些負麵情緒，而是引導讀者去理解它們，去接納它們，然後學習如何用更健康的方式來應對。我印象最深的是關於“感恩”的練習，書中建議每天抽齣幾分鍾寫下值得感激的人或事。我嘗試瞭幾天，驚喜地發現，雖然生活依舊會有挑戰，但我的心態卻變得更加積極和樂觀。那些曾經讓我煩惱的小事，似乎也變得微不足道瞭。這種從“抱怨”到“感恩”的轉變，雖然看似簡單，卻有著強大的治愈力量。這本書就像一位心理治療師，用文字撫慰我內心的不安，用智慧點亮我前行的方嚮，讓我重新找迴瞭掌控自己情緒的能力。
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