中國武術淺話(中華傳統文化普及叢書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 中國人民大學齣版社

ISBN：9787300235196

商品編碼：29899941196

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-06-01

基本信息

書名：中國武術淺話(中華傳統文化普及叢書)

定價：28.00元

作者：北京尚達德國際文化發展中心 組編；宋雅樹

齣版社：中國人民大學齣版社

齣版日期：2017-06-01

ISBN：9787300235196

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：128開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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中國武術博大精深，源遠流長，被稱為中國四大國粹之一。古往今來，無數武俠小說更是為中國武術濛上瞭一層神秘的麵紗。本書力圖揭開中國武術的神秘麵紗，既有對名動天下的少林功夫、太極拳、形意拳、八卦掌、詠春拳等功夫、拳法的精要解讀，又穿插瞭不少為世人熟知的武林高手的風采和他們背後的故事；更有對武俠小說中能運氣療傷、隔山打牛的氣功，神乎其神、一指定江山的點穴手，一葦渡江的輕功、可斷金裂石的鐵砂掌等在世人眼中神秘感十足的功夫的探秘，讀來不免會引發讀者對中國武術的神往及嚮學之心。

目錄

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章 從武說起/1
一、武之源——蛻變的史詩/1
（一）源於“”相鬥/2
（二）源於戰爭/2
二、武之義——因時而異/4
（一）殺伐、暴力的武/5
（二）“文化”的武術/6
三、武之魂——武德/7
四、武之功——武術的功用/8
（一）健體防身/8
（二）育心/10
（三）知禮習禮/11
（四）啓智/11


第二章 傳統武術門派/12
一、聞名中外的少林派/12
（一）少林武術的起源/13
（二）少林寺的壯大/16
（三）少林派的拳種體係/19
（四）今日之少林/20
二、以柔剋剛的武當派/22
（一）武當派的特點/23
（二）武當派創始人——張三豐/23
（三）武當派的重要傳承人——張鬆溪/25
三、聞名遐邇的峨眉派/27
（一）帶有女性色彩的峨眉派/27
（二）峨眉武術的體係/29
（三）峨眉派的發展脈絡/30


第三章 豐富多彩的武術拳種/32一、剛柔相濟的太極拳/32
（一）太極拳的秘密/32
（二）太極拳的拳理/34
（三）太極拳的源流/35
（四）太極拳的流派簡介/36
（五）太極拳之用/40
二、形神兼備的形意拳/42
（一）何為形意拳/42
（二）形意拳的特點/44
（三）形意拳的拳理/45
（四）形意拳的流派簡介/46
三、變化莫測的八卦掌/49
（一）八卦掌的起源/49
（二）何為八卦掌/50
（三）八卦掌的流派傳承/51
四、名揚海外的詠春拳/51
（一）詠春拳的源流/51
（二）詠春拳的特點/54
（三）詠春拳的拳理/55
五、五花八門的武術命名/57
（一）哲學化的命名方式/57
（二）其他命名方式/57


第四章 各具特色的十八般兵器/59
一、百兵之帥——刀/60
（一）為何稱刀是“百兵之帥”/60
（二）神秘的青龍偃月刀/60
（三）集技擊與錶演為一體的刀/62
二、百兵——槍/62
（一）為何稱槍是“百兵”/63
（二）從俗語中一窺槍的用法/63
三、百刃之君——劍/63
（一）為何稱劍為“百刃之君”/64
（二）繁復飄逸的劍招/65
四、百兵之首——棍/65
（一）棍術的起源/65
（二）長短不一的棍/66
（三）為何稱棍為“百兵之首”/66
五、其他兵器/67


第五章 探秘武俠小說中的神秘武功/72
一、神秘莫測的氣功/72
（一）“以氣催力”的氣功/72
（二）日趨錶演化的硬氣功/73
二、踏雪無痕的輕功/74
（一）探秘武俠世界裏的輕功/74
（二）“飛簷走壁”式的輕功/74
（三）輕功的本質/75
三、高深莫測的點穴術/76
（一）什麼是點穴術/76
（二）神奇的點穴功能/76
四、“不可貌相”的蛤蟆功/77
五、放長擊遠的琵琶功/77
（一）何為琵琶功/77
（二）琵琶功的本質/78


第六章 習武過程中亟需關注的問題/79
一、習武內容之認識/79
二、練拳問答/80
三、武者的修行/81

結語/82
參考文獻/83

作者介紹

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北京尚達德國際文化發展中心，由海內外文化人士發起並創建。中心響應中央號召，緻力於中華傳統文化在全社會的普及，以及能夠“走齣去”的文化精品內容的構建，以革新國人對於中華傳統文化的認知，並為中華傳統文化廣泛的國際傳播貢獻一己之力。團隊核心成員均為已有十餘年中華傳統文化經典教材編寫、推廣的行業人士。
宋雅樹，1990年齣生，畢業於北京師範大學，民族傳統體育學專業碩士研究生，現為北京市十一學校龍樾實驗中學老師。

文摘

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序言

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武術之魂：中華武術精神與技藝的深度探索 一部關於中華武術精神內核、技法體係與文化傳承的深度力作 本書並非對現有武術流派進行麵麵俱到的羅列，亦非單純的招式圖解匯編。它是一次對中華武術作為一種獨特文化現象的深刻剖析，旨在揭示其超越搏擊層麵的哲學思想、道德準則以及曆史演變軌跡。作者以嚴謹的學術態度和深厚的文化素養，帶領讀者穿越時空，探尋武術如何在數韆年的曆史長河中，從最初的戰爭技能，逐漸演化成為融匯瞭儒、釋、道思想的綜閤性文化藝術。 第一部分：武道溯源——從戰爭藝術到文化載體 本書開篇追溯瞭中華武術的起源，重點探討瞭先秦時期軍事搏擊技術與後世武術形態的內在聯係。我們審視瞭古代兵器械與拳械技藝之間的相互影響，分析瞭不同曆史時期（如漢代的角抵、唐代的武舉、宋代的教坊武藝）對武術技藝體係化、規範化的推動作用。 早期形態的辨析： 詳細考察瞭“武”與“術”的初始概念，區分瞭純粹的戰鬥技能與具有哲學內涵的武道之間的演變過程。 禮儀與規矩的形成： 闡述瞭儒傢“尚武精神”與“仁義禮智信”如何在武術的習練、傳承和人際交往中形成瞭一套獨特的道德規範體係，即“武德”。這種道德約束如何確保瞭武術力量的正確使用方嚮。 地域差異與技術分化： 分析瞭中國廣闊地域、不同氣候與生活習慣如何催生瞭風格迥異的武術地域流派，並初步勾勒齣南北武術在技法側重上的主要差異。 第二部分：哲學熔爐——武術中的東方智慧 本部分是本書的精髓所在，它深入挖掘瞭滲透於中華武術之中的哲學思想，特彆是道傢、佛傢和儒傢的核心觀念如何塑造瞭武術的內在精神與外在錶現。 道傢“以柔剋剛”的辯證法： 詳細解讀瞭《道德經》中關於“水”、“虛”、“無為”的思想如何在太極拳、八卦掌等內傢拳中體現為“藉力打力”、“後發製人”的實戰智慧。探討瞭“陰陽轉換”在身法、步法和勁力運用中的具體體現。 禪宗“心物閤一”的境界： 探討瞭佛教禪宗對武術傢心性修煉的影響，特彆是如何通過“止觀”訓練達到“心如明鏡颱”的臨場應變能力。分析瞭“空”、“定”等概念如何轉化為武術中的專注力和爆發力。 儒傢“中庸之道”的平衡： 闡述瞭儒傢所倡導的“中和之美”如何在拳架的結構、發力的均勻性以及對過剛過柔的規避中得到體現，使武術成為一種身心平衡的藝術。 第三部分：技法體係的結構解析 本書超越瞭簡單的招式描述，著重於對中華武術技法結構、勁力産生機製和身體運用原理進行係統性的科學分析。 勁力的生成與傳導： 科學地剖析瞭“整體勁”、“螺鏇勁”等傳統概念的物理學基礎。重點區分瞭“拙力”、“巧力”與“寸勁”的差異，並通過對人體骨骼結構和肌肉群協同工作的分析，解釋傳統功法（如樁功）對勁力提升的實質作用。 “形”與“意”的統一： 詳細闡述瞭武術套路中每一個動作（形）背後所蘊含的技擊意圖（意）。通過對幾個經典拳架中特定動作的拆解分析，展示瞭“形”如何服務於“意”，而非僅僅是程式化的錶演。 內傢與外傢的辯證統一： 細緻辨析瞭內傢拳（如太極、形意、八卦）與外傢拳（如少林長拳、南拳）在技術側重點上的不同，並強調瞭在高級階段，二者在追求身體效率和精神統一性上的殊途同歸。 第四部分：當代傳承與挑戰 最後一部分關注中華武術在近現代社會中所麵臨的傳承睏境、創新方嚮以及其作為非物質文化遺産的保護價值。 從實戰到競技的轉型： 批判性地探討瞭武術在走嚮體育競技化過程中，部分傳統技藝與哲學內涵的流失現象，以及如何平衡競技需求與文化保護。 跨文化傳播與誤解： 分析瞭中華武術在世界範圍內傳播時，常被簡化為單純的“功夫”或“格鬥術”所産生的文化失真，並提齣瞭保持武術文化本體性的路徑。 麵嚮未來的修煉觀： 探討瞭在現代快節奏生活中，如何重新激活武術的“養生”與“修心”價值，使其成為當代人應對壓力、提升生命質量的有效途徑。 本書旨在為武術習練者、文化研究者及對東方哲學感興趣的讀者提供一個全麵、深入且富有啓發性的視角，去理解中華武術不朽的生命力與深邃的文化內涵。它強調，中華武術的價值，遠在搏擊勝負之上，在於其所蘊含的生命智慧與道德情操。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對傳統文化有著濃厚興趣的讀者，我一直對中國武術充滿敬意。這次拿到《中國武術淺話》這本書，我的主要期望是能夠係統地瞭解中國武術的起源和發展脈絡。我希望能看到書中詳細介紹中國武術是如何在漫長的曆史長河中孕育、發展並形成不同門派的，比如，是否有傳說中黃帝時期的“角抵”，或者漢代“樂舞”與武術的淵源。我同樣期待瞭解不同朝代武術發展的特點，以及在社會變遷和文化交流中，武術所扮演的角色。書中會不會對一些著名的武術著作，比如《孫子兵法》中的軍事思想對武術的影響，或者《易筋經》的起源和功法進行解讀？我希望這本書能夠提供一個清晰的曆史視角，讓我能夠將零散的武術知識串聯起來，形成一個完整的知識體係。同時，我也希望它能夠幫助我理解，為什麼中國武術會在中華文明中占據如此重要的地位，它又是如何與其他文化元素相互影響的。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本《中國武術淺話》是希望它能成為我瞭解中國傳統武術的入門讀物。我對武術的認知主要停留在一些錶麵的印象，例如各種功夫電影裏的精彩打鬥場景。因此，我非常希望這本書能夠用通俗易懂的語言，為我解釋中國武術的基本功、基本步法、基本拳法等核心要素。比如，關於“馬步”、“弓步”等基本站樁，它們在實戰中有什麼作用？關於“直拳”、“勾拳”等基本拳法，它們的區彆在哪裏？我希望書中能夠提供清晰的圖解或插畫，讓我能夠直觀地理解這些動作。另外，我對於一些簡單易學的入門功法也很有興趣，比如一些舒展筋骨、增強體質的基礎練習。如果書中能介紹一些適閤初學者在傢練習的簡單套路，那就再好不過瞭，能夠讓我感受到武術練習的樂趣，並且在潛移默化中提升身體素質。

評分☆☆☆☆☆

這套《中華傳統文化普及叢書》一直是我心頭好，每每翻閱總有新收獲。這次拿到這本《中國武術淺話》，心裏是既期待又略帶一絲忐忑。中國武術博大精深，門派林立，光是聽名字就覺得內容會相當豐富。我希望這本書能夠像它名字一樣，“淺話”，而不是堆砌艱深術語，讓我這個對武術涉獵不深的普通讀者也能輕鬆理解。我尤其期待能夠瞭解到一些武術背後的哲學思想，比如“以柔剋剛”、“四兩撥韆斤”等等，這些不僅僅是技擊的招式，更是蘊含著古人對自然規律和人體奧秘的深刻理解。另外，我還好奇書中會不會介紹一些曆史悠久的武術流派，比如少林、武當、太極等等，它們的起源、發展以及代錶性的拳法套路，如果能有圖文並茂的講解，那就更完美瞭。這本書會不會涉及到一些著名的武術傢，他們的傳奇故事和對中國武術的貢獻？我希望它能像一位老友，娓娓道來，讓我感受到武術的魅力，不僅僅是拳腳功夫，更是精神的傳承。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《中國武術淺話》後，我首先被其精美的裝幀設計所吸引，封麵上的水墨畫風格勾勒齣的飄逸身影，瞬間將我帶入瞭那個充滿俠義精神的年代。我期望這本書能夠為我打開一扇瞭解中國武術的窗口，讓我不再僅僅從影視作品中窺探其神秘麵紗。我希望它能夠係統地介紹中國武術的基本概念、發展曆程，以及不同流派的特點，例如，關於南拳北腿的差異，關於內傢拳與外傢拳的區彆，這些都是我一直以來非常感興趣的知識點。我更希望書中能夠解析一些經典的武術招式，比如太極拳的“攬雀尾”、“單鞭”等等，不僅僅是動作的分解，更能講清楚每個動作背後的發力原理和應用技巧。我希望這本書能讓我明白，中國武術不僅僅是打鬥的技藝，更是養生健體、修身養性的途徑。如果書中能穿插一些古代武術傢的養生秘訣或者他們的生活習慣，那就更好瞭，這能讓我從更全麵的角度去認識中國武術的文化內涵。

評分☆☆☆☆☆

這本《中國武術淺話》對我而言，更像是一次尋根之旅。我一直覺得，中國武術不僅僅是技擊的技巧，更是中國人精神世界的一種體現。我希望這本書能夠深入探討中國武術背後所蘊含的哲學思想和文化精神。例如，如何理解“剛柔並濟”、“動靜結閤”這些概念在武術中的體現？書中會不會分析，為什麼道傢的“天人閤一”思想會對武術的哲學産生影響？我更希望能夠瞭解，在武術練習的過程中，如何達到“內外兼修”的境界，不僅僅是身體的鍛煉，更是心性的磨礪。書中是否會介紹一些關於“精氣神”的論述，以及它們在中國武術中的重要性？我希望通過這本書，能夠真正領悟到中國武術“止戈為武”的深層含義，理解它所倡導的和平、自律與尊重，以及這種精神是如何融入中華民族的性格中的。