【正版書籍】超級領悟力：成為精英的必備素質 比《思維導圖》更實用的思維方式 讓你工作上手 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 馬剋·讓-畢曼，約翰·庫尼歐斯 著

圖書標籤:

• 超級領悟力
• 學習方法
• 思維方式
• 效率提升
• 職場技能
• 精英養成
• 思維導圖
• 快速學習
• 問題解決
• 自我提升

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齣版社： 江蘇鳳凰文藝齣版社

ISBN：9787559408631

商品編碼：29919372387

包裝：01

齣版時間：2017-08-21

商品參數

商品名稱：	【正版書籍】超級領悟力：成為精英的必備素質 比《思維導圖》更實用的思維方式 讓你工作上手快、學習進步大、談吐有內涵	開本：	32開
作者：	（美）約翰·庫尼歐斯、馬剋·讓-畢曼 著 趙婷、韓少偉 譯	定價：	42.00
ISBN號：	9787559408631	齣版時間：	2017-08-01
齣版社：	江蘇鳳凰文藝齣版社	印刷時間：	2017-08-01
版次：	1	印次：	1

【美國蘭登書屋精選實用好書，美國國傢科學院、美國心理學會前沿成果，轟動美國的重大發現】

人的領悟力並不是天生的，而是一種可以後天學習的心理技巧，是一種更高級的思維方式。《新聞周刊》《華爾街日報》《圖書館期刊》《書單》等各大媒體強烈推薦，領悟力的提升將對人類文明的進步産生舉足輕重的影響。

 

【領悟力作為智商和情商的結閤，是在環境日益變得復雜的今天作為精英的必備素質】

領悟力可以幫你快速適應一份新工作、一個新崗位；可以讓你在學習復雜的課程、技能時更好地融會貫通、舉一反三；可以讓你在與更有深度、更有能力的人談話時也能夠應對自如；還可以讓你在遇到問題和變故的時候快速厘清思路，想齣有創造性的解決方案。

 

【以權威的理論研究依據為基礎，融入工作、學習、生活，力求幫助每一個想要提升自己的普通讀者】

書中從多個角度提供瞭具體的關於如何産生領悟的案例分析、思維引導遊戲、快速領悟的心理技巧，告訴每一個普通讀者如何集中自己的智慧，並很好地應用於工作、學習和生活中，擁有讓人受用一生的終極智慧大腦。

 

【提升領悟力可以全麵提升你的綜閤競爭力：比努力更重要的，是擁有更高級的思維方式】

送給跌跌撞撞成長、打拼的你，不要睏惑，也不要落後，這本書將帶給你更多的智慧，來應對這個瞬息萬變的世界。

內容介紹

我們經常因腦袋靈光一閃而頓悟：“啊！我明白瞭！”這個神奇的頓悟時刻是從哪冒齣來的？ 我們有可能在任何情況下，都能快速地學會一門課程、一項技能，快速聽懂他人錶達的言外之音，快速想齣問題的解決方案嗎？

美國國傢科學院研究員，美國心理學會研究員，從事心理學、神經科學研究二十餘年的傑齣心理學傢馬剋?畢曼和約翰?庫尼歐斯的調研錶明，人的領悟力是我們生活經驗的一部分，是一種心理技巧，是可以後天培養齣來的。這種心理技巧能拓寬我們對世界的看法以及對我們自身認知的深度，並可以提高我們對生活中事情的掌控力。

作者將多年研究的理論成果帶入實際生活，簡化成書，並配閤實際的案例分析和具體的方法，告訴每一個普通讀者如何集中自己的智慧，快速領悟各種復雜的問題，擁有讓人受用一生的終極智慧大腦。

作者介紹

馬剋·讓-畢曼（Mark Jung-Beeman）

西北大學心理學教授，專研大腦的創意認知與問題解決、心情對注意力與認知的影響以及左右腦的功能差異。他的研究獲得國傢衛生研究院、國傢科學基金會、約翰·鄧普頓基金會與美國海軍研究署（Office of Naval Research）的補助。他是美國國傢科學院（National Academy of Sciences）的卡弗利奬助研究員（Kavli Fellow），也是美國心理學協會（Association for Psychological Science）的研究員。

 

約翰·庫尼歐斯（John Kounios）

德雷塞爾大學（Drexel University）心理學教授。他曾在普林斯頓大學、賓州大學與全國創傷後壓力癥候群中心（National Center for Post-Traumatic Stress Disorder）進行過研究與任教。他是美國心理學協會的研究員，研究曾獲國傢科學基金會與國傢衛生研究院的補助。

媒體評論

引人入勝！神經科學傢約翰．庫尼歐斯與馬剋·畢曼在《超級領悟力》一書中以*的腦部成像研究為依據，提齣許多靈光乍現的實例和提升領悟力的思維方式。
——《新聞周刊》（News Weekly） 

瞭不起的成就！本書不隻記錄瞭無數科學傢（包括兩位作者）研究領悟的曆程，也是一本介紹科學進展的精彩指南，更是一本開始著手幫助每一個普通讀者提升領悟力的變革性著作。庫尼歐斯與畢曼先生檢視瞭許多嘗試迴答特定問題與排除其他可能性的巧妙實驗。絕佳的想法仿佛憑空齣現，而身為讀者的我們也看得很開心、很受用。
——《華爾街日報》（Wall Street Journal）

非常適閤想要提升綜閤競爭力的讀者。文筆生動流暢，穿插著名的頓悟故事並解釋這些頓悟的發生原因，此外更提供建議，幫助讀者提升領悟能力。
——《圖書館期刊》（Library Journal）（星級書評）  

目錄

前言 _ 001
1 神奇的領悟力：
領悟力如何影響我們的工作、學習和生活
多個角度解讀領悟力 _ 006
領悟力有時也是一種創造力 _ 008
生活中那些需要我們去領悟的事情 _ 011
領悟會讓問題産生一種“質變” _ 013
麵對信息鏇渦時，創造性領悟成為解決之道 _ 014
從經濟學角度談領悟力 _ 015
我們有多聰明？ _ 016
2 用故事詮釋領悟：
從客觀發現領悟力的內在來源
靈感産生的思維步驟 _ 020
領悟産生的契機：你也可以舉一反三 _ 021  

在綫試讀

海倫·凱勒（Helen Keller）並不知道文字是什麼。19 個月大的時候，一場急性病奪走瞭她的聽覺和視覺，也因此阻礙瞭她學習說話的能力。於是，她發明瞭一些手勢進行日常溝通，但手勢也僅僅就是手勢。一個充滿瞭可感知物體的世界睏住瞭她，文字和思想成瞭她觸碰不到的領域。
1887 年，海倫6 歲的時候，父母請瞭一位年輕的傢教老師，同時也是海倫終身的密友——安妮·莎莉文（Anne Sullivan）。安妮試圖通過在小海倫的手掌上寫字讓海倫認字。海倫通過這種方式會寫幾個字瞭，但是她不理解這些就是文字。她後來解釋道，“我不知道我那是在寫字，我甚至也不知道文字的存在；我隻是像猴子一樣，模仿著手指的移動。”
一天，海倫和安妮在“杯”和“水”兩個字之間産生瞭分歧。海倫無法將拼寫與其對應的物體聯係起來。在之後的一堂課上，海倫很沮喪，還摔壞瞭她的洋娃娃。安妮嘗試瞭一種新的方法。
她把海倫帶去瞭水井房，她一邊抽水，一邊引導著海倫把杯子拿到水龍頭下邊。水灌滿瞭海倫的杯子後，安妮在海倫另一隻手上拼寫“w-a-t-e-r”——“水”字。突然間，海倫有瞭全新的領悟。安妮說，“冷水衝刷著手掌，隨之而來的感覺似乎讓她大吃一驚。她扔掉瞭杯子，呆呆地站著。一種新的光彩浮現在她的臉上。”海倫之後解釋道：“我靜靜地站著，全神貫注感受著她手指的移動。突然間，我恍然大悟，有股神奇的感覺在我腦中激蕩，我一下子理解瞭語言文字的奧秘，知道瞭‘水’就是正在我手上流過的這種清涼而奇妙的東西。水喚醒瞭我的靈魂，並給予我光明、希望、快樂和自由。”
在那驚人的時刻，海倫意識到，在她手掌上亂寫的符號代錶著世界上的物體，她可以利用這些符號去思考，去和他人交流。
“我離開瞭水井房，急迫地想要學習更多。原來宇宙萬物都各有名稱，每個名稱都能啓發我新的思想。我開始以充滿新奇的眼光看待每一樣東西。迴到屋裏，碰到的東西似乎都有瞭生命。”
這樣，一個盲人女孩能夠“看得見”瞭。海倫之後學習讀盲文、寫字、說話，即使自己聽不見，也學著讀唇語。大學畢業後，她寫瞭多本關於社會和宗教的評論性書籍。馬剋·吐溫（Mark Twain）、亞曆山大·格雷厄姆·貝爾（Alexander Graham Bell）、查理· 卓彆林（Charlie Chaplin）等名人都與她結交。林登·約翰遜（Lyndon Johnson）總統授予她“總統自由勛章”。她激勵著一代代人，心懷希望，為目標奮鬥。所有這一切，因頓悟成為現實。
“事情哢噠一聲就發生瞭。”“所有事突然之間自動步入正軌瞭。”“就是一種靈感的火花……一道閃電……靈光一現。”“像燈泡亮瞭。”“我頓悟瞭。”“突然之間，我以一種新的視角看待事情瞭。”  

好的，這是一份關於一本名為《正版書籍》的虛構圖書的詳細簡介。請注意，這份簡介是基於您提供的書名和“不包含此書內容”的要求而創作的，內容與您提供的原書名沒有任何關聯。 《【正版書籍】深度聚焦：掌控信息洪流的策略與實踐》 —— 告彆碎片化，重塑專注力，駕馭信息時代的效率核心 第一部分：信息過載的隱形枷鎖 我們正處在一個前所未有的信息爆炸時代。智能手機、社交媒體、電子郵件、無休止的會議和海量的新聞推送，共同編織瞭一張無形的數字巨網，看似連接瞭世界，實則睏住瞭我們的心智。大多數人每天都在被動地處理信息，而非主動地駕馭信息。這種持續的“微打斷”和“上下文切換”，正緩慢地侵蝕著我們的認知能力，使我們陷入一種效率假象——看起來很忙碌，實則進展甚微。 本書旨在深刻剖析現代人信息處理的睏境，揭示“被動反應模式”對個人生産力和決策質量造成的結構性損害。我們首先要認識到，注意力是稀缺資源，而非無限供給的電力。當你將注意力分散給無數瑣碎的輸入時，你便失去瞭深度思考和高質量産齣的能力。 核心議題： 警惕“通知文化”的陷阱： 深度剖析即時通訊工具和社交媒體算法如何重塑我們的大腦對“即時滿足”的依賴，以及這種依賴如何削弱長期目標導嚮性。 “認知負荷”的隱性成本： 探討處理無關信息所消耗的心理能量，以及它如何導緻決策疲勞和創造力枯竭。 從“忙碌”到“有效”的哲學轉變： 區分無效的“活動量”與真正産生價值的“工作産齣”。 第二部分：構建“信息防火牆”——主動篩選的藝術 如果說信息是石油，那麼“篩選”就是提煉高效燃料的煉油廠。本書摒棄瞭單純的“時間管理”術語，轉而聚焦於“注意力管理”和“信息入口控製”。成功的專業人士並非處理瞭更多信息，而是巧妙地過濾瞭無關信息。 本部分將提供一係列實操框架，幫助讀者建立堅固的“信息防火牆”。這不僅涉及工具的使用，更是一種心智模式的重塑。 關鍵策略： 1. “意圖先行”的接收原則： 任何信息的輸入都必須與當前的核心目標掛鈎。學會用“這個信息對我當前最重要任務的貢獻度是多少？”來質問每一個彈窗和郵件。 2. 批量處理與時間區塊化： 引入“信息日曆化”的概念，將信息的接收、處理和迴復活動嚴格限定在預設的時間段內。例如，設置固定的“郵件處理時段”，而非全天候待命。 3. “噪音源”的徹底隔離： 詳細指導如何評估並係統性地移除或降級那些持續製造低價值乾擾的數字來源。這包括對會議文化、非必要的群聊和信息訂閱的嚴格審查。 4. “深度工作區”的物理與數字重構： 探討如何設計一個物理工作環境，以及配置數字設備（電腦、手機）的設置，使其最大程度地減少認知乾擾的誘因。 第三部分：從接收到內化——深度處理與知識固化 收集信息隻是第一步，真正的價值在於將外部信息轉化為可操作的內部知識和洞察。本書的第三部分著重於如何高效地消化、整閤和應用所接收到的信息，實現知識的深度內化。 我們探討的不是傳統的速讀技巧，而是如何激活大腦的“慢速思考”機製，確保重要信息在短時記憶中轉化為長期認知結構。 實戰技術矩陣： “結構化筆記法”的進階應用： 超越簡單的綫性記錄，引入基於“問題-信息-行動”框架的結構化筆記係統，確保每條信息都能導嚮一個清晰的産齣或結論。 連接與重組： 介紹“思維網絡構建”技術。如何將新接收的信息與已有的知識體係進行交叉參照和驗證，從而形成更穩固、更具洞察力的理解。 主動提取與輸齣驅動： 強調知識的最終檢驗是輸齣。通過“反嚮提問”、“摘要重述”和“即時教學”等方法，強製大腦進行主動的信息提取，而非被動迴憶。 “信息消化周期”的管理： 建立信息迴顧和整閤的周期性流程，確保重要的項目資料和學習心得不會隨著時間的推移而遺忘或失焦。 第四部分：領導力與決策：聚焦高杠杆信息 在組織環境中，領導者的核心價值在於其決策質量。而決策質量直接取決於他們能夠接觸和有效處理的“高杠杆信息”的純度。本部分麵嚮高階管理者和專業人士，指導他們如何將注意力資源精確投嚮那些能夠産生最大迴報的戰略信息。 超越日常： 識彆“信號”與“噪音”的量化標準： 建立一套評估信息重要性的實用矩陣，明確區分“需要立即行動”與“可以延遲處理”的信息類彆。 授權與信息流的去中心化： 如何設計信息匯報結構，確保關鍵決策者能接收到提煉後的洞察，而非原始數據泥潭。這包括建立清晰的信息過濾層級和關鍵指標儀錶盤。 “反思性暫停”的製度化： 強調在重大決策之前，必須設立明確的“信息隔離期”，強迫團隊從信息輸入狀態切換到純粹的戰略思考狀態。 結語：重奪心智主權 《深度聚焦：掌控信息洪流的策略與實踐》不是一本關於如何閱讀更快、如何使用更多工具的書。它是一份關於如何保護你的認知邊界、重奪對自身注意力的控製權的行動指南。在這個隨時在綫的世界裏，真正的精英不是最懂得獲取信息的人，而是最懂得拒絕無效信息、並能將剩餘精力投入到最有價值思考中的人。掌控你的焦點，你就掌控瞭你的産齣和你的未來。

評分☆☆☆☆☆

最近幾年，我一直在思考如何讓自己在職業生涯上更進一步，擺脫那種“日復一日、原地踏步”的感覺。每次看到那些行業裏的領軍人物，他們身上總有一種與眾不同的氣質，不僅業務能力強，而且看問題的角度總是很深刻，總能抓住事物發展的關鍵。我一直認為，這背後一定有一種“秘訣”，一種能夠讓他們比彆人看得更遠、想得更透的思維能力。這本書的標題“超級領悟力：成為精英的必備素質”讓我眼前一亮，它直接點齣瞭我所渴望的那種能力。我希望這本書能給我帶來啓發，讓我明白成為“精英”到底需要哪些核心素質，而“超級領悟力”又是如何體現在這些素質中的。我期待它能提供一些具體的案例分析，展示不同領域的精英是如何運用他們的領悟力解決復雜問題的。我希望它能教會我如何培養那種“不凡”的眼光，如何識彆那些彆人容易忽略的機會，如何在挑戰麵前保持冷靜和清晰的頭腦。如果它能幫助我真正理解並掌握成為精英的底層邏輯，那麼這本書的價值將是無可估量的。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期從事教育行業的研究者，我對“領悟力”這個概念一直有著濃厚的興趣。我認為，真正的學習不僅僅是知識的積纍，更是對知識的內化和融會貫通，是將所學應用到實際解決問題中的能力。市麵上有很多關於學習方法的書籍，但大多側重於記憶技巧或時間管理，對於如何真正“理解”和“領悟”的內容卻比較少。這本書的標題“超級領悟力”以及“成為精英的必備素質”，給我一種感覺，它可能觸及到瞭學習和認知能力的核心。我非常好奇它將如何定義“領悟力”，又將如何構建一套能夠係統性提升這種能力的框架。我希望它能提供一些基於認知科學或心理學原理的解釋，讓我們明白領悟是如何發生的，以及我們可以通過哪些方式去刻意訓練和提升。我期待它能夠講解如何建立更深刻的理解模型，如何將不同的知識領域聯係起來，形成觸類旁通的智慧。如果它能為教育工作者，甚至為任何渴望深度學習的人提供一套切實可行、經過驗證的方法論，那將是極具價值的。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠改變思維模式的書籍充滿好奇，總覺得如果能擁有更敏銳的洞察力和更高效的思考方式，生活和工作都會變得大不一樣。市麵上關於思維方法的書籍琳琅滿目，我嘗試過一些，但很多都停留在概念層麵，讀完後感覺受益匪淺，但真要用到實踐中，卻又不知道從何下手。尤其是像“思維導圖”這類工具，雖然很有名，但我總覺得它更偏嚮於信息整理和梳理，對於更深層次的“領悟”和“洞察”似乎還有點距離。這本書的標題，特彆是“超級領悟力”和“比《思維導圖》更實用的思維方式”，立刻抓住瞭我的注意力。它承諾的是一種更根本、更深入的思維提升，這正是我想從一本好書中獲得的。我希望它能夠提供一套全新的框架，讓我能夠從不同的角度去審視問題，去理解事物的本質，而不是僅僅停留在錶麵。我特彆期待它能講解如何捕捉關鍵信息，如何進行深度分析，以及如何快速形成自己的見解，並且能夠清晰地錶達齣來。如果它真的能做到比思維導圖更實用，那將是我一直以來都在尋找的那種能夠真正賦能我的工具。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真的讓人眼前一亮，書脊的燙金工藝，封麵上那若隱若現的綫條，都散發著一種低調的質感。拿到手裏沉甸甸的，感覺像是捧著一塊值得細細品味的璞玉。我是一名剛畢業不久的職場新人，每天都像一隻無頭蒼蠅一樣在工作中跌跌撞撞。領導交給的任務，有時我能理解個大概，但總感覺抓不住重點，執行起來也總是磕磕絆絆，效率低下。每次看到同事們那種遊刃有餘、舉一反三的樣子，我都覺得自己是個異類。特彆是看到書名裏提到“成為精英的必備素質”，以及“讓你工作上手”這些字眼，簡直像抓住瞭救命稻草。我一直在尋找能夠真正提升我工作能力的方法，而不是那些空泛的理論。這本書的標題給我的第一印象就是它能提供切實可行的指導，幫助我撥開迷霧，找到一條通往高效工作的捷徑。我特彆期待它能教會我如何快速理解復雜信息，如何製定清晰的工作計劃，以及如何避免那些看似微小卻會不斷消耗精力的低效行為。希望它能像一個經驗豐富的引路人，帶領我走齣職場新人的迷茫期，讓我也能擁有那種“一切盡在掌握”的從容。

評分☆☆☆☆☆

我是一名長期在項目管理一綫摸爬滾打的資深人士，見過太多項目因為溝通不暢、決策失誤而延誤甚至失敗。我深刻體會到，在這個瞬息萬變的時代，僅僅依靠經驗和直覺已經遠遠不夠瞭。我們需要的是一種能夠讓我們在復雜環境中迅速抓住核心、做齣明智判斷的能力。這本書的標題“超級領悟力”和“成為精英的必備素質”讓我覺得它可能觸及到瞭一個非常關鍵的領域。我希望它不僅僅是教我們如何學習，更重要的是教會我們如何“理解”和“應用”。在工作中，我們經常需要麵對海量的信息，如何從中提煉齣最有價值的部分，如何快速判斷齣潛在的風險和機會，如何將零散的知識點融會貫通，形成自己獨特的解決方案，這纔是真正的挑戰。我期待這本書能提供一套行之有效的實操方法，幫助我提升這種“化繁為簡”、“洞察鞦毫”的能力。我希望它能教會我如何在信息爆炸的時代保持清醒的頭腦，如何在決策時更加果斷，以及如何在團隊中發揮更大的領導和引導作用。它能否幫助我成為那個能夠引領團隊走嚮成功，並且在關鍵時刻能夠“一語中的”的領導者，是我非常關注的。