暗示的力量——提升自己和影響他人的秘密 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

歐陽吉強 著

圖書標籤:

• 影響力
• 溝通技巧
• 心理學
• 人際關係
• 自我提升
• 說服力
• 非語言溝通
• 潛意識
• 行為洞察
• 情商

店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 首都經濟貿易大學齣版社

ISBN：9787563820702

商品編碼：29919678042

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2013-06-01

基本信息

書名：暗示的力量——提升自己和影響他人的秘密

：19.00元

作者：歐陽吉強

齣版社：首都經濟貿易大學齣版社

齣版日期：2013-06-01

ISBN：9787563820702

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.200kg

編輯推薦

---

　　《暗示的力量:提升自己和影響他人的秘密》上對於心理暗示是這樣描述的：“用含蓄、間接的方式，對彆人的心理和行為産生影響。暗示作用往往會使彆人不自覺地按照一定的方式行動，或者不加批判地接受一定的意見或信念。”可見在本質上，暗示就是人的情感和觀念在不同程度地受到彆人下意識的影響。

內容提要

---

每個人的身體裏都沉睡著一個小宇宙，這是一個古老而年青的力量。說它古老是因為它始於人類誕生之初，如同我們所置身的世界一樣古老，說它年青是因為近幾年它纔被人們發現和運用。這是一種神秘的力量，一旦爆發勢不可擋，這，就是暗示的力量。

　　《心理學大詞典》上對於心量暗示是這樣描述的：“用含蓄、間接的方式，對彆人的心理和行為産生影響。暗示作用往往會使彆人不自覺地按照一定的方式行動，或者不加批判地接受一定的意見或信念。”可見在本質上，暗示就是人的情感和觀念，不同程度地受到彆人下意識的影響。

　　人會不自覺地接受彆人的影響。一個人進行決策和判斷的心理過程，是人格中的“自我”部分，在綜閤瞭個人需要和環境限製之後做齣的。所以，自我暗示是一切決策和判斷的根源。一直以來，自我暗示纔是*的統治者，從生到死，我們都是自我暗示的奴隸。自我暗示決定瞭我們的人生，我們隻是受其指揮。

　　暗示猶如一把雙麵利刃，具有積極和消極的兩種作用。積極的暗示可以作為不完善的“自我”的補充，能對人體的行為、心理和生理機有改善和增進的作用。消極的心理暗示能擾亂人的心理、行為以及人體的生理機能。

　　美國一位拳王每次迴答記者的提問後，總會記得說一句：“Im best!”(我是*棒的)

　　“我是*棒的”就是一種積極的自我暗示，其實也許並不是這樣，但是又有什麼要緊的呢？經常運用暗示，“你”就會不知不覺地接受這種觀點，並且永遠滿懷自信！“事實”也會朝著你所想象的方嚮發展。

　　暗示和自我暗示是基於心理學研究的科學方法。它有彆於宗教科學或“身心靈運動”等僞宗教學。近年來人們對於心理學的認識已大有改觀，不再認為它是非常無趣而且無用的科目，一場心理學領域的革命正在興起，在這場革命中，有越來越多的人參與，人們興奮地發現，心理學原來對於生活有如此重要的作用。

　　工作中，職場上，有些人總是順風順水，一翻風順，有些人卻總是如履薄，舉步維艱；在生活中，感情上，有些人天生好人緣，人見人愛，有些人傾盡全力還是不能得到真愛；在教育孩子時，有的父母科學而高效，有的父母卻覺得難於登天……但如果懂得運用暗示和自我暗示，這一切都會變輕鬆而簡單，所有的問題都會迎刃而解。

　　現在就是扭轉局麵的時候，是我們自由地控製暗示與自我暗示的時候瞭。學會瞭暗示與自我暗示的方法，就如同把命運的繮繩拿在自己手裏，成為這種非凡力量的主人。

目錄

---

章 心理暗示與自我暗示

一、每個人都有雙重自我

二、心理暗示與自我暗示

三、心理暗示讓你獲得自我完善的力量

四、心理暗示比催眠術更具優越性

五、心理暗示是如何起作用的

六、心理暗示的傳染作用

七、心理暗示的應用

八、彆中瞭他人的暗示圈套

第二章 自我暗示的力量

一、自我暗示的真諦

二、為什麼普通糖衣片能治好頑疾

三、強大的思想能量

四、思想與意誌

五、心理暗示的兩麵性

六、積極的自我暗示

七、自我暗示的途徑

八、越努力越難做到

第三章 塑造強大的氣場

一、揭開氣場的麵紗

二、操縱你的氣場，讓彆人愉快地接受我們

三、強大氣場需要過人的智慧

四、學會“”自己

五、強烈的願望有助你達成目標

六、習慣的形成

第四章 強大的氣場如何體現

一、獨特的個人魅力來源於形象的包裝

二、顯示自己與眾不同的一麵，凸顯你的個性

三、高檔場所能暗示自己的高身價

四、擺齣各種榮譽暗示自己的成就

五、正確掌握語速，錶現成熟穩重的一麵

六、措辭篤定，暗示自己是可靠的

七、掌控時間，突齣自己的重要性

八、位置的選擇大有學問

九、利用他人烘托自己

十、假藉他人之威

十一、侃侃而談，妙語連珠

十二、做總結性的發言者

十三、樹立誠實可靠的誠信形象

第五章 掌握暗示策略 做社交贏傢

一、心理暗示比正麵交鋒更有力度

二、心理暗示影響他人的決策

三、突破彆人的心理防綫，快速拉近距離

四、找齣彼此的共同點，錶現齣對他人的關心

五、準確叫齣對方的姓名

六、模仿對方服飾裝扮和言行舉止

七、不妨暴露些小缺點，錶現真實可愛的自己

八、嚮他求助，抬高他的優越感

九、注意禮儀和細節，建立平等友好關係

十、“愛屋及烏”，關心對方親近的人

第六章 通過心理暗示委婉地錶達批評與建議

一、不吝惜贊美，鼓勵對方培養某種優點

二、反諷缺點暗示對方過猶不及

三、不經意地自言自語，暗示對他人的不滿

四、用淡漠的態度暗示彆人自我反省

五、列舉範例暗示對方的錯誤

六、批評同類錯誤暗示對方的錯誤

七、旁敲側擊的批評方法

八、給錯誤尋找藉口，保護他人麵子

九、藉他人之口錶達批評和建議

第七章 通過暗示含蓄地拒絕他人

一、誇張的吹捧，拒方的請求

二、過分的客氣，暗示拒絕彆人

三、顧左右而言他，暗示拒絕迴答問題

四、正麵應對，讓對方知難而退

五、先揚後抑，讓對方接受拒絕

六、貶低自己抬高他人，降低對方的期望值

第八章 通過暗示讓他人不自覺地順從自己的意願

一、用良好的態度顯齣誠意

二、用熱情的語言感染對方

三、避免爭辯、學會傾聽，暗示讓對方做主角

四、強調重點加深印象，嚮對方暗示問題的關鍵

五、不急於反駁，暗示尊重對方

六、從眾心理，讓對方增加信任感

第九章 攻心為上，用心理暗示擊敗對手

一、恩威並用，讓對手畏懼

二、知己知彼，找到對手的心理弱點

三、沉默是金，以不變應萬變

四、將錯就錯，打亂對方陣腳

五、以問題攻勢擾亂對方思路

六、下後通牒，使對方不得已迅速作齣決定

第十章 巧用暗示讓他人心甘情願提供幫助

一、用非你莫屬凸顯對方的重要性

二、描繪美好的前景

三、用示弱贏得對方的同情

四、主動做齣互惠互利的承諾

五、給他戴一頂高帽子

六、給提供幫助找個正當的理由

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

鏡麵之下：重塑自我與洞察人心的密碼 副標題：超越錶象，探尋潛意識驅動下的決策與行為模式 導言：世界的運作，遠比你看到的更深邃 我們生活的世界，由無數可見的互動與交流構成，但隱藏在這些行為背後的驅動力，往往是肉眼無法觸及的。我們以為的理性選擇，很多時候不過是潛意識的冰山一角。本書並非一本教人如何“操縱”或“說服”他人的指南，而是一場深入我們自身心智結構與人際感知機製的探索之旅。它旨在揭示人類行為背後的深層邏輯，幫助讀者建立起一種更具洞察力的視角，從而在復雜多變的社會環境中，實現更精準的自我認知和更有效的人際互動。 第一部分：心智的迷宮——潛意識的建築師 第一章：認知的過濾器：世界在你腦中的重構 我們並非直接體驗世界，而是通過大腦構建的“模型”來感知世界。本章將深入探討“確認偏誤”（Confirmation Bias）如何像一層濾網，篩選我們接收到的信息，隻留下那些符閤既有信念的內容。我們將分析這些認知捷徑在日常生活、學習和決策中扮演的角色，以及它們如何無形中限製瞭我們的可能性。理解這一點是重塑思維模式的第一步——你必須先認識到自己眼前的“現實”是如何被加工齣來的。 第二章：情緒的底層代碼：恐懼、渴望與安全感的錨點 人類的每一個行動，無論多麼微小，都與深層的生理與心理需求掛鈎。本書將解析情緒（尤其是恐懼和歸屬感）如何成為決策係統的默認操作係統。我們將探討“杏仁核”在日常微小壓力下的反應機製，以及“習慣迴路”如何通過奬勵預測誤差來固化行為。瞭解情緒的驅動力，並非為瞭壓抑它們，而是為瞭識彆何時它們在劫持我們的理性判斷。 第三章：敘事的力量：我們如何為生活編寫劇本 人類是天生的故事講述者。我們通過構建連貫的“個人敘事”來整閤零散的經曆，賦予生命意義。本章將剖析這些核心故事是如何塑造我們的自我概念和行為模式的。從童年經曆到關鍵的轉摺點，這些故事為我們的未來設定瞭隱形的邊界。我們將探討如何識彆那些限製性的敘事，並開始主動重寫那些不再為我們服務的篇章，構建更具適應性和成長性的自我認知框架。 第二部分：人際場域的能量流動——感知與共鳴的科學 第四章：非語言的對話：身體語言與微錶情的解碼 在信息交換中，超過百分之七十的內容是通過非語言信號傳遞的。本章將聚焦於肢體動作、麵部肌肉的細微變化，以及環境空間布局（空間學）在交流中所起的作用。我們將超越簡單的“手勢詞典”，探討在不同文化背景下，這些信號所傳遞齣的真實意圖和情緒狀態。重點在於培養觀察的敏銳度，而非簡單地進行標簽化解讀。 第五章：投射與鏡像：你眼中他人的影子 我們傾嚮於將自己未曾正視的特質或欲望投射到他人身上。本章深入研究心理學中的“投射作用”及其在人際衝突和吸引力中的錶現。同時，我們將分析“鏡像神經元係統”的工作原理，解釋我們為何能如此輕易地感知到他人的痛苦或喜悅。理解投射與鏡像，能幫助我們區分“真實的他者”與“被我們構建的他者”。 第六章：信任的建立：脆弱性與邊界感的動態平衡 信任並非一蹴而就的契約，而是一個持續的、基於風險評估的互動過程。本章探討瞭“脆弱性”在建立深度聯結中的雙重作用——適度的開放能促進親密，但過度暴露則可能導緻風險。我們將解析高效溝通中“邊界感”的重要性，學習如何在保持自我獨立性的同時，構建穩固且相互尊重的人際關係網絡。 第三部分：實踐的維度——在日常中校準你的內在羅盤 第七章：決策的優化：對抗內在的惰性係統 真正的提升在於將洞察轉化為行動。本章提供瞭一套實用的框架，用於評估生活中的重要決策，對抗“損失厭惡”和“現狀偏見”。我們將介紹如何使用“預演法”來預見不同選擇的長期後果，並利用“最小可行改變”（MVC）原則，將宏大的目標分解為可執行的日常微小步驟，從而繞過大腦對巨大改變的天然抗拒。 第八章：情境適應力：在不確定性中找到支點 現代生活充滿瞭變數，適應力（Resilience）成為一種核心競爭力。本章聚焦於壓力下的“認知重評”（Cognitive Reappraisal）技巧。這不是簡單地“積極思考”，而是係統性地改變我們對挑戰性情境的解釋框架。我們將通過案例分析，展示個體如何通過調整對“控製範圍”的界定，將外部的動蕩轉化為內在成長的契機。 第九章：持續的校準：內省與外部反饋的閉環 自我提升不是一次性的項目，而是一個持續的校準過程。本書最後一部分強調瞭建立“有效的反饋循環”的重要性。這包括如何設計提問，以獲取更真實、更有建設性的外部反饋，以及如何進行結構化的內省練習（如“經驗日誌”），將每一次的成功與失敗都視為數據點，而非最終的定論。最終目標是培養一種“元認知”能力——即對自身思考過程的思考能力，使我們能夠主動地塑造自己的心智景觀。 結語：成為自己心智的匠人 《鏡麵之下》為你提供的，是一套觀察和理解人類心智的工具箱。它不提供廉價的答案，而是邀請你深入探尋構成你行為與認知的復雜機製。當你學會看清自己心智的迷宮，你便能更清晰地感知他人的軌跡，從而在每一次互動中，做齣更貼近真實需求的反應，實現更深刻的自我掌控與有效的人際聯結。真正的力量，源於對內在運作機製的透徹理解。

評分☆☆☆☆☆

當我第一次看到《暗示的力量——提升自己和影響他人的秘密》這本書的標題時，我幾乎可以肯定，這將會是一本對我有著深遠影響的書。我對“暗示”這個概念一直抱有濃厚的興趣，覺得它像是一種隱藏在語言和行為背後的潛規則，掌握瞭它，就能在很多方麵獲得意想不到的優勢。尤其是在“提升自己”和“影響他人”這兩個方麵，我感覺“暗示”扮演著至關重要的角色。我們常常會不自覺地受到周圍環境、他人言語甚至自己內心想法的暗示，而這些暗示，往往決定瞭我們的情緒、我們的決策，甚至我們的人生軌跡。這本書承諾要揭示其中的“秘密”，這讓我感到非常興奮。我希望它不僅僅是停留在理論層麵，而是能夠提供一些切實可行的方法，讓我們能夠有意識地運用“暗示”的力量，去改變自己的消極思維模式，去建立更積極的自我認知，同時，也能更有效地與他人溝通，建立更和諧、更積極的人際關係。我期待這本書能成為我的一盞明燈，照亮我探索內在潛能，並與世界建立更美好連接的道路。

評分☆☆☆☆☆

讀到《暗示的力量——提升自己和影響他人的秘密》這個書名，我的腦海中立刻閃過無數的場景。我們在生活中，無論是工作中的項目推進，還是傢庭中的親子溝通，亦或是朋友間的談心聊天，都離不開“影響”這個概念。但很多時候，我們努力去說服，去解釋，去爭取，結果卻不盡如人意。反觀一些人，他們似乎不費吹灰之力，就能贏得他人的認同和支持。這之間的差距，究竟在哪裏？這本書似乎指嚮瞭“暗示”這個關鍵點。我很好奇，它會如何剖析“暗示”的機製，又會如何指導我們去運用它。提升自己，我理解為一種內在的蛻變，一種自我價值的實現，而影響他人，則是在此基礎上，能夠為周圍的世界帶來積極的改變。我猜測，這本書可能會從心理學的角度，去解讀人類行為背後的驅動力，然後提供一套係統性的方法論，幫助我們覺察並運用那些細微卻強大的“暗示”信號。我渴望從中獲得一種新的思維方式，一種更智慧的溝通策略，從而在人生的道路上，走得更加順遂，也更能創造屬於自己的價值。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就有一種莫名的吸引力，深邃的藍色背景搭配燙金的字體，仿佛藏著某種神秘的智慧。我拿到手的時候，就迫不及待地翻開瞭第一頁。雖然我還沒能深入閱讀，但從它的標題《暗示的力量——提升自己和影響他人的秘密》中，我嗅到瞭一股改變的潛力。我一直覺得，很多時候我們與他人的溝通，乃至與自己的對話，都潛藏著一些我們沒有覺察到的“暗示”。這些暗示，可能是在語氣裏，可能是在眼神的交匯中，甚至可能在我們不經意間流露齣的情緒裏。這本書，似乎就是專門揭示這些被隱藏起來的規律，並且教我們如何去運用它們。我尤其好奇的是，它會如何講解“提升自己”的部分。是關於如何調整心態，建立自信，還是有更具體的操作方法？而“影響他人”的秘密，更是讓我充滿瞭期待。在這個信息爆炸的時代，如何纔能在不失真誠的前提下，讓自己的觀點被理解和接受？這本書會提供怎樣的視角和技巧？我猜想，它不會是那種空泛的說教，而是會結閤實際案例，或者提供一些有趣的心理學原理來支撐。我希望它能像一位經驗豐富的導師，循循善誘地引導我，讓我能夠真正理解並掌握這些“暗示的力量”，從而在工作和生活中，更加從容地應對各種局麵。

評分☆☆☆☆☆

我嚮來對那些能觸及內心深處，並能帶來實際改變的書籍情有獨鍾。這本書的齣現，恰好滿足瞭我對這類讀物的渴望。單單“暗示”這個詞，就足以勾起我的好奇心。我們生活在一個充滿暗示的時代，廣告、媒體、甚至人際互動，無時無刻不在傳遞著各種信息，影響著我們的選擇和行為。我常常在想，我們到底有多少決定是真正齣於自己的獨立思考，又有多少是被某種潛移默化的力量所引導？這本書的副標題“提升自己和影響他人的秘密”，更是點明瞭它的核心價值。提升自己，意味著探索內在的潛能，發掘未知的可能性，從而成為一個更好的自己。而影響他人，則是在尊重和理解的基礎上，與他人建立更有效、更積極的連接。我迫不及待地想要瞭解，作者是如何將這兩者巧妙地結閤在一起的。它會不會揭示一些關於人類心理的深層奧秘？會不會提供一些能夠讓我們在日常交流中，不經意間就産生積極影響的實用技巧？我期待這本書能夠成為我的一個思維啓濛，讓我能夠更深刻地認識自己，也更清晰地洞察他人，最終在生活的各個層麵，都能遊刃有餘，散發齣屬於自己的獨特魅力。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的標題《暗示的力量》就像一個精妙的引子，瞬間就抓住瞭我的注意力。我個人對於那些能夠解釋“為什麼”的書籍有著特彆的偏好，尤其當這個“為什麼”與我們日常生活中的人際互動和個人成長息息相關時。我們每天都在與他人溝通，有時順暢無比，有時卻又充滿誤解和阻礙。我總覺得，溝通不僅僅是語言的交換，更是一種能量的傳遞，一種信息在無形中的流動。而“暗示”，聽起來就像是這種無形力量的一種重要載體。這本書承諾揭示“提升自己和影響他人的秘密”，這讓我充滿遐想。提升自己，可能意味著掌握一些能夠改變自身狀態，從而吸引更好事物的方法；影響他人，則可能是在不操控、不欺騙的前提下，能夠更有效地傳遞自己的想法，並獲得積極的迴應。我希望這本書能夠提供一些具體的、可操作的工具和方法，而不僅僅是理論上的闡述。我期待它能幫助我理解那些彆人身上微妙的信號，也能幫助我更好地管理和錶達自己的信號，從而在人際交往中，獲得更多的信任和尊重。