我的美丽日记-自制天然面膜100款 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

优图生活编著 著

图书标签:

• 面膜
• DIY
• 天然护肤
• 美容
• 美妆
• 护肤
• 自制面膜
• 健康
• 生活
• 女性

店铺： 英敏图书专卖店

出版社： 广东旅游出版社

ISBN：9787807665250

商品编码：29919804956

包装：平装-胶订

开本：24

出版时间：2013-08-01

内容介绍
　　本书是1本介绍纯天然DIY自制面膜的书籍，鲜嫩水果面膜，给肌肤吃水果大餐，美白又保湿；天然食物面膜，随手拿来的厨房美容配方，7天立即美丽蜕变；汉方中药面膜，排du养颜，轻松拥有好肤色；花草植物面膜，草本精华，深层滋养呵护肤质；芳香精油面膜，植物抵制时光侵害；创意合成面膜，混搭出*自己肤质的面膜。本书让你在春夏秋冬更替的季节里，用天然果蔬食材DIY，自制出适合自己的无污染护肤品，这份安心的呵护，让你的美丽自由绽放。

关联推荐

　　

&xbsp; &xbsp; &xbsp; 100个美丽秘方让你做个天然美女。
　　*你随性走在街道上，便有人惊叹：哇！素颜美女。绝密DIY面膜让你1定让人悦目不忘，成为与众不同的素颜美女。

&xbsp;
目录
1、 活颜悦色美肤计 Part1 自制面膜也要“对症下药” 不同肤质的“膜”*建议 *简单的肤质自测* Part2 面膜DIY工具 Part3 敷用面膜三部曲 qiax奏——敷面膜qiax的准备 高潮——敷面膜的基本大* 尾声——脸部的再次清洁与保养 Part4 图解脸部美容xue位 按摩小常识 5分钟瘦脸按摩操 去除黑眼圈的小妙招 敷面膜后的美白指压操

1、 活颜悦色美肤计
Part1 自制面膜也要“对症下药”
不同肤质的“膜”*建议
*简单的肤质自测*
Part2 面膜DIY工具
Part3 敷用面膜三部曲
qiax奏——敷面膜qiax的准备
高潮——敷面膜的基本大*
尾声——脸部的再次清洁与保养
Part4 图解脸部美容xue位
按摩小常识
5分钟瘦脸按摩操
去除黑眼圈的小妙招
敷面膜后的美白指压操
二、 私享天然美颜秘方
Part1 鲜嫩水果面膜
水果美颜榜
西瓜沙面膜
菠萝西瓜汁面膜
菠萝燕麦牛奶面膜
猕猴桃面膜
草莓醋面膜
苹果水梨

显示全部信息

探寻都市的诗意与哲思：都市人文地理与生活美学 图书名称： 《城市边缘的低语：现代都市人的精神漫游与空间重构》 内容提要： 本书是一部深入剖析当代都市生活肌理的非虚构作品，它摒弃了宏大叙事，转而聚焦于城市空间中那些被忽略的“边缘”地带和日常瞬间。作者以人类学家的审慎与诗人的敏锐，带领读者穿梭于摩天大楼的玻璃幕墙与老旧街区的斑驳墙面之间，探寻现代都市人精神图景的变迁与重塑。 全书共分为四个主要部分，逻辑层层递进，从宏观的城市形态剖析到微观的个体体验，构建了一个多维度的都市观察体系。 第一部分：失序的几何——城市空间的物质重构与隐形权力 这一部分着重于考察现代城市规划如何塑造了我们的行为模式与感知世界的方式。我们探讨了“功能分区”的僵化对社区活力的扼杀，以及垂直化、玻璃化建筑群如何制造出一种“悬浮感”和疏离感。 垂直的孤岛： 分析高层公寓和写字楼如何将社会交往压缩进电梯和中庭，以及这种物理隔离如何催生出新的邻里关系——即“无关系”。深入研究了共享办公空间（Co-working Spaces）的兴起，探讨其作为一种“伪社区”的本质，以及它如何平衡了效率追求与社交需求之间的矛盾。 灰色的流动性： 聚焦于交通系统。地铁网络、高架桥和快速路是现代城市的生命线，但同时也是切断历史文脉、制造噪音污染和时间压力的元凶。书中详细分析了“通勤时间”如何成为一种新的衡量社会阶层和个人价值的标准，以及“堵车”这一现代病症所折射出的资源分配不均。 遗忘的角落： 城市总有一些被遗弃的空间——废弃的铁轨、拆迁中的厂房、未被开发的绿地边缘。我们考察了这些“非场所”（Non-places）如何成为地下文化、即兴艺术或特定群体（如城市探险者、流浪者）的庇护所。它们是城市自我修复的伤疤，也是抵抗标准化进程的活化石。 第二部分：时间的手感——都市节奏与记忆的磨损 现代都市生活的一个核心特征是时间的碎片化与加速感。本部分探讨了这种加速如何改变了我们对过去、现在和未来的感知。 “即时满足”的陷阱： 考察外卖、即时通讯和24小时营业模式如何重塑了我们的耐心阈值。当一切都可以被立即获取时，等待的价值和过程的意义便被消解。通过对不同代际在处理“慢”与“快”时的心态对比，揭示了数字技术对人类心智的潜移默化影响。 历史的缓存与清理： 城市更新常常意味着对历史的粗暴“清理”。我们考察了“文创园区”的兴起，分析这种官方主导的“怀旧”是否是对真实历史的消费与挪用。对比那些保留了旧时痕迹的街区（如保留了电线杆和老式招牌的小巷），探讨了“瑕疵感”在记忆中留存的重要性。 周日的静默与焦虑： 分析了现代都市中“休息日”的悖论。一方面，人们渴望逃离工作节奏；另一方面，缺乏明确指令的休息日反而会带来“必须有效利用时间”的隐形压力。 第三部分：符号的景观——消费主义美学与身份的构建 都市是符号的剧场。本部分深入解析了消费行为如何成为城市居民表达自我身份的主要方式，以及商业空间如何精心设计以操控情感。 商场的内部生态： 商场不再仅仅是购物场所，而是被精心设计的“第三空间”。我们分析了室内气候的恒定、无自然光的设计（或精心模拟的自然光），以及背景音乐（Ambient Music）如何共同构建了一个与外界混乱现实隔离的、高效的消费幻境。 “网红打卡点”的机制： 探讨了社交媒体如何反向塑造了城市景观。当一个地点因为“适合拍照”而被赋予价值时，其原有的功能和文化意义便退居次要。这导致了景观的同质化和体验的浅层化。 口味的阶级划分： 从精品咖啡馆的豆子产地描述，到独立书店的选书品味，再到健康食品超市的有机标签，分析了都市精英阶层如何通过对特定消费符号的掌握，来构建并维护其文化资本和社群认同。 第四部分：微小的反抗——个体在巨构中的自救与连接 尽管被巨大的城市系统所裹挟，本书的最后一部分转向了城市中的“微观抵抗”和人性的韧性。 社区花园与“泥土的诱惑”： 探讨了在水泥森林中，人们对亲手种植、培育生命的需求。这些小小的社区花园不仅是食物的来源，更是重建人与自然连接、建立邻里信任的非正式公共空间。 夜行者的观察： 聚焦于城市中不同时间段（深夜、黎明）的活动者——夜班护士、清晨的清洁工、深夜的跑者。这些人构成了城市最真实的“幕后剧团”，他们的活动揭示了城市隐藏的运作逻辑和不为人知的生命力。 “城市漫步”的哲学： 重新审视“闲逛”（Flânerie）的意义。在导航系统主导的时代，有意识地迷路、随意转弯，成为一种对抗效率至上原则的、回归身体与空间直接对话的哲学实践。 结语：在缝隙中寻找生活 《城市边缘的低语》旨在提供一种“慢速、深层”的城市阅读方法。它提醒我们，真正的城市精神往往不在那些光鲜亮丽的中心区，而在那些不被记录、不被规划、充满人情味和矛盾的缝隙之中。这是一部献给所有在钢筋水泥中努力寻找诗意与真实落点的现代居民的指南。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏这本书的另一个方面是它的实用性和科学性相结合。它不是那种只讲表面功夫的书，而是深入浅出地解释了各种天然成分的护肤原理。比如，它会告诉你为什么酸奶中的乳酸能够温和去角质，为什么蜂蜜具有抗菌消炎和保湿的功效，为什么绿茶中的茶多酚是强大的抗氧化剂。这种“知其然，更知其所以然”的讲解，让我觉得每一次的DIY面膜都更有意义，也更有效。而且，书中提供的100款面膜配方，覆盖了从基础补水到深度修复的各种需求，几乎满足了我所有可能遇到的肌肤问题。我最近正在尝试书里推荐的针对熬夜脸的修复面膜，用到的都是一些常见的食材，但效果真的惊艳到我了，原本暗沉无光的脸颊，敷了几次之后，明显透亮了很多。这本书让我觉得，拥有健康好皮肤，并不一定要依赖昂贵的化学成分。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一本随时可以翻阅的“肌肤万能手册”。作为一个有点“选择困难症”的人，面对琳琅满目的市售面膜，我常常不知道该如何选择，也担心其中的添加剂会对皮肤造成负担。但《我的美丽日记-自制天然面膜100款》给了我一个清晰的解决方案。它用非常直观的图文方式，介绍了每一种面膜的制作步骤和使用方法，即使是第一次接触自制面膜的人，也能轻松上手。而且，它不仅仅是简单地罗列配方，还会根据不同的肤质和季节，给出相应的建议。比如，在干燥的冬季，它会推荐更滋润的配方；在容易出油的夏季，则会侧重于清爽控油的类型。这种细致入微的关怀，让我感觉这本书真正站在读者的角度去思考问题。我最喜欢的部分是书末尾的“常见肌肤问题解答”，里面汇集了很多我曾经遇到过的肌肤困扰，并且给出了非常实用的DIY面膜解决方案，让我不再盲目求医。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我对自制面膜还有些疑虑，总觉得用食材直接敷脸，会不会刺激皮肤，或者效果不明显。但《我的美丽日记-自制天然面膜100款》彻底打消了我的顾虑。它对每种食材的选择都经过了细致的考量，并且详细说明了使用时的注意事项，比如某些食材是否需要稀释，是否适合敏感肌等。书中的配方也非常接地气，很多东西都是我平时厨房里就有的，比如酸奶、蜂蜜、燕麦、黄瓜、柠檬等等，完全不需要额外去购买昂贵的护肤品原料。让我惊喜的是，很多简单的食材组合，做出来的面膜效果竟然比我买过的很多大牌面膜还要好！特别是那个用酸奶和蜂蜜混合的补水面膜，敷完之后皮肤水水嫩嫩的，感觉整个脸都亮了一个度。书里还分享了一些制作小技巧，比如如何让面膜更服帖，如何让营养成分更好地吸收，这些细节之处的处理，都体现了作者的用心。

评分☆☆☆☆☆

读完《我的美丽日记-自制天然面膜100款》，我最大的感受就是，原来护肤可以如此简单、自然，又充满乐趣。这本书的排版设计非常舒服，图片也很清晰，让人一看就很有动手的欲望。它打破了我之前对于自制面膜“麻烦”的刻板印象，里面的很多配方都非常快捷，几分钟就能做好，敷个十几二十分钟，然后洗掉，就能感受到明显的改善。而且，书中的语言风格非常亲切，就像一位经验丰富的闺蜜在分享她的独家秘方，没有那些晦涩难懂的专业术语，读起来轻松愉快。我最喜欢书中提到的“量身定制”的概念，它鼓励我们根据自己的实际情况去调整配方，而不是死板地照搬。比如，我有时候会根据自己的喜好，在基础配方上稍微添加一点点我喜欢的精油，或者替换一两种食材，效果依然很好。这本书，不仅让我学会了做面膜，更让我爱上了“与肌肤对话”的过程。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我居家美容的宝藏！之前总是为了追求脸上那点“完美”，跑美容院花了不少冤枉钱，效果还时好时坏。自从发现了《我的美丽日记-自制天然面膜100款》，我才明白，原来在家也能轻松拥有好皮肤。它不像那些冰冷的专业书，而是像一位亲切的朋友，手把手教你如何利用身边最常见、最天然的食材，制作出既安全又有效的面膜。我最喜欢的是它将面膜按功效分类，比如美白、补水、控油、抗衰老等等，这样我就能根据自己当下皮肤的状态，找到最适合的配方。而且，书里不仅告诉你“做什么”，更深入地讲解了“为什么”，比如为什么某种食材对皮肤有益，它的主要成分是什么，对哪些肌肤问题有帮助。这种知识性的补充，让我不仅仅是跟着配方做，更是真正理解了护肤的原理，也让我对自制面膜这件事充满了信心。即使是厨房小白，也能看懂，跟着操作，真的太友好了。