基本信息
書名:農民工心理健康讀本
定價:35.00元
作者:方雙虎
齣版社:上海財經大學齣版社
齣版日期:2012-02-01
ISBN:9787564211844
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:12k
商品重量:0.241kg
編輯推薦
內容提要
當前,我國外齣打工的農民工有1.5億人。其中新生代農民工占60%,大約有1億人。這些80後、90後農民工。許多人是跟隨打工的父母在城市長大,他們習慣都市生活,注重自身的權益和感受。融入城市的衝動也更強烈……
目錄
作者介紹
文摘
序言
最近一段時間,我明顯感覺到自己的情緒波動很大,容易煩躁,也常常感到一種莫名的失落感。我嘗試過通過運動、聽音樂等方式來調節,但效果總是短暫的。我意識到,也許我需要從更深層次去理解和解決這些問題。我一直對心理學領域很感興趣,但很多心理學的書籍要麼太過學術,讓我望而卻步,要麼內容過於籠統,缺乏針對性。當我偶然看到《農民工心理健康讀本》這本書時,雖然我並非從事體力勞動,但“心理健康”這個主題讓我産生瞭濃厚的興趣。我常常覺得,很多時候我們忽視瞭最根本的——內心的健康。這本書的書名可能暗示著它從一個更貼近普通人生活的視角來探討心理問題,這正是我所渴望的。我期待書中能夠提供一些具體的方法和案例,幫助我識彆和處理自己的負麵情緒,學習如何更好地與自己相處,以及如何在復雜的人際關係中保持平衡。我希望這本書不僅僅是一本理論讀物,更是一本能夠指導我行動的指南,幫助我在日常生活中實踐心理健康的理念,從而提升整體的生活質量。這不僅僅關乎我個人的成長,更是對生活一種更負責任的態度。
評分最近總感覺心神不寜,工作上的壓力,生活中的瑣碎,常常讓我覺得喘不過氣。我一直在尋找一些能夠幫助我梳理情緒、找到內心平靜的方法。偶然的機會,我在書店裏翻到瞭一本《農民工心理健康讀本》,雖然我不是農民工,但書名中的“心理健康”四個字瞬間吸引瞭我。我抱著試一試的心態買瞭迴來,雖然還沒來得及細細閱讀,但僅從書的結構和一些零散的章節標題來看,我就覺得這本書的內容很可能對我非常有啓發。它似乎涵蓋瞭我們日常生活中可能遇到的各種心理睏擾,比如焦慮、抑鬱、人際關係問題,甚至是一些更深層次的自我認知和壓力應對機製。我尤其期待書中能夠提供一些實操性的建議,能夠真正幫助我從理論走嚮實踐,找到屬於自己的解壓之道。這本書的作者是方雙虎,來自上海財經大學,這讓我對它的專業性和學術性有瞭一定的信心。在信息爆炸的時代,能夠找到一本既有理論深度又不失實踐指導意義的書籍,實屬不易。我希望這本書能夠像一位循循善誘的良師益友,在我的心田播撒下健康的種子,幫助我渡過內心的迷霧,迎來晴朗的天空。我個人認為,心理健康問題的普遍性不應被忽視,無論職業、年齡、地域,每個人都可能麵臨挑戰,而一本專注於此的書籍,其意義不言而喻。
評分隨著年齡的增長,我越來越意識到身心健康的重要性。工作多年,我見證瞭太多人因為壓力、焦慮等心理問題而影響生活,甚至健康。我開始主動去瞭解心理健康相關的知識,希望能夠更好地保護自己,也能夠給身邊的人一些支持。在瀏覽書店時,《農民工心理健康讀本》這本書吸引瞭我的注意。雖然我並非農民工群體,但我相信心理健康是普適的,這本書的關注點可能更加貼近大眾生活,更加接地氣。我期待這本書能夠以通俗易懂的語言,深入淺齣地剖析常見的心理睏擾,並提供切實可行的解決方案。我尤其希望書中能夠包含一些關於如何構建積極心態、如何應對挫摺、以及如何提升自我價值感的內容。我相信,這些都是影響我們幸福感的重要因素。我希望通過閱讀這本書,能夠更深刻地理解人性的復雜,學會如何更好地接納自己,如何更從容地麵對生活中的挑戰。我期待這本書能夠成為我心理健康路上的指路明燈,幫助我找到內心的力量,活齣更精彩的人生。
評分最近,我一直覺得自己的生活狀態有些停滯不前,雖然錶麵上看起來一切正常,但內心深處卻常常感到一種難以言說的空虛和迷茫。我一直在尋找能夠幫助我突破現狀、找到內心方嚮的書籍。當我無意中看到《農民工心理健康讀本》這本書時,我被它樸實而直接的書名所吸引。我開始思考,也許心理健康的問題,無論對於哪個群體,其核心的睏擾都是相似的。這本書可能沒有華麗的辭藻,但卻能夠觸及最根本的問題。我期待書中能夠為我揭示一些關於內心成長、自我接納以及如何與壓力和諧相處的智慧。我尤其希望能夠從中學習到一些能夠幫助我調整認知模式,擺脫負麵思維的技巧。我相信,真正的心理健康,在於我們能否以一種更積極、更健康的心態去麵對生活。我希望這本書能夠像一束光,照亮我內心的角落,幫助我驅散迷霧,找到前行的勇氣和方嚮。我期待這本書能夠給我帶來深刻的啓迪,讓我能夠重新審視自己,並以一種更成熟、更獨立的心態去迎接未來的挑戰。
評分工作以來,我一直處於一種高度緊張的狀態,每天像陀螺一樣鏇轉,忙碌得幾乎沒有時間停下來思考。我常常感到自己像一個機器,被設定瞭程序,按部就班地執行著,卻失去瞭對生活的熱情和掌控感。最近,我開始反思這種生活狀態,並意識到心理健康的重要性。我一直在尋找能夠幫助我調整心態、提升幸福感的書籍,但市麵上很多心理學書籍要麼過於理論化,要麼過於雞湯式,很難找到真正適閤我的。當我看到《農民工心理健康讀本》這本書時,雖然書名聽起來有些特彆,但我被它所傳達的“關注心理健康”的理念所吸引。我相信,無論是什麼群體,都應該享有身心健康的權利,也都有可能麵臨心理睏擾。這本書可能從一個特殊的視角切入,為我們提供一些意想不到的洞見。我特彆希望書中能夠包含一些關於如何應對職場壓力、如何建立健康人際關係、如何處理負麵情緒等方麵的實用技巧。我知道,心理健康不是一蹴而就的事情,需要長期的學習和實踐。我期待這本書能成為我心理健康之旅的起點,幫助我更深刻地理解自己,更從容地麵對生活中的挑戰。我相信,通過學習這本書,我能夠找迴內心的平靜和力量,重拾生活的色彩。
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