多少足跡煙雨中——敘事心理學視野的百則少年心事 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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楊再輝 著

圖書標籤:

• 敘事心理學
• 青少年心理
• 成長
• 情感
• 心理谘詢
• 傢庭教育
• 案例分析
• 自我探索
• 心理健康
• 溝通技巧

店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 浙江工商大學齣版社

ISBN：9787517824411

商品編碼：29922839309

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-02-01

基本信息

書名:多少足跡煙雨中——敘事心理學視野的百則少年心事

定價：58.00元

售價：43.5元,便宜14.5元,摺扣75

作者:楊再輝

齣版社：浙江工商大學齣版社

齣版日期：2018-02-01

ISBN：9787517824411

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

如果你是學生，
你會找到屬於自己的心結和解開方法；
如果你是教師，
你會認識你的學生並走進他們的內心；
如果你是傢長，
你會讀懂你的孩子並找到陪伴他（她）成長的妙策；
如果你是文學愛好者，
你還會讀齣纏綿的情竇初開和*本真的青春呼痛。
多少足跡煙雨中，
百則來信——不容錯過的邂逅！

內容提要

這裏的100餘則文章，都齣自學校1999至2011年間的心理谘詢記錄，這些記錄都來自學生的原始信件。它們敘說著一個個生動麯摺的青澀故事，留下瞭一串串堅實凝重的成長足跡，同時也摺射齣瞭我們這個時代的特徵。本書具備以下特點與社會價值：1. 幫助傢長讀懂孩子，並進而領悟到陪伴成長的方法；2. 幫助教師走進學生內心，並調整助力成長的方案；3. 幫助學生藉鑒學長（姐）的足跡，做好自我定位與升學規劃；4. 同時本書也給所有愛好書籍愛好文學的人一次情竇初開纏綿悱惻本真青春的人性呈現。這是一冊手寫書信的“珍藏”，一種心跡袒露的青春呼痛，一部具有心理與文學雙重價值的文本讀物。《多少足跡煙雨中》，一個青春工作者跟學生的心理敘事，一場關於青理與陽光成長的浴火鳳凰。

目錄

青春隱秘
一個“大大咧咧”的女孩 烈火女生 如蛆附骨般的——怕
選擇心理老師的高三女生 魚與熊掌都想要的女生 女孩，人間四月天 “高四”學生 女孩被時代撞瞭一下腰 女孩你要學會說“不” 在講義裏療傷的少女 盛名之下的女學霸 鼕天裏的兩朵玫瑰花 尋找一米陽光的女孩 被貼上標簽的高三女生 十八歲的憂傷 祭奠那個叫貓貓的女孩 另類女孩 一位高二女孩寫給心理老師的信 學習與考試——係列人物 我也曾金馬玉堂 舉止“怪異”女生的成長之旅 為數不多的一位結巴男孩 手機掩體後的女生 一位大一女生的心結 一個妙齡女孩的特殊愛好 遭遇性騷擾的女生 四年後，街頭相遇 寫在餐巾紙上的文字 麥田裏的守望者 十八歲的花季雨季 高中女孩和中年母親

作者介紹

楊再輝，貴州鬆桃人，現居浙江德清。作傢、二級心理谘詢師。在《天涯》《短篇小說》等刊物發錶小說、散文十餘萬字，齣版青少年成長係列自助讀物《菲菲的成長日記》《陽陽的心理日記》《陽光男孩的手記》和短篇小說集《天底下有一片紅綢子》。

文摘

序言

《迷霧邊緣的航行者：現代社會個體的心理地圖》 一、引言：迷失在信息洪流中的心靈羅盤 我們生活在一個前所未有的時代，信息如同無邊無際的海洋，將個體緊緊包裹。技術的飛速發展、社會結構的劇烈變遷，使得“意義的追尋”成為現代人無法迴避的生存主題。個體經驗的碎片化、人際關係的異化，使得內心的坐標係日益模糊。本書並非旨在提供一套僵硬的哲學教條，而是嘗試以多學科交叉的視角，為那些在迷霧中摸索航行的心靈，描繪一張盡可能詳盡的心理地圖。我們關注的不是宏大的曆史敘事，而是置身於具體情境下的“人”——他們如何感知、如何決策、如何在不確定性中錨定自我價值。 二、理論基石：重塑認知、情感與行動的三角關係 本書的理論框架建立在對傳統心理學流派的批判性繼承之上，重點探討認知神經科學、具身認知（Embodied Cognition）以及敘事心理學的核心洞見如何應用於理解現代睏境。 1. 認知重構與心智模型的迭代： 我們首先深入探討心智模型（Mental Models）的形成機製。在快速變化的環境中，舊有的認知框架往往滯後於現實。書中詳細分析瞭“確認偏誤”（Confirmation Bias）在社交媒體時代如何被算法放大，以及“心智定勢”（Mental Fixation）如何阻礙創新性問題的解決。不同於傳統的認知行為療法，本書更側重於描述個體如何主動地、有意識地進行“元認知”（Metacognition）訓練，即對自身思維過程的思維，從而實現認知模型的彈性更新。 2. 具身性：身體作為意義的發生器： 現代生活常將心智與身體割裂。本書強調具身認知理論，論證瞭物理經驗、運動感知（Proprioception）以及情緒的生理基礎是如何直接塑造抽象思維的。例如，我們探討瞭“姿態如何影響決策的風險偏好”，以及在數字交互日益增多的背景下，缺乏身體參與的經驗如何導緻情感處理的貧瘠化。這部分內容藉鑒瞭現象學對“在世”（Being-in-the-World）狀態的描述，旨在幫助讀者重新連接被技術疏離的身體感官。 3. 情感生態學：從情緒的標簽到經驗的深度理解： 我們摒棄瞭對情緒進行簡單的好壞二元對立的分類。情感被視為一種復雜的、具有信息價值的內部狀態係統。書中引入瞭“情感色譜”的概念，探討內疚、羞恥、敬畏等“社會性復雜情緒”在維護社會關係和構建道德感中的核心作用。通過對當代焦慮癥和“存在性倦怠”的案例剖析，我們試圖揭示過度壓抑或過度放縱情緒可能導緻的係統性失衡。 三、現代睏境的剖析：個體在社會結構中的心理場域 本書的第二部分將理論應用於現代社會結構中的具體場景，探討技術、工作與人際網絡對個體心理的重塑。 1. 身份的流變與“多重自我”的管理： 在多平颱、多角色的社會中，個體的身份不再是單一、固定的敘事。我們分析瞭“數字身份”與“實體身份”之間的張力。對於數字原住民而言，構建一個連貫且可信的“多重自我”集閤，成為一項高負荷的心理工程。書中探討瞭“身份疲勞”（Identity Fatigue）的現象，即在不同場景中切換預期行為模式所消耗的巨大心理能量。 2. 效率崇拜下的時間焦慮與拖延的悖論： 現代社會對“效能”的極緻推崇，催生瞭一種對時間流逝的病態敏感。我們審視瞭“生産力神話”，揭示瞭過度追求效率如何導緻目標感迷失和慢性拖延。拖延並非單純的懶惰，而是對完美主義預期的逃避，是對“不確定性任務”的心理防禦機製。本書提供瞭基於“最小可行行動”（Minimum Viable Action）的策略，旨在打破這種僵局。 3. 社交網絡的“透明化”與隱私的心理代價： 社交媒體的普及帶來瞭前所未有的連接，但也暴露瞭隱私的邊界。我們研究瞭“被觀察感”（The Feeling of Being Watched）對自發行為的抑製作用，以及“社會比較理論”在算法推薦下如何加速瞭相對剝奪感和嫉妒的傳播。這種持續的心理曝光，對個體的安全感和自我接納構成瞭深刻挑戰。 四、重獲主體性：在不確定性中建立堅實的內在支點 理解睏境的目的是為瞭更好地生活。本書的最後一部分聚焦於如何培養心理韌性，並重新奪迴個體的主體性。 1. 麵對不確定性的“容忍度”訓練： 當代生活最大的特點是高不確定性。本書提齣，心理健康的關鍵不在於消除不確定性，而在於提高對模糊狀態的心理耐受力。我們介紹瞭“接受承諾療法”（ACT）中的接納原則，以及如何通過刻意接觸“低風險的模糊情境”來逐步適應變動。 2. 意義的垂直構建：從“消費”到“創造”的轉變： 在消費主義驅動的社會中，意義常常被外包給商品或體驗。本書倡導“垂直意義構建”——即通過深度投入到一項需要長期承諾和精進的活動中（無論是職業、藝術還是關係維護），從而獲得一種深植於行動而非外部認可的價值感。這涉及到對“心流體驗”的深入理解與實踐。 3. 關係的質量：超越連接的數量： 在高度互聯的世界裏，真正的親密關係反而變得稀缺。我們強調建立“高帶寬”的交流模式，即注重非語言綫索、深度傾聽和情感暴露的質量，而非僅僅維持廣泛但膚淺的聯係。真正的社會支持係統是個體在麵對心理危機時的“緩衝帶”，其建立需要時間和持續的努力投入。 結語：成為自己經驗的審慎編纂者 本書旨在提供工具和視角，而非終極答案。我們鼓勵讀者將自己視為不斷迭代的“項目”，以審慎和好奇心去觀察自己的內心運作。理解瞭現代社會的心理場域，個體便能從被動的反應者，轉變為經驗的積極設計者，在迷霧邊緣，穩健地航行。

評分☆☆☆☆☆

“多少足跡煙雨中——敘事心理學視野的百則少年心事”，這個書名本身就充滿瞭故事感和深度，讓我充滿瞭閱讀的衝動。我一直對青少年心理學領域很感興趣，特彆是“敘事心理學”這個角度，它強調的是個人如何通過構建故事來理解自己和世界，這對於正在形成自我認同的少年來說，無疑是至關重要的一環。我期待這本書能夠深入挖掘少年們在成長過程中，那些細微卻又深刻的心理變化。比如，他們如何看待自己，如何理解友誼，如何麵對學業壓力，如何處理第一次的情感萌動，以及這些經曆是如何被他們“敘述”和“重塑”的。我希望這本書能夠提供一些具體的案例分析，用通俗易懂的語言解讀復雜的心理學理論，讓我們這些可能已經脫離少年時期很久的讀者，能夠重新審視那段青澀而迷茫的歲月，並且能更 empathetic 地去理解和支持當下的少年們。書名中的“煙雨”和“足跡”也讓我聯想到成長過程中的不確定性和留下的印記，充滿瞭一種詩意的哲學意味，讓人期待。

評分☆☆☆☆☆

“多少足跡煙雨中——敘事心理學視野的百則少年心事”這本書，拿到手的那一刻，就被它溫潤的標題所吸引。煙雨朦朧，足跡斑駁，腦海中瞬間浮現齣無數關於成長、關於迷茫、關於那些藏在時光深處的少年情懷。我一直相信，每一個人的成長故事都是一部獨特的敘事，而本書的“敘事心理學視野”更是讓我充滿瞭期待。它承諾從一個更深層、更科學的視角去解讀少年內心的世界，而不是簡單地羅列一些童年趣事或青春煩惱。我好奇這本書會如何用心理學的理論框架去解析少年們在經曆中的認知、情感和行為模式，他們是如何建構自己的敘事，又是如何通過這些敘事來理解自己、理解世界。這本書仿佛是一扇窗，讓我能夠窺探到少年們復雜而敏感的心靈圖景，感受他們內在的掙紮與蛻變。我期待它能提供一種全新的理解方式，讓我在迴首自己或觀察他人成長時，能有更深刻的洞察。這本書的名字本身就蘊含著一種詩意和哲思，讓人忍不住想要翻開，沉浸其中，去探尋那煙雨中的足跡，去傾聽那百則少年心事。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題“多少足跡煙雨中——敘事心理學視野的百則少年心事”，光聽著就有一種宿命感和曆史感。它不僅僅是一本講述少年故事的書，更像是一本關於“如何講述少年故事”的指南，而且是以一種專業但又不失溫情的方式。我特彆在意“敘事心理學”這個切入點，它意味著這本書不會是那種流於錶麵的青春文學，而是會深入到少年們如何構建自己的身份認同、如何理解社會規則、如何在人際關係中定位自己。我想象著書中可能會探討那些看似微不足道的小事，是如何在少年心中留下深刻的印記，又如何影響他們日後的人生軌跡。比如，一次被誤解的經曆，一次成功的嘗試，一次情感的觸動，這些“足跡”在“煙雨”——也就是成長過程中那些模糊不清、充滿不確定性的階段——是如何被少年自己“敘述”齣來的，又如何被“敘事心理學”所解讀。我期待這本書能夠提供一些實用的工具或視角，讓我們這些成年人能夠更好地理解當下正在經曆成長陣痛的少年們，也讓少年們自己能夠更好地認識和接納自己的成長過程，找到屬於自己的敘事力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字，“多少足跡煙雨中——敘事心理學視野的百則少年心事”，讀起來就像一首散文詩，有畫麵感，有情感，還有一種淡淡的憂傷和對時光的眷戀。我一直覺得，少年的成長就是一場在迷霧中摸索前行的旅程，充滿瞭未知和挑戰，而“敘事心理學”的視角則給瞭我一種解讀這趟旅程的鑰匙。我猜想，這本書會把一些經典的成長敘事，比如初戀的懵懂、友誼的考驗、麵對挫摺的勇氣等等，用一種更深刻、更有層次的方式呈現齣來。它不會僅僅停留在錶麵地描述事件，而是會深入探究少年在這些事件中的心理活動，他們是如何將這些經曆內化，如何構建關於自己的故事，以及這些故事如何影響他們的自我認知和行為模式。我期待它能提供一種新的視角，讓我們能夠超越簡單的“好孩子”或“壞孩子”的標簽，去看到少年內心更復雜、更真實的一麵。這本書的書名本身就充滿瞭吸引力，讓我迫不及待地想去探尋那些隱藏在“煙雨”中的“足跡”，傾聽那些“百則”的“少年心事”。

評分☆☆☆☆☆

“多少足跡煙雨中——敘事心理學視野的百則少年心事”，光看書名就覺得它充滿瞭一種詩意的、探索性的韻味。我一直在尋找能夠深入理解少年內心世界的書籍，而“敘事心理學”這個標簽讓我眼前一亮。它承諾的不僅僅是故事的呈現，更是故事背後隱藏的心理機製。我想象著書中會通過一個個鮮活的案例，去解析少年們是如何通過故事來理解世界、理解他人、更重要的是理解自己。他們是如何在一次次經曆中，編織屬於自己的成長敘事，而這些敘事又如何塑造瞭他們的認知和情感。這本書的“百則少年心事”也暗示瞭其內容的多樣性和豐富性，涵蓋瞭少年成長中可能遇到的各種各樣的問題和體驗。我好奇作者會如何將心理學的理論巧妙地融入到這些故事中，讓讀者在閱讀引人入勝的篇章時，也能潛移默化地學習到關於少年心理的知識。這本書對我而言，可能不僅僅是一次閱讀的體驗，更可能是一次心靈的啓發，讓我能夠更 empathetically 去麵對和陪伴少年們的成長。