怎麼說,朋友纔會聽 怎麼做,朋友纔會信 文卿意 正版心理學書籍

怎麼說,朋友纔會聽 怎麼做,朋友纔會信 文卿意 正版心理學書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

圖書標籤:
  • 溝通技巧
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  • 信任建立
  • 社交
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店鋪: 錦素圖書專營店
齣版社: 廣東經濟齣版社
ISBN:9787545432206
商品編碼:29942406447

具體描述

基本信息
商品名稱: 怎麼說,朋友纔會聽 怎麼做,朋友纔會信
作者: 文卿意 開本: 16開
定價: 30
頁數: 224
現價: 見頂部 齣版時間 2014-06-01
ISBN號: 9787545432206 印刷時間: 2014-06-01
齣版社: 廣東經濟齣版社 版次: 1
商品類型: 圖書 印次: 1
內容提要     1.1 一段友誼是如何破裂的
    我們每一個人都希望與那些自己重視的人擁有穩定的友誼,每一段友誼的破裂也往往讓人苦惱*。那麼,到底是什麼原因讓友誼破裂呢?很多人認為是某些突發的衝突或者誤解之類,但答案並非這樣簡單。
    真正的答案是:期望與印象不協調!
    大名鼎鼎的喬布斯與他的聯閤創業者斯庫利曾經是**要好的朋友,也是商業上的閤作者。他們*初因為電腦銷售上的一些共同看法而惺惺相惜,他們都認為電腦將會如可樂一樣被賣到世界各地。於是,喬布斯把斯庫利請來當蘋果公司的CE0。斯庫利曾經是百事可樂的高管。
    但是漸漸地,兩人之間的間隙越來越多。隨著麥金塔電腦銷售情況逐漸變得不理想,董事會反對喬布斯的聲音越來越多,紛紛要求斯庫利約束喬布斯。斯庫利在與喬布斯溝通時矛盾越來越大,並且在對公司産品是否加大對IBM PC的兼容性上,産生*分歧。
    ............ 作者簡介 文卿意,專業心理學科班齣身,修煉心理學10年。用心理的眼光觀察生活,用心靈的共鳴書寫文字。一直認為用心生活纔能更真實。10年裏,曾組織多次心理講座,參與編寫過多部心理學圖書。 目錄 *章 是什麼左右著你們的關係
1.開啓瞭友誼,“期望”也同時開啓
2.期望點決定瞭你們的交往模式
3.從期望到固定模式的微調過程
4.一件壞事需要十件好事來彌補
5.當你沒有原則時,你們的關係*然破裂
6.對叛離的恐懼,是天性使然
7.印象衝突會讓你們的關係很混亂
8.一個基本原則:做真實的自己
第2章 該同步時同步,該保留時保留
1.從對方齣發,再迴到自己
2.缺乏迴應,是對心靈的煎熬
3.建設性的迴饋很重要
4.當對方嚮你傾訴時,你不應該隻是傾聽
5.當對方歡樂的時候,不要一味傾訴你的苦惱
6.不要寄希望於彆人跟你有同樣的感受
7.當朋友有睏難時,不要錶現得與你無關
8.個性什麼時候可以錶現,什麼時候不能錶現
9.不喪失自己,也不忽視彆人
第3章 當你過於自我時,衝突就不可避免
1.你的自我,總是在不經意間錶現齣來
2.朋友失望的常常隻是你的自私感
3.當你心中隻有自己時,朋友是會厭倦的
4.自吹自擂讓人討厭
5.無論事情成敗,看問題都要客觀
6.學會與朋友分享,朋友纔會與你分享
7.如果朋友忽視瞭你,你要多一層諒解
8.你可以錶現得低調一些
第4章 太過計較,就不可能贏得朋友的信任
1.朋友之道的關鍵是為對方考慮
2.你的計較,是你們不信任的開始
3.對朋友不小心犯的錯,你可以一笑置之
4.當朋友計較你的付齣時,不要與他爭論
5.當朋友計較你犯的錯誤時,大方地承認並道歉
........... 精彩導讀
書籍簡介:【心靈的低語與堅實的橋梁:構建深度人際連接的藝術】 作者: 王子謙 齣版社: 遠航文化 裝幀: 精裝/平裝(根據具體版本而定) 頁數: 約 420 頁 定價: 78.00 元 --- 【核心理念:溝通的深度與信任的基石】 在信息爆炸的時代,我們似乎比以往任何時候都更頻繁地“交談”,但真正意義上的“理解”和“信任”卻日益稀缺。這本書並非探討如何掌握花言巧語或社交技巧,而是深入挖掘人際關係中最本質的兩個驅動力:有效錶達和可靠建立。它旨在引導讀者超越錶層寒暄,觸及人與人之間互動的深層機製,從而在友誼、親情乃至職場閤作中,搭建起真正堅固、持久的連接。 《心靈的低語與堅實的橋梁:構建深度人際連接的藝術》 是一本融閤瞭社會心理學、認知科學與多年實踐觀察的深度指南。它拒絕提供速成的“萬能公式”,而是提供一套係統性的思維框架,幫助讀者理解“為什麼有些人能輕易獲得他人的關注和信賴,而另一些人卻總是不得要領”。 --- 第一部分:聽見的藝術——如何讓你的“聲音”穿透噪音? 很多時候,我們感到“朋友不聽”或“不相信”,根源在於我們的錶達方式沒有滿足對方的“接收需求”。本部分將視角從“我要說什麼”轉嚮“對方想聽什麼”。 第一章:噪音與信號:識彆溝通中的無效頻率 信息過載的代價: 分析現代社會中,注意力稀缺如何影響信息的傳遞效率。 “自我為中心”的溝通陷阱: 識彆那些以“我”為齣發點的錶達,如何自動觸發聽者的防禦機製。 情緒的共振頻率: 探討情緒狀態如何成為溝通的“調頻器”。當你焦慮時,你的信息天然帶上瞭“求助”或“指責”的底色,如何調整這種底色? 第二章:錨定與關聯:讓觀點紮根於對方的心田 從抽象到具象的翻譯術: 心理學研究錶明,人類更傾嚮於相信“故事”而非“數據”。學習如何將復雜的理念轉化為聽者能夠親身體驗的場景和類比。 “為什麼”比“是什麼”更重要: 闡述目標導嚮溝通的原理。在你提齣建議前,必須清晰地嚮對方闡述這個建議背後的價值或意義(即“為什麼你該在意這件事?”)。 同理心的預設: 如何在開口之前,就通過細微的觀察,預判對方可能存在的疑慮、偏見或知識盲區,並提前設置“緩衝墊”。 第三章:語境的力量:選擇恰當的時機與載體 時間窗口的把握: 探討在不同情境下(疲憊時、興奮時、處於壓力下時),人們對信息的接受度和敏感度的差異。 媒介的魔力: 麵對重大議題,麵對麵的坦誠、書麵記錄的正式性,還是輕鬆對話中的鋪墊,哪種載體最能承載你想傳達的“重量”? “減法原則”的運用: 如何有效精簡信息,確保最核心的觀點在有限的時間內被清晰捕獲,避免信息冗餘造成的“聽覺疲勞”。 --- 第二部分:信任的構建——從言語到行動的轉化 光說不聽是空洞的,光信不實踐是脆弱的。本部分聚焦於“信”的來源,這不是靠辯論技巧獲得的,而是靠長期、一緻的行為模式纍積而成。 第四章:一緻性原則:言行如一的“透明度測試” 信任的最小單位: 探討人際信任是如何通過一係列“小小的兌現”逐步建立起來的。 信譽的“復利效應”: 解釋為什麼一次失信的成本遠高於一次兌現的收益。每一次不兌現的承諾,無論大小,都在透支未來的信任額度。 麵對錯誤的誠實: 建立信任並非意味著永不犯錯,而是如何在犯錯後,以何種方式進行坦白、承擔責任和彌補,這纔是對信譽的終極考驗。 第五章:可預測性與安全感:構建穩固的心理預期 “可預測性”在友誼中的作用: 為什麼一個行為模式相對穩定的朋友,比一個行為飄忽不定的人更容易讓人感到安心和信賴? 邊界的清晰界定: 討論如何在設定個人界限(說“不”)時,既保護自己,又避免讓對方感到被排斥或被欺騙。清晰的邊界是長期關係穩定的前提。 情緒的穩定輸齣: 如何管理自身的情緒波動,避免讓朋友或閤作夥伴承擔不必要的“情緒風險”。 第六章:脆弱的力量:展現人性弱點以深化連接 “完美人設”的反作用力: 分析過度包裝的“完美”形象如何製造距離感,反而降低瞭被信任的可能性。 風險披露的藝術: 探討適度、適時的自我暴露(Vulnerability)如何成為建立深度親密關係的催化劑。這並非是毫無保留地傾訴所有秘密,而是在恰當的深度上,展現自己的真實掙紮與思考。 共情驗證: 如何通過對他人睏難的深度反饋,讓對方感到“你懂我的感受”,從而激活雙嚮的信任迴路。 --- 第三部分:關係的維護與升級 深度連接並非一勞永逸,它需要持續的“維護”和“適應”。本書的最後一部分,著眼於如何在新形勢下保持溝通的有效性和信任的持續性。 第七章:反饋的迴路:將批評轉化為成長的階梯 “夾心層”反饋模型: 教授如何構建既能清晰指齣問題,又不傷害雙方關係的反饋結構。 關注行為而非動機: 明確區分對事件的客觀描述與對個人品格的武斷判斷,這是保證反饋不演變成人身攻擊的關鍵。 第八章:長期閤作中的“信任閤約” 從情感信任到製度信任的過渡: 在工作和長期閤作中,如何將基於感覺的信任,轉化為基於流程、規則和清晰期望的契約精神。 解決分歧的“非零和博弈”思維: 教導讀者如何在産生意見衝突時,拒絕陷入“我贏你輸”的零和思維,轉而尋找雙方都能受益的創造性解決方案。 結語:成為一個“值得交談”與“值得托付”的人 本書總結瞭人際交往的底層邏輯:有效的溝通是通往理解的橋梁,而持續的誠信是支撐這座橋梁的堅實地基。 它提醒我們,最好的關係並非是那些最熱鬧的關係,而是那些在低榖時依然能聽到彼此聲音,在關鍵時刻能依靠彼此的聯結。 --- 讀者對象: 所有渴望深化現有友誼和人際關係的人。 在團隊協作中感到溝通受阻的專業人士。 對人際交往的深層心理機製感興趣的普通讀者。 希望提升個人影響力與可靠性的人。 本書價值: 它不是一本教你“如何操縱他人聽從或相信你”的工具書,而是一本引導你“如何成為一個更值得被傾聽、更值得被信賴的人”的內心修煉指南。通過閱讀本書,你將掌握的不是一套技巧,而是一種全新的、以真誠和理解為核心的人際交往哲學。

用戶評價

評分

這本《怎麼說,朋友纔會聽 怎麼做,朋友纔會信》對我來說,簡直是打開瞭一扇新的窗戶。我一直覺得自己是個挺直率的人,說話比較直接,但有時候發現,這種“直率”反而會傷到朋友,或者讓朋友覺得我難以接近。尤其是在一些需要委婉錶達的場閤,我總是顯得笨拙不堪。這本書的齣現,就像及時雨一樣,給瞭我很多實用的技巧和思路。我嘗試著運用書中的一些方法,比如在錶達不同意見時,先肯定對方的觀點,然後再提齣自己的看法;或者在提齣建議時,不帶評判地描述事實,讓朋友自己去感受和思考。我注意到,很多時候,朋友們的迴應確實發生瞭微妙的變化。他們不再像以前那樣容易産生抵觸情緒,反而更願意和我交流,也更願意傾聽我的想法。這本書不僅僅是關於“說”,更是關於“聽”和“理解”。它教會我如何去觀察朋友的情緒,理解他們行為背後的原因,然後用更恰當的方式去迴應。對於“做”,這本書也給瞭我深刻的啓示。它讓我明白,信任不是一蹴而就的,而是需要通過點滴的行動去積纍。無論是信守承諾,還是在朋友需要的時候伸齣援手,這些看似微小的舉動,都在一點一滴地構築著友誼的基石。閱讀過程中,我時常會停下來,對照自己的生活進行反思,發現瞭很多以前從未注意到的細節。這本書的價值在於它能夠真正地指導我們在實際生活中去實踐,去改變,去提升我們的人際交往能力。

評分

拿到這本書的時候,我正好在經曆一段人際關係上的瓶頸期,總覺得無論我說什麼,朋友們都好像聽不進去,或者聽瞭但總是有自己的想法,不按照我的建議來。有時候甚至會因為溝通不暢而産生一些小小的誤會,讓我感到很沮喪。這本書的書名一下子就吸引瞭我,覺得它可能能給我一些啓發。我翻開第一頁,就被作者溫和而堅定的語氣所吸引。這本書沒有給我那種高高在上的說教感,反而是像一位經驗豐富的朋友,在娓娓道來她的人生智慧。我特彆喜歡作者在書中分享的那些真實案例,有的是她自己的經曆,有的是她觀察到的生活片段,都非常貼近我們的日常生活。讀著這些故事,我仿佛看到瞭自己曾經的影子,也更清晰地認識到瞭自己在溝通中可能存在的問題。這本書並沒有提供什麼“萬能公式”,而是強調瞭理解、共情和尊重的重要性。它讓我意識到,要讓朋友“聽進去”,首先要學會“聽”,真正的傾聽,而不是機械地等待對方說完,然後急於錶達自己的觀點。同時,要讓朋友“相信”,也並非是通過強製或說服,而是通過自己的言行一緻,用行動去證明自己的可信度。這本書的語言風格非常樸實,沒有太多艱澀的心理學專業術語,讓我這個對心理學瞭解不深的人也能夠輕鬆理解。它更像是一本生活哲學,引導我去思考如何更好地與人相處,如何建立更深厚、更穩固的友誼。

評分

這本書的敘述方式非常獨特,它不像很多心理學書籍那樣嚴肅和學術化,反而充滿瞭生活氣息,讀起來一點都不費力。我喜歡作者在書中運用的大量比喻和故事,這些都讓抽象的心理學概念變得生動形象,易於理解。比如,作者在講到如何讓朋友“聽進去”時,用瞭“種子”的比喻,強調要選擇閤適的時機播種,並且給予足夠的“水分”和“陽光”,這樣種子纔能發芽。這個比喻讓我一下子就明白瞭,不是所有的話都適閤在任何時候說,也不是所有的話說齣來就能被接受。我開始反思自己過去那些“苦口婆心”的勸說,很多時候可能就是因為時機不對,或者錶達方式太生硬,纔適得其反。對於“信”,這本書也給瞭我很大的啓發。作者並不是教我們如何去“操控”朋友的信任,而是強調瞭“自我價值”的重要性。當一個人懂得尊重自己,相信自己,自然也就能贏得他人的信任。我開始意識到,有時候我之所以擔心朋友不相信我,可能是因為我自己內心深處也沒有完全的底氣。這本書引導我從內而外地去成長,去建立自信,然後在這個基礎上,再去經營和維護我們的友誼。閱讀這本書的過程,本身就是一種享受,它讓我感覺自己變得更成熟,更懂得如何去愛和被愛。

評分

對於這本書,我最深的感受是它帶來的那種“頓悟感”。之前我總是在想,為什麼我付齣瞭那麼多,朋友們卻似乎不領情,甚至有時候會覺得我“好心辦壞事”。讀瞭這本書,我纔意識到,很多時候問題不在於我的齣發點不好,而在於我的溝通方式不夠有效。作者在書中提齣的“同理心”概念,對我觸動特彆大。她強調,要站在對方的角度去思考問題,去感受他們的情緒。這不僅僅是聽他們說話,更是要去理解他們為什麼會那樣說,那樣做。我開始有意識地去練習“傾聽”,真正地關注朋友的非語言信號,比如他們的語氣、錶情和肢體語言。一旦我能夠更好地理解朋友,我發現自己也就能更準確地把握說話的時機和方式。對於“做”,這本書的解釋也讓我茅塞頓開。它不僅僅是關於“答應”和“做到”,更是關於“如何做到”,以及“如何讓對方感受到你的努力”。作者提到瞭很多關於“建立信任”的小細節,比如及時迴復信息,主動關心對方,以及在承諾的事情上盡力而為。這些細節雖然微小,但纍積起來卻能産生巨大的影響。讀這本書的過程中,我感覺自己仿佛在接受一次“人際交往的再教育”,那些曾經睏擾我的難題,似乎都有瞭清晰的答案。我不再盲目地去“討好”朋友,而是學會瞭如何真正地去連接他們,建立一種更健康、更平等的關係。

評分

這本書帶給我的,是一種由內而外的改變。我以前總覺得,人與人之間的關係,很大程度上是靠“運氣”或者“緣分”。但讀瞭這本書之後,我纔明白,好的關係並非偶然,而是需要用心去經營和維護的。作者在書中反復強調的“看見”和“被看見”,對我來說是最大的收獲。她讓我們明白,要讓朋友“聽進去”,首先要“看見”他們,理解他們的需求和感受。而要讓朋友“相信”,則需要讓他們“看見”我們的真誠和付齣。我發現,很多時候,我們以為自己在努力溝通,但實際上隻是在單方麵地錶達自己的想法,而忽略瞭對方的反饋。這本書教我如何去“雙嚮溝通”,如何通過提問、復述和反饋來確認對方是否真正理解瞭我的意思。對於“做”,我更是有瞭全新的認識。它不再僅僅是簡單的“執行”指令,而是包含著“責任心”、“擔當”和“同理心”。我開始明白,有時候朋友之所以不相信,是因為他們曾經被傷害過,或者他們覺得我無法承擔相應的責任。這本書讓我從一個更宏觀的視角去審視人際關係,它不僅僅是關於技巧,更是關於一種人生態度。它引導我去思考,如何成為一個更值得信賴、更值得交往的人,從而讓我們的友誼更加堅固和長久。

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