富有的习惯 [美]托马斯路科里 民主与建设出版社 9787513919395 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 学人图书专营店

出版社： 民主与建设出版社

ISBN：9787513919395

商品编码：29975057962

基本信息 书　名：富有的习惯
作　者：
出版社：
出版日期：201805
版　　次：
页　　数：0
ISBN ：9787513919395
定价：45 元　本店价：33.75 元
折扣：【75】　节省：11.25 元
分类：  →  
货号：1753290
图书简介 “富有的习惯”这个概念是托马斯·科里创造的。他花了五年时间研究了233位自力更生的百万富翁以及128位穷人的日常习惯，发现一个人的日常习惯会透露出这个人在生活中能否获得成功，即习惯预示着一种因果关系。 该书分为两个部分，第一部分通过各行业几个普通员工从贫穷到富有的代表性案例讲述了富有的习惯的重要性与无限可能性；第二部分则系统分析了富有的习惯与贫穷的习惯，并给出了改变习惯和培养习惯的有效途径。 所有的习惯都是可以改变和培养的，所有的人都是有机会成为百万富翁的，关键就在于你是否愿意把握这个机会。", 作者简介 目 　　录 插图和节选

好的，这是一份关于一本假设图书的详细简介，旨在吸引读者，同时明确不涉及您提供的特定书籍《富有的习惯》。 --- 《时间的炼金术：精微生活与效率的哲学重塑》 作者： [虚构作者名，例如：艾莉森·范德维尔德] 出版社： [虚构出版社名，例如：新视野文库] ISBN： [虚构ISBN，例如：978-1-2345-6789-0] --- 导言：现代生活的悖论——更忙碌，却更贫瘠 我们生活在一个效率被奉为圭臬的时代。技术进步的初衷是解放我们的时间，让我们得以专注于真正重要的事情。然而，事实是，现代人的日程表比以往任何时候都更加拥挤，我们的精神空间也更加碎片化。我们被无休止的通知、多任务处理的幻觉和对“即时满足”的渴望所挟持，最终发现自己虽然在“做”很多事情，却很少能真正“完成”什么有价值的、能带来持久满足感的事情。 《时间的炼金术》并非又一本教你如何快速处理邮件、更有效率地安排会议的工具书。它是一部深入挖掘时间观、生产力哲学和心智构建的深度著作。作者艾莉森·范德维尔德——一位跨越心理学、认知科学与古典哲学领域的学者——挑战了我们对“忙碌即成功”的固有认知，引导读者进行一场关于时间使用方式的根本性重估。 本书的核心论点是：真正的生产力并非线性累加的结果，而是心智状态的优化与对“深度时间”的战略性保护。它将时间视为一种可以被“炼金”的材料，通过精微的调整和深刻的洞察，将日常的、琐碎的分钟转化为具有长期价值的、不可逆的成果。 第一部分：解构“效率”的迷思——从量变到质变的裂痕 在这一部分，作者首先对当代社会对效率的片面理解进行了批判性审视。我们常常将效率等同于速度，但这忽视了认知负荷与创造力之间的微妙平衡。 1. 追逐的陷阱：多任务处理的神话与代价 本书详细阐述了神经科学研究如何揭示“任务切换”的真实成本。我们并非在同时处理多项任务，而是在以极快的速度在任务间跳跃，这种持续的切换不仅降低了80%的注意力和准确性，更在长期损害我们进行深度思考的能力。作者提供了一套“单点聚焦评估体系”，帮助读者识别并逐步消除那些消耗认知能量却产出甚微的“虚假忙碌”。 2. 警惕算法的“时间黑洞” 范德维尔德深入剖析了数字平台如何利用奖励回路来最大化用户停留时间。这些平台精心设计了难以察觉的干扰机制，将我们的主动时间转化为被动消费的时间。本章提供了一套系统的“数字边界设定”框架，帮助读者从被动响应者转变为主动时间管理者，夺回对注意力的控制权。 3. 衡量错误的指标：输入与产出的不对等性 传统的生产力衡量往往关注投入（工作时长、完成的任务数量）。本书主张转向关注“不可逆转的产出”（Irreversible Outputs）——那些一旦完成便能持续产生价值的成果，如一篇经过深思熟虑的文章、一个优化的系统流程、一项掌握的新技能。这要求我们停止为“忙碌”而忙碌，而是专注于创造那些无法轻易被复制或撤销的价值。 第二部分：炼金之术——重塑心流与深度工作的环境 真正的效率诞生于心流（Flow）状态，即完全沉浸于一项活动中而忘记时间流逝的体验。然而，心流的产生需要高度的专注力和特定的环境条件。本书的后半部分聚焦于如何系统性地构建和维护这种“深度工作”的状态。 4. 仪式化的起点：启动你的“专注熔炉” 作者强调，深度工作并非偶然降临，而是需要精心准备的“仪式”。这些仪式无关乎外部的装饰，而在于构建一套稳定的、可预测的心理信号，告诉大脑：“现在是严肃思考的时间了。”从固定的“隔离时间”到专属的“思维暖身练习”，本书提供了从微习惯层面搭建深度工作平台的具体指南。 5. 结构化休息与间歇的艺术 与强调持续工作不同，《时间的炼金术》认为，高质量的休息是深度产出的必要前提。休息不是偷懒，而是认知资源的战略性恢复。本章区分了“被动休息”（刷手机、看无关内容）和“主动恢复”（冥想、有意识的身体活动、欣赏艺术），并提供了一套“能源管理矩阵”，用于规划工作周期与恢复周期之间的最优配比。 6. “延迟满足”的现代应用：价值投资而非消费 本书将时间投资与财务投资进行类比。许多高效能人士的习惯并非是关于“做”得更快，而是关于“决定”得更明智。他们将时间和精力投入到那些初期回报微薄，但长期价值呈指数级增长的领域（如深入学习、人脉的质量维护、系统构建）。本书教授读者如何识别那些看似“慢”，实则“快”的长期投资项目。 第三部分：时间和存在的哲学交汇 《时间的炼金术》的独特之处在于，它超越了单纯的技巧层面，触及了时间观与个人存在意义的关联。 7. 面对“有限性”的勇气：规划死亡时间 面对生命的有限性，是激发行动力的终极动力。作者借鉴斯多葛学派的思想，引导读者进行一种积极的“死亡预演”练习。这不是为了制造焦虑，而是为了清晰地界定什么才是真正无法替代的。当你知道自己在某个特定领域的时间即将耗尽时，你会如何重新分配你每天的精力？ 8. 创造“非功利时间”的空间 在一切都追求效率和产出的社会中，那些纯粹用于体验、探索和无目的创造的时间显得尤为珍贵。这些“非功利时间”是创新的温床，是心智弹性得以恢复的港湾。本书论证了将部分时间完全排除在生产力框架之外，实际上是提升整体生活质量和长期创造力的关键策略。 结语：成为时间的雕塑家 《时间的炼金术：精微生活与效率的哲学重塑》邀请每一位感到被时间追赶的读者停下来，审视自己与时间的关系。它不是提供一个速效药方，而是一套深刻的方法论，帮助你从时间的“奴隶”转变为“雕塑家”——有意识地、带着哲学思辨地，去切割、打磨和塑造你的每一刻，使其最终凝结成你真正渴望的人生价值。 适合人群： 寻求深度工作方法论的知识工作者、管理者、创业者，以及所有对当代“忙碌文化”感到倦怠并渴望重获心智自主权的人士。 --- 本书将带给你： 一套科学验证的“专注保护”系统。 识别并消除认知资源泄漏的实用清单。 将日常任务转化为长期价值的思维模型。 一种将时间视为稀缺资本的哲学视角。 构建真正属于自己的、不受外界干扰的“心智疆域”。

评分☆☆☆☆☆

第五段评价（侧重积极心态与人生价值）： 读完这本书，我最大的感受是，它让我不再把“富有”仅仅看作是物质上的富足，而是将其提升到了一个更宏大的人生价值层面。它没有给我灌输任何关于“如何快速赚钱”的技巧，反而是引导我去思考，我为什么想要“富有”？我希望通过财富实现什么？这种由内而外的追问，让我更加明确自己的人生目标和价值观。书中反复强调了“感恩”和“奉献”的重要性，它让我明白，真正的富有，不仅仅是拥有，更是分享和回馈。我开始意识到，那些过于执着于积累财富而忽略了生活本身的人，反而会陷入一种内在的空虚。这本书鼓励我去关注那些真正能带给我幸福感的事物，比如人际关系、健康、个人成长，并学会将一部分财富用于支持我所关心的事情。这种心态的转变，让我对金钱的追求变得更加健康和积极，不再是焦虑和恐惧，而是充满希望和使命感。我发现，当我把注意力放在如何为他人创造价值，如何让世界变得更好时，我反而能够吸引到更多的机会和资源。这本书就像是一盏明灯，照亮了我前行的道路，让我明白，财务自由只是实现更美好人生的一种手段，而并非终极目的。它让我重新找回了对生活的掌控感，并激发了我去创造一个更充实、更有意义的人生。

评分☆☆☆☆☆

第一段评价（侧重个人成长与心态调整）： 最近读完一本让我受益匪浅的书，虽然书名听起来有些直白，但内容却远比想象中要深刻得多。它并没有教导你如何一夜暴富，而是引导我去审视自己长期以来对待金钱的认知和习惯。我开始意识到，很多时候，阻碍我们财务自由的并非外部因素，而是内心深处的匮乏感和随波逐流的心态。书中提到了许多关于“延迟满足”和“感恩”的练习，一开始我有些不以为然，觉得这些听起来像是心灵鸡汤，但抱着尝试的心态去实践后，我惊讶地发现，它们真的能够潜移默化地改变我的消费行为和对物质的欲望。比如，在冲动购物前，我会停下来问自己，这个东西真的是我需要的吗？它能为我的生活带来长期的价值吗？慢慢地，我发现自己不再像以前那样容易被广告和促销所诱惑，而是更倾向于理性消费，将钱花在那些真正能提升生活品质或带来长期收益的项目上。更重要的是，书中关于“与金钱建立健康关系”的观点，让我不再对财富产生恐惧或贪婪，而是将其看作一种实现人生目标和回馈社会的工具。这种心态的转变，远比掌握几个所谓的“致富秘诀”来得更重要，也更持久。我真的觉得，这本书为我打开了一扇新的大门，让我重新审视了“富有”的真正含义，不仅仅是银行账户里的数字，更是内心的充实和生活的掌控感。

评分☆☆☆☆☆

第四段评价（侧重心理学与行为经济学视角）： 这本书给我最大的启发在于，它深入剖析了我们与金钱之间的复杂关系，而不仅仅是停留在冰冷的数字层面。它从心理学的角度，揭示了为什么我们会在金钱问题上做出非理性的决策，以及这些决策又是如何悄无声息地影响着我们的财务状况。我特别欣赏书中关于“锚定效应”、“损失厌恶”等概念的解释，这些概念帮助我理解了自己过往一些看似难以解释的消费行为。比如，为什么我会觉得某个打折商品“划算”，即使它其实我并不需要；或者为什么我会因为害怕损失而不敢尝试新的投资。通过理解这些心理机制，我开始能够更清晰地识别和对抗它们，从而做出更明智的金钱选择。书中也强调了“习惯的力量”，它告诉我们，与其依赖意志力去控制消费，不如通过建立积极的金钱习惯来引导行为。我尝试着将一些小的、可持续的习惯融入我的日常生活，比如每天早上花几分钟回顾我的财务目标，或者在购物前列出购物清单。这些看似微小的改变，日积月累，却带来了显著的效果。这本书让我明白，理财不仅仅是关于数学和策略，更关乎对人性的深刻洞察。它帮助我从根源上解决了许多财务上的困境，让我对如何与金钱相处有了更深层次的理解。

评分☆☆☆☆☆

第三段评价（侧重长期视角与人生规划）： 在信息爆炸的时代，我们很容易被各种“快速致富”的宣传所吸引，但这本书却带我回归了理性与耐心。它让我深刻理解到，真正的“富有”并非终点，而是一个持续精进的过程。这本书并没有给我提供“一夜暴富”的捷径，反而是一点点地剥离我身上那些不健康的金钱观念和行为模式。我开始认识到，很多我们认为的“理所当然”的花费，实际上是在消耗我们的未来。书里关于“长期投资”和“风险管理”的讲解，让我对自己的财务规划有了更清晰的认识。它不是简单地告诉你该买什么股票，而是教你如何去思考，如何去评估风险，如何去构建一个能够经受时间考验的投资组合。我尤其认同书中关于“教育投资”的重要性，它强调了持续学习和提升自我价值的重要性，认为这是最可靠的“投资”。通过实践书中的方法，我开始更加谨慎地对待每一笔开支，并学会了将一部分收入用于学习新技能或拓展新的职业道路。这种长远的视角，让我不再仅仅关注眼前的得失，而是着眼于未来更广阔的可能性。这本书就像一位智慧的长者，用朴实无华的语言，为我指明了一条通往财务自由的稳健之路，让我能够更加从容地面对生活的挑战，并为自己的未来打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

第二段评价（侧重实际操作与习惯养成）： 一直以来，我都觉得自己离“富有”这个词挺远的，总觉得那是一件遥不可及的事情，需要天赋异禀或者天时地利人和。但这本书的出现，彻底颠覆了我的看法。它并没有给我什么惊天动地的“秘密武器”，而是像一位循循善诱的导师，一步步地教我如何去建立健康的金钱习惯。我最喜欢书里强调的“小步前进，持续迭代”的理念。它让我明白，财富的积累并非一蹴而就，而是源于每天一点一滴的坚持。书里介绍的预算规划、记账技巧，还有如何识别和规避不必要的开支，都非常实用。我尝试着按照书中的方法，给自己设定了清晰的财务目标，并且每天都记录我的收入和支出。刚开始的时候，我有点不适应，觉得记账很麻烦，但坚持了几周后，我惊讶地发现，我竟然能够清晰地看到我的钱都花在了哪里，哪些地方是“漏财”的黑洞。更让我惊喜的是，通过识别这些“漏财”点，我能够有效地削减不必要的开支，然后将省下来的钱进行再投资，比如购买一些能够带来长期收益的资产，或者用于提升自己的技能。书里还提到了一些关于“被动收入”的思路，虽然我现在还没有实现，但它给了我一个清晰的方向和动力。总而言之，这本书更像是一本“金钱操作手册”，它用最直接、最可行的方式，教会我如何管理我的财务，如何让我的钱为我工作，而不是我为钱发愁。