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[奥] 阿尔弗雷德·阿德勒 张艳华 著

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302451778

商品编码：29976136787

包装：平装

出版时间：2016-11-01

基本信息

书名：自卑

定价：35.00元

作者：阿尔弗雷德·阿德勒 张艳华

出版社：清华大学出版社

出版日期：2016-11-01

ISBN：9787302451778

字数：183000

页码：156

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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阿尔弗雷德·阿德勒告诉了我们答案——生命的意义在于奉献与合作。每个人的内心多多少少都会有自卑感，原因有很多种。自卑本身并不可耻，它反而可能成为个人、社会前进的动力。因为无知，所以去探求，去思索，去创造，于是，人类有了科学、艺术，自卑是人类文化得以构建和进步的基础。一个人要自卑，实现生命的意义，就要奉献自己，为社会创造些价值，如此，多年后当我们都已不在了，后人仍能从蛛丝马迹中找到一点我们曾经存在过的证据。

内容提要

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本书是关于个体心理学研究的通俗读本，从心理学的角度出发，深度剖析和阐明人生道路与人生意义。阿德勒提出： 每个人都有不同程度的自卑感，因为没有一个人对其现时的地位感到满意；对优越感的追求是所有人的通性。然而，并不是人人都能自卑、关键在于正确对待职业、社会和性，在于正确理解生活。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《时代的回响：二十世纪的社会变迁与文化思潮》 本书导读： 《时代的回响：二十世纪的社会变迁与文化思潮》并非一本聚焦于个体内心挣扎与情感剖析的作品，而是一部宏大叙事的历史与思想画卷。它深入探究了二十世纪这个充满剧变、冲突与飞跃的百年间，全球社会结构、政治格局、经济模式以及精神世界所经历的深刻演变。本书旨在通过对重大历史事件、关键思想流派以及文化现象的梳理与剖析，展现人类文明在现代化进程中所经历的阵痛、探索与转型。 第一部分：两次世界大战与全球秩序的重塑（1900-1945） 本部分聚焦于二十世纪上半叶，人类社会被战争的阴影笼罩的动荡时期。 1. 帝国的黄昏与民族国家的兴起： 我们首先回顾了十九世纪末遗留下的帝国主义体系的内在矛盾，分析了奥斯曼、奥匈、沙俄等传统强权的瓦解过程。详细阐述了第一次世界大战的爆发根源，包括军备竞赛、同盟体系的僵化以及殖民地争夺的白热化。战后，《凡尔赛和约》的签订如何埋下了新的冲突伏笔，以及民族自决原则如何在欧洲东部和中东催生出一批新的独立国家。 2. 革命的浪潮与意识形态的对决： 重点剖析了俄国十月革命的爆发及其对全球政治格局的深远影响。书中详细对比了马克思主义的理论内核与列宁主义的实践路径，探讨了社会主义思潮在世界范围内的扩散与挑战。同时，对战后欧洲社会普遍存在的“精神危机”进行了考察，分析了法西斯主义和纳粹主义如何利用社会动荡、经济萧条和民族主义情绪，成功构建起极权统治的叙事。我们详细梳理了墨索里尼和希特勒上台的政治操作和社会基础。 3. 科技进步与文化冲击： 尽管战火纷飞，科技进步的步伐并未停止。本书介绍了内燃机、无线电广播、早期航空技术在军事和民用领域的发展，及其对社会生活节奏的改变。在文化领域，我们探讨了现代主义艺术（如立体主义、超现实主义）对传统美学的颠覆，以及爵士乐等新兴音乐形式如何成为对旧有秩序的反叛象征。相对论和量子力学的提出，不仅革新了物理学，也对人类理解时间、空间和确定性的哲学基础构成了挑战。 4. 大萧条的阴影： 本部分以详尽的数据和案例分析了1929年华尔街股灾引发的全球经济大萧条，探讨了其对各国工业生产、失业率以及社会稳定的毁灭性影响。重点阐述了凯恩斯主义经济学思想的兴起，以及各国政府为应对危机所采取的不同干预政策，如罗斯福新政对现代国家干预经济的模式确立。 第二部分：冷战格局与全球化的初步形成（1945-1989） 二战结束后，世界进入了两极对峙的时代，本书着重分析了意识形态对抗如何渗透到政治、军事、科技和文化生活的方方面面。 1. 两大阵营的构建与对抗： 全面解析了雅尔塔体系的形成，美苏两个超级大国的崛起及其各自的全球战略布局——以北约为代表的西方阵营与以华约组织为核心的东方阵营。本书详细梳理了柏林危机、朝鲜战争、古巴导弹危机等“热点”事件，分析了“相互确保摧毁”（MAD）的核威慑理论如何维持了一种微妙的“恐怖平衡”。 2. 殖民体系的瓦解与第三世界的崛起： 深入研究了二战后亚非拉地区的民族独立浪潮。印度、印度尼西亚等国的独立过程，以及非洲大陆在特定时间段内集中“摆脱殖民枷锁”的复杂性。同时，本书探讨了“不结盟运动”的形成及其在东西方两大阵营夹缝中寻求自身发展道路的努力和面临的挑战。 3. 社会运动与文化的反叛： 聚焦于战后西方社会内部产生的巨大张力。详细描述了民权运动（Civil Rights Movement）对种族隔离制度的挑战，以及学生运动、反战运动对既有权力结构和越战政策的冲击。在文化层面，垮掉的一代（Beat Generation）和随后的嬉皮士文化，体现了对消费主义、僵化道德规范和战争逻辑的集体反思与逃离。 4. 科技革命与信息时代的萌芽： 考察了晶体管、集成电路的发明如何催生了计算机科学的爆炸式发展。本书讨论了阿波罗登月计划的巨大社会动员能力，并分析了电视、卫星通信技术如何以前所未有的速度传递信息，开始塑造一个“地球村”的概念。 第三部分：全球化的深入与二十世纪的终结（1989-2000） 本书最后部分探讨了冷战的结束如何开启了一个新的全球化时代，以及随之而来的新挑战。 1. 苏联解体与单极世界的建立： 详细分析了戈尔巴乔夫的“改革与开放”政策（Perestroika and Glasnost）如何加速了苏联体制的衰败。本书剖析了东欧剧变、柏林墙倒塌的历史必然性，并对冷战结束后美国成为唯一超级大国的地缘政治影响进行了深入探讨。 2. 经济全球化的加速与不平衡： 考察了世界贸易组织（WTO）的建立，金融资本的自由流动，以及跨国公司的扩张如何将世界经济更加紧密地联系在一起。同时，本书并未回避全球化带来的负面效应，如贫富差距的拉大、部分地区产业空心化以及区域性经济危机的爆发（如亚洲金融风暴）。 3. 身份政治与后现代思潮的蔓延： 在宏大叙事退潮的背景下，身份认同（性别、族裔、地域）成为新的研究焦点。本书探讨了后现代主义哲学思潮对真理、历史和客观性的质疑，以及它如何渗透到文学、建筑和批判理论中。全球化背景下的文化身份焦虑与认同重塑成为这一阶段的重要议题。 结语：二十世纪的遗产 本书最后总结了二十世纪遗留给新世纪的复杂遗产：一个在科技上高度发达、在物质上极大丰富，但在政治安全、环境可持续性以及社会公平方面仍充满根本性矛盾的复杂世界。本书旨在提供一个广阔的视角，理解我们今日所处的现实，如何由那个充满剧烈断裂与持续创新的百年铸就而成。

评分☆☆☆☆☆

《海纳百川》这本书，简直就是一本关于“看见自己”的宝典！作者的文笔非常犀利，但又不失温度，就像是一位经验丰富的向导，带领我们穿越内心的迷宫。我印象最深刻的是关于“自我设限”的讨论。作者通过大量的真实案例，揭示了我们是如何被自己固有的信念和思维模式所束缚，从而错失了许多成长的机会。他详细地剖析了那些“我不行”、“我做不到”的念头是如何产生的，以及它们如何在我们内心形成一道道看不见的墙。这让我恍然大悟，原来我很多时候的停滞不前，并非能力不足，而是被内心的恐惧所阻碍。书中关于“如何打破僵局”的部分，提供了许多非常有操作性的方法。比如，他提倡“小步前进”，鼓励我们从微小的改变开始，逐渐累积信心。他还强调了“拥抱不确定性”，告诉我们人生并非只有一条既定的轨道，而是在探索中不断发现新的可能。我特别喜欢书中关于“内在批评家”的章节，作者用一种非常幽默且富有同情心的方式，让我们去审视那个总是挑剔、指责我们的声音，并学会如何与它对话，甚至让它变成一个友善的伙伴。读完这本书，我感觉自己像是挣脱了无形的枷锁，对未来充满了新的期待和勇气。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书《远方的星光》简直就是一本心灵的探险地图！我平时对心理学类的书籍一直抱有好奇，但又担心过于学术化会让人望而却步。幸好我选择了这本书，它的语言风格非常独特，像是作者在与你进行一场深度的灵魂对话。一开始，我就被书中关于“原生家庭的影响”的章节深深吸引。作者没有简单地批判或指责，而是深入剖析了父母的行为模式、家庭氛围如何在我们内心深处留下烙印，甚至塑造了我们成年后的人际关系模式。他用了一个非常形象的比喻，说我们就像是背着一个“童年的背包”在行走，里面装满了过去的经历和情绪。这个比喻让我一下子就理解了为什么我会在某些关系中反复出现相似的模式。书中还探讨了“社会比较”对个体心理的冲击，比如在社交媒体泛滥的当下，我们如何容易被别人的“光鲜亮丽”所迷惑，从而放大自己的不足。作者提供了一些非常实用的方法，教我们如何在信息洪流中保持清醒，专注于自身的发展，而不是沉浸在无谓的比较中。我尤其欣赏的是，这本书并没有将“改变”描绘成一个艰苦卓绝的过程，而是强调了“接纳”的重要性，先接纳那个不完美的自己，才能有力量去成长。读完这本书，我感觉自己像是拥有了一把钥匙，可以去解锁内心深处那些被遗忘的角落，去理解那个一直想要变得更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

终于收到我心心念念的这本《追寻内在的阳光》了！收到包裹的那一刻，简直像打开了一个惊喜盒子，书的封面设计就很吸引人，那种柔和的暖色调，配上略带故事感的插画，瞬间就让人感受到一种宁静与希望。迫不及待地翻开，第一部分主要讲的是如何认识并接纳自己，作者用了很多生动的小故事和案例，比如那个曾经因为身材而极度自卑的女孩，如何通过一系列的自我对话和行为改变，最终活出了自信的光彩。我特别喜欢里面关于“内在小孩”的章节，作者用非常细腻的笔触描绘了我们童年时期可能受到的忽视或伤害，以及它们如何潜移默化地影响着我们成年后的行为模式。读到这里，我仿佛看到了那个曾经因为不被理解而默默哭泣的小小的自己，眼眶都湿润了。书中的很多观点都非常有启发性，比如“完美主义是自卑的遮羞布”，这句话瞬间点醒了我，我总是追求事事完美，其实内心深处是对自己不够好的恐惧。作者并没有提供一套生硬的“治愈秘方”，而是引导读者去探索、去感受、去与自己和解，这个过程是循序渐进的，非常自然。整体来说，这本书给我的感觉就像是一位温柔的朋友，在静静地倾听你的烦恼，然后用充满智慧的话语，一点点地拨开你心中的迷雾。

评分☆☆☆☆☆

这本书《静水流深》是一次关于自我认知的奇妙旅程！我一直对那些能让人平静下来的文字情有独钟，而这本书恰恰做到了这一点。它的叙事方式非常流畅，字里行间都透露着一种温润的力量。我最开始被吸引的是书中关于“情绪的解读”这一部分。作者没有回避任何一种情绪，无论是喜悦、愤怒、悲伤还是恐惧，他都用一种非常客观且富有同情心的视角去呈现。他解释了为什么我们会产生这些情绪，以及它们在我们生命中所扮演的角色。比如，他提到愤怒往往是我们内心需求未被满足的信号，而悲伤则是对失去的自然反应。这让我不再害怕那些负面情绪，而是开始尝试去理解它们，并从中学习。书中的“自我关怀”章节更是让我受益匪浅。作者列举了许多简单易行的方法，比如正念呼吸、感恩练习、写日记等，这些看似微小的行为，却能在日积月累中产生巨大的改变。我尝试了书中的一些练习，感觉自己的内心确实变得更加平和，对生活中的小确幸也更加敏感了。最让我感到惊喜的是，这本书在探讨“自我价值”时，并没有把它与成就、金钱或他人的认可挂钩，而是强调了内在的品质，比如善良、真诚、勇气。这种对价值的重新定义，让我感到一种前所未有的轻松。总而言之，这本书像是一杯温水，滋润着我疲惫的心灵，让我重新找回了内心的宁静与力量。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了《月光下的向日葵》这本书，感觉像是经历了一场心灵的洗礼。这本书的语言风格非常诗意，充满了画面感，读起来就像是在欣赏一幅幅精美的画卷。作者在书中探讨了“自我认同”的议题，用非常细腻的笔触描绘了一个个曾经迷失方向、寻求归属感的心灵。我最受触动的是关于“过去经历的重塑”这一部分。作者并没有回避过去的痛苦，而是引导读者去理解，我们如何能够以一种更具建设性的方式来解读过去的经历，并从中汲取力量。他用了一个很贴切的比喻，说我们就像是站在一条河流的岸边，过去的经历是河水，我们可以选择被它卷走，也可以选择在岸边观察它，理解它，甚至从中找到前进的方向。书中关于“如何建立稳固的自我核心”的章节，提供了许多非常实用的建议。比如，他强调了“关注当下”，引导我们如何将注意力从过去的遗憾或未来的担忧中拉回到此时此刻，感受生命的美好。他还鼓励我们去“发掘自身的独特价值”，提醒我们每个人都是独一无二的，拥有自己独特的闪光点。我尤其喜欢书中关于“接纳不完美”的部分，作者用一种非常温柔的方式告诉我们，不完美并不可怕，它恰恰是我们之所以为人的真实写照。读完这本书，我感觉自己的内心变得更加宁静和丰盈，对生命的理解也更加深刻了。