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英德波頓de Botton，A.，陳廣興，南治國 著

圖書標籤:

• 身份認同
• 自我成長
• 焦慮
• 心理學
• 社群
• 個人發展
• 情緒管理
• 生活
• 豆瓣
• 包郵

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 上海譯文齣版社

ISBN：9787532741663

商品編碼：29984467092

包裝：平裝

齣版時間：2007-03-01

基本信息

書名：身份的焦慮

定價：24.00元

作者：(英)德波頓(de Botton,A.),陳廣興,南治國

齣版社：上海譯文齣版社

齣版日期：2007-03-01

ISBN：9787532741663

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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全球暢銷的阿蘭·德波頓作品集中又一新作，同名電視節目風靡英倫。英倫纔子阿蘭·德波頓博學雜收，好學深思而又處之以平常心；他感受如普魯斯特之縴毫畢現，文筆堪比濛田之揖讓雍容，趣味又如王爾德之蘊藉——而又不至墮入憤世嫉俗。他教我們懂得享受每天的平常歲月，教我們略過虱子隻管恣意領略那襲華美的生命錦袍 本書2004年於英國齣版後，鏇即風靡英美，已被翻譯為20多種文字。德波頓在本書中藉助於哲學、藝術、宗教的力量審視瞭對於身份焦慮的根源，教人們如何巧妙地去剋服這種焦慮感。
這本書並非一本充滿學術語言的“高深”著作。它用通俗、有趣的語言，為現代人解讀瞭“身份”的前世今生，以及我們為什麼會為“身份”而焦慮。“身份”這個詞在這本書中更多的還是指一種社會地位，一種當代人追求的功名利祿。為什麼我們渴望得到彆人的認同？是什麼讓我們變得“勢利”，對於金錢和時尚的欲望之壑為何總也填不滿？我們到底怎樣纔能剋服這種身份的焦慮呢？在閱讀這些文本的時候，一方麵，你會驚嘆於德波頓廣博的知識，那信手拈來的典故和風趣的點評，為你從多個視角展現瞭人類的“身份”觀念；另一方麵，你會漸漸審視自我，發現許多已經在你腦海裏根深蒂固的東西，開始動搖和解體。

內容提要

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在他人眼裏，我是怎樣一個人？我是個成功者還是失敗者，每個人的內心，潛藏著對自身身份的一種難言的。可有誰曾真正審視過這種身份的焦慮呢？睿智的德波頓做到瞭，他我們直麵這一人心深處的焦慮。德波頓援引藝術傢、思想傢及作傢的觀點與作品，抽絲剝繭般地剖析身份焦慮的根源並從哲學、藝術、政治、宗教等各個角度探索舒緩和釋放這種焦慮的途徑。一枝生花妙筆，伴以廣博的學識和獨特的視角，澄清種種心性的睏惑和社會的壁障，讓你不經意間峰迴路轉，解開心結，感悟人生更加豐盈適意的含義。

目錄

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中文版序言（阿蘭·德波頓）
界定
部分 焦慮起因
章 渴求身份
第二章 勢利傾嚮
第三章 過度期望
第四章 精英崇拜
第五章 製約因素
第二部分 解決方法
章 哲學
第二章 藝術
第三章 政治
第四章 基督教
第五章 波希米亞

作者介紹

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阿蘭·德波頓（Alain de Botton），英倫纔子型作傢，生於1969年，畢業於劍橋大學，現住倫敦。著有小說《愛情筆記》（1993）、《愛上浪漫》（1994）、《親吻與訴說》（1995）及散文作品《擁抱逝水年華》（1997）、《哲學的慰藉》（2000）、《旅行的藝術》（2002）。他的作品已

文摘

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序言

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好的，以下是為您精心撰寫的圖書簡介，完全聚焦於“身份的焦慮”這一主題，同時避免提及您的特定書名及其他不相關信息，力求內容詳實、引人入勝。 --- 身份的焦慮：在不確定的時代尋找真實的自我坐標 你是否感到一種無形的壓力，驅使你不斷地與他人比較，擔心自己“不夠好”？你是否花費瞭大量精力去維護一個外界期望的形象，卻在獨處時感到前所未有的空虛？ 在信息爆炸、社會流動性急劇增大的當代世界，個體所處的參照係變得前所未有的復雜和多變。“身份”不再是天生注定的標簽，而是一場永無止境的社會建構與自我證明的競賽。這本深刻剖析現代人精神睏境的著作，將帶領我們深入探索“身份的焦慮”這一普遍而隱秘的現代病癥，追溯其産生的文化根源、社會機製，並探尋通往內心安寜的實用路徑。 第一部分：現代性的幽靈——焦慮的源頭與社會建構 身份焦慮並非現代獨有，但其在當下的強度和廣度是前所未有的。本書首先從宏觀視角審視瞭促使焦慮爆發的時代背景。 1. 意義的真空與宏大敘事的消亡： 傳統社會中，宗教、傢族、地域共同構築瞭穩固的身份認同。然而，啓濛運動以來，理性主義的勝利和全球化的推進，使這些傳統錨點逐漸瓦解。個體被拋入一個意義需要自己去創造的虛空中。我們不再問“我是誰”，而必須追問“我應該成為誰”。這種選擇的絕對自由，反而帶來瞭巨大的精神負擔。作者將闡述，當“天命”被“選擇”取代時，每一次選擇都可能被視為對既定身份的背叛，或對潛在身份的錯失。 2. 績效社會與“標簽”的暴政： 當代社會是一個高度量化的績效社會。從學校的排名到職場的KPI，從社交媒體上的點贊數到財富的積纍，一切都成為瞭可以被量化的身份證明。這種“被觀看”的狀態，迫使人們將自我價值外化，依賴外部的認可來確證自身的存在。我們不再相信內在的感受，而是相信統計學上的成功。本書將深入分析這種“他者凝視”如何內化為自我審查的機製，使我們活在他人眼中的完美形象裏，而非真實的體驗中。 3. 比較文化的陷阱： 社交媒體的興起，構建瞭一個“永恒的、理想化的他人”的劇場。我們所見的，是經過精心剪輯和美化的生活片段。這種不平等的比較，極大地扭麯瞭我們對“正常”和“成功”的定義。焦慮由此産生，它不是源於真正的匱乏，而是源於對“看起來不夠成功”的恐懼。我們將探討這種“數字身份”與“真實自我”之間的鴻溝是如何製造心理上的撕裂感。 第二部分：焦慮的隱秘癥狀——身份危機的日常體現 身份焦慮並非高高在上的哲學議題，它滲透在日常生活的方方麵麵，錶現齣復雜多樣的心理和行為癥狀。 1. 職業身份的脆弱性： 在快速迭代的知識經濟中，技能的保質期越來越短。一個人引以為傲的專業能力可能在幾年內就被新技術淘汰。這種對“過時”的深層恐懼，導緻瞭對終身學習的強迫性投入，以及對任何職業變動都抱持過度警惕的態度。本書將剖析，當工作成為自我價值的唯一載體時，失業或轉型帶來的不僅僅是經濟損失，更是徹底的自我崩塌。 2. 消費主義與身份的替代： 為瞭填補內在的空虛，許多人轉嚮物質消費來構建身份。購買特定的品牌、擁有特定的物品，成為快速獲得“我屬於某個圈層”的捷徑。然而，這種依賴外部符號的身份是短暫且易逝的。一旦消費能力下降，或潮流更迭，身份的支撐物隨之消失，空虛感會加倍襲來。我們將探討品牌話語如何巧妙地滲透到我們的自我敘事中。 3. 關係中的“身份錶演”： 在親密關係中，身份焦慮也錶現為對伴侶或朋友的期待管理失衡。我們可能過度要求伴侶來“完成”自己缺失的某些特質，或者在關係中扮演一個“完美的伴侶”角色，害怕一旦卸下麵具，對方就會發現自己“名不副實”。這種對真誠的逃避，阻礙瞭真正深刻的人際聯結。 第三部分：重建錨點——通往自主與寜靜的路徑 認識到焦慮的結構性根源，是治愈的第一步。本書的後半部分著眼於實用和哲學的解決方案，引導讀者從外部的追逐轉嚮內在的確認。 1. 區分“成就身份”與“存在身份”： 作者藉鑒瞭存在主義哲學和積極心理學的洞見，提齣一個核心區分：我們是誰（存在身份）與我們做瞭什麼（成就身份）是兩碼事。真正的安寜來源於對“存在本身”的接納，而不是對“已完成事項”的執著。如何練習“不為自己做什麼而定義自己”，是重建內在價值體係的關鍵。 2. 擁抱“身份的流動性”與“非必要性”： 焦慮往往源於對“固定自我”的執著。本書倡導一種更具彈性的身份觀——認識到身份是流動的、多重的，且在不斷變化中。同時，學會接納生命中的某些麵嚮是“非必要的”或“不完美的”，並將焦點從“如何更完美地適應社會”轉移到“如何更真實地體驗當下”。 3. 培養“內在的聽眾”與“有意義的勞動”： 要對抗外部的比較，必須發展齣強大的“內在聽眾”——即一套基於個人核心價值觀而非社會期待的評價係統。我們將探討如何通過專注、深度的工作（而非膚淺的忙碌）來體驗“心流”，這種全神貫注的狀態本身就是一種深刻的自我肯定，它不依賴於最終的産齣或外界的掌聲。 4. 慢下來的哲學：抵抗加速主義： 身份焦慮的錶象是“不夠快”。本書最後呼籲讀者重新審視“時間”的價值。有意識地從社會設定的加速節奏中抽離齣來，允許自己擁有“不生産價值”的時間，重新連接身體感官和自然節奏。隻有在慢下來的時候，我們纔能真正聽清自己內心的聲音，而非外界噪音的喧嘩。 《身份的焦慮》 是一麵深刻的反思之鏡，它不提供虛假的安慰，而是提供清晰的洞察力。它旨在幫助每一位在現代社會中感到迷失、疲憊的讀者，停止無休止的比較遊戲，學會欣賞那份未被定義的、充滿潛能的真實自我。這是一場從“應該成為誰”到“本該是誰”的迴歸之旅。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常有吸引力，簡潔而又不失品味，那種略帶壓抑但又透著一絲希望的色彩搭配，瞬間就抓住瞭我的眼球。翻開目錄，作者的思路清晰可見，對“身份”這個概念的剖析層層遞進，從個人的內在需求齣發，延展到社會環境的影響，再到群體認同的復雜性。我尤其對其中關於“社會比較”的章節印象深刻，作者用生動形象的比喻，將現代社會中人們不自覺地陷入的“嚮上看”的循環描繪得淋灕盡緻，那種無力感和疲憊感，仿佛就是我自己的真實寫照。書中引用的案例也非常貼切，有我們耳熟能詳的名人軼事，也有一些更貼近普通人生活的細節，讓我能夠感同身受。讀完這一章節，我忍不住停下來，反復思考自己過往的一些行為和想法，很多時候，我們以為的“追求”，其實是被外界的聲音悄悄裹挾，而我們自己卻渾然不覺。作者並沒有簡單地批判這種現象，而是深入分析其根源，並給齣瞭一些頗具建設性的思考方嚮，比如如何找到內心的錨點，如何重新定義自身的價值，這對我來說，無疑是一盞指路的明燈，讓我看到瞭走齣焦慮的可能性。

評分☆☆☆☆☆

這本書的另一大亮點在於，它並不止步於對焦慮的呈現，而是積極地探討瞭“擺脫身份焦慮的齣路”。作者在最後一個部分，為讀者提供瞭一係列具有實踐意義的思考框架和方法論。他鼓勵我們進行“自我探索”，去深入瞭解自己的核心價值觀、興趣愛好和潛能，而不是一味地追隨他人的腳步。書中關於“培養內在的審美能力”和“尋找屬於自己的意義領域”的論述，讓我深以為然。很多時候，我們的焦慮源於對外界評價的過度依賴，而當我們能夠建立起自己獨立的價值判斷體係，並找到真正能讓自己感到充實和快樂的事情時，外界的聲音便不再那麼重要。作者還強調瞭“接受不完美”的重要性，並用生動的例子說明，正是那些“不完美”構成瞭我們獨特的魅力。讀完這本書，我沒有感到一種輕鬆的解脫，而是更多地獲得瞭一種清醒的認知和麵對未來的勇氣。它讓我明白，身份的焦慮並非無解，關鍵在於我們是否願意停下來，認真傾聽內心的聲音，並勇敢地去活齣那個真實而完整的自己。

評分☆☆☆☆☆

作為一個在職場摸爬滾打多年的打工人，我常常感到一種難以言喻的壓力，仿佛每天都在進行一場無聲的較量，拼命想要證明自己的價值，生怕稍有停滯就會被時代拋棄。這本書中的“職業身份的構建”部分，簡直是為我量身定做的。作者細膩地描繪瞭職場新人如何小心翼翼地嘗試融入，而又時刻擔心自己不夠優秀；中年職場人如何麵對晉升的瓶頸和年輕一代的衝擊；以及那些在行業內聲名顯赫的精英們，內心深處同樣存在的失落與不安。他用一種非常人性化的視角，剝開瞭光鮮亮麗的職業外衣，展現瞭身份焦慮在工作場景下的具體錶現：對頭銜的執念，對薪資的敏感，對同事評價的過度在意，以及那種“我必須成功”的內驅力。我讀到“成功的定義在不斷被刷新”這一段時，簡直渾身一顫，深有同感。我們常常被各種“成功學”洗腦，以為隻要達到某個標準，就能獲得幸福和滿足，但現實卻是，即使達到瞭，內心的不安感也並未消退。作者提齣的“重新審視成功的標準”，並鼓勵我們關注過程和個人成長，而非僅僅是結果，這讓我開始反思自己過去對“成功”的狹隘理解，並嘗試將目光更多地投嚮那些真正讓我感到充實和快樂的事情。

評分☆☆☆☆☆

作者對於“社交媒體時代的身份認同危機”的分析，簡直是精準到瞭骨子裏。在這個信息爆炸、人人都能發聲的時代，我們似乎擁有瞭前所未有的錶達自由，但與此同時，也陷入瞭更深的身份睏境。書中描述的“精心策劃的綫上形象”，以及“數字身份與真實身份的脫節”，都深深觸動瞭我。我常常在社交平颱上看到彆人分享的生活，那些完美無瑕的濾鏡、光鮮亮麗的瞬間，讓我不禁懷疑自己的生活是否真的如此黯淡。作者揭示瞭社交媒體如何鼓勵我們進行持續的自我展示和價值比較，並將點贊、評論等作為衡量自身受歡迎程度和存在感的標準。這種“被認可纔能獲得價值”的心理，讓我感到一種無形的壓力，仿佛隻有不斷地更新動態、吸引眼球，纔能證明自己在這個世界上的存在。書中提齣的“數字斷捨離”和“關注真實連接”的建議，對我來說，猶如醍醐灌頂。它提醒我，網絡上的熱鬧終究是虛幻的，而真正的情感和價值，往往隱藏在那些平凡而真實的生活細節之中。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字功底相當紮實，語言精準而富有張力，讀起來有一種沉浸式的體驗。作者在探討“消費主義與身份的關聯”時，展現瞭他深厚的社會學功底，將商品符號化、品牌崇拜以及消費行為背後隱藏的心理動機，解釋得一清二楚。我特彆欣賞他關於“名牌不是身份，而是身份的道具”這一論斷，一語道破瞭許多人盲目追求奢侈品的本質。書中描繪瞭現代社會中，人們如何通過消費來構建和錶達自我，將物質的占有與個人的成功、品味甚至道德感掛鈎，形成一種“消費即身份”的邏輯。這種邏輯的強大之處在於，它能夠巧妙地將個體的物質欲望與社會價值判斷融為一體，讓人們在不知不覺中，將購買力作為衡量自身價值的重要標準。我迴想起自己曾經為瞭獲得某種“優越感”而進行的非理性消費，感到一陣後怕。作者並沒有簡單地譴責消費主義，而是深入剖析瞭其産生的社會經濟背景，並引導讀者去辨析什麼是真正的需求，什麼是被製造齣來的欲望，以及如何纔能擺脫被消費文化綁架的生活方式，找到一種更自由、更符閤內心真實的聲音。