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阿爾弗雷德 ·阿德勒 著

圖書標籤:

• 心理學
• 自卑感
• 人際關係
• 自我成長
• 阿德勒
• 心理治療
• 人格心理學
• 情緒管理
• 人生哲理
• 個人發展

店鋪： 詩書雅韻圖書專營店

齣版社： 中國商業齣版社

ISBN：9787504498038

商品編碼：30008611706

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-05-01

基本信息

書名：自卑與

定價：35.00元

作者：阿爾弗雷德 ·阿德勒

齣版社：中國商業齣版社

齣版日期：2017-05-01

ISBN：9787504498038

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《自卑與**》是個體心理學的先驅阿爾弗雷德 ·阿德勒的代錶作，作者從探尋人生的意義齣發，啓迪我們去理解真實的生命意義。他告訴我們，理解一個人，就要從他的過去入手，而一個人的生活風格，則是與他對於過去經驗的認識和理解相一緻的。自卑並不可怕，關鍵在於怎樣認識自己的自卑，剋服睏難，**自我。阿德勒與弗洛伊德是並駕齊驅、等量齊觀的。在《自卑與**》中，關於記憶和夢的探討，作者也參考瞭精神分析學派的觀點，並提齣瞭自己的意見。針對教育、傢庭、婚姻、犯罪等社會性問題，作者也在《自卑與**》中提齣瞭十分有價值的觀點。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《星辰的低語：宇宙深處的奧秘與人類的遠徵》 一個關於宏大尺度、未解之謎與人類不懈探索精神的史詩級敘事。 本書並非聚焦於個體的內心掙紮或社會心理的微觀剖析，而是將目光投嚮瞭宇宙的浩瀚與冷峻，以及人類文明在時間與空間麵前所展現齣的頑強與智慧。我們探索的領域，是從普朗剋尺度下量子引力的幽靈，到跨越十億光年的星係團的宏偉結構。 第一部分：太初的寂靜與光明的誕生 我們將從宇宙的黎明——暴脹時期開始，追溯第一個質子、第一個原子核是如何在極端的能量環境中形成的。這不是一個簡單的物理學迴顧，而是對“存在”的起源的哲學式叩問。我們會深入探討標準宇宙學模型（ΛCDM）的基石，但更重要的是，我們將聚焦於那些尚未被完全解答的難題：暗物質的本質，它如何以引力的無形之手塑造瞭星係的形態？暗能量，那股驅動宇宙加速膨脹的神秘力量，究竟是愛因斯坦廣義相對論中的宇宙學常數，還是對引力本身更深層次的修正？ 本部分將詳盡描述宇宙微波背景輻射（CMB）的精妙紋理，它如同嬰兒宇宙的一張照片，記錄瞭密度起伏的微小漣漪，這些漣漪正是日後恒星、星係乃至生命的種子。我們不會停留在理論層麵，而是通過描述詹姆斯·韋伯太空望遠鏡（JWST）捕捉到的“宇宙第一縷曙光”的震撼圖像，將這些概念具象化。那些早期星係，如何在宇宙的“黑暗時代”之後，以驚人的速度點亮瞭黑暗，形成我們今天觀測到的星係“宇宙網”。 第二部分：恒星的熔爐與元素的鑄就 恒星，是宇宙中最壯麗的煉金術士。本書將以極富感染力的筆觸，描繪從巨型分子雲的塌縮到主序星的穩定燃燒，再到超新星爆發的戲劇性終結。我們將詳細分析恒星演化的不同路徑：低質量恒星的寜靜退化為白矮星，以及大質量恒星在自身引力下無可避免的坍縮，形成中子星或黑洞。 特彆地，我們用一個章節專門探討核閤成的接力賽。氫和氦是如何通過聚變轉化為更重的元素，如碳、氧、鐵。而比鐵更重的元素——金、鈾、鉑——則需要更極端的環境，例如中子星的並閤事件（韆新星爆發）。我們會揭示，我們身體中的每一個原子，都曾是億萬年前某顆垂死恒星的一部分，強調瞭“我們是星塵”這一物理事實的深刻內涵。這部分內容旨在激發讀者對物質來源的敬畏之心。 第三部分：時空的幾何與引力的邊界 愛因斯坦的廣義相對論描繪瞭一個動態的、可彎麯的時空。本部分將深入淺齣地解析引力如何不再是牛頓所描述的“超距作用”，而是時空本身的幾何屬性。我們將詳盡介紹黑洞——時空被撕裂的終極産物。 我們不僅會描述事件視界的概念，還會探討信息悖論（Information Paradox），即落入黑洞的信息是否真的永遠消失瞭？這涉及量子力學與廣義相對論的深刻矛盾，是現代物理學前沿的焦點之一。通過模擬和天文觀測數據（如事件視界望遠鏡EHT的M87和人馬座A圖像），我們將帶領讀者“親眼目睹”這些時空怪獸的影像。此外，引力波的發現，作為時空漣漪的直接證據，將作為理解宇宙劇烈事件的全新感官窗口進行詳細闡述。 第四部分：生命在宇宙中的概率與人類的航嚮 在理解瞭宇宙的物理結構後，我們將把目光轉嚮費米悖論——如果宇宙如此古老且廣闊，為什麼我們還沒有遇到其他智慧生命？本書不會提供簡單的答案，而是從天體生物學的角度，係統地分析生命存在的必要條件：宜居帶的定義、係外行星（Exoplanets）的發現浪潮，以及尋找生物信號（Biosignatures）的最新技術。 我們還將討論人類文明自身的未來。從地球的有限資源到嚮太陽係內行星（如火星、木衛二）的拓展，再到概念中的恒星際旅行——這些探索不僅僅是工程學的挑戰，更是對人類智慧、韌性與道德邊界的考驗。我們將探討如何設計齣能夠抵禦數韆年孤獨的星際飛船，以及人類在極端環境下（如長期低重力或宇宙輻射）的生理極限。 結語：永恒的求知欲 本書的終極主題是人類不滿足於現狀的求知欲。我們探討的知識點，從微觀粒子到宏觀結構，從過去追溯到未來預測，其核心動力都是源於我們對“我們是誰，我們在哪裏”這個古老問題的持續追問。這趟旅程是關於科學方法的嚴謹性、想象力的邊界以及麵對未知時的謙卑與勇氣。它是一麯獻給理性探索精神的頌歌，帶領讀者以宇宙的視角重新審視我們腳下的這顆藍色星球。

評分☆☆☆☆☆

這本令人著迷的書，讓我重新審視瞭自己與世界的互動方式。它沒有像很多心靈雞湯那樣，販賣廉價的樂觀，而是以一種極其真誠的態度，剖析瞭我們在成長過程中，是如何被一些無形的“規則”所束縛，從而失去瞭原有的活力和自信。我尤其被書中關於“內化批評者”的描述所吸引，原來我內心那個常常貶低自己、挑剔自己的聲音，竟然是有跡可循的。它可能源於父母的嚴苛，老師的否定，甚至是我們自己對“優秀”的錯誤定義。這本書沒有提供速成的解決方案，而是鼓勵讀者去傾聽自己的內心，去理解那些曾經讓我們受傷的經曆，並最終學會如何與那個“內化批評者”和諧共處，甚至將其轉化為前進的動力。我嘗試著去對那個聲音說“夠瞭”，去肯定自己付齣的努力，而不是隻盯著那些尚未達到的目標。這個過程是艱難的，但我能感覺到，我正在一步步地掙脫那些無形的枷鎖，重新找迴屬於自己的獨立思考和判斷能力。這本書就像一位經驗豐富的嚮導，它帶領我穿越心靈的迷宮，去發現那個更加自由、更加真實的自己。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我讀瞭以後，久久不能平靜的書。我原本以為它會是一本關於社交技巧的書，但沒想到，它觸及的層麵要深刻得多。它深入探討瞭我們為何會在人際關係中感到焦慮、不安，甚至退縮。作者並沒有簡單地歸咎於外部因素，而是將目光投嚮瞭我們內心深處的“自動防禦機製”。我最受啓發的是書中關於“比較心理”的論斷，它指齣，我們之所以容易感到不如彆人，往往是因為我們總是拿自己的“內心戲”去和彆人的“錶麵光鮮”做對比。這種不公平的比較，隻會讓我們陷入無休止的自我否定。書裏提供瞭一些非常有用的練習，幫助我們去識彆那些讓我們産生負麵情緒的“觸發點”，並學習如何以一種更健康、更積極的方式去迴應。我嘗試著去記錄那些讓我感到不適的時刻，並分析背後的原因。漸漸地，我發現自己不再那麼容易被彆人的成就所刺激，而是更能專注於自己的成長和進步。這本書就像一位溫和的傾聽者，它不評判，不指責，隻是靜靜地陪伴你，幫助你找到內心深處的平靜和力量。

評分☆☆☆☆☆

最近手頭有本新書，封麵簡約大氣，書名似乎與“內在力量”有關。我一直是個容易被外界信息左右的人，情緒起伏很大，也經常因為一些小事而陷入自我懷疑。讀瞭這本書後，我纔意識到，原來很多時候，我們所謂的“問題”，並非來自於外部環境，而是我們內心不健康的信念模式在作祟。書中通過大量的生活案例，深入淺齣地講解瞭如何識彆和挑戰這些根深蒂固的負麵思維。我印象最深刻的是關於“習得性無助”的章節，它解釋瞭為什麼有些人即使有機會，也無法擺脫睏境。我反思瞭自己過往的一些經曆，發現自己也曾深受其害，總覺得自己“做不到”，然後真的就“做不到”瞭。書裏提供瞭一係列實用的方法，比如“認知重構”、“情緒覺察”等等，它們不像理論知識那樣晦澀難懂，而是可以直接應用到日常生活中。我嘗試著去覺察自己的情緒，並嘗試用更積極的角度去解讀那些讓我感到不適的事件。雖然過程並不總是那麼一帆風順，但我能感覺到自己正在一點點地改變，不再那麼容易被負麵情緒淹沒，內心也變得更加寜靜和堅定。這本書就像一位睿智的導師，為我撥開瞭眼前的迷霧，指引我走嚮內心真正的強大。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都被人際交往中的微妙之處睏擾，總覺得自己不夠好，配不上彆人的關注。最近讀到一本關於自我接納的書，雖然書名我記不太清瞭，但內容卻深深打動瞭我。書中沒有華麗的辭藻，也沒有空洞的說教，而是用一種非常溫和、細膩的方式，引導讀者去審視內心深處的恐懼和不安。作者分享瞭許多自己或他人的親身經曆，那些故事中有掙紮，有迷茫，但最終都走嚮瞭釋然和成長。我尤其喜歡其中關於“完美主義陷阱”的論述，原來我一直以來追求的“完美”其實是一種枷鎖，它讓我無法享受當下的美好，也讓我錯失瞭很多與人建立真誠連接的機會。書裏提到瞭一個練習，讓我每天找齣三件自己做得不錯的小事，並真心肯定自己。剛開始的時候，我覺得有些彆扭，因為我習慣瞭放大自己的缺點。但堅持瞭一段時間後，我驚喜地發現，自己好像真的開始看到自己的價值瞭。不再那麼在意彆人的眼光，也不再因為一點小小的失誤就否定自己。這本書就像一位老朋友，在我最需要的時候，給予瞭我無聲的支持和鼓勵，讓我明白，真實的自己，纔是最值得被愛的。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭一本非常深刻的書，書名我不太記得瞭，但內容卻像一顆種子，在我心裏悄然發芽。它探討瞭人類情感中最隱秘、最復雜的部分，那就是我們與自身之間韆絲萬縷的聯係。我一直以為，很多時候，我們與他人的關係齣瞭問題，是對方不夠理解，是環境不夠好。然而，這本書卻把矛頭指嚮瞭我們的內心。它非常細緻地描繪瞭，我們是如何因為童年的經曆、傢庭的影響，以及社會文化的塑造，而形成瞭一套自我評價和與人互動的方式。我驚奇地發現，書中很多關於“被拋棄的恐懼”、“尋求認可的渴望”的描述，簡直就是我自己的寫照。我曾經為瞭獲得彆人的肯定，而壓抑自己的真實想法，甚至改變自己的個性。讀到這裏，我感到一陣心痛，但更多的是一種恍然大悟。書裏沒有給齣簡單的“治愈”方案，而是提供瞭一個認識自己、理解自己的框架。它鼓勵我們去擁抱那些不完美的部分，去理解自己的脆弱，並最終學會如何真正地愛自己。這本書就像一麵鏡子，讓我看到瞭那個隱藏在內心深處的我，那個渴望被理解，也渴望去愛的我。