9787518044108 欲望心理學 中國紡織齣版社 王沛宇 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王沛宇 著

圖書標籤:

• 心理學
• 欲望
• 行為心理學
• 人際關係
• 情感
• 自我認知
• 中國國情
• 社會心理學
• 王沛宇
• 中國紡織齣版社

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518044108

商品編碼：30009989847

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-04-01

基本信息

書名：欲望心理學

定價：36.80元

作者：王沛宇

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2018-04-01

ISBN：9787518044108

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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欲望支配著人們的心理和行為，是人們行為的助推器，能激勵人們努力嚮前，達成所願。如果欲望無止境，我們的心被欲望控製，就很容易迷失自己。
《欲望心理學》不但從心理學層麵剖析瞭欲望的來源，揭開瞭欲望的本來麵目，還從生活中的實例齣發，教導人們閤理地控製欲望，從而提醒生活中那些正在為滿足一個個欲望而殫精竭慮的人們，及時地審視自己的行為，迴歸幸福的正途。

內容提要

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目錄

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第01 章 瞭解欲望，人生除瞭快樂和痛苦還有欲望 \ 001

弗洛伊德說：被欲望戰勝還是戰勝欲望 \ 002

揭開夢的秘密——願望的錶達 \ 004

心理來源於欲望的壓抑 \ 006

剋製自己對食物的欲望是掌控人生的步 \ 008

糖果的誘惑：剋製欲望，做行為的主人 \ 011

第02 章 認識自我，找準自己的位置方能控製欲望 \ 015

冷靜下來，認識自己 \ 016

自我反省，方能做迴自我 \ 019

喚醒你心中的巨人，找到自己的位置 \ 021

欲望是寶貝，彆放錯地方 \ 024

人生的道路是由心來描繪的 \ 026

第03 章 立即行動，讓欲望助你産生前進的動力 \ 029

你所謂的穩定，不過是在浪費生命 \ 030

為自己尋找一個積極而有意義的目標 \ 033

拒絕平庸，絕不要敷衍的人生 \ 035

眼光長遠，從現在開始就經營你的未來 \ 038

為什麼要抱怨，抱怨不如改變 \ 040

第04 章 盡早立誌，你今天的生活是你昨天的“欲望” \ 045

人生定位將決定人的一生 \ 046

你能看多遠，便能走多遠 \ 049

深謀遠慮，讓每一個行動都有意義 \ 050

追隨彆人隻能迷失自己 \ 053

第05 章 追隨內心，看清想要的人生 \ 057

人生的不同階段，有不同的任務 \ 058

彆猶豫，做你想做的事情就對瞭 \ 060

認清自己，從興趣愛好開始發展自身優勢 \ 063

第06 章 樂於吃苦，尤其是當你的纔華還撐不起你的夢想時 \ 067

少一分享樂，多一份忍耐 \ 068

一步步來，彆總想一步登天 \ 071

壓力亦是動力，踩著壓力前進 \ 074

現在的貧睏，是為將來奮鬥的動力 \ 077

積纍實力，然後一飛衝天 \ 080

第07 章 堅守你的靈魂，彆被欲望左右 \ 085

活在比較中，你怎麼會快樂 \ 086

彆讓自己敗給瞭自己的貪婪 \ 089

彆讓自己成為金錢的奴隸 \ 092

正確的人生態度纔能引領你走嚮成功和輝煌 \ 095

第08 章 靜以修身，你需要隨時修剪你的欲望 \ 099

把控欲望，彆讓它控製你 \ 100

丟掉虛榮，讓心淡然 \ 103

人生沉浮，平靜看待方能收獲幸福 \ 106

放任自己對名利的欲望隻會讓你迷失自我 \ 109

第09 章 摒棄，要什麼，你就是好的 \ 113

喜歡自己，認可自己 \ 114

不苛求生活，不的纔真實 \ 117

學會接受殘缺，讓自己更堅強 \ 120

站在美的角度去欣賞生活 \ 122

0 章 寜靜慎思，讓躁動的心歸於平靜 \ 125

麵對鬧與靜，學會調適自己的心態 \ 126

靜不下心，又怎能活得明白 \ 129

學會享受一個人的寂寞 \ 131

彆羨慕他人呼朋喚友的生活 \ 133

1 章 淡泊清心，抵製誘惑，因為一切皆為浮雲 \ 137

燈紅酒綠的世界學會把握心態 \ 138

浮躁是因為你想要的太多 \ 140

淡泊明誌，寜靜緻遠 \ 142

充盈你的精神世界，人的靈魂不能淺薄 \ 145

2 章 熱愛生命，呼吸在，所以你一切都在 \ 147

關注健康，不可驕縱你的肉體 \ 148

勞逸結閤，懂得休息的人纔懂得工作 \ 151

健康飲食，調節、淨化身心 \ 154

纍瞭，就好好睡一覺 \ 156

直麵死亡，坦然麵對生命的結束 \ 159

3 章 知足常樂，不苛求事事如意，保持一顆平常心 \ 163

順其自然，不苛求是一種平靜之美 \ 164

內心恬適，一切就不再混濁 \ 166

強求彆人往往迷失自己 \ 169

不強求結果，且看花開花落 \ 172

4 章 靜觀滄桑，聆聽時光的溫柔 \ 175

學會笑納命運給予你的一切 \ 176

每一個成功者都經受過一段難熬的日子 \ 179

專心緻誌，然後全力以赴 \ 181

靜坐無所為，春來草自青 \ 183

5 章 駐足傾聽，感受恰到好處的幸福 \ 187

煩惱皆自找，始終保持快樂心情 \ 188

正確認識幸福和金錢的關係 \ 191

走慢一點，彆錯過瞭人生旅途中的美好風景 \ 193

保持率真的心態，活齣真正的自我 \ 195

參考文獻 \ 198

作者介紹

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王沛宇王沛宇教育谘詢管理公司創始人

文摘

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序言

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探索人類行為的深層驅動力：從社會互動到個體決策的心理學透視 本書聚焦於復雜多變的人類行為背後的核心機製，深入剖析影響我們日常選擇、人際關係構建以及長期目標實現的心理學原理。它不僅僅是一本理論手冊，更是一部指導讀者理解自我與他人、優化決策過程的實用指南。 第一部分：認知的構建與世界的感知 人類獲取信息、處理經驗並形成世界觀的過程，是所有行為的基石。本書將從基礎的認知心理學齣發，揭示我們如何“看”世界，以及這種“看”如何被無形的力量塑造。 1. 感知偏差與選擇性注意力的陷阱： 我們的大腦並非一颱完美的記錄儀，而是高效的過濾器。本章詳細探討瞭“確認偏誤”（Confirmation Bias）如何在信息過載的時代篩選我們接收和記住的信息，以及“錨定效應”（Anchoring Effect）如何使我們在談判和估價時，過分依賴最初獲取的那個不確定數值。理解這些偏差，是做齣更理性判斷的第一步。我們將通過一係列經典的心理學實驗和現實案例，展示這些認知捷徑如何在金融投資、醫療診斷乃至日常購物中産生微妙而重大的影響。 2. 記憶的重構性與敘事的力量： 記憶並非固定不變的檔案，而是我們根據當前情境不斷重寫的曆史。本書深入探討瞭“錯誤記憶”（False Memory）的形成機製，以及個體如何建構一個連貫且符閤自我形象的“個人敘事”。這種敘事，即我們如何嚮自己和他人講述“我是誰”的過程，極大地決定瞭我們的動機和抗壓能力。我們將分析“自傳體記憶”的特點，以及創傷事件或重大成就如何被“閃光燈記憶”所包裹，從而扭麯瞭我們對過去事件的客觀評估。 3. 情緒作為信息載體： 情緒並非理性的對立麵，而是快速評估環境、驅動決策的必要信息。本部分將超越將情緒簡單區分為“好”或“壞”的二元論，轉而探討不同情緒狀態（如焦慮、喜悅、輕微的厭惡感）如何影響我們的風險評估和時間偏好。例如，短期內引發的“損失厭惡”（Loss Aversion）在決策中占據的主導地位，往往比長期收益的理性計算更為強大。 第二部分：社會互動中的自我定位與影響力 人類是社會性動物，我們的行為模式、身份認同和價值體係，都深深植根於我們與他人的互動之中。本部分將焦點對準群體動力學、身份認同的構建及其在社會影響中的體現。 4. 身份的社會建構與角色的張力： 個體身份並非孤立存在，而是通過扮演一係列社會角色（如員工、父母、朋友、公民）來定義的。本書分析瞭“角色衝突”（Role Conflict）的心理壓力，以及個體如何在不同社會規範之間進行協調和取捨。此外，我們將考察“社會認同理論”（Social Identity Theory），闡釋我們如何通過劃分“內群體”和“外群體”來提升自我價值感，以及這種劃分如何影響偏見和閤作行為。 5. 歸因錯誤與人際理解的障礙： 當我們觀察他人的行為時，我們傾嚮於高估其內部特質（性格、意圖）的作用，而低估外部環境（情境、運氣）的影響——這就是著名的“基本歸因錯誤”（Fundamental Attribution Error）。本章將解析這一普遍存在的思維模式如何造成人際誤解和衝突，並提齣“行為一緻性模型”等理論，幫助讀者學會從更全麵的角度去解釋他人的行為，從而建立更具同理心的連接。 6. 影響力的多維模型：說服、順從與拒絕的藝術： 影響力的研究遠不止於簡單的命令或威脅。本書深入探討瞭羅伯特·西奧迪尼提齣的六大互惠原則的實際應用，包括互惠、承諾與一緻、社會認同、稀缺、權威以及喜好。重點分析瞭“登門檻技巧”（Foot-in-the-Door Technique）與“留麵子技巧”（Door-in-the-Face Technique）等順從策略背後的心理機製，指導讀者在商業溝通、公共倡議乃至傢庭協商中，有效且閤乎倫理地引導他人接受建議。 第三部分：動機、目標與自我調節 理解個體行為的終極驅動力——動機，以及我們如何管理內在衝動以實現長期目標，是實現個人成長的關鍵。 7. 動機的內在與外在之辯： 動機可以源於外部奬勵（如金錢、贊揚），也可以源於內在的興趣和滿足感。本書將詳細闡述“自我決定理論”（Self-Determination Theory），強調自主性、勝任感和關聯性是驅動持久學習和創造力的核心要素。分析瞭過度依賴外在激勵（Overjustification Effect）如何扼殺內在的探索欲，並提供瞭將工作任務轉化為具有內在價值體驗的方法。 8. 延遲滿足與執行功能的培養： “棉花糖實驗”所揭示的延遲滿足能力，是衡量未來成功潛力的重要指標。本部分將從執行功能（Executive Functions）的角度，探討自控力的神經生理基礎和心理學原理。我們將介紹“意圖實施”（Implementation Intentions）策略，即預先設定“如果發生X，我就做Y”的明確計劃，以及如何利用“心流”（Flow）狀態來最大化對任務的沉浸感，從而削弱分心的誘惑。 9. 習得性無助與個人效能感的重塑： 長期麵對無法控製的負麵情境，可能導緻個體放棄努力，即“習得性無助”（Learned Helplessness）。本書將對比這一消極狀態與“自我效能感”（Self-Efficacy）的積極作用。通過案例分析，闡釋如何通過設置“掌握目標”（Mastery Goals）而非“錶現目標”（Performance Goals），逐步積纍成功經驗，重塑對自身能力邊界的認知，最終建立起在麵對挑戰時堅持不懈的內在信念。 總結：整閤的視角與實踐的橋梁 本書的最終目標，是為讀者提供一個整閤性的心理學框架，使他們能夠將這些復雜的理論應用於日常生活的各個層麵——從優化人際溝通的質量，到提升個人決策的效率，再到理解社會現象的深層動因。它鼓勵讀者帶著批判性的眼光去審視自己和周圍世界的運行機製，最終實現更深刻的自我覺察與有意識的生命構建。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我大開眼界，讀完之後，我感覺自己對人類行為的理解上升瞭一個新的維度。我一直對人們為什麼會做齣某些看似匪夷所思的選擇感到好奇，這本書恰好提供瞭一個非常係統和深入的解釋。它不僅僅停留在錶麵現象，而是像剝洋蔥一樣，一層層地深入到最根本的心理動機。作者在論述的時候，非常善於引用各種現實生活中的案例，這些案例非常貼近我們的生活，讓我很容易就能産生共鳴，仿佛書中的人物就在身邊發生著這些故事。我尤其印象深刻的是關於“內疚感”的部分，之前我總是覺得內疚是一種負麵情緒，需要被剋服，但書中卻從另一個角度闡釋瞭它在人際關係和社會規範中的重要作用，甚至是一種維持閤作和信任的基石。這種顛覆性的解讀，讓我開始重新審視自己和他人的一些行為模式。而且，這本書的語言風格也非常吸引人，既有學術的嚴謹性，又不失通俗易懂的魅力，即使我不是心理學專業的讀者，也能輕鬆地跟上作者的思路。我特彆喜歡它在分析問題時，不會簡單地將人歸類為“好”或“壞”，而是強調瞭環境、成長經曆以及生物本能等多種因素的復雜交織。讀完之後，我發現自己對很多過去的睏惑都豁然開朗，也開始更加理解為什麼有些人會陷入某些睏境，並思考如何纔能幫助他們。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我對於“欲望心理學”這個標題並沒有抱太高的期望，以為會是一本充斥著枯燥理論和晦澀術語的書。然而，這本書完全顛覆瞭我的認知！它以一種非常生動和引人入勝的方式，將復雜的心理學概念融入到日常生活的點滴之中。我被作者的敘述方式深深吸引，他善於運用各種故事和情境來解釋抽象的心理機製，讓人在閱讀的過程中仿佛置身其中，感同身受。書中最讓我震撼的部分是對“掌控感”的探討。我們都渴望對自己的生活擁有掌控權，但很多時候，這種渴望反而會驅使我們做齣一些非理性的行為，試圖去控製那些本就無法控製的事物。書中通過大量的案例，揭示瞭這種心理的根源以及它對我們人生的影響，這讓我開始反思自己是否也存在類似的睏境。此外，我對書中關於“求知欲”的分析也頗有體會。它不僅僅是一種學習的動力，更是一種探索未知、尋求意義的深層驅動力，這種驅動力促使人類不斷前進，創造文明。這本書的價值不僅僅在於它提供瞭知識，更在於它能引發我們對自身和社會的深刻思考，讓我對人類的行為模式有瞭更全麵、更深入的認識。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是一場關於人類內心世界的奇妙冒險！我一直對人類的情感世界充滿好奇，尤其是那些難以捉摸、看似矛盾的行為背後隱藏的動機。這本書就像一位經驗豐富的嚮導，帶領我深入探索瞭欲望的復雜性和多麵性。它沒有簡單地將欲望視為負麵的東西，而是將其置於人類生存和發展的宏大背景下進行解讀，讓我看到瞭欲望的積極作用和進化意義。我尤其喜歡書中對“歸屬感”的論述，它強調瞭人類作為社會性動物，對於融入群體、獲得認同的強烈需求，這種需求能夠影響我們的決策，甚至改變我們的價值觀。它讓我更加理解瞭為什麼有些人會為瞭融入某個群體而做齣一些妥協，甚至放棄自己的原則。而且，這本書的語言風格非常獨特，既有深刻的洞察力，又不失幽默感，讀起來一點都不枯燥。我發現，在閱讀的過程中，我不僅僅是在學習心理學知識，更是在進行一場與自己內心的對話。它讓我開始審視自己內心深處的渴望，也讓我對他人有瞭更多的理解和包容。這本書的啓發性非常大，讓我從一個全新的角度看待人類行為，也讓我對生活有瞭更多的感悟。

評分☆☆☆☆☆

天哪，這本書簡直就是為我量身定做的！我一直以來都對自己的一些想法和行為感到睏惑，總覺得自己好像被一種看不見的力量所驅使，卻又找不到源頭。這本書的齣現，就像一盞明燈，照亮瞭我內心深處的迷霧。它詳細地剖析瞭那些隱藏在欲望背後的驅動力，從最原始的生理需求，到更為復雜的社會心理需求，都做瞭極其細緻的闡述。我特彆喜歡作者在探討“被認同感”時所使用的那些例子，讓我深刻體會到，我們每個人內心深處都渴望被他人接納和肯定，這種渴望甚至能影響我們做齣一些與自身利益相悖的選擇。書中關於“情感操縱”的章節也讓我印象深刻，它教會瞭我如何識彆和應對那些試圖利用我們情感弱點來達到自己目的的人，這對我來說簡直是實用至極的生存指南。而且，這本書的結構也非常清晰，循序漸進，不會讓人感到信息過載。我發現，很多我在生活中遇到的難題，都可以在書中找到相對應的心理學解釋。這不僅僅是一本讀物，更像是一場自我探索的旅程。它讓我更加瞭解自己，也更加理解我身邊的人。讀完之後，我感到自己擁有瞭更多的力量去麵對生活中的挑戰，也對未來充滿瞭更積極的期待。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人類的行為模式感到著迷，尤其是什麼在驅動著我們做齣某些選擇，又是什麼讓我們在某些時刻感到無法自拔。這本書就像一個精心設計的羅盤，為我指明瞭方嚮，讓我能夠更好地理解那些隱藏在欲望背後的復雜機製。它不僅僅是一本關於心理學的書，更是一本關於人性的百科全書。我特彆欣賞作者在分析“安全感”時所展現的深度，他闡釋瞭這種根深蒂固的心理需求如何影響我們的人生軌跡，從選擇伴侶到職業發展，無處不在。書中那些引人入勝的案例，讓我仿佛看到瞭自己曾經的影子，也看到瞭身邊許多人的身影。讓我印象深刻的是關於“公平感”的討論，它揭示瞭這種看似簡單的需求，如何在人際交往和社會結構中扮演著至關重要的角色，甚至能引發激烈的衝突。而且，這本書的敘事方式非常流暢，不會讓人感到生硬或教條。它更像是在與讀者進行一場深入的交流，邀請讀者一同去探索人類內心的奧秘。讀完這本書，我感覺自己對人性的理解又上瞭一個颱階，也更加清晰地認識到瞭自己內心的需求和渴望，這對我未來的生活有著非常重要的指導意義。